PANDUAN LATIHAN HARIAN RANGE OF MOTION (ROM)

EKSTREMITAS ATAS DAN BAWAH

Pengertian : Menggerakan sendi ekstremitas bawah

Tujuan :

1. Meningkatkan kekuatan dan ketahanan otot

2. Mencegah komplikasi akibat kontraktur immobilitas
3. Meningkatkan kemampuan pasien stroke non hemoragik dalam aktivitas
sehari-hari
4. Meningkatkan aktivitas fisik, dan meningkatkan fleksibilitas sendi

Tahap Persiapan :

1. Persiapan alat : Jam tangan

2. Persiapan lingkungan : lingkungan yang tenang dan nyaman
3. Persiapan Pasien :
1) Jelaskan tujuan, manfaat, prosedur tindakan dan pengisian lembar
persetujuan ke pasien.
2) Atur posisi pasien senyaman mungkin.
3) Lepaskan asesoris yang digunakan seperti kacamata, jam, dan sepatu.

Tahap Pelaksanaan :

1. Menjaga privasi pasien

2. Memberikan latihan Range Of Motion (ROM) ekstremitas bawah 2 kali
sehari selama 7 hari
3. Memberikan latihan Range Of Motion (ROM) ekstremitas bawah selama 10
menit
4. Melatih sendi-sendi secara bergantian :
1) Jari-jari tangan
a. Fleksi : membuat genggaman
b. Ekstensi : meluruskan jari-jari tangan
 c. Hiperekstensi : menggerakkan jari-jari tangan ke belakang sejauh
mungkin
d. Abduksi : meregangkan jari-jari tangan yang satu dengan yang lain
e. Adduksi : merapatkan kembali jari-jari tangan
2) Pergelangan tangan
a. Fleksi : menggerakkan telapak tangan ke sisi bagian dalam lengan
bawah
b. Ekstensi : menggerakkan jari-jari sehingga jari-jari, tangan dan
lengan bawah berada dalam arah yang sama
c. Hiperekstensi : membawa permukaan tangan dorsal ke belakang
sejauh mungkin.

3) Siku
a. Fleksi : menekuk siku sehingga lengan bawah bergerak ke depan
sendi bahu dan tangan sejajar bahu
b. Ekstensi : meluruskan siku dengan menurunkan lengan
4) Lengan bawah
a. Supinasi : memutar lengan bawah dan tangan sehingga telapak
tangan menghadap ke atas
b. Pronasi : memutar lengan bawah sehingga telapak tangan
menghadap ke bawah

5) Bahu
a. Abduksi : menaikkan lengan ke posisi samping diatas kepala
dengan telapak tangan jauh dari kepala
b. Adduksi : menurunkan lengan ke samping dan menyilang tubuh
sejauh mungkin
c. Rotasi dalam :dengan siku fleksi, memutar bahu dengan
menggerakkan lengan sampai ibu jari menghadap ke dalam dan ke
belakang
d. Rotasi luar :dengan siku fleksi, menggerakkan lengan sampai ibu
jari ke atas dan samping kepala.

6)
Pinggul
 a. Fleksi: Menggerakan tungkai ke depan dan ke atas
b. Ekstensi : Menggerakan kembali ke samping tungkai yang lain
c. Hiperekstensi : Menggerakan tungkai ke belakang tubuh

d. Abduksi : Menggerakan tungkai ke samping menjauhi tubuh

e. Adduksi : Menggerakan tungkai kembali ke posisi media dan
melebihi jika mungkin

7) Lutut
a. Fleksi : Menggerakan tumit ke arah belakang paha
b. Ekstensi : Menggerakan tungkai kembali ke lantai.

8) Mata kaki
a. Dorsal Fleksi : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki
menekuk ke atas
b. Plantar Fleksi : Menggerakan kaki sehingga jari-jari kaki
menekuk ke bawah
 9) Kaki
a. Inversi : Menekuk telapak kaki ke samping dalam
b. Eversi : Menekuk telapak kaki ke samping luar

10) Jari-jari kaki

a. Fleksi : Menekukan jari-jari kaki ke bawah
b. Ekstensi : Meluruskan jari-jari kaki
c. Abduksi : Melebarkan jari-jari kaki sehingga saling terpisah
d. Adduksi : Merapatkan kembali jari-jari kaki

Tahap Terminasi :
1. Evaluasi hasil tindakan dan perasaan pasien
2. Merapikan alat dan pasien
3. Melakukan kontrak waktu berikutnya
4. Mencatat hasil tindakan
5. Berpamitan dengan pasien