LATAR BELAKANG QUARTER LIFE CRISIS

Salah satu tahap kehidupan seseorang ialah fase yang disebut masa transisi remaja menuju
dewasa. Di mana pada saat-saat itu seseorang cenderung berorientasi ke masa depan, yaitu mulai
berpikir tentang masa depan seperti apa yang ingin dicapai. Pada masa remaja sebagai masa
peralihan dari masa anak-anak menuju dewasa, individu diharapkan sudah mampu berpikir lebih
abstrak, bersikap mandiri dan bertanggung jawab (Papalia & Olds, 2001). Akan tetapi seiring
dengan berakhirnya masa individu menjalani masa remajanya, tuntutan dan tekanan dari individu
justru bertambah besar karena individu akan segera memasuki masa dewasa yang lebih
kompleks. Reaksi yang muncul dalam menyambut masa dewasa ini bermacam-macam. Ada
individu yang merasa senang dan antusias, namun ada juga yang merasa takut karena merasa
tidak memiliki bekal atau persiapan yang cukup. Kondisi dimana reaksi yang berbeda-beda
tersebut mulai bermunculan merupakan suatu fase tersendiri yang dilewati oleh semua individu
di penghujung masa remajanya dan bukan lagi sekedar masa transisi singkat semata. Fase
tersebut dikenal dengan istilah emerging adulthood. Tidak semua individu mampu mengatasi
tantangan-tantangan dalam tahap emerging adulthood, beberapa di antaranya akan mengalami bingung
akan mencoba mengatasinya dan bila berhasil akan melanjutkan hidupnya. Sementara itu beberapa
lainnya sangat mungkin mengalami masa yang berat dan membutuhkan terapi untuk membantunya
menangani dan mencari solusi atas masalah nya bentuk krisis emosional yang terjadi pada individu di usia
20-an tahun mencakup perasaan tak berdaya terisolasi ragu akan kemampuan diri sendiri dan takut akan
kegagalan. Kondisi ini dikenal dengan istilah quarter-life crisis

Quarter Life Crisis (QLC) merupakan sebuah kondisi dimana seseorang mulai mempertanyakan
apa tujuan hidupnya, dan mulai berpikir berlebihan atau over thinking terhadap pilihan atau
hidupnya. Umumnya, kekhawatiran ini meliputi masalah relasi, percintaan, karir, dan kehidupan
social. Jika QLC yang tidak dikelola dengan baik dapat berdampak negatif untuk diri sendiri
seperti frustasi menghadapi lingkungan kerja dan lingkungan sosial yang kompetitif.
Quarter life crisis berbicara tentang kehidupan manusia sebagai individu. Ketika individu itu
mampu mengatasinya dengan baik, maka akan semakin baik pulalah kehidupan yang dijalani
individu itu ke depannya. Di mana ia dapat berdamai dengan dirinya sendiri dan mengatasi krisis
emosional yang melandanya. Ke depannya akan menjadi individu yang lebih tahan banting dan
mampu mengatasi masalah-masalah hidup yang akan menerpanya kelak. Namun sebaliknya,
apabila si individu itu gagal melewatinya, ia akan menjalani hidup dengan ketidakpuasan akan
dirinya, stress berkepanjangan, depresi, dilingkupi tingkat kepercayaan diri yang rendah, merasa
tidak mampu melakukan berbagai hal.
Menurut penelitian Dr. Oliver Robinson dari Universitas Greenwich, terdapat empat tahapan
sebelum seseorang merasakan quarter life crisis: Perasaan terjebak dalam suatu situasi.
Pikiran bahwa perubahan mungkin saja terjadi.Membangun kembali hidup yang
baru.Mengukuhkan komitmen terkait ketertarikan, aspirasi, dan nilai-nilai yang
dipegang.Melalui webinar ini Perseners akan dibantu untuk lebih mengetahui konsep dari masa
dewasa awal, konsep quarter life crisis dan tips menghadapinya.
Di usia kamu yang sekarang ini, pernahkah terpikir masa depan, pencapaian, kesuksesan, atau
justru terpikir akan kegagalan, kesedihan, dan kekecewaan? Apa pikiran buruk itu mengganggu
setiap kali kamu ingin melangkah lebih maju? Kini kaula muda kerap merasakan Quarter Life
Crisis karena menghadapi banyak problematika rumit akan keberhasilan yang harus dicapainya.
Quarter life crisis dinilai berdampak pada 86% kaum milenial yang sering merasa tidak nyaman,
kesepian, serta depresi dalam hidupnya. Terlepas dari itu, fase ini merupakan suatu hal yang
penting untuk dialami seseorang. Salah satunya guna mengenali diri secara lebih mendalam serta
mempersiapkan berbagai kemungkinan yang ada di masa depan.

Akan tetapi, quarter life crisis bukanlah sesuatu yang harus kamu takutkan. Hal ini memang
wajar dialami seseorang yang lagi transisi menuju fase hidup berikutnya. Makanya, penting bagi
kamu untuk mempersiapkan fase satu ini dengan baik agar bisa menjalani hidup yang bahagia di
masa mendatang. Seiring bertambahnya usia, bisa dibilang semakin banyak pula pilihan yang kamu
miliki. Mulai dari pilihan seputar pendidikan, pekerjaan, sampai keimanan. Tak jarang, itu mungkin
kerap membuat kamu merasa berada di persimpangan jalan, antara mengambil jalur kiri atau kanan.
Alhasil, persimpangan tersebut membuat kamu jadi bimbang mau ambil jalur yang mana.

Biasanya, Gejala yang paling umum dirasakan adalah khawatir, cemas dan takut. Penyebab
kekhawatiran, kecemasan dan ketakutan itu adalah masa depan, yaitu berkaitan dengan cita-cita
impian dan pekerjaan. Tak sedikit juga yang mengakui punya kekhawatiran dan kecemasan bila
berkaitan dengan menyelesaikan kuliah. Ada faktor dari dalam dan luar. Jika faktor dalam lebih
kepada sisi psikologis si individu itu, yaitu kemalasan diri sendiri, suka menunda pekerjaan,
cenderung bersantai-santai dan lain-lain. Jika faktor luar, ada yang diakibatkan permasalahan
keluarga, tugas kuliah, pengerjaan tugas akhir, perkembangan teknologi, pembiayaan hidup,
pembiayaan kuliah dan tekanan orang tua atau keluarga . Contoh gambaran kasus Quarter Life
Crisi yang sering terjadi saat kamu selepas dari bangku kuliah. Biasanya, kalian pasti akan
bingung dalam hati dan fikiran setelah kamu selesai kuliah S1 ini akan kemana ya? Apakah mau
melanjutkan S2 atau langsung bekerja. Jika melanjutkan S2, pertimbangannya mungkin dituntut
karena faktor kondisi finansial keluarga mu yang tidak bisa membuatmu melanjutkan studi S2,
sehingga membuat mu berpikir untuk langsung bekerja. Alhasil, kamu merasa dilemma dalam
memutuskan pilihanmu itu. Ada juga faktor pemicu QLC ini karena pertemananmu yang kian
bertambah usia semakin mengerucut. Misalnya, kamu dulu deket banget sama teman
tongkronganmu pas masih sekolah. Seperti pada umumnya, motto anak tongkrongan adalah
“Solidaritas tanpa batas”. Akan tetapi, semakin bertambahnya usia, kamu merasa bahwa itu
hanya bualan belaka. Buktinya, “mana mereka sekarang pas kamu lagi susah-susahnya cari
kerjaan?”, dan lain sebagainya.

Selain itu, penyebab QLC berawal dari faktor internal seperti harapan dan impian,
hubungan percintaan (keluarga dan pertemanan), tantangan akademis, dan kehidupan
pekerjaan.

"Pertama itu dari faktor internal, seperti harapan dan impian. Temen-temen semua pasti
punya impian dan harapan. Karena itu, impian-impian ini kan nggak semua bisa
diwujudkan ya, anggap lah memang belum pasti terjadi. Karena itu, kita merasa ragu,
kira-kira bisa nggak ya mencapai harapan ke depannya?" ungkapnya.

Fenomena quarterlife crisis merupakan sebuah fenomena psikososial pada rentang usia yang
sama dengan emerging adulthood yakni antara 18 sampai 29 tahun yang ditandai dengan
munculnya reaksi-reaksi emosi seperti stress, frustasi, panik, tidak berdaya, khawatir akan masa
depan, tidak memiliki tujuan dan sebagainya. Depresi dan gangguan psikologis lainnya juga
termasuk ke dalam krisis ini. Tentunya hal ini sangat penting untuk diteliti lebih mendalam.
Karena sangat berhubungan erat dengan pribadi yang bermuara pada kesejahteraan seorang
individu sebagai komponen utama pembentuk masyarakat.

Quarter life crisis sebagai sebuah fenomena psikososial, erat kaitannya dengan dunia
kesejahteraan sosial. Terutama kesejahteraan seorang individu sebagai komponen pembentuk
utama masyarakat. Dalam ilmu kesejahteraan sosial sendiri, khususnya dalam kajian deviasi
sosial, ada yang dikenal dengan teori fenomenologi. Menurut Husserl, fenomena adalah realitas
sendiri yang tampak, tidak ada selubung atau tirai yang memisahkan subyek dengan realitas
karena realitas itu sendiri yang tampak bagi subyek. Seiring berkembangnya zaman, berkembang
pula konsep fenomenologi ini. Fenomena diartikan sebagai sesuatu yang terlihat dan muncul
sendiri. Kemudian Aguste Comte menjelaskan lagi bahwa fenomena adalah fakta atau keadaan
yang harus diterima dan dapat dijelaskan oleh ilmu pengetahuan.