Disusun oleh:
Kelompok 2
Kelas : B21
1. Sherlynce Natonis 22020121183233
2. Yufenty Christin Harsel 22020121183234
3. Wiwien Permata Sekoni 22020121183235
4. Ni Putu Susilawati 22020121183236
2021
KATA PENGANTAR
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas berkat rahmat
dan karuniaNya makalah ini dapat selesai pada waktunya. Makalah tentang Keperawatan
Paliatif , “ SPRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (SEFT)”, disusun
untuk memenuhi tugas mata kuliah Keperawatan Paliatif . Kami mengharapkan makalah
ini dapat memberikan informasi yang baik. Kami menyadari makalah ini jauh dari
sempurna oleh karena itu kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun
selalu kami harapkan demi kesempurnaan makalah ini. Akhir kata kami menyampaikan
ucapan terimakasih kepada semua pihak.
DAFTAR ISI
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
B. TUJUAN
Mahasiswa mampu mengetahui Pengertian Spiritual Emotional Freedom
Technique (SEFT)
Mahasiswa mampu memahami kegunaan Spiritual Emotional Freedom
Technique (SEFT)
Mahasiswa mampu memahami manfaat Spiritual Emotional Freedom
Technique (SEFT)
Mahasiswa mampu melakukan cara Spiritual Emotional Freedom Technique
(SEFT)
BAB II
PEMBAHASAN
A. PENGERTIAN SEFT
SEFT merupakan tehnik penggabungan dari sistem energi tubuh dan terapi spiritualitas
dengan menggunakan metode tapping pada beberapa titik tertentu pada tubuh. SEFT
adalah terapi non farmakologi yaitu tehnik relaksasi dalam bentuk Mind Body Terapi
dari terapi komplementer yang dengan peransangan titik-titik akupuntur dipermukan
tubuh.SEFT berfokus pada kata dan kalimat yang diucapkan berulang-ulang kali
dengan ritme yang teratur disertai dengan sikap yang pasrah kepada Tuhan sesuai
dengan keyakinan pasien.
B. KEGUNAAN SEFT
SEFT dapat memberikan efek relaksasi dan menekan produksi hormon stres seperti
ephineprine dan kortisol.Secara spiritual SEFT membantu menenangkan hati dan
mengurangi beban (stress)
C. MANFAAT SEFT
Menurut Ahmad Faiz Zainudin terapi SEFT mempunyai banyak manfaat dalam
berbagai bidang, yaitu :
1. Individu, SEFT dapat mengatasi dan membebaskan berbagai masalah pribadi dan dapat
membangun potensi diri dengan optimal sehingga menuju kea rah yang lebih baik
untuk menjadi manusia yang paripurna.
2. Keluarga, dalam bidang ini SEFT dapat menjadi alat bantu untuk menciptakan
hubungan yang kokoh serta harmonis dan menetralisir emosi yang sering timbul dalam
keluarga
3. Sekolah/ Pendidikan, Penerapan SEFT di lingkungan sekolah dapat digunakan oleh
guru, pelajar dan mahaiswa untuk menyelesaikan permasalahan – permasalahan yang
berkaitan dengan pendidikan misalnya, sukar kosentrasi, cemas, malas belajar. Dengan
demikian kegiatan belajar mengajar di lingkungan sekolah atau kampus akan lebih
efektif dan efisien.
4. Dalam bidang Kesehatan SEFT memberikan manfaat yang dapat membantu
menyembuhkan penyakit fisik tanpa obat-obatan ataupun dengan operasi karena
dengan cara tapping di titik meridian yang tepat dapat memperbaiki, dengan
memanfaatkan energi tubuh dan kekuatan psikologi .SEFT membantu menyelesaikan
masalah secara fisik maupun psikis, meningkatkan kinerja, prestasi dan meraih
kedamaian hidup.
D. CARA MELAKUKAN SEFT
1. Estimate Severity
Ukur skala awaldari masalah dengan kisaran angka 0 sampai 10.Identifikasi rasa
sakitnya,bukan nama sakitnya. Angka 10 berarti tidak ada gangguan (tidak terasa
sakit sama sekali) dan angka 10 berarti gangguan sangat kuat atau masalah sangat
kuat
2. The Set Up
Bertujuan untuk memastikan aliran energi tubuh kita terarahkan benar guna
menetralisir energi negatif dalam tubuh. Ucapkan kalimat set up sesuai dengan
masalah yang dihadapi dengan penuh perasaan sebanyak 3 kali sambil menekan
dada dibagian sore spot, yaitu didaerah sekitar dada atas yang jika ditekan terasa
agak sakit.Contoh: “Ya Tuhan....saya iklas...saya pasrah padaMu sepenuhnya”
3. The Tune Up
Untuk masalah fisik, dilakukan dengan cara merasakan sakit yang dialami,lalu
memfokuskan pikiran kita ketempat atau sumber rasa sakit sambil terus melakukan
2 hal, batin dan mulut kita mengatakan,”Ya Tuhan...saya iklas, saya pasrah”
berulang-ulang.
Untuk masalah emosi, dilakukan dengan cara memikirkan sesuatu atau peristiwa
spesifik tertentu yang dapat menimbulkan emosi negatif yang ingin kita
hilangkan.Ketika terjadi reaksi negatif (marah,sedih,takut dsb) batin dan mulut kita
mengatakan, “Ya Tuhan....saya iklas...saya pasrah” diucapkan berulang-ulang.
Bersamaan dengan tune in kita melakukan langkah ke 3 (Tapping)
4. Tapping
Adalah mengetuk- ngetuk ringan dengan 2 ujung jari pada titik tertentu ditubuh kita
sebanyak 5-7 ketukan sambil terus melakukan tune in.Titik-titik ini adalah titik-
titik kunci dari “The Major Energi Meridian” yang jika ketuk beberapa kaliakan
berdampak pada ternetralisirnya gangguan emosi dan rasa sakit yang kita rasakan
5. Dititik terakhir (Gamut Spot), lakukan 9 Gamut Procedure sambilmenekan pada titik
gamut dan tuning adalah sbagai berikut:
Menutup mata, membuka mata
Mengerakan mata dengan keras kekanan bawah
Memutar bola mata searah jarum jam
Memutar bola mata berlawanan jarum jam
Bergumam dengan berirama selama 2 detik
Menghitung dari 1 sampai 5
Berguman dan bersenandung lagi selama 2 detik
6. The Tapping Again
Langkah terakhir menggulang lagi tapping dan akhiri dengan tarik nafas panjang,
hembuskan dan ucapkan rasa syukur
7. Hasil : pasien memilih perasaan lega dengan beban yang dirasakan selama ini, misalnya
kecemasan, rasa takut, stress, kecewa, nyeri
Gambar 1 :Titik Tapping Versi Pendek
Gambar 2 :Titik Tapping Tambahan Versi Lengkap
DAFTAR PUSTAKA
Https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index
http:jurnalnasionalump.ac.id/index.php/PSYCOIDEA
Analisis Jurnal oleh Nuryadin Sabudi dengan judul “PENGARUH TERAPI
SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (SEFT) TERHADAP
TEKANAN DARAH TINGGI PADA LANSIA PENEDERITA HIPERTENSI”
tahun 2020.
rapisehatmadiun.wordpress.com
p2pt.kemkes.go.id
https://www.google.com/search?
q=spiritual+emotion+teknik+5+tahun+terakhir+&sxsrf=AOaemvKchnHsN-
W5BQ7bFdmw2R8s8XTS6g
%3A1631714930449&ei=cv5BYee_GtaA9QPTipmwBw&oq=spiritual+emotio
n+teknik+5+tahun+terakhir+&gs_lcp=Cgxnd3Mtd2l6LXNlcnAQAzIFCCEQo
AEyBQghEKABSgQIQRgAUNbWA1iGsQRgrbQEaAFwAngBgAHbBogB3T
uSAQwyLTE1LjMuMS4xLjKYAQCgAQHAAQE&sclient=gws-wiz-
serp&ved=0ahUKEwjnwLbmk4HzAhVWQH0KHVNFBnYQ4dUDCA4&uact
=5