Layang gantung

Layang Gantung atau Gantolle adalah salah satu olahraga angin.[1] Dia merupakan olahraga
rekreasi atau kompetitif yang berhubungan dekat dengan gliding, tetapi menggunakan pesawat
yang lebih sederhana yang kadang kala hanya terdiri dari sayap kain yang berangka-metal,
dengan pilot berada di sebuah harness yang menggantung dari kerangka sayap dan melakukan
kontrol dengan menggerakan badan terhadap rangka yang berbentuk segitiga yang juga
menempel di kerangka utama.[1]

Eksperimen awal dengan penerbangan gliding dilakukan pada akhir abad ke-19 oleh pioneer
seperti Otto Lilienthal. Pesawat ini sekarang ini dikenal sebagai hang glider.

Bola voli

bola voli (bahasa Inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan
bola voli pantai yang masing-masing timnya hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga ini
dinaungi FIVB (Fédération Internationale de Volleyball)[1] sebagai induk organisasi
internasional. Sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola
Voli Seluruh Indonesia).[2]
 Bulu tangkis

Bulu tangkis (bahasa Inggris: Badminton) adalah suatu olahraga yang menggunakan alat yang
berbentuk bulat dengan memiliki rongga-rongga di bagian pemukulnya. Dan memiliki gagang.
Alat ini dikenal dengan nama raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua
pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.

Mirip dengan tenis, bulu tangkis bertujuan memukul bola permainan ("kok" atau "shuttlecock")
melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha
mencegah lawan melakukan hal yang sama.

Catur

Catur (bahasa Inggris: chess) adalah permainan papan strategi dua orang yang dimainkan pada
sebuah papan kotak-kotak yang terdiri dari 64 kotak, yang disusun dalam petak 8×8, yang
terbagi sama rata (masing-masing 32 kotak) dalam kelompok warna putih dan hitam.[1]
Permainan ini dimainkan oleh jutaan orang di seluruh dunia. Catur diyakini berasal dari
permainan India, chaturanga (yang menjadi asal nama catur), sekitar abad ke-7. Chaturanga
juga diperkirakan merupakan nenek moyang dari permainan strategi serupa yang berasal dari
Dunia Timur, seperti xiangqi (catur Cina), janggi (catur Korea), dan shogi (catur Jepang). Catur
mencapai Eropa pada abad ke-9, saat terjadi penaklukan Hispania oleh Umayyah. Buah-buah
catur tersebut diperkirakan mendapat bentuknya yang dikenal saat ini pada akhir abad ke-15 di
Spanyol, sedangkan aturan catur modern distandardisasi pada abad ke-19.
 Pencak silat

Pencak silat adalah suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Kepulauan Nusantara
(Indonesia).[1] Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan
Singapura, Filipina selatan, dan Thailand selatan sesuai dengan penyebaran berbagai suku
bangsa Nusantara (Indonesia).[2] Unsur-unsur untuk membela diri dengan seni bela diri, yaitu
dengan menggunakan pukulan dan tendangan. Pencak silat merupakan bela diri yang banyak
diminati oleh banyak orang terutama masyarakat Indonesia.[1]

Berkat peranan para pelatih asal Indonesia, kini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang
tangguh.[butuh rujukan] Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah Ikatan Pencak Silat
Indonesia (IPSI). Organisasi yang mewadahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara
adalah Persekutuan Pencak Silat Antarabangsa (Persilat), yang dibentuk oleh Indonesia,
Singapura, Malaysia dan Brunei Darussalam.

Panahan

Panahan (Inggris:Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk

menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak
5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang
sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang
gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.
 ANGKAT BESI

Angkat besi atau angkat berat adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban
berat yang disebut dengan barbel, yang dilakukan dengan kombinasi dari kekuatan, fleksibilitas,
konsentrasi, kemampuan, disiplin (sangat penting), atletis, fitnes, teknik, mental dan kekuatan
fisik. Kata "angkat besi" biasanya secara tidak resmi digunakan sebagai latihan beban.

TENIS

Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan
masing-masing dua pemain. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet.
Tujuan permainan adalah memainkan bola dengan cara tertentu sehingga pemain lawan tidak
dapat mengembalikan bola tersebut.

Tenis adalah salah satu cabang olahraga Olimpiade dan dimainkan pada semua tingkat
masyarakat di segala usia. Olahraga ini dapat dimainkan oleh siapa saja, termasuk orang-orang
yang menggunakan kursi roda. Permainan tenis modern berasal dari Birmingham, Inggris pada
akhir abad ke-19 sebagai "tenis lapangan rumput".[1]
 BERENANG

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air. Berenang biasanya dilakukan tanpa
perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang
dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau
melakukan olahraga air.

Berenang sangat berguna sebagai alat pendidikan, sebagai rekreasi yang sehat, menanamkan
keberanian, percaya diri, dan sebagai terapi yang terkadang dianjurkan oleh dokter, serta untuk
keselamatan diri atau orang lain.[1] Berenang untuk keperluan rekreasi dan kompetisi dilakukan
di kolam renang. Manusia juga berenang di sungai, danau, dan laut sebagai bentuk rekreasi.
Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu
berenang.

BOLA BASKET

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-
masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan.[1] Bola basket dapat di lapangan terbuka, walaupun pertandingan profesional
pada umumnya dilakukan di ruang tertutup. Lapangan pertandingan yang diperlukan juga relatif
tidak besar, misal dibandingkan dengan sepak bola.[2] Selain itu, permainan bola basket juga
lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan
olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.[3]

Bola basket menjadi salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat
dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan,
Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap
tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association
(NBA) di Amerika, dan Indonesia Basketball League (IBL) di Indonesia.[4] Bola basket
merupakan salah satu cabang olahraga yang menuntut VO2 max tinggi. Dengan latihan VO2
max ini dapat ditingkatkan yang menghasilkan peningkatan hanya berkisar 25% dari kondisi
awal latihan. Dari latihan tersebut elebihnya ditentukan oleh potensi fisik yang ada pada setiap
individu.[5][butuh sumber yang lebih baik] Bola basket merupakan cabang olahraga dengan waktu istirahat
yang lebih lama, sehingga dapat memanfaatkan teknik recovery dengan tepat.[6]