Apabila seorang pemain melakukan pelanggaran dan melakukan perbuatan yang tidak

sopan terhadap lawan, maka wasit akan memberikan teguran berupa ….

A.Kartu kuning
B.Kartu merah
C.Dikeluarkan dari lapangan permainan
D.Mendapat peringatan pertama
E.Dibiarkan oleh wasit
ANSWER:D

Teknik permainan sepak bola yg dilakukan oleh dua orang disebut….

A.Wall-pass
B.Wall-oper
C.Lemparan kedalam
D.Tendangan penjuru
E.Tendangan bebas
ANSWER:A

Pada permainan sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga areal
sendiri agar tidak dimasuki lawan atau mengacaukan pertahanan. Pola pertahanan
dimaksud adalah....
A.Pertahanan Individu
B.Pertahanan Daerah
C.Pertahanan Campuran
D.Pertahanan Zone Defence
E.Pertahanan Bebas
ANSWER:D

Tujuan utama permainan sepak bola adalah…

A.Menggunakan taktik dan strategi
B.Memasukkan bola kegawang lawan
C.Memainkan bola seindah-indahnya
D.Menjaga daerah pertahanan
E.Menggunakan teknik yang cantik
ANSWER:B

Perhatikan gambar diatas, jika menendang dengan punggung kaki kesalahan yang sering
terjadi adalah…
A.Sikap berdiri di belakang
B.Letak kaki tumpu disamping bola
C.Kaki tendang diayunkan kebelakang
D.Kaki tendang tidak stabil
E.Pandangan kearah tendangan
ANSWER:D

Pada gambar diatas yang dilakukan pemain bola voli adalah….

A.Menyajikan bola
B.Melakukan gerakan blocking
C.Mengembalikan bola lawan
D.Siap untuk mengembalikan bola
E.Melakukan pukulan smash
ANSWER:E

Pada gambar di atas gerakan yang dilakukan adalah…

A.Gerakan jumping servise
B.Gerakan smash
C.Gerakan blocking
D.Gerakan diudara
E.Jawaban a,b,c dan d benar
ANSWER:A
Gerakan yang ditunjukkan oleh pemain pada gambar diatas adalah gerakan
A.Pasing atas
B.Pasing bawah
C.Pasing samping
D.Service
E.Block
ANSWER:D

Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam servis bawah adalah, kecuali….

A.Tangan yang diayun kurang kebelakang
B.Lambungan bola terlalu tinggi
C.Salah satu kaki maju didepan
D.Kedua kaki sejajar
E.Sikap badan kaku
ANSWER:C

Bola ada dalam permainan bola voli sejak ….

A.Peluit dibunyikan wasit
B.Pukulan servis
C.Bola menyeberangi net
D.Bola diterima oleh lawan
E.Bola dilambungkan oleh server
ANSWER:A

Variasi latihan dilakukan dengan tujuan untuk…

A.Mengombinasikan teknik dasar
B.Mematangkan teknik dasar
C.Mengulangi teknik dasar
D.Mahir dalam permainan
E.Menyempurnakan teknik dasar
ANSWER:D

Posisi pemain pada permainan bola voli yang bertugas sebagai blocker ditunjukkan
pada angka…...
A.4 dan 5
B.4 dan2
C.3 dan 6
D.5
E.6
ANSWER:B

Dari gambar di atas, manakah keterampilan melempar bola pada permainan bola basket
yang cocok digunakan saat mengoper bola pada teman yang beradajauh:
A.(I)
B.(II)
C.(III)
D.(I) dan (III)
E.(II) dan (I)
ANSWER:E

Latihan berporos satu kaki atau pivot dalam permainan bola basket dilakukan
bertujuan untuk ….
A.Melindungi bola dari sergapan lawan
B.Menghindari serangan lawan
C.Mendekatkan bola kekeranjang lawan
D.Memperagakan teknik bertahan
E.Mengkombinasikan teknik dasar
ANSWER:A
Dibawah ini manakah yang bukan termasuk kesalahan-kesalahan yang sering terjadi
pada saat melakukan lay-up dalam permainan bola basket ….
A.Langkah kaki tidak teratur
B.Tangan dan kaki kurang harmonis saat mendekati ring
C.Langkah kaki harmonis
D.Bola tidak terkuasai dengan baik
E.Langsung loncat
ANSWER:C

Didalam permainan bola basket setiap pemain harus mempunyai kemampuan dibawah
ini ,kecuali….
A.Fisik yang bagus
B.Teknik mengumpan yang baik
C.Teknik menembak yang baik
D.Teknik mengiring yang baik
E.Teknik memukul bola yang baik
ANSWER:E

Gambar tersebut sedang melakukan gerakan….

A.Chest pass
B.Over heads pass
C.Bounce pass
D.Dribling
E.Passing
ANSWER:C

Permainan bola basket dapat dimulai jika diawali dengan ……

A.Kick off
B.Jump ball
C.Shooting ball
D.Bounce pass
E.Chess ball
ANSWER:B

Pada gambar dibawah ini adalah gerakan melakukan teknik dasar dalam bola basket
yaitu teknik ….
A.Dribbling bawah
B.Lay up
C.Dribling atas
D.Pivot
E.Fast break
ANSWER:A

Pemain yang berfungsi atau bertugas menjaga daerah tengah, dinamakan ….

A.Guard
B.Forward
C.Center
D.Pull back
E.Center back
ANSWER:C

Mitts merupakan glove ( sarung tangan ) yang hanya digunakan oleh ....
A.Pitcher dan cather
B.Cather dan outfield
C.Outfield dan second base
D.Second base dan first baseman
E.Cather dan first baseman
ANSWER:E
Teknik menangkap bola bergulir ditanah sering disebut dengan ….
A.Foull ball
B.Ground ball
C.Fly ball
D.Home run
E.Head first slide
ANSWER:B

Seorang pemain yang terdapat pada gambar disamping disebut ….

A.Throw
B.Batter
C.Plate
D.Side
E.Base
ANSWER:B

Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan disebut
….
A.Teknik permainan
B.Tujuan permainan
C.Pola permainan
D.Taktik permainan
E.Bentuk bentuk permainan
ANSWER:D

Penjaga pada base pertama sering disebut dengan ….

A.First baseman
B.Three baseman
C.Out baseman
D.Second baseman
E.Third baseman
ANSWER:A

Pada gambar disamping pada permainan softball bertuga ssebagai….

A.Pitcher
B.Cather
C.Batter
D.First baseman
E.Base
ANSWER:B

Apabila pemukul dapat berlari langsung sampai menuju home base atas pukulannya
sendiri, maka pemukul tersebut dinamakan ….
A.Underhand throw
B.Side arm throw
C.Overhand throw
D.Baseball throw
E.Home run
ANSWER:E

Pukulan yang dilakukan agar bola tidak bergulir jauh dinamakan ….

A.Swing
B.Bunt
C.Shorter
D.Batter
E.Shooter
ANSWER:B
Gambar diatas merupakan keterampilan gerak teknik dasar bulutangkis, menurut kalian
tahap gerak apakah yang dimaksud ….
A.Tahapan melakukan smash
B.Tahapan pukulan dropshot
C.Tahapan servis atas
D.Tahapan pukulan drive
E.Tahapan melakukan pukulan chop
ANSWER:A

Pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock …

A.Dekat dengan net
B.Tipis diatas net
C.Didaerah belakang lapangan
D.Didaerah tengah lapangan
E.Didaerah serang/depan lapangan
ANSWER:C

Manakah yang lebih efektif mengembalikan bola/shuttlecocks jika arah datangnya bola
dekat dengan net kiri….
A.Backhand
B.Forehand
C.Netting
D.Dropshot
E.Forehand dan backhand
ANSWER:B

Permainan olahraga yang menggunakan raket (yang terbuat dari papan kayu) dan
dilapisi karet yang disebut bet yaitu ….
A.Tenis lapangan
B.Softball
C.Bulutangkis
D.Tenis meja
E.Bola voli
ANSWER:D

Pukulan yang dilakukan apabila bola berada di sebelah kiri badan dinamakan ….
A.Chop
B.Forehand
C.Backhand
D.Push
E.Drive
ANSWER:C

Kegunaan mempelajari taktik bertahan adalah ….

A.Mengatur strategi pertandingan
B.Mengatur pola permainan
C.Mengatur irama permainan
D.Mengatur langkah-langkah permainan
E.Pernyataan a, b, c dan d semuanya benar
ANSWER:E

Induk organisasi tenis meja di Indonesia adalah ….

A.PPPSI
B.PTMSI
C.ITTF
D.IBF
E.PBVSI
ANSWER:B
Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan
mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan dinamakan latihan ……
A.Kelincahan
B.Daya tahan otot
C.Kecepatan
D.Daya ledak
E.Kekuatan
ANSWER:A

Latihan angkat tubuh (pull up) dalam tes kebugaran jasmani bertujuan untuk mengukur
kekuatan dan daya tahan otot bagian ….
A.Tangan dan kaki
B.Lengandan paha
C.Lengan dan bahu
D.Pinggang dan pinggul
E.LutuT atas dan bawah
ANSWER:C

Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah…

A.mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
B.Meningkatkan daya tahan tubuh
C.Meningkatkan kekuatan otot
D.Meningkatkan kelentukan persendian
E.Meningkatkan kecepatan
ANSWER:A

kemampuan otot untuk menahan beban dalam waktu yang lama disebut......
A.keseimbangan
B.daya tahan
C.kelenturan
D.kecepatan
E.ketepatan
ANSWER:B

Mula-mula tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang
kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai, merupakan
latihan ….
A.Squard thrus
B.Pus-up
C.Sit-up
D.Back-up
E.Squard-jump
ANSWER:D

Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif
disebut ……
A.Tenaga otot
B.Daya tahan otot
C.Daya ledak otot
D.Kekuatan otot
E.Power
ANSWER:C

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik

yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan
kelelahan berlebihan disebut ....
A.Kesehatan
B.Kebugaran jasmani
C.Kekuatan
D.Kepintaran
E.Kebugaran rohani
ANSWER:B

Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri
yaitu ….
A.Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
B.Tolakan dilakukan melewati papan tolakan
C.Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D.Tolakan dilakukan didepan papan tolak
E.Tolakan dilakukan dengan dua kaki
ANSWER:C

Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...

A.Organisasi Atletik
B.PBVSI
C.PASI
D.PSBI
E.Persatuan Atletik
ANSWER:C

Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...
A.100 m, 200 m, dan 400 m
B.100 m
C.300 m
D.200 m
E.400 m
ANSWER:A

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut….
A.Lari cepat
B.Jalan cepat
C.Atletik
D.Sprint
E.Maraton
ANSWER:A

Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….

A.Pelari mendahului aba-aba starter
B.Pelari tertinggal pada saat mengambil start
C.Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
D.Pelari berbicara dengan pelari lain
E.Pelari terjatuh saat di lintasan
ANSWER:A

Urutan untuk melakukan teknik lompat tinggi adalah ....

A.awalan, melayang, tolakan, dan mendarat
B.awalan, melayang, mendarat, dan tolakan
C.awalan, tolakan, melayang, dan mendarat
D.tolakan, awalan, melayang, dan mendarat
E.tolakan, melayang, awalan, dan mendarat
ANSWER:C

Dalam permaianan lompat tinggi terbagi menjadi .... gaya

A.2
B.3
C.4
D.5
E.6
ANSWER:C

Daerah untuk awalan lompat tinggi panjangnya sekitar ....

A.12 meter
B.13 meter
C.14 meter
D.15 meter
E.16 meter
ANSWER:D