Tumpuan Tangan yang Salah

Kesalahan dalam lompat harimau yang pertama ialah tumpuan tangan yang salah. Pada dasarnya
gerakan lompat harimau sangat dipengaruhi oleh peran tumpuan tangan. Usahakan tangan lurus
kedepan saat lompat harimau akan dilakukan, dimana jarak tangannya selebar bahu. Jarak tersebut
memang harus diperhatikan agar tidak terjadi kesalahan lompat harimau. Apabila jarak tumpuan
tangannya terlalu sempit ataupun lebar maka akan membuat tubuh jatuh ke samping karena penopangan
badan tidak dapat dilakukan dengan baik.

Namun jika jarak tumpuan tangan dengan kaki terlalu dekat atau jauh, maka akan mengakibatkan
kesalahan dalam lompat harimau lainnya. Kesalahan lompat harimau ini mengakibatkan tubuh menjadi
tidak seimbang. Maka dari itu jarak tumpuan tangan harus benar benar diperhatikan sebelum melakukan
lompat harimau agar badan dapat ditopang dengan baik.

Tumpuan Tangan Kurang Kuat

Kesalahan dalam lompat harimau selanjutnya ialah tumpuan tangan kurang kuat. Kesalahan lompat
harimau ini sangat penting untuk diperhatikan seperti halnya kesalahan tumpuan tangan di atas. Banyak
sekali pelompat yang melakukan tumpuan tangan kurang kuat hingga menyebabkan badan jatuh ke arah
samping. Hal ini dapat terjadi karena badan tidak ditopang dengan kuat. Usahakan melakukan
pemanasan sebelum melaksanakan lompat harimau. Maka dari itu tangan dapat menopang badan
dengan lebih siap dan kuat. Jika tiba tiba tangan memperoleh beban yang berat, maka otot tangannya
tidak akan kaget dan kuat dalam menopang tubuh.

Baca juga : Pengertian Sikap Kayang Lengkap Dengan Cara Melakukannya

Kesalahan Posisi Bahu
Kesalahan dalam lompat harimau selanjutnya ialah kesalahan posisi bahu. Kesalahan lompat harimau ini
sering terjadi ketika melakukan gerakan guling depan atau rolling. Usahakan bahu dalam posisi
menempel dengan matras ketika rolling atau guling ke depan. Hal ini dikarenakan pelompat akan
mengalami cedera leher ataupun punggung jika bahu tidak diletakkan diatas matras saat tangan dalam
posisi membengkok. Cedera leher tersebut dapat terjadi karena kepala menjadi tumpuan ketika rolling,
maka dari itu bahu harus menempel dengan matras.

Tangan Tidak Menolak

Kesalahan dalam lompat harimau selanjutnya ialah tangan tidak melakukan tolakan. Sebenarnya ketika
tangan dibengkokkan, disaat itu pula tangan juga melakukan tolakan sehingga badan dapat berguling ke
depan dengan mudah. Apabila tangan tidak melakukan tolakan, maka  pelompat akan kesulitan untuk
melakukan rolling. Hal ini dikarenakan gerakan rolling tersebut hanya mengandalkan tolakan kepala dan
punggung saja. Bahkan pelompat dapat terkena cedera leher.

Demikianlah penjelasan mengenai kesalahan dalam lompat harimau yang sering terjadi. Kesalahan
lompat harimau tersebut dapat dihindari dengan cara melakukan latihan secara rutin dan teratur. Dengan
begitu gerakan gerakan lompat harimau ini dapat dilakukan dengan baik dan benar. Semoga artikel ini
dapat bermanfaat dan terima kasih telah memb

1. Posisi awal adalah berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping.
2. Menggunakan papan tolakan, melompatlah ke depan dengan lengan diayunkan ke
atas.
3. Saat tubuh melayang di udara, lentingkan badan dan lipat lutut di depan dada.
4. Luruskan tungkai sesaat sebelum mendarat.
5. Posisi akhir adalah jongkok lalu berdiri.