PROPOSAL KEGIATAN

CARA MENGATASI STRES ATAU DEPRESI SAAT PANDEMI

COVID-19

ANGGOTA KELOMPOK:

1. Jamilah (31102100035)
2. Ramdhani Atmianto (31102100057)
3. Salshabilla Athananda Zain (31102100067)
4. Siska Levia Paradila (31102100068)

FAKULTAS KEDOKTERAN GIGI

UNIVERSITAS ISLAM SULTAN AGUNG
SEMARANG
2021
 LEMBAR PERSETUJUAN

PROPOSAL KEGIATAN

JUDUL
“CARA MENGATASI STRES
ATAU
DEPRESI SAAT PANDEMI COVID-19”

Telah Disetujui Oleh :

Tutor

Drg.Welly Anggaraini, Sp. KGA

 DAFTAR ISI

I. LATAR BELAKANG ……………………………………………………

II. TUJUAN KEGIATAN……………………………………………………

III. SASARAN PESERTA…………………………………………………….

IV. MEDIA YANG DIGUNAKAN …………………………………………..

V. DESKRIPSI KEGIATAN ……………………………………………….

VI. TIMELINE KEGIATAN…………………………………………………

VII. DAFTAR MATERI YANG AKAN DISAMPAIKAN

……………………………………………………………………………..

VIII. PERENCANAAN MENDAPATKAN AUDIENCE

………………………………………………………………………………

IX. PEMBAGIAN TUGAS……………………………………………………

X. PENUTUP …………………………………………………………………
I. LATAR BELAKANG
Pada awal tahun 2020, dunia dikejutkan oleh wabah baru yaitu virus covid
19 (corona viruses diseases) yang saat ini berujung menjadi pandemi dan
dinyatakan sebagai darurat global (WHO, 2020). Virus corona telah
teridentifikasi pada tahun 2019, berawal dari Kota Wuhan di Negara
China, yang ahirnya berdampak pada hampir seluruh negara di dunia.
Menurut Yezli dan Khan (2020) virus corona atau Severe Acute
Respiratory Syndrome Corona Virus 2 (SARS- CoV-2) adalah virus yang
menyerang sistem pernapasan manusia.
Pemerintah Indonesia menetapkan status darurat bencana yang terhitung
sejak tanggal 29 Februari 2020 dan mengeluarkan kebijakan untuk
mengantisipasi dan mencegah penyebaran Covid-19. Kebijakan tersebut
diantaranya mensosialisasikan mengenai gerakan social distancing dengan
membatasi aktifitas keluar rumah, kegiatan sekolah dirumahkan, bekerja
dari rumah (work from home), bahkan kegiatan beribadah juga dilakukan
di rumah. Implementasi kebijakan yang muncul akibat pandemi virus
corona dapat terlihat dengan adanya peraturan untuk menutup beberapa
akses jalan dalam waktu tertentu, adanya pembatasan jumlah transportasi,
dan adanya pembatasan waktu operasional transportasi, yang tentunya
kebijakan itu digunakan untuk dapat menahan laju aktifitas masyarakat
untuk keluar rumah. Seluruh kegiatan yang bersifat untuk berdiam di
rumah disebut dengan Lockdown (Yunus, 2020). Konsep ini menjelaskan
bahwa untuk mengurangi atau bahkan untuk memutus mata rantai infeksi
covid- 19 seseorang harus menjaga jarak aman dengan manusia lainnya
minimal 2 meter, tidak melakukan kontak langsung dengan orang lain, dan
menghindari pertemuan massa, namun tidak semua masyarakat mematuhi
kebijakan yang telah dibuat oleh pemerintah (Buana,2020).
Namun, Kebijakan tersebut tidak selamanya berdampak positif bagi
masyarakat termasuk penduduk Indonesia, ada banyak dampak negative
yang dirasakan oleh masyarakat dan lansung berdampak dalam kehidupan
sehari hari, antara lain dampak secara psikologis, ekonomi, dan
 kesejahteraan. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan Wang et,
al (2020) dampak secara psikologis yang dirasakan oleh masyarakat China
antara lain, stres, kecemasan, dan depresi, dan dampak tersebut paling
banyak dirasakan. Berdasarkan latar belakang tersebut maka Mahasiswa
Fakultas Kedokteran Gigi Unissula mngadakan suatu kegiatan edukasi
untuk mengantisipasi dan mencegah terjadinya depresi disaat pandemi
COVID-19.

II. TUJUAN KEGIATAN

Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan pengetahuan dan pemahaman
dalam mengatasi depresi atau kebosanan saat dimasa pandemic covid-19.

III. SASARAN PESERTA

Kegiatan ini dibuka untuk umum jadi siapapun bisa bergabung dalam
kegiatan ini.

IV. MEDIA YANG DIGUNAKAN

Media yang digunakan untuk kegiatan ini akan dilaksanakan melalui live
streaming Instagram.

V. DESKRIPSI KEGIATAN
Kegiatan ini akan dilaksanakan secara online, yaitu dengan penyampaian
materi materi yang menarik tentang (sesuai tema) oleh kelompok kami di
live streaming instagram. Kami memilih platfrom media sosial instagram
karena instagram adalah salah satu platfrom media sosial yang sangat
populer dikalangan remaja dan dewasa saat ini, kami berpikir ini adalah
platfrom media sosial yang sangat cocok untuk kegiatan kami
mengedukasi. Kami akan mengadakan 2 sesi yaitu sesi pertama kami akan
menyampaikan informasi dan data yang valid tentang (sesuai tema). Agar
audience merasa tertarik, kami akan menyampaikan dengan cara kami
sendiri yaitu dengan bahasa anak muda yang jelas dan cocok untuk
 dipahami para audience. Mengenal sasaran kita adalah anak muda, setelah
sesi pertama selesai kami akan mengadakan sesi QnA yaitu sesi tanya
jawab. Dan yang terakhir kami mengadakan Give Away untuk 3 orang
yang terpilih menjadi pemenang, dengan ini kami dapat menarik minat
para audience sehingga kami bisa menyapa para audience secara aktif.

VI. TIMELINE KEGIATAN

Kegiatan akan dilaksanakan pada:
Hari/ Tanggal : Rabu, 29 September 2021
Waktu : 19.00-20.00 wib
Tempat : Live streaming Instagram

VII. DAFTAR MATERI YANG AKAN DISAMPAIKAN

1) Apa yang mempengaruhi stress bisa terjadi?
2) Apa saja cara agar tidak bosan dalam masa pandemic sekarang?
3) Apa yang dimaksud dengan depresi?
4) Apa saja gejala-gejala depresi?
5) Apa saja dampak-dampak depresi?
6) Apa perbedaan depresi dengan sedih?
7) Siapa saja yang bisa mengalami depresi?
8) Bagaimana cara mencegah stres?
9) Bagaimana cara menangani overthinking?
10) Bagaimana cara kita menjaga kesehatan disaat pandemi?
11) Bagaimana cara mengatasi depresi?

Sumber : Dr. Venny Pungus, SpKJ

Dr. Anna Amaliana, SpKJ
Dr. Azhar Cahyadi N, SpKJ
Wiwit Puspitasari, M.Psi., Psikolog
 VIII. PERENCANAAN MENDAPATKAN AUDIENCE

Rencana kami untuk mendapatkan audience adalah :

1) Membuat poster yang menarik untuk mengajak audience bergabung
dalam kegiatan ini.
2) Mengupload dan menyebarkan poster tersebut ke sosial media kami serta
mengirim pesan pribadi kepada orang-orang terdekat.
3) Diakhir acara kami akan memberikan giveaway kepada penonton yang
berhasil menjawab pertanyaan kami sebagai tanda terimakasih kami atas
partisipasi mereka dalam kegiatan ini.

Tanggal Kegiatan Media

27 September Mengajak audience menonton live streaming Whatsapp, Line, dan Instagram
2021 melalui grub, personal chat sosial media.

26-28 Menguploud poster di story instagram dan story Snapgram Instagram dan StoryWhatsapp
September whatsapp pada setiap anggota kelompok.
2021
29 September Mengadakan live streaming gabungan setiap Live streaming Instagram.
2021
anggota kelompok

IX. PEMBAGIAN TUGAS

Berikut pembagian tugas kelompok ini sebagai berikut:
1) Pembuatan Poster: Siska Levia Paradila
2) Pembuatan PowerPoint : Siska Levia Paradila dan Rahmadhani Atmianto
3) Pembuatan Proposal : Jamilah dan Salsabilla Athananda
4) Narasumber : Rahmadhani Atmianto dan Salsabilla Athananda
 5) Moderator : Jamilah dan Siska Levia Paradila

X. PENUTUP
Demikian proposal kegiatan Komunikasi Massa ini kami buat. Momentum
kegiatan ini tidak akan berjalan dengan baik tanpa dukungan dan bantuan
Bapak/Ibu. Oleh karena itu, kami memohon kesediaan Bapak/Ibu untuk
memberikan dukungan dengan ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini yang akan
diadakan secara online melalu aplikasi Instagram yaitu fitur live streaming. Besar
harapan kami agar Bapak/Ibu mendukung pelaksanaan kegiatan tersebut. Atas
perhatian dan kerjasamanya, kami ucapkan terima kasih. Dengan segala kendala
dan kerendahan hati kami sampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada
semua pihak yang turut membantu dan berpartisipasi memberikan bantuan dalam
terlaksananya kegiatan ini.

Semarang, 21 September 2021

Ketua Panitia Sekretaris

Rahmadhani Atmianto Jamilah

Tutor

Drg.Welly Anggarani, Sp. KGA

 DAFTAR ISI

XI. LATAR BELAKANG

……………………………………………………………

XII. TUJUAN
KEGIATAN……………………………………………………………

XIII. SASARAN
PESERTA…………………………………………………………

XIV. MEDIA YANG DIGUNAKAN

…………………………………………………

XV. DESKRIPSI KEGIATAN

………………………………………………………………………………
……..

XVI. TIMELINE
KEGIATAN…………………………………………………………..

XVII. DAFTAR MATERI YANG AKAN DISAMPAIKAN

………………………………………………………………………………
……..

XVIII. PERENCANAAN MENDAPATKAN AUDIENCE

………………………………………………………………………………
…….
XIX. PEMBAGIAN
TUGAS……………………………………………………………………
………

XX. PENUTUP
………………………………………………………………………
XI. LATAR BELAKANG

Pada awal tahun 2020, dunia dikejutkan oleh wabah baru yaitu virus covid 19
(corona viruses diseases) yang saat ini berujung menjadi pandemi dan dinyatakan
sebagai darurat global (WHO, 2020). Virus corona telah teridentifikasi pada tahun
2019, berawal dari Kota Wuhan di Negara China, yang ahirnya berdampak pada
hampir seluruh negara di dunia. Menurut Yezli dan Khan (2020) virus corona atau
Severe Acute Respiratory Syndrome Corona Virus 2 (SARS- CoV-2) adalah virus
yang menyerang sistem pernapasan manusia.

Pemerintah Indonesia menetapkan status darurat bencana yang terhitung sejak

tanggal 29 Februari 2020 dan mengeluarkan kebijakan untuk mengantisipasi dan
mencegah penyebaran Covid-19. Kebijakan tersebut diantaranya
mensosialisasikan mengenai gerakan social distancing dengan membatasi aktifitas
keluar rumah, kegiatan sekolah dirumahkan, bekerja dari rumah (work from
home), bahkan kegiatan beribadah juga dilakukan di rumah. Implementasi
kebijakan yang muncul akibat pandemi virus corona dapat terlihat dengan adanya
peraturan untuk menutup beberapa akses jalan dalam waktu tertentu, adanya
pembatasan jumlah transportasi, dan adanya pembatasan waktu operasional
transportasi, yang tentunya kebijakan itu digunakan untuk dapat menahan laju
aktifitas masyarakat untuk keluar rumah. Seluruh kegiatan yang bersifat untuk
berdiam di rumah disebut dengan Lockdown (Yunus, 2020). Konsep ini
menjelaskan bahwa untuk mengurangi atau bahkan untuk memutus mata rantai
infeksi covid- 19 seseorang harus menjaga jarak aman dengan manusia lainnya
minimal 2 meter, tidak melakukan kontak langsung dengan orang lain, dan
menghindari pertemuan massa, namun tidak semua masyarakat mematuhi
kebijakan yang telah dibuat oleh pemerintah (Buana,2020).

Namun, Kebijakan tersebut tidak selamanya berdampak positif bagi masyarakat

termasuk penduduk Indonesia, ada banyak dampak negative yang dirasakan oleh
masyarakat dan lansung berdampak dalam kehidupan sehari hari, antara lain
dampak secara psikologis, ekonomi, dan kesejahteraan. Berdasarkan hasil
 penelitian yang telah dilakukan Wang et, al (2020) dampak secara psikologis yang
dirasakan oleh masyarakat China antara lain, stres, kecemasan, dan depresi, dan
dampak tersebut paling banyak dirasakan. Berdasarkan latar belakang tersebut
maka Mahasiswa Fakultas Kedokteran Gigi Unissula mngadakan suatu kegiatan
edukasi untuk mengantisipasi dan mencegah terjadinya depresi disaat pandemi
COVID-19.

XII. TUJUAN KEGIATAN

Kegiatan ini diharapkan dapat memberikan pengetahuan dan pemahaman
dalam mengatasi depresi atau kebosanan saat dimasa pandemic covid-19.

XIII. SASARAN PESERTA

Kegiatan ini dibuka untuk umum jadi siapapun bisa bergabung dalam
kegiatan ini.

XIV. MEDIA YANG DIGUNAKAN

Media yang digunakan untuk kegiatan ini akan dilaksanakan melalui live
streaming Instagram.

XV. DESKRIPSI KEGIATAN

XVI. TIMELINE KEGIATAN

Kegiatan akan dilaksanakan pada:
Hari/ Tanggal : Rabu, 29 September 2021
Waktu : 19.00-20.00 wib
Tempat : Live streaming Instagram
@Dvaka10
@Jamilaahms
@Salsabillaatz
@adeleee22_
XVII. DAFTAR MATERI YANG AKAN DISAMPAIKAN
12) Apa yang mempengaruhi stress bisa terjadi?
13) Apa saja cara agar tidak bosan dalam masa pandemic sekarang?
14) Apa yang dimaksud dengan depresi?
15) Apa saja gejala-gejala depresi?
16) Apa saja dampak-dampak depresi?
17) Apa perbedaan depresi dengan sedih?
18) Siapa saja yang bisa mengalami depresi?
19) Bagaimana cara mencegah stres?
20) Bagaimana cara menangani overthinking?
21) Bagaimana cara kita menjaga kesehatan disaat pandemi?
22) Bagaimana cara mengatasi depresi?

XVIII. PERENCANAAN MENDAPATKAN AUDIENCE

Rencana kami untuk mendapatkan audience adalah :

4) Membuat poster yang menarik untuk mengajak audience bergabung
dalam kegiatan ini.
5) Mengupload dan menyebarkan poster tersebut ke sosial media kami serta
mengirim pesan pribadi kepada orang-orang terdekat.
6) Diakhir acara kami akan memberikan giveaway kepada penonton yang
berhasil menjawab pertanyaan kami sebagai tanda terimakasih kami atas
partisipasi mereka dalam kegiatan ini.

XIX. PEMBAGIAN TUGAS

Berikut pembagian tugas kelompok ini sebagai berikut:
6) Pembuatan Poster: Siska Levia Paradila
7) Pembuatan PowerPoint : Siska Levia Paradila dan Rahmadhani Atmianto
8) Pembuatan Proposal : Jamilah dan Salsabilla Athananda
9) Narasumber : Rahmadhani Atmianto dan Salsabilla Athananda
 10) Moderator : Jamilah dan Siska Levia Paradila

XX. PENUTUP
Demikian proposal kegiatan Komunikasi Massa ini kami buat. Momentum
kegiatan ini tidak akan berjalan dengan baik tanpa dukungan dan bantuan
Bapak/Ibu. Oleh karena itu, kami memohon kesediaan Bapak/Ibu untuk
memberikan dukungan dengan ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini yang akan
diadakan secara online melalu aplikasi Instagram yaitu fitur live streaming. Besar
harapan kami agar Bapak/Ibu mendukung pelaksanaan kegiatan tersebut. Atas
perhatian dan kerjasamanya, kami ucapkan terima kasih. Dengan segala kendala
dan kerendahan hati kami sampaikan terima kasih yang sebesar-besarnya kepada
semua pihak yang turut membantu dan berpartisipasi memberikan bantuan dalam
terlaksananya kegiatan ini.

Semarang, 20 September 2021

Ketua Panitia Sekretaris

Rahmadhani Atmianto