RENCANA AKSI KESIAPSIAGAAN BELA NEGARA

LATIHAN DASAR CPNS

Angkatan : XXVI

Kelompok 3A : 1. Nidauzzaman Al Fatin

2. Norma Nur Rochman

3. Nur Fatoni

4. Pandu Setiawan

5. Priyo Purwanto

A. Deskripsikan kondisi saat ini dan kondisi yang diharapkan terkait kesiapsiagaan Bela Negara di
Instansi

Kondisi yang diambil adalah Pembinaan Fisik dan Mental bagi CPNS 2021 di LAPAS Kelas IIA
Permisan Nusakambangan, dalam rangka mengimplementasikan Kesiapsiagaan Bela Negara.
internalisasi dari nilai-nilai dasar bela negara tersebut, kita harus memiliki kesehatan dan
kesiapsiagaan jasmani maupun mental yang mumpuni, serta memiliki etika, etiket, moral dan nilai
kearifan lokal sesuai dengan jati diri bangsa Indonesia.Kesiapsiagaan bela negara bagi CPNS adalah
kesiapan untuk mengabdikan diri secara total kepada negara dan bangsa dan kesiagaan untuk
menghadapi berbagi ancaman multidimensional yang bisa saja terjadi di masa yang akan datang,
Kesiapsiagaan bela negara bagi CPNS menjadi titik awal langkah penjang pengabdian yang didasari
oleh nilai-nilai dasar negara.

Di LAPAS Kelas IIA Permisan pembinaan fisik meliputi :

a. Lari setiap pagi sejauh 3km

b. Push up regular, diamond, dan selebar bahu masing-masing sebayak 25 kali
c. Sit up sebanyak 35 kali
d. Jumping jack sebanyak 50 kali, dan pembinaan fisik lainnya.
Untuk pembinaan mental meliputi :

a. Penjadwalan komandan pleton yang berganti setiap hari

b. Sholat berjamaah
c. Penjadwalan regu piket harian

Berbagai aktifitas fisik dan mental di atas memberi banyak manfaat baik manfaat bagi fisik
maupun bagi psikis atau mental dan dimaksudkan untuk memiliki postur yang baik, memiliki
ketahanan melakukan pekerjaan berat, memiliki ketangkasan yang tinggi dan juga bertujuan untuk
meningkatkan fungsi alat-alat tubuhnya dalam batas fisiologi terhadap keadaan lingkungan dan
kerja fisik yang cukup efisien tanpa lelah secara berlebihan serta mengelola emosi dengan baik,
mengembangkan berbagai potensi yang dimiliki secara optimal, mengenali resiko dari setiap
perbuatan, menunda keinginan sesaat untuk mencapai tujuan jangka panjang, dan menjadikan
pengalaman (langsung atau tidak langsung) sebagai guru terbaik.

B. Pilih 1 instansi yang menurut kelompok sebagai kondisi terbaik

 C. Lakukan telahaan untuk kekuatan, kelemahan, peluang, dan tantangan (SWOT) dalam
meningkatkan kesiapsiagaan Bela Negara

Pembinaan Fisik dan Mental bagi para CPNS 2021 di Lapas Kelas IIA Permisan

Strengh (Kekuatan) Weakness (Kelemahan)

1. Pembinaan Fisik dan Mental dapat
membuat CPNS 2021 Lapas Kelas II A
Permisan menunjang ASN untuk
memberikan pelayanan yang prima
2. CPNS 2021 menjadi insan yang berbudi
pekerti luhur dan berakhlak sehigga
menjadi ASN yang berintegritas
Opportunity (Kesempatan)
1. Adanya pembina sehingga kuantitas dan
kualitas pembinaan fisik dan mental
lebih maksimal
2. Adanya hari libur pembinaan fisik dan
mental sehingga dapat bersemangat lagi
mengikuti agenda tersebut.
1. Membutuhkan waktu tambahan untuk
pembinaan fisik dan mental
2. CPNS 2021 memiliki rasa jenuh apabila
pembinaan fisik dan mental terlalu
intens
Threat (Ancaman)
1. Adanya kegiatan lain yang menyebabkan
kuantitas pembinaan fisik dan mental
berkurang
2. Adanya peserta yang sakit

D. Rekomendasi upaya-upaya strategis dan sistematis untuk meningkatkan kesiapsigaan bela

negara
1. Pembuatan Jadwal pembinaan fisik dan mental
2. Menganjurkan CPNS 2021 agar memakan makanan yang bergizi