PAPER

TERAPI BEHAVIOR

(Disusun dalam Rangka Memenuhi Tugas Mata Kuliah

Teori-Teori Konseling)

OLEH:

ST SHAFWAH RAFIFAH SALEH (1844042006)

ANIRZA FUJI FADLITA M.S (184404)
MISNAWATI (184404)
ST.NURAMALYA (184404)
ASWAR MUNANDAR (184404)
WIDYA GITA PUTRI (184404)

PROGRAM STUDI BIMBINGAN DAN KONSELING

JURUSAN PSIKOLOGI PENDIDIKAN DAN BIMBINGAN
FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN
UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR
2019
 Terapi Behavior

A. Biografi Tokoh
1. B.F Skinner (1904-1990)
Ia dibesarkan dalam lingkungan keluarga yang hangat. Saat ia tumbuh dewasa,
Skinner sangat tertarik dalam membangun segala macam hal. Ia menerima gelar
PhD dalam psikologi dari Harvard University pada tahun 1931 dan akhirnya
kembali ke Harvard setelah mengajar di beberapa universitas. Dia memiliki dua
anak perempuan, salah satunya adalah seorang psikolog pendidikan dan lainnya
seorang seniman.
Skinner adalah juru bicara terkemuka untuk behaviorisme dan dapat dianggap
sebagai bapak dari pendekatan psikologi behavior. Skinner memperjuangkan
behaviorisme radikal, yang menempatkan penekanan utama pada efek lingkungan
terhadap perilaku. Skinner juga seorang determinis; ia tidak percaya bahwa
manusia punya pilihan bebas. Dia mengakui bahwa perasaan dan pikiran ada, tapi
ia menyangkal bahwa mereka menyebabkan tindakan kita. Sebaliknya, ia
menekankan sebab-akibat antara tujuan, kondisi lingkungan diamati dan perilaku.
Skinner menyatakan bahwa terlalu banyak perhatian yang diberikan kepada
internal pikiran dan motif, yang tidak dapat diamati dan diubah secara langsung,
dan fokus terlalu sedikit telah diberikan kepada lingkungan yang dapat langsung
diamati dan berubah. Dia sangat tertarik dengan konsep reinforcement, yang ia
diterapkan dalam hidupnya sendiri. Sebagai contoh, setelah bekerja selama
berjam-jam, dia akan masuk ke tenda, mengenakan headphone, dan
mendengarkan musik klasik
Sebagian besar pekerjaan Skinner adalah bersifat eksperimental di
laboratorium, tetapi yang lain telah menerapkan ide-idenya untuk mengajar,
mengelola masalah manusia, dan perencanaan sosial. Science and Human
Behavior (Skinner, 1953) merupakan gambaran terbaik mengenai konsep yang
bisa diaplikasikan dalam setiap perilaku manusia. Dalam Walden II (1948)
Skinner menggambarkan sebuah komunitas utopia di mana ide-idenya, yang
berasal dari laboratorium, diterapkan untuk isu-isu sosial. Bukunya 1971, Beyond

2
Freedom and Dignity, ditujukan kebutuhan untuk perubahan drastis jika
masyarakat dalam keadaan untuk bertahan hidup. Skinner percaya bahwa ilmu
pengetahuan dan teknologi memiliki janji untuk masa depan yang lebih baik.
( Corey, 2009 )

2. Albert Bandura
Albert Bandura dilahirkan dekat Alberta, Kanada, ia adalah anak bungsu
dari enam bersaudara dalam sebuah keluarga keturunan Eropa Timur. Bandura
menghabiskan SD dan SMA tahun di satu sekolah di kota, yang sangat minim dari
guru dan sumber daya. Sumber daya yang minim pendidikan ini terbukti menjadi
aset Bandura sebagai awal belajar keterampilan dengan arahan diri sendiri, yang
nantinya akan menjadi salah satu tema penelitiannya. Memperoleh gelar PhD
dalam psikologi klinis dari University of Iowa pada tahun 1952, dan setahun
kemudian ia bergabung dengan fakultas di Universitas Stanford. Bandura dan
rekan-rekannya melakukan pekerjaan merintis di bidang pemodelan sosial dan
menunjukkan bahwa pemodelan adalah proses yang kuat dalam menjelaskan
bentuk yang beragam dari belajar. Dalam program penelitian di Stanford
University, Bandura dan rekan-rekannya menjelajahi teori pembelajaran sosial
dan peran menonjol dari pembelajaran observasional dan pemodelan sosial dalam
motivasi manusia, pemikiran, dan tindakan. Pada pertengahan 1980-an Bandura
telah berganti nama menjadi pendekatan teoritis social cognitive theory, yang
menjelaskan bagaimana fungsi kita sebagai pengorganisir diri, proaktif, self-
reflektif, dan makhluk yang mengatur diri sendiri. Gagasan bahwa kita tidak
hanya organisme reaktif dibentuk oleh kekuatan lingkungan atau didorong oleh
impuls batin mewakili pergeseran dramatis dalam pengembangan behavior
therapy. Bandura memperluas ruang lingkup behavior therapy dengan
menjelajahi kekuatan kognitif-afektif batin yang memotivasi perilaku manusia.
Ada beberapa kualitas eksistensial yang melekat dalam teori kognitif
social social conitive therapy Bandura. Bandura telah menghasilkan banyak bukti
empiris yang menunjukkan pilihan hidup yang kita miliki dalam semua aspek
kehidupan kita. Dalam Self-Efficacy: The Exercise of Control, Bandura

3
menunjukkan aplikasi yang komprehensif teori self-efficacy untuk bidang-bidang
seperti pembangunan manusia, psikologi, psikiatri, pendidikan, kedokteran dan
kesehatan, atletik, bisnis, sosial dan perubahan politik, dan hubungan
internasional.
Bandura telah berkonsentrasi pada empat bidang penelitian: (1) kekuatan
pemodelan psikologis dalam membentuk pikiran, emosi, dan tindakan; (2)
mekanisme agensi manusia, atau cara orang mempengaruhi motivasi dan perilaku
mereka sendiri melalui pilihan; (3) persepsi masyarakat tentang keberhasilan
mereka mempunyai pengaruh atas peristiwa yang mempengaruhi kehidupan
mereka; dan (4) bagaimana reaksi stres dan penyebab depresi . Bandura telah
menciptakan salah satu dari beberapa mega teori yang masih berkembang di awal
abad ke-21. Dia telah menunjukkan bahwa orang perlu rasa self-efficacy dan
ketahanan untuk menciptakan kehidupan yang sukses dan untuk memenuhi
kendala yang tak terelakkan dan tantangan yang mereka hadapi.
Sampai saat ini Bandura telah menulis sembilan buku, banyak yang telah
diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa. Pada tahun 2004 ia menerima
Contribution Lifetime Position untuk penghargaan Psikologi dari American
Psychological Association. Pada awal 80-an nya, Bandura terus mengajar dan
melakukan penelitian di Stanford University dan melakukan perjalanan di seluruh
dunia. Dia masih memiliki waktu untuk hiking, opera, bersama keluarganya, dan
mencicipi anggur di Napa dan Lembah Sonoma .

B. Hakikat Manusia

Menurut teori Behavior manusia adalah produk dan produsen dari

lingkungannya.

Manusia Sehat
Manusia dikatakan sehat pribadinya jika merupakan hasil dan pembuat
dari lingkungannya.

Manusia Tidak Sehat

4
 Manusia dikatakan tidak sehat pribadinya jika bukan merupakan hasil dan
pembuat dari lingkungannya.

C. Konsep Kunci

Menurut Corey (2009), konsep kunci dari terapi behavior adalah sebagai
berikut:

1. Terapi behavior berdasarkan prinsip dan prosedur metode ilmiah

Prinsip-prinsip eksperimen berasal dari pembelajaran secara sistematis
diterapkan untuk membantu orang mengubah perilaku maladaptif mereka.
Karakteristik yang membedakan dari praktisi perilaku adalah kepatuhan sistematis
mereka untuk presisi dan evaluasi empiris. Behavior terapis bertujuan melakukan
perawatan dalam hal objek konkret untuk membuat replikasi dari intervensi yang
memungkinkan. Tujuan perawatan yang disepakati oleh klien dan terapis.
Sepanjang terapi, terapis menilai masalah perilaku dan kondisi yang memelihara
mereka. Metode penelitian yang digunakan untuk mengevaluasi efektivitas dari
kedua prosedur penilaian dan pengobatan. Teknik terapi yang digunakan harus
menunjukkan efektivitas. Singkatnya, konsep dan prosedur perilaku dinyatakan
secara eksplisit, sesuai selera secara empiris, dan direvisi secara terus menerus.

2. Terapi behavior berhubungan dengan masalah klien saat ini dan faktor
yang mempengaruhi mereka
Penekanan pada faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi fungsi ini dan
faktor-faktor apa yang dapat digunakan untuk memodifikasi kinerja. Pada saat
pemahaman tentang masa lalu mungkin menawarkan informasi yang berguna
tentang peristiwa lingkungan yang berkaitan dengan perilaku. Terapis behvior
melihat ke peristiwa lingkungan saat ini yang mempertahankan masalah perilaku
dan membantu klien menghasilkan perubahan perilaku dengan mengubah

5
peristiwa lingkungan, melalui proses yang disebut penilaian fungsional, atau apa
yang Wolpe (1990) disebut sebagai “analisis perilaku.”

3. Klien terlibat dalam terapi diharapkan untuk berperan aktif dengan

terlibat dalam tindakan menangani masalah mereka
Bukan hanya berbicara tentang kondisi mereka, mereka diwajibkan untuk
melakukan sesuatu yang membawa perubahan. Klien memantau perilaku mereka
saat dan di luar sesi terapi, belajar dan berlatih coping, dan role-play perilaku
baru. Tugas terapi yang klien laksanakan dalam kehidupan sehari-hari, atau
pekerjaan rumah, adalah bagian dasar dari pendekatan ini. Terapi behavior adalah
tindakan-berorientasi dan pendekatan pendidikan, dan pembelajaran dipandang
sebagai inti dari terapi. Klien belajar perilaku baru dan adaptif untuk
menggantikan perilaku lama dan maladaptif.

4. Pendekatan ini mengasumsikan bahwa perubahan dapat berlangsung

tanpa wawasan dinamika yang mendasar

Terapis behavior beroperasi pada premis bahwa perubahan perilaku dapat

terjadi sebelum atau bersamaan dengan pemahaman diri sendiri, dan bahwa
perubahan perilaku mungkin menyebabkan peningkatan tingkat pemahaman diri.
Meskipun benar bahwa wawasan dan pemahaman tentang kontinjensi yang
memperburuk masalah seseorang dapat menyediakan motivasi untuk berubah,
mengetahui salah satu yang memiliki masalah dan mengetahui bagaimana
mengubahnya adalah dua hal yang berbeda

5. Fokusnya adalah pada menilai perilaku terbuka dan terselubung

mengidentifikasi masalah, dan mengevaluasi perubahan
Ada penilaian langsung dari masalah sasaran melalui observasi atau
pemantauan diri. Terapis juga menilai budaya klien mereka sebagai bagian dari
lingkungan sosial mereka, termasuk jaringan dukungan sosial yang berkaitan
dengan menargetkan perilaku (Tanaka-Matsumi, Higginbotham, & Chang, 2002).
Penting dalam pendekatan behavior adalah penilaian hati-hati dan evaluasi

6
intervensi yang digunakan untuk menentukan apakah perubahan perilaku yang
dihasilkan dari prosedur.

6. Intervensi pengobatan secara individual disesuaikan untuk masalah

spesifik yang dialami oleh klien
Beberapa teknik terapi dapat digunakan untuk mengobati masalah klien
individu. Pertanyaan penting yang berfungsi sebagai panduan untuk pilihan ini
adalah: “? Apa pengobatan, oleh siapa, adalah yang paling efektif untuk orang
dengan masalah tertentu dan keadaan”.

D. Tujuan Konseling, Peran Konselor, dan Peran Konseli

1. Tujuan Konseling
1. Untuk meningkatkan pilihan pribadi

2. Untuk menciptakan kondisi baru untuk belajar

3. Untuk membantu klien dalam merumuskan tujuan yang terukur yang

spesifik

( Corey, 2009 )

2. Peran Konselor

Peran konselor adalah melakukan penilaian fungsional menyeluruh (atau

analisis perilaku) untuk mengidentifikasi kondisi mempertahankan dengan
sistematis mengumpulkan informasi tentang anteseden situasional, dimensi dari
masalah perilaku, dan konsekuensi dari masalah, merumuskan tujuan pengobatan
awal dan desain dan mengimplementasikan rencana perawatan untuk mencapai
tujuan tersebut, mengevaluasi keberhasilan rencana perubahan dengan mengukur
kemajuan menuju tujuan sepanjang durasi pengobatan, untuk melakukan penilaian
tindak lanjut untuk melihat apakah perubahan yang tahan lama dari waktu ke
waktu ( Corey, 2009 )

3. Peran Konseli

7
 Klien harus termotivasi untuk berubah dan diharapkan untuk bekerja sama
dalam melaksanakan kegiatan terapi, baik selama sesi terapi dan dalam kehidupan
sehari-hari, diharapkan untuk melakukan lebih dari sekedar mengumpulkan
wawasan; mereka harus bersedia untuk membuat perubahan dan untuk terus
menerapkan perilaku baru setelah pengobatan resmi telah berakhir ( Corey, 2009 )

E. Teknik Konseling
Berikut adalah beberapa teknik terapi berdasarkan pendekatan behavior
dalam Corey ( 2009 ) :

1. Terapan Analisis Perilaku : Operant Conditioning Teknik

Bagian ini menjelaskan beberapa prinsip utama dari pengkondisian operan:
penguatan positif, penguatan negatif, kepunahan, hukuman positif, dan hukuman
negatif. Kontribusi yang paling penting dari analisis perilaku diterapkan adalah
bahwa ia menawarkan pendekatan fungsional untuk memahami masalah klien dan
menangani masalah-masalah ini dengan mengubah anteseden dan konsekuensi
(model ABC).
Behavioris percaya kita menanggapi dengan cara yang diprediksi karena
keuntungan pengalaman kita (penguatan positif) atau karena kebutuhan untuk
melarikan diri atau menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan
(penguatan negatif). Setelah gol klien telah dinilai, perilaku tertentu yang
ditargetkan. Tujuan dari penguatan, apakah positif atau negatif, adalah untuk
meningkatkan perilaku sasaran. Reinforcement positif melibatkan penambahan
sesuatu yang berharga kepada individu (seperti pujian, perhatian, uang, atau
makanan) sebagai konsekuensi dari perilaku tertentu. Stimulus yang mengikuti
perilaku adalah penguat positif. Sebagai contoh, seorang anak mendapatkan nilai
yang sangat baik dan dipuji untuk oleh orang tuanya. Jika dia menghargai pujian
ini, ada kemungkinan bahwa ia akan memiliki investasi dalam mempelajari di
masa depan.
Reinforcement negative melibatkan melarikan diri dari atau menghindari
permusuhan stimuli (menyenangkan). Individu termotivasi untuk menunjukkan
perilaku yang diinginkan untuk menghindari kondisi yang tidak menyenangkan.

8
Sebagai contoh, seorang teman saya tidak menghargai bangun dengan suara
melengking dari alarm. Dia melatih dirinya untuk bangun beberapa menit sebelum
alarm berbunyi untuk menghindari stimulus permusuhan dari alarm.
Metode lain operan untuk mengubah perilaku adalah extinction, yang
mengacu menahan penguatan dari respon sebelumnya diperkuat. Dalam
pengaturan diterapkan, extinction dapat digunakan untuk perilaku yang telah
dikelola oleh penguatan positif atau penguatan negatif. Misalnya, dalam kasus
anak-anak yang menampilkan amarah, orang tua sering memperkuat perilaku ini
dengan perhatian yang mereka berikan untuk itu. Sebuah pendekatan untuk
berurusan dengan perilaku bermasalah adalah untuk menghilangkan hubungan
antara perilaku tertentu (tantrum) dan penguatan positif (perhatian). Melakukan
hal tersebut dapat mengurangi atau menghilangkan perilaku tersebut melalui
proses extinction. Perlu dicatat bahwa extinction mungkin juga memiliki efek
samping negatif, seperti kemarahan dan agresi. Kepunahan dapat mengurangi atau
menghilangkan perilaku tertentu, tapi extinction tidak menggantikan mereka
tanggapan yang telah padam. Untuk alasan ini, kepunahan yang paling sering
digunakan dalam program modifikasi perilaku dalam hubungannya dengan
berbagai strategi penguatan (Kazdin, dalam Corey, 2009 ).
Perilaku lain dikendalikan melalui punishment, Skinner dalam Corey (2009)
percaya hukuman memiliki nilai terbatas dalam mengubah perilaku dan sering
cara yang tidak diinginkan untuk memodifikasi perilaku. Ia menentang
menggunakan kontrol permusuhan atau hukuman, dan direkomendasikan
mengganti penguatan positif. Prinsip utama dalam pendekatan analisis perilaku
yang diterapkan adalah dengan menggunakan setidaknya permusuhan berarti
mungkin untuk mengubah perilaku, dan penguatan positif dikenal untuk menjadi
agen perubahan yang paling kuat. Skinner percaya pada nilai menganalisis faktor
lingkungan untuk kedua penyebab dan obat untuk masalah perilaku dan
berpendapat bahwa manfaat terbesar bagi individu dan masyarakat terjadi dengan
menggunakan penguatan positif sistematis sebagai rute untuk kontrol perilaku
(Nye, dalam Corey, 2009)

9
2. Pelatihan relaksasi dan Metode Terkait

Hal ini bertujuan untuk mencapai otot dan relaksasi mental dan mudah
dipelajari. Setelah klien mempelajari dasar-dasar prosedur relaksasi, adalah
penting bahwa mereka berlatih latihan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil
yang maksimal.
pelatihan relaksasi melibatkan beberapa komponen yang biasanya
membutuhkan 4-8 jam instruksi. Klien diberikan satu set instruksi yang
mengajarkan mereka untuk bersantai. Mereka menganggap posisi pasif dan santai
di lingkungan yang tenang sementara bergantian berkontraksi dan relaksasi otot.
relaksasi otot progresif ini secara eksplisit diajarkan kepada klien oleh terapis.
Dalam dan teratur pernapasan juga berhubungan dengan memproduksi relaksasi.
Pada saat yang sama klien belajar untuk mental “membiarkan pergi,” mungkin
dengan berfokus pada pikiran atau gambar yang menyenangkan. Klien
diinstruksikan untuk benar-benar merasakan dan mengalami ketegangan
membangun, untuk melihat otot-otot mereka semakin ketat dan mempelajari
ketegangan ini, dan untuk menahan dan sepenuhnya mengalami ketegangan. Juga,
hal ini berguna untuk klien untuk mengalami perbedaan antara tegang dan
keadaan santai. Klien kemudian diajarkan bagaimana untuk bersantai semua otot
sementara memvisualisasikan berbagai bagian tubuh, dengan penekanan pada
otot-otot wajah. Otot lengan yang santai pertama, diikuti oleh kepala, leher dan
bahu, punggung, perut, dan dada, dan kemudian anggota tubuh bagian bawah.
Relaksasi menjadi respon baik-belajar, yang dapat menjadi pola kebiasaan jika
dilakukan setiap hari selama sekitar 25 menit setiap hari.
prosedur relaksasi telah diterapkan untuk berbagai masalah klinis, baik
sebagai teknik yang terpisah atau bersama dengan metode terkait. Penggunaan
yang paling umum telah dengan masalah yang berkaitan dengan stres dan
kecemasan, yang sering diwujudkan dalam gejala psikosomatik. Beberapa
penyakit lain yang pelatihan relaksasi membantu termasuk asma, sakit kepala,
hipertensi, insomnia, sindrom iritasi usus, dan gangguan panik (Cormier et al.
dalam Corey, 2009).

10
3. Desensitisasi sistematis

Prosedur ini dapat dianggap sebagai bentuk terapi pemaparan karena klien
diminta untuk mengekspos diri mereka untuk gambar membangkitkan kecemasan
sebagai cara untuk mengurangi kecemasan.
Desensitisasi sistematis adalah perilaku prosedur terapi diteliti secara empiris
yang memakan waktu, namun jelas merupakan pengobatan yang efektif dan
efisien yang berhubungan dengan gangguan kecemasan, khususnya di bidang
fobia spesifik (Cormier et al, 2009;. McNeil & Kyle, 2009; Spiegler &
Guevremont, dalam Corey, 2009 ).
Sebelum menerapkan prosedur desensitisasi, terapis melakukan wawancara
awal untuk mengidentifikasi informasi spesifik tentang kecemasan dan untuk
mengumpulkan informasi latar belakang yang relevan tentang klien. wawancara
ini, yang dapat berlangsung beberapa sesi, memberikan terapis pemahaman yang
baik tentang siapa klien. Terapis pertanyaan klien tentang keadaan tertentu yang
menimbulkan ketakutan AC. Contohnya, dalam keadaan apa klien merasa cemas?
Jika klien cemas dalam situasi sosial, tidak kecemasan bervariasi dengan jumlah
orang yang hadir? Apakah klien lebih cemas dengan perempuan atau laki-laki?
Klien diminta untuk memulai proses pemantauan diri yang terdiri dari mengamati
dan merekam situasi pada minggu yang memperoleh respon kecemasan. Beberapa
terapis juga mengelola kuesioner untuk mengumpulkan data tambahan tentang
situasi yang mengarah ke kecemasan.
Jika keputusan dibuat untuk menggunakan prosedur desensitisasi, terapis
memberikan klien alasan untuk prosedur dan menjelaskan secara singkat apa yang
terlibat. McNeil dan Kyle (2009) menjelaskan beberapa langkah dalam
penggunaan desensitisasi sistematis: (1) pelatihan relaksasi, (2) pengembangan
hirarki kecemasan, dan (3) desensitisasi sistematis yang tepat.
Langkah-langkah dalam pelatihan relaksasi, yang dijelaskan sebelumnya,
disajikan kepada klien. terapis menggunakan suara yang sangat tenang, lembut,
dan menyenangkan untuk mengajarkan relaksasi otot progresif. Klien diminta

11
untuk membuat citra dari sebelumnya santai situasi, seperti duduk di tepi danau
atau mengembara melalui medan yang indah. Adalah penting bahwa klien
mencapai keadaan tenang dan kedamaian. Klien diinstruksikan untuk berlatih
relaksasi baik sebagai bagian dari prosedur desensitisasi dan juga di luar sesi
setiap hari.
Terapis kemudian bekerja dengan klien untuk mengembangkan hierarki
kecemasan untuk masing-masing daerah yang diidentifikasi. Stimuli yang
mendapatkan kecemasan di daerah tertentu, seperti penolakan, kecemburuan,
kritik, ketidaksetujuan, atau fobia apapun, dianalisis. Terapis membangun daftar
peringkat dari situasi yang menimbulkan derajat meningkatnya kecemasan atau
penghindaran. hirarki diatur dalam urutan dari situasi terburuk klien bisa
membayangkan ke situasi yang membangkitkan sedikit kecemasan. Jika telah
ditentukan bahwa klien telah kecemasan terkait dengan takut ditolak, misalnya,
situasi kecemasan-memproduksi tertinggi mungkin ditolak oleh pasangan,
selanjutnya, penolakan oleh teman dekat, dan kemudian penolakan oleh rekan
kerja. Situasi paling mengganggu mungkin ketidakpedulian orang asing terhadap
klien di sebuah pesta.
Desensitisasi sistematis adalah teknik yang tepat untuk mengobati fobia, tetapi
adalah kesalahpahaman bahwa hal itu dapat diterapkan hanya untuk pengobatan
kecemasan. Ini juga telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi di
samping kecemasan, termasuk kemarahan, serangan asma, insomnia, mabuk,
mimpi buruk, dan tidur sambil berjalan (Spiegler, 2008). Secara historis,
desensitisasi mungkin memiliki track record terpanjang teknik perilaku apapun
dalam berurusan dengan ketakutan, dan hasil positif telah didokumentasikan
berulang kali McNeil dan Kyle (2009). desensitisasi sering diterima klien karena
mereka secara bertahap dan secara simbolis dihadapkan pada situasi kecemasan-
membangkitkan.

4. In Vivo Exposure dan Flooding

Terapi paparan dirancang untuk mengobati rasa takut dan tanggapan
emosional negatif lainnya dengan memperkenalkan klien, dalam kondisi yang

12
terkendali dengan hati-hati, dengan situasi yang memberikan kontribusi untuk
masalah tersebut. Paparan merupakan proses kunci dalam mengobati berbagai
masalah yang terkait dengan ketakutan dan kecemasan. terapi pemaparan
melibatkan konfrontasi sistematis dengan stimulus takut, baik melalui imajinasi
atau in vivo (hidup).
In Vivo Exposure. Dalam paparan vivo melibatkan paparan klien untuk acara
membangkitkan kecemasan sebenarnya bukan hanya membayangkan situasi ini.
paparan hidup telah menjadi landasan terapi perilaku selama beberapa dekade
(Hazlett-Stevens & Craske, 2003). Bersama-sama, terapis dan klien menghasilkan
hirarki situasi untuk klien untuk menghadapi dalam urutan kesulitan. Klien
terlibat dalam singkat dan lulus serangkaian eksposur ke acara ditakuti. Klien
dapat menghentikan paparan jika mereka mengalami tingkat kecemasan tinggi.
Seperti halnya dengan desensitisasi sistematis, klien belajar tanggapan melibatkan
relaksasi otot bersaing. Dalam beberapa kasus terapis dapat mendampingi klien
saat mereka menghadapi situasi yang ditakuti. Sebagai contoh, seorang terapis
bisa pergi dengan klien di lift jika mereka memiliki fobia menggunakan lift. Tentu
saja, saat ini jenis out-of-office prosedur yang digunakan, hal keselamatan dan
tepat batas-batas etika selalu dipertimbangkan. Orang-orang yang memiliki
ketakutan ekstrim hewan tertentu bisa terkena hewan-hewan ini dalam kehidupan
nyata dalam pengaturan yang aman dengan terapis. Swakelola in vivo eksposur-
prosedur di mana klien mengekspos diri untuk acara membangkitkan kecemasan
sendiri-adalah alternatif jika tidak praktis untuk terapis untuk bersama klien dalam
situasi kehidupan nyata.
In vivo flooding terdiri dari paparan intens dan berkepanjangan dengan
rangsangan kecemasan-memproduksi yang sebenarnya. Sisanya terkena
rangsangan ditakuti dalam waktu lama tanpa terlibat dalam perilaku mengurangi
kecemasan memungkinkan kecemasan untuk menurunkan sendiri. Umumnya,
klien sangat menakutkan cenderung mengekang kecemasan mereka melalui
penggunaan perilaku maladaptif. flooding, klien dicegah dari terlibat dalam respon
maladaptif mereka biasa untuk situasi kecemasan membangkitkan gairah. Vivo
flooding cenderung mengurangi kecemasan cepat.

13
 Flooding imaginal didasarkan pada prinsip-prinsip yang sama dan mengikuti
prosedur yang sama kecuali paparan terjadi dalam imajinasi klien bukan di
kehidupan sehari-hari. Sebuah keuntungan dari menggunakan banjir imaginal
lebih flooding di vivo adalah bahwa tidak ada pembatasan pada sifat situasi
kecemasan-membangkitkan yang dapat diobati. Dalam paparan vivo peristiwa
traumatis yang sebenarnya (kecelakaan pesawat, pemerkosaan, kebakaran, banjir)
sering tidak mungkin juga tidak sesuai untuk kedua alasan etis dan praktis.
flooding imaginal dapat menciptakan kembali keadaan trauma dengan cara yang
tidak membawa konsekuensi yang merugikan kepada klien. Selamat dari
kecelakaan pesawat, misalnya, mungkin menderita berbagai gejala yang
melemahkan. Mereka cenderung memiliki mimpi buruk dan kilas balik bencana,
mereka mungkin menghindari perjalanan melalui udara atau memiliki kecemasan
tentang wisata dengan cara apapun, dan mereka mungkin memiliki berbagai gejala
menyedihkan seperti rasa bersalah, kecemasan, dan depresi. Flooding sering
digunakan dalam pengobatan perilaku untuk gangguan yang berhubungan dengan
kecemasan, fobia, gangguan obsesif-kompulsif, gangguan stres pasca trauma, dan
agoraphobia.
Kontak yang terlalu lama dan intens dapat menjadi cara yang efektif dan
efisien untuk mengurangi kecemasan klien. Namun, karena ketidaknyamanan
yang berhubungan dengan kontak yang terlalu lama dan intens, beberapa klien
mungkin tidak memilih perawatan paparan ini. Hal ini penting bagi terapis
perilaku untuk bekerja dengan klien untuk menciptakan motivasi dan kesiapan
untuk eksposur. Dari perspektif etika, klien harus memiliki informasi yang
memadai tentang terapi kontak yang terlalu lama dan intens sebelum menyetujui
untuk berpartisipasi. Adalah penting bahwa mereka memahami bahwa kecemasan
akan diinduksi sebagai cara untuk mengurangi itu. Klien perlu membuat
keputusan setelah mempertimbangkan pro dan kontra dari menundukkan diri
untuk aspek sementara stres pengobatan.
5. Eye Movement Desensitization and Reprocessing

14
 Dirancang untuk membantu klien dalam menangani gangguan stres pasca
trauma, (EMDR telah diterapkan pada berbagai populasi termasuk anak-anak,
pasangan, korban pelecehan seksual, veteran perang, korban kejahatan, korban
perkosaan, korban kecelakaan, dan individu berurusan dengan kecemasan, panik ,
depresi, kesedihan, kecanduan, dan fobia.
Shapiro (2001) menekankan pentingnya keselamatan dan kesejahteraan klien
ketika menggunakan pendekatan ini. EMDR mungkin muncul sederhana untuk
beberapa, tetapi penggunaan etis prosedur menuntut pelatihan dan supervisi klinis.
Karena reaksi kuat dari klien, adalah penting bahwa praktisi tahu bagaimana aman
dan efektif mengelola kejadian ini. Terapis tidak harus menggunakan prosedur ini
kecuali mereka menerima pelatihan yang tepat dan pengawasan dari instruktur
EMDR resmi.

6. Pelatihan Keterampilan Sosial

Pelatihan keterampilan sosial adalah kategori yang luas yang berhubungan
dengan kemampuan individu untuk berinteraksi secara efektif dengan orang lain
dalam berbagai situasi sosial; digunakan untuk memperbaiki defisit klien
memiliki kompetensi interpersonal (Spiegler, dalam Corey 2009). Keterampilan
sosial melibatkan mampu berkomunikasi dengan orang lain dengan cara yang baik
tepat dan efektif. Individu yang mengalami masalah psikososial yang sebagian
disebabkan oleh kesulitan interpersonal yang adalah kandidat yang baik untuk
pelatihan keterampilan sosial. Beberapa aspek yang diinginkan dari pelatihan ini
adalah bahwa ia memiliki dasar yang sangat luas penerapan dan dengan mudah
dapat disesuaikan dengan kebutuhan khusus masing-masing klien (Segrin dalam
Corey, 2009). Pelatihan keterampilan sosial termasuk psychoeducation,
pemodelan, penguatan, latihan perilaku, bermain peran, dan umpan balik (Antony
& Roemer dalam Corey, 2009). Variasi lain yang populer dari pelatihan
keterampilan sosial adalah pelatihan manajemen kemarahan, yang dirancang
untuk individu yang memiliki masalah dengan perilaku agresif. pelatihan
pernyataan, yang dijelaskan selanjutnya, adalah untuk orang yang tidak memiliki
keterampilan asertif.

15
 Penegasan TRAINING. Salah satu bentuk khusus dari pelatihan keterampilan
sosial yang telah didapat meningkatkan popularitas adalah mengajar orang
bagaimana menjadi tegas dalam berbagai situasi sosial. Banyak orang mengalami
kesulitan merasa bahwa adalah tepat atau hak untuk menyatakan diri mereka
sendiri. Orang-orang yang tidak memiliki keterampilan sosial sering mengalami
kesulitan antarpribadi di rumah, di tempat kerja, di sekolah, dan selama waktu
luang. Pelatihan penegasan dapat berguna bagi mereka (1) yang mengalami
kesulitan mengekspresikan kemarahan atau iritasi, (2) yang kesulitan mengatakan
tidak, (3) yang terlalu sopan dan memungkinkan orang lain untuk mengambil
keuntungan dari mereka, (4) yang sulit untuk mengekspresikan kasih sayang dan
tanggapan positif lainnya, (5) yang merasa mereka tidak memiliki hak untuk
mengungkapkan pikiran mereka, keyakinan, dan perasaan, atau (6) yang memiliki
fobia sosial.
Asumsi dasar yang mendasari pelatihan penegasan adalah bahwa orang
memiliki hak (bukan kewajiban) untuk mengekspresikan diri. Salah satu tujuan
dari pelatihan penegasan adalah untuk meningkatkan repertoar perilaku
masyarakat sehingga mereka dapat membuat pilihan apakah untuk berperilaku
asertif dalam situasi tertentu. Adalah penting bahwa klien menggantikan
keterampilan sosial maladaptif dengan keterampilan baru. Tujuan lain adalah
mengajar orang untuk mengekspresikan diri dengan cara yang mencerminkan
kepekaan terhadap perasaan dan hak orang lain. Sikap tegas tidak berarti agresi;
benar-benar orang asertif tidak berdiri untuk hak-hak mereka di semua biaya,
mengabaikan perasaan orang lain.
Pelatihan Sikap tegas didasarkan pada prinsip-prinsip teori pembelajaran
sosial dan menggabungkan banyak metode pelatihan keterampilan sosial.
Umumnya, terapis baik mengajarkan dan model yang diinginkan perilaku klien
ingin mengakuisisi. Perilaku ini dipraktekkan di kantor terapi dan kemudian
diundangkan dalam kehidupan sehari-hari. Kebanyakan program pelatihan
penegasan fokus pada diri negatif pernyataan klien, mengalahkan keyakinan diri,
dan berpikir rusak. Orang sering berperilaku dalam cara-cara yang tidak tegas
karena mereka tidak berpikir mereka memiliki hak untuk menyatakan sudut

16
pandang atau meminta apa yang mereka inginkan atau layak. Jadi pemikiran
mereka mengarah ke perilaku pasif. program pelatihan pernyataan efektif
melakukan lebih dari memberikan keterampilan orang dan teknik untuk
menangani situasi sulit.
Pelatihan Sikap tegas ini sering dilakukan dalam kelompok. Ketika format
kelompok digunakan, pemodelan dan instruksi disajikan untuk seluruh kelompok,
dan anggota berlatih keterampilan perilaku dalam situasi role-playing. Setelah
latihan, anggota diberikan umpan balik yang terdiri dari memperkuat aspek yang
benar dari perilaku dan petunjuk tentang cara untuk meningkatkan perilaku. Setiap
anggota terlibat dalam latihan lebih lanjut dari perilaku asertif sampai
keterampilan dilakukan secara memadai dalam berbagai situasi simulasi
(Miltenberger dalam Corey 2009).
7. Self-Modifikasi Program dan Perilaku Self-Directed

Sebuah keuntungan dari diri-modifikasi (atau manajemen diri) teknik adalah

bahwa pengobatan dapat diperpanjang kepada publik dengan cara-cara yang tidak
bisa dilakukan dengan pendekatan tradisional untuk terapi. Keuntungan lain
adalah bahwa biaya yang minimal. Karena klien memiliki peran langsung dalam
pengobatan mereka sendiri, teknik ditujukan untuk perubahan diri cenderung
meningkatkan keterlibatan dan komitmen untuk pengobatan mereka.
Strategi self-modifikasi meliputi pemantauan diri, self-reward, kontraktor diri,
kontrol stimulus, dan self-sebagai-model. Ide dasar dari penilaian diri modifikasi
dan intervensi adalah bahwa perubahan dapat dibawa oleh mengajarkan orang
untuk menggunakan keterampilan koping dalam situasi bermasalah. Generalisasi
dan pemeliharaan hasil ditingkatkan dengan mendorong klien untuk menerima
tanggung jawab untuk melaksanakan strategi ini dalam kehidupan sehari-hari.
Bagi orang-orang untuk berhasil dalam program seperti itu, analisis yang
cermat dari konteks pola perilaku adalah penting, dan orang-orang harus bersedia
untuk mengikuti beberapa langkah dasar seperti yang disediakan oleh Watson dan
Tharp (2007):

17
 a. Memilih Tujuan. Tujuan harus ditetapkan satu per satu, dan mereka harus
dapat diukur, dapat dicapai, positif, dan signifikan bagi orang. Adalah
penting bahwa harapan realistis.
b. Menerjemahkan tujuan dalam perilaku sasaran. Mengidentifikasi perilaku
yang ditargetkan untuk perubahan. Setelah target perubahan yang dipilih,
mengantisipasi hambatan dan memikirkan cara-cara untuk bernegosiasi
mereka.
c. Self-monitoring. Sengaja dan sistematis mengamati perilaku Anda sendiri,
dan membuat catatan perilaku, merekam perilaku bersama dengan
komentar tentang isyarat yg relevan dan konsekuensi.
d. Bekerja di luar rencana untuk perubahan. Menyusun program aksi untuk
membawa perubahan yang sebenarnya. Berbagai rencana untuk tujuan
yang sama dapat dirancang, yang masing-masing bisa efektif. Beberapa
jenis sistem self-penguatan diperlukan dalam rencana ini karena penguatan
adalah landasan dari terapi perilaku modern. penguatan diri adalah strategi
sementara yang digunakan sampai perilaku baru telah diterapkan di
kehidupan sehari-hari. Mengambil langkah-langkah untuk memastikan
bahwa keuntungan yang dibuat akan dipertahankan.
e. Mengevaluasi rencana aksi. Mengevaluasi rencana untuk perubahan untuk
menentukan apakah tujuan telah tercapai, dan menyesuaikan dan merevisi
rencana sebagai cara lain untuk memenuhi tujuan dipelajari. Evaluasi
adalah proses yang berkelanjutan dan bukan kejadian satu kali, dan self-
perubahan adalah praktek seumur hidup.
8. Multimodal Terapi : CBT

Terapi multimodal adalah sistem terbuka yang mendorong eklektisisme teknis.

Teknik-teknik baru yang terus-menerus diperkenalkan dan teknik yang sudah ada
halus, tetapi mereka tidak pernah digunakan secara senapan. Terapis multimodal
bersusah payah untuk menentukan secara tepat strategi apa hubungan dan apa
pengobatan akan bekerja terbaik dengan setiap klien dan di mana keadaan
tertentu. Asumsi yang mendasari pendekatan ini adalah bahwa karena individu

18
terganggu oleh berbagai masalah spesifik adalah tepat bahwa banyak strategi
pengobatan digunakan dalam membawa perubahan. Fleksibilitas terapi dan
fleksibilitas, bersama dengan luas lebih mendalam, sangat dihargai, dan terapis
multimodal terus-menerus menyesuaikan prosedur mereka untuk mencapai tujuan
klien.
Terapis multimodal cenderung sangat aktif selama sesi terapi, berfungsi
sebagai pelatih, pendidik, konsultan, dan panutan. Mereka memberikan informasi,
instruksi, dan umpan balik serta pemodelan perilaku asertif. Mereka menawarkan
kritik dan saran, bala bantuan positif, dan tepat diri mengungkap.
Lazarus dalam Corey (2009) berpendapat: “Terapis Multimodal berlangganan
tidak ada dogma selain prinsip-prinsip parsimoni teoritis dan efektivitas terapi” (p
396.). Teknik yang dipinjam dari banyak sistem terapi lainnya. Mereka mengakui
bahwa banyak klien datang ke terapi perlu belajar keterampilan, dan mereka
bersedia untuk mengajar, pelatih, kereta api, model, dan mengarahkan klien
mereka. terapis multimodal biasanya berfungsi directively dengan memberikan
informasi, instruksi, dan reaksi. Mereka menantang keyakinan diri sendiri,
menawarkan umpan balik yang konstruktif, memberikan penguatan positif, dan
tepat diri mengungkap. Sangat penting bahwa terapis mulai di mana klien adalah
dan kemudian pindah ke daerah produktif lainnya untuk eksplorasi. Kegagalan
untuk menangkap situasi klien dapat dengan mudah meninggalkan klien merasa
terasing dan disalahpahami (Lazarus dalam Corey, 2009).
The Basic Id. Inti dari pendekatan multimodal Lazarus adalah premis bahwa
kepribadian kompleks manusia dapat dibagi menjadi tujuh wilayah utama fungsi:
B = perilaku; A = respons afektif; S = sensasi; I = gambar; C = kognisi; I =
hubungan interpersonal; dan D = obat, fungsi biologis, nutrisi, dan olahraga.
Premis utama dari terapi multimodal adalah bahwa luasnya sering lebih
penting daripada mendalam. Tanggapan lebih mengatasi klien belajar dalam
terapi, yang kurang adalah kemungkinan untuk kambuh (Lazarus, 1996a, 2008;
Lazarus & Lazarus dalam Corey 2009). Terapis mengidentifikasi satu masalah
dari setiap aspek dari kerangka ID BASIC sebagai target untuk perubahan dan
mengajarkan klien berbagai teknik yang dapat mereka gunakan untuk memerangi

19
pemikiran yang salah, untuk belajar santai dalam situasi stres, dan untuk
memperoleh keterampilan interpersonal yang efektif. Klien kemudian dapat
menerapkan keterampilan ini untuk berbagai masalah dalam kehidupan sehari-hari
mereka.
9. Mindfulness dan Penerimaan Berbasis Terapi Perilaku Kognitif

Mindfulness adalah proses yang melibatkan semakin jeli dan sadar rangsangan
eksternal dan internal pada saat ini dan mengadopsi sikap terbuka terhadap
menerima bukan menilai situasi saat ini (Kabat-Zinn, 1994; Segal, Williams, &
Teasdale dalam Corey 2009 ).
Dalam mindfulness praktek klien melatih diri untuk fokus pada pengalaman
mereka saat ini. Penerimaan adalah proses yang melibatkan menerima seseorang
pengalaman sekarang tanpa penilaian atau preferensi, tetapi dengan rasa ingin
tahu dan kebaikan, dan berjuang untuk kesadaran penuh saat sekarang (Germer,
dalam Corey 2009).
Keempat pendekatan utama dalam pengembangan terbaru dari tradisi perilaku
meliputi (1) terapi perilaku dialektis (Linehan, 1993a, 1993b dalam Corey 2009),
yang telah menjadi pengobatan diakui untuk gangguan kepribadian; (2)
pengurangan kesadaran berdasarkan stres (Kabat-Zinn, dalam Corey 2009), yang
melibatkan program kelompok 8 sampai 10 minggu menerapkan teknik kesadaran
untuk mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan fisik dan psikologis; (3) terapi
kognitif berbasis kesadaran (Segal et al, dalam Corey 2009.), Yang ditujukan
terutama untuk mengobati depresi; dan (4) penerimaan dan terapi komitmen
(Hayes, Strosahl, & Houts, 2005; Hayes, Strosahl, & Wilson, dalam Corey 2009),
yang didasarkan pada mendorong klien untuk menerima, daripada berusaha untuk
mengendalikan atau perubahan, sensasi tidak menyenangkan.
Perilaku Terapi (DBT). Dikembangkan untuk membantu klien mengatur
emosi dan perilaku yang terkait dengan depresi, pengobatan paradoks ini
membantu klien untuk menerima emosi mereka serta untuk mengubah
pengalaman emosional mereka (Morgan, dalam Corey 2009). Praktek penerimaan
melibatkan berada di saat ini, melihat kenyataan seperti itu tanpa distorsi, tanpa

20
penilaian, tanpa evaluasi, dan tanpa mencoba untuk bertahan pada pengalaman
atau untuk menyingkirkan itu. Ini melibatkan masuk sepenuhnya ke kegiatan saat
ini tanpa memisahkan diri dari peristiwa yang sedang berlangsung dan interaksi.
Dirumuskan oleh Linehan (1993a, 1993b) dalam Corey ( 2009 ), DBT
adalah campuran menjanjikan teknik perilaku dan psikoanalisis untuk mengobati
gangguan kepribadian borderline. Komponen utama dari DBT adalah
mempengaruhi regulasi, toleransi kesusahan, peningkatan hubungan interpersonal,
dan pelatihan kesadaran. DBT menggunakan teknik perilaku, termasuk bentuk
terapi pemaparan di mana klien belajar untuk mentolerir emosi yang menyakitkan
tanpa memberlakukan perilaku merusak diri sendiri.
Perhatian Berbasis Stress Reduction (MBSR). Keterampilan yang
diajarkan dalam program MBSR termasuk duduk meditasi dan yoga sadar, yang
ditujukan untuk budidaya kesadaran. Program ini mencakup tubuh memindai
meditasi yang membantu klien untuk mengamati semua sensasi dalam tubuh
mereka. Mereka yang terlibat dalam program ini didorong untuk berlatih meditasi
mindfulness formal untuk 45 menit setiap hari. Program MBSR terutama
dirancang untuk mengajarkan peserta untuk berhubungan dengan sumber
eksternal dan internal stres dengan cara yang konstruktif. Program ini bertujuan
untuk mengajarkan orang bagaimana untuk hidup lebih lengkap di masa sekarang
daripada merenungkan tentang masa lalu atau menjadi terlalu khawatir tentang
masa depan.
Penerimaan Dan Komitmen Terapi (ACT) pendekatan berbasis kesadaran
lain adalah penerimaan dan komitmen terapi (Hayes et al., dalam Corey 2009),
yang melibatkan sepenuhnya menerima pengalaman ini dan dengan penuh
kesadaran melepaskan hambatan. Klien belajar bagaimana menerima pikiran dan
perasaan mereka mungkin telah mencoba untuk menyangkal. Tujuan dari ACT
adalah untuk memungkinkan peningkatan fleksibilitas psikologis.
ACT memanfaatkan pekerjaan rumah beton dan latihan perilaku sebagai cara
untuk membuat pola yang lebih besar dari tindakan efektif yang akan membantu
klien hidup dengan nilai-nilai mereka (Hayes, dalam Corey 2009).

21
 Menurut Wilson dalam Corey (2009), ACT menekankan proses umum di
gangguan klinis, yang membuatnya lebih mudah untuk mempelajari keterampilan
pengobatan dasar. Praktisi kemudian dapat menerapkan prinsip dasar dalam cara-
cara yang beragam dan kreatif.
10. Mengintegrasikan Teknik Perilaku Dengan Pendekatan psikoanalitik
Kontemporer

Morgan dan MacMillan dalam Corey (2009) mengembangkan tiga fase Model
konseling terpadu berdasarkan konstruk teoritis dari objek-hubungan dan teori
lampiran yang menggabungkan teknik perilaku.
Pada tahap pertama, teori objek-hubungan berfungsi sebagai dasar
konseptual untuk proses penilaian dan membangun hubungan. Untuk penilaian
yang bermakna terjadi, adalah penting bahwa konselor mampu mendengar cerita
dari klien mereka, untuk memahami dunia fenomenologis mereka, dan untuk
membangun hubungan dengan mereka. Pada konseling tahap ini meliputi
eksplorasi klien perasaan tentang pola masa lalu dan keadaan sekarang dan
berpikir yang mempengaruhi klien interpretasi dunia.
Pada tahap kedua, tujuannya adalah untuk menghubungkan wawasan yang
diperoleh dari tahap penilaian awal hingga saat ini untuk membuat pemahaman
tentang bagaimana awal pola relasional terkait untuk menyajikan kesulitan.
Pandangan ini sering memungkinkan klien untuk mengakui dan mengungkapkan
kenangan menyakitkan, perasaan, dan pikiran.
Pada tahap ketiga dan terakhir dari pengobatan, teknik perilaku dengan
penetapan tujuan dan pekerjaan rumah tugas ditekankan untuk memaksimalkan
perubahan. Ini adalah fase aksi, waktu untuk klien untuk mencoba perilaku baru
yang didasarkan pada wawasan, pemahaman, dan restrukturisasi kognitif dicapai
dalam fase sebelumnya konseling. Klien mengambil tindakan, yang mengarah ke
pemberdayaan.
11. Aplikasi untuk Konseling Kelompok

Pendekatan perilaku berbasis kelompok menekankan mengajar klien

keterampilan manajemen diri dan berbagai perilaku koping baru, serta bagaimana

22
untuk merestrukturisasi pikiran mereka. Klien dapat belajar menggunakan teknik
ini untuk mengontrol kehidupan mereka, menangani secara efektif dengan
masalah sekarang dan masa depan, dan berfungsi dengan baik setelah mereka
menyelesaikan pengalaman kelompok mereka.
Pemimpin kelompok yang berfungsi dalam kerangka perilaku dapat
mengembangkan teknik dari sudut pandang teoritis yang beragam. Pendekatan
seperti ini menyediakan baik pemimpin kelompok dan anggota dengan umpan
balik terus menerus tentang kemajuan terapi.
Karakteristik unik spesifik terapi kelompok perilaku meliputi (1) melakukan
penilaian perilaku, (2) tepatnya mengeja tujuan pengobatan kolaboratif, (3)
merumuskan prosedur pengobatan khusus yang sesuai untuk masalah tertentu, dan
(4) obyektif mengevaluasi hasil terapi. Terapis behavior cenderung memanfaatkan
jangka pendek, intervensi waktu terbatas ditujukan secara efisien dan efektif
memecahkan masalah dan membantu anggota dalam mengembangkan
keterampilan baru.
Setidaknya lima pendekatan umum dapat diterapkan pada praktek kelompok
perilaku: (1) kelompok pelatihan keterampilan sosial, (2) kelompok
psychoeducational dengan tema tertentu, (3) kelompok manajemen stres, (4)
terapi kelompok multimodal, dan (5) kesadaran dan terapi perilaku berbasis
penerimaan dalam kelompok.

F. Tantangan/Hambatan Jika Diimplementasikan di Sekolah

Kelebihan Terapi Behavior

1. Pembuatan tujuan terapi antara konselor dan konseli diawal dijadikan acuan
keberhasilan proses terapi.
2. Memiliki berbagai macam teknik konseling yang teruji dan selalu
diperbaharui.
3. Waktu konseling relatif singkat.
4. Kolaborasi yang baik antara konselor dan konseli dalam penetapan tujuan
dan pemilihan teknik.

23
Kekurangan Terapi Behavior
1. Dapat mengubah perilaku tetapi tidak mengubah perasaan.
2. Mengabaikan faktor relasional penting dalam terapi.
3. Tidak memberikan wawasan.
4. Mengobati gejala dan bukan penyebab.
5. Melibatkan kontrol dan manipulasi oleh konselor.

DAFTAR PUSTAKA

Corey, Gerald. 2009. Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy. 8th
ed. United States of America: Thomson Brooks/Cole, The Thompson
Corporation.

24
25