PEMANFAATAN TOGA

(Tanaman Obat Keluarga)

PENGERTIAN TOGA
• Tanaman obat keluarga (disingkat TOGA) adalah tanaman hasil budidaya
rumahan yang berkhasiat sebagai obat. Taman obat keluarga pada hakekatnya
adalah sebidang tanah, baik di halaman rumah, kebun ataupun ladang yang
digunakan untuk membudidayakan tanaman yang berkhasiat sebagai obat dalam
rangka memenuhi keperluan keluarga akan obat-obatan.

MANFAAT YANG DIDAPAT DARI BUDIDAYA TANAMAN OBAT

• Pencegahan penyakit, jika digunakan secara dini dan kontinyu.
• Pengobatan pertama pada kecelakaan (P3K)
• Untuk mempercantik diri (kosmetik)
• Sumber ekonomi keluarga
• Murah dan lebih mudah didapat
• Efek samping yang ditimbulkan sangat kecil (tergantung pada pemakaian dosis,    
pembuatan higienis dan penyimpanan baik serta pemakaian sesuai dengan
takaran).
• Kandungan kimianya merupakan dasar obat-obatan modern.
 • Obat-obatan tradisional bersifat konstruktif atau memperbaiki secara perlahan-
lahan tapi menyeluruh sedangkan obat-obatan modern bersifat destruktif yaitu
menyembuhkan secara cepat, dengan dosis tinggi, tetapi belum tentu aman bagi
tubuh.

MACAM-MACAM TANAMAN OBAT KELUARGA

KENCUR

Kencur merupakan tanaman herbal yang tumbuh subur di wilayah Asia, contohnya Indonesia,
Cina, Malaysia, Myanmar, dan Thailand. Kencur dikenal masyarakat sebagai sebuah bumbu
masakan populer di Asia. Di sejumlah wilayah tanaman ini biasa disebut dengan nama ceku,
cekor, cikur, suha, tekur, dan bataka.

Pada umumnya, masyarakat memanfaatkan kencur sebagai obat herbal dan bumbu dapur. Tak
hanya itu saja, tanaman yang satu ini juga dimanfaatkan sebagai ramuan obat hingga minuman.
Di Indonesia tanaman toga yang satu ini banyak dijual dengan harga yang cukup terjangkau.
Kencur memiliki bentuk hampir serupa dengan kunyit, jahe, dan lengkuas.

Sejumlah tanaman tersebut mempunyai senyawa berupa flavonoid, minyak atsiri, saponin, dan
polifenol. Kencur juga dipercaya sebagai obat untuk mengatasi batuk, pembengkakan, hingga
sebagai penawar racun. Kandungan nutrisi dalam kencur sendiri hampir serupa dengan kunyit
dan jahe. Selain akarnya, daun kencur umumnya dimanfaatkan sebagai lalapan dan urap.
Sedangkan bagian rimpangnya dapat dipakainya sebagai kosmetik.

Manfaat kencur bagi kesehatan sangatlah banyak ragamnya. Berikut adalah manfaat kencur,
diantaranya seperti:

– Sebagai minyak kelapa untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh keseleo.
– Sebagai anti toksin yang mampu mengatasi keracunan.
– Sebagai jamu beras kencur yang memiliki manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan
mencegah masuk angin.
– Meningkatkan energi pada tubuh.
– Meningkatkan nafsu makan.
 JAHE

Jahe adalah tanaman herba yang seringkali dimanfaatkan untuk mengatasi sejumlah keadaan,
mulai dari rasa mual, batuk, nyeri sendi, sampai nyeri yang disebabkan oleh terapi kanker. Akan
tetapi, bila ditinjau dari segi medis setidaknya terdapat beberapa manfaat tanaman toga jahe
yang baik untuk tubuh.

Tanaman toga jahe juga menjadi salah satu tanaman herba yang masih berkerabat dengan
tanaman temu ireng, kencur, dan jahe merah. Di Indonesia, tanaman herba yang satu ini
seringkali dikonsumsi sebagai bumbu masakan sampai aneka minuman tradisional, misalnya
aneka minuman tradisional contohnya sekoteng, bandrek, bajigur, dan teh jahe.

Semua jenis jahe tersebut tergolong ke dalam komoditas pertanian yang mempunyai peluang
dan prospek yang cukup baik untuk dikembangkan di wilayah Indonesia. Jahe tersebut bisa
Anda temukannya di sejumlah pasar atau swalayan, dan bahkan terdapat di angkringan dalam
bentuk minuman.

Tak sampai disitu saja, kandungan minyak atsiri zingiberena juga dapat bermanfaat untuk
mengatasi nafsu makan, perut kembung, dan sakit kepala. Dengan manfaatnya yang cukup
besar, tentunya tanaman toga jahe ini bisa Anda jadikan sebagai referensi jenis tanaman toga
yang bisa ditanam di pekarangan atau halaman rumah Anda.

Tanaman jahe mempunyai senyawa kimia yang dipercaya masyarakat mampu bereaksi positif
dalam lambung dan usus. Senyawa itu diduga dapat bekerja baik pada otak dan sistem saraf
untuk meredakan rasa sakit kepala maupun demam. Di samping itu, terdapat masih banyak lagi
manfaat dari jahe yang dapat Anda dapatkannya.

Selain itu, terdapat manfaat jahe untuk kesehatan tubuh lainnya. Keadaan ini diyakini mampu
diatasinya dengan cara mengkonsumsi jahe, diantaranya adalah sebagai berikut:

– Mengurangi rasa pusing.

– Mengurangi rasa nyeri akibat menstruasi.
– Mencegah terjadinya morning sickness.
– Mengatasi Osteoarthritis atau nyeri sendi maupun kekakuan sendi yang diakibatkan oleh
cedera.
– Rasa mual dan muntah setelah melakukan operasi.
 TEMULAWAK

Temulawak merupakan tanaman asli Indonesia dan masuk keluarga Zingiberaceae. Temulawak
mudah untuk dibudidayakan di rumah sehingga menjadi jenis tanaman toga yang baik.
Temulawak dapat mencapai tinggi sampai 2,5 m. Rimpangnya terdiri atas suatu rimpang induk
berbentuk bulat telur dengan anak-anakan rimpang yang langsing panjang, berjumlah 3-4.
Sebelah dalam berwarna kuning, pucat di pinggir, pusat kuning tua.

Manfaatnya bagi kesehatan di antaranya: untuk sakit limpa, sakit ginjal, sakit pinggang, asma,
sakit kepala, masuk angin, maag, sakit perut, produksi asi, nafsu makan, sembelit, sakit
cangkrang, cacar air, sariawan, dan jerawat.

DAUN KELOR

Tanaman obat keluarga yang satu ini dapat dijadikan berbagai hidangan, baik makanan maupun
minuman. Daun Kelor termasuk tumbuhan dengan kandungan gizi yang cukup tinggi.

Terbukti dari kayanya kandungan vitamin A dan vitamin C-nya, daun kelor sangat bagus untuk
meningkatkan imunitas dan kesehatan kulit.

Potasium dan kalium di dalamnya dapat memelihara tekanan darah. Selain itu, daun kelor
berkhasiat untuk mengcegah anemia, menjaga kesehatan ginjal, menurunkan kolesterol, dan
menjaga kesehatan ginjal.
 LIDAH BUAYA

Lidah buaya termasuk jenis tanaman obat keluarga yang dapat dijadikan berbagai olahan,
seperti jus, manisan, salad, puding, ataupun masker. Di samping itu, perawatannya juga cukup
mudah.

Tanaman ini termasuk herbal yang memiliki beragam khasiat, di antaranya membantu
penyembuhan luka dengan senyawa polisakarida dan mannose-6-phospate-nya.

Gel yang terkandung pada daunnya sangat kaya akan zat besi, sodium, kalium,
kalsium, flavonoid, fenol, dan berbagai vitamin. Kandungan-kandungan gel tersebut dapat
mencegah penuaan dini, penyakit degeneratif, ataupun serangan jantung.

KUNYIT

Kebanyakan ahli kesehatan alternatif tahu, bahwa kunyit memiliki manfaat anti – inflamasi,
menyembuhkan batuk / demam dan luka. namun masih Ada banyak manfaat kunyit bagi
kesehatan lainnya, salah satunya adalah untuk kesehatan perut. Yang paling banyak
diperhatikan dari kunyit adalah senyawa kurkumin, yaitu zat yang membuat warna kuning
pada kunyit. Kurkumin adalah senyawa antioksidan dan antiiflamasi yang kuat, menurut
hasil pengamatan peneliti, kurkumin ini juga efektif sebagai zat antikanker.

PEGAGAN
Daun pegagan atau Centella asiatica merupakan tanaman yang tumbuh secara liar di negara-
negara Asia seperti Tiongkok, Indonesia, Jepang, dan India.

Sejak ribuan tahun yang lalu, daun pegagan dipercaya untuk mengobati berbagai macam
penyakit. Tanaman obat herbal ini biasa digunakan sebagai obat tradisional di Tiongkok dan
India.

Umumnya, kita melihat kandungan Centella asiatica dalam perawatan wajah seperti pelembap

dan serum. Namun, ternyata daun pegagan juga bermanfaat untuk mengobati dan mencegah
berbagai permasalahan kesehatan tubuh.

Beberapa masalah kesehatan yang dapat diatasi dengan ramuan pegagan, di antaranya seperti
meringankan insomnia, meredakan nyeri sendi, mengurangi kecemasan, stress, dan depresi
hingga mengobat penyakit Alzheimer.