TOGA merupakan singkatan dari tanaman obat dan keluarga yang sudah umum

ditemukan di kawasan pedesaan. Selain berfungsi sebagai penghijau lingkungan tanaman

TOGA juga dapatdimanfaatkan sebagai obat atau jamu yang kemudia dijuluki apotek hidup.
Beberapa manfaat dari menanam tanaman TOGA yaitu :

1. Sebagai obat alami untuk keluarga : Dengan tanaman yang ditanam sendiri, kita bisa
mengobati aneka ragam penyakit. Mulai dari penyakit ringan seperti panas dan flu,
hingga penyakit berat seperti jantung dan asam urat.
2. Memperindah rumah : Jika ingin memiliki tampilan pekarangan yang alami dan berbeda
dengan tanaman hias pada umumnya, maka tanaman obat bisa menjadi pilihan yang
tepat.
3. Peluang binis : Mengingat tingginya kebutuhan tanaman obat baik dalam konsumsi
pribadi maupun umum, maka kita dapat memanfaatkan hal ini menjadi bisnis jual beli
tanamn obat dengan prospek yang menjanjikan.
4. Bahan campuran jamu tradisional : Beberapa jenis tanaman TOGA dapat
dimanfaatkan sebagai bahan campuran jamu antara lain temu lawak, brotowali dan jinten
hitam.
5. Bahan makanan sehari-hari : Kemangi, daun seledri, daun pepaya, blutru, jahe,
bawang, dan sebagainya merupakan contoh jenis tanaman TOGA yang bisa diolah
menjadi makanan sehari-hari.

INDONESIA merupakan negara yang kaya dengan keanekaragaman hayati (A Mega

Biodiversity Country) karena terdapat kurang lebih 30.000 jenis tanaman yang tersebar
di seluruh tanah air. Sekitar 9.600 spesies obat berkhasiat dan kurang lebih 300 spesies
digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional oleh industri obat tradisional. Oleh
karena itu kekayaan hayati yang ada di Indonesia merupakan aset dan sumber daya
yang harus dipelihara dan dikelola untuk dapat menjadi warisan leluhur dan bermanfaat
bagi masyarakat untuk memelihara kesehatan. Baca juga: Manfaat Daun Pegagan dan
Cara Mengolahnya Salah satu jenis tanaman obat yang dikenal memiliki beragam
manfaat adalah tanaman toga.
Apa sebenarnya yang dimaksud dengan tanaman toga? Tanaman Toga Adalah
Dikutip dari eprints.umm.ac.id, pengertian tanaman toga adalah jenis tanaman hasil
budidaya, yang berkhasiat sebagai obat. Sehingga, tanaman toga ini dikenal mampu
untuk menyembuhkan macam penyakit. Melansir dari dinkes.kedirikab.go.id, kata toga
adalah singkatan dari Taman Obat Keluarga. Manfaat Tanaman Toga Tanaman jenis ini
berfungsi sebagai penyedia obat sekaligus berupa taman berestetika yang memenuhi
kriteria keindahan perkarangan. Toga dapat memenuhi upaya kesehatan preventif
(pencegahan penyakit), promotif (peningkatan derajat kesehatan), kuratif (penyembuhan
penyakit) dan rehabilitatif (pemulihan kesehatan).
Selain itu Toga juga berfungsi untuk meningkatkan kesejahteraan keluarga antara
lain sebagai sarana untuk memperbaiki status gizi keluarga, menambah penghasilan
keluarga, meningkatkan kesehatan lingkungan pemukiman, serta melestarikan tanaman
obat dan budaya bangsa. Di samping itu, keberadaan Toga juga berfungsi sebagai
upaya pelestarian tanaman obat dari proses pelangkaan.
Toga pernah dikembangkan diberbagai daerah mulai dari pedesaan sampai di
perkotaan dengan membudidayakan berbagai jenis tanaman obat yang tumbuh sesuai
spesifikasi daerah masing-masing. Namun, keberadaan Toga di daerah masih
mempunyai permasalahan dan hambatan, di antaranya pengelolaan dan pemanfaatan
Toga belum berjalan secara optimal. Oleh karena itu revitalisasi Toga perlu dilakukan,
agar Toga dapat berkembang secara optimal dan dimanfaatkan seluas-luasnya oleh
masyarakat sebagai bahan ramuan yang berkhasiat dalam upaya menjaga,
meningkatkan dan menanggulangi kesehatan. Baca juga: Manfaat Daun Saga untuk
Kesehatan Contoh Tanaman Toga Berikut ini adalah contoh tanaman obat keluarga
yang paling populer danmudah ditanam dan dipelihara:
1. Taman Obat Keluarga Jahe (Zingiber officinale)
Jahe adalah anggota suku Zingiberaceae. Merupakan tanaman herbal
semusim, tegak, tinggi 40-50 cm. Ada tiga jenis jahe yaitu gajah, emprit, dan merah.
Jahe merupakan komoditas pertanian yang memiliki peluang dan prospek yang cukup
baik untuk dikembangkan di Indonesia.Banyak dijajakan di penjual angkringan. Jahe
mengandung minyak atsiri zingiberena, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Khasiatnya untuk mengatasi batuk, membangkitkan nafsu makan, mulas, sakit kepala,
dan perut kembung. Melihat manfaatnya yang besar, tentu jahe dapat dijadikan referensi
jenis tanaman toga.
2. Taman Obat Keluarga Kunyit (Curcuma longa).
Kunyit Tanaman toga selanjutnya ialah kunyit. Kunyit merupakan tanaman perennial
herbaceous dari keluarga Zingiberaceae yang berasal dari Asia Selatan dan memiliki
bunga majemuk. Rimpangnya berwarna orange. Kunyit merupakan salah satu jenis
tanaman toga yang mudah dipelihara di rumah. Manfaat kunyit bagi kesehatan ialah:
Meringankan radang usus buntu dan radang rahim Air perasan kunyit, kuning telur,
kapur sirih dapat menyembuhkan radang amandel Air perasan kunyit, isi buah
pinang, kapur sirih dan madu dapat meringankan asma Meringankan sembelit,
menggunakan air perasan rimpang dicampur dengan garam
3. Taman Obat Keluarga Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak Temulawak merupakan tanaman asli Indonesia dan masuk keluarga
Zingiberaceae. Temulawak mudah untuk dibudidayakan di rumah sehingga menjadi
jenis tanaman togayang baik. Temulawak dapat mencapai tinggi sampai 2,5 m.
Rimpangnya terdiri atas suatu rimpang induk berbentuk bulat telur dengan anak-
anakan rimpang yang langsing panjang, berjumlah 3-4. Sebelah dalam berwarna
kuning, pucat di pinggir, pusat kuning tua. Manfaatnya bagi kesehatan di antaranya:
untuk sakit limpa, sakit ginjal, sakit pinggang, asma, sakit kepala, masuk angin,
maag, sakit perut, produksi asi, nafsu makan, sembelit, sakit cangkrang, cacar air,
sariawan, dan jerawat.
4. Taman Obat Keluarga Kencur (Kaempferia galanga)
Kencur Tanaman rimpang milik keluarga Zingiberaceae. Kencur adalah tanaman
bumbu sekaligus obat- obatan yang mudah dijumpai di rumah, sehingga kencur
menjadi jenis tanaman toga dapat dijadikan bumbu dapur hingga obat herbal.
Kencur merupakan tanaman rimpang yang dagingnya tidak berserat. Tanaman ini
sering dibuat jamu beras kencur atau jamu cekok yang dijual oleh penjual jamu
gendong. Secara ilmiah, kencur merupakan tanaman obat terpenting karena
khasiatnya sebagai ekspektoran, diuretika, dan stimulan. Manfaat kencur bagi
kesehatan ialah sebagai pereda batuk, penyakit radang lambung, muntah, hingga
demam.
5. Taman Obat Keluarga Sirih (Piper betle)
Sirih Jenis tanaman toga selanjutnya ialah sirih yang termasuk dalam keluarga
Piperaceae. Sirih termasuk tanaman merambat dan bersandar pada batang pohon
lain.Daunnya yang tunggal berbentuk jantung, berujung runcing, tumbuh berselang-
seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila diremas. Panjangnya
sekitar 5-8 cmdan lebar 2-5 cm. Di Jawa daun sirih dipakai untuk kelengkapan
menginang. Manfaat sirih untuk kesehatan ialah untuk menghilangkan bau mulut,
sakit mata, eksim, kulit gatal, menghilangkan jerawat, pendarahan gusi, nyeri
lambung, mimisan, batuk, sariawan, dan masih banyak manfaat lainnya.
6. Taman Obat Keluarga Daun Kemangi
Daun kemangi Salah satu fungsi daun kemangi adalah untuk menetralisir racun
yang mungkinsaja terbawa pada makanan terutama makanan yang dibakar.
Meskipun mudah dijumpai di rumah makan, kemangi ternyata menjadi jenis
tanaman toga yang dapat di tanam di rumah. Khasiat lain dari kemangi antara lain:
memperkuat sistem kekebalan tubuh, menambah stamina pria terutama sel sperma,
mencegah kemandulan, sebagai antiseptik alami, memperbaiki fungsi hati,
mencegah ejakulasi dini, dan mencegah bau badan. Selain itu, kemangi dapat
memperlancar asi, menurunkan kadar gula darah, mencegah tulang keropos, dan
menghilangkan jerawat. Untuk mencegah dan mengobati seperti beberapa
gangguan kesehatan yang sudah disebutkan secara efektif adalah dengan
mengkonsumsinya menjadi lalapan.
7. Tanaman Obat Sambiloto
(Andrographis paniculata) Sambiloto Tanaman ini termasuk asli Indonesia.
Sambiloto termasuk suku Acanthaceae. Daun sambiloto mengandung aldehid,
keton,alkane, flavonoid, kalium, natrium, dan kalsium. Bagian yang
dimanfaatkan biasanya seluruh tanaman mulai dari daun, hingga batang.
Sambiloto sering tumbuh liar di semak-semak. Namun tanaman ini dapat
dipelihara di pekarangan sebagai jenis tanaman toga yang bermanfaat besar
bagi kesehatan. Daun sambiloto merupakan tanaman liar yang dapat
ditemukan di kebun, tepi sungai, dan tanah kosong yang lembab. Daun
sambiloto adalah tanaman obat tradisional untuk mengobati stroke.Selain itu,
tanaman sambiloto mampu menyembuhkan penyakit kencing manir, tifus
hingga anti malaria dan anti syphilis.
8. Taman Obat Keluarga Daun Binahong (Basellarubra Linn)
Daun binahong Basella tergabung dalam keluarga Basellaceae. Di Indonesia,
binahong sudah banyak dimanfaatkan sebagai salah satu jenis tanaman toga.
Daun binahong umumnya dikenal dengan bayam malabar, bayam india, bayam
Sri Lanka, dan bayam merambat. Tanaman ini berasal dari Korea. Tumbuhan
ini menyebar ke Indonesia dan biasa disebut gendola. Binahong dapat tumbuh
dengan baik di lingkungan yang dingin dan lembap. Khasiatnya untuk
mengatasi masalah kulit (jerawat), maag, asam urat, kolesterol, diabetes,
sesak napas, anemia, batuk, membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun,
mengembalikan stamina yang hilang, mempercepat proses penyembuhan luka,
meningkatkan tekanan darah, bikin penis keras dan tahan lama, mengatasi
masalah haid, dan mengatasi anak yang susah makan. Baca juga: Tujuh
Khasiat Daun Kelor bagi Kesehatan
9. Taman Obat Keluarga Temu ireng (Curcuma aeruginosa)
Temu Ireng Tanaman toga selanjutnya ialah temu ireng. Temu ireng
merupakan suku Zingiberaceae yang dikenal sebagai tanaman obat tradisional.
Temu ireng biasanya memiliki warna rimpang biru kebiruan.Rasa daging
rimpangnya pahit. Rimpang tanaman ini biasanya digunakan sebagai obat
batuk, asma, kudis, cacing, malaria, kurang segar segar sehabis melahirkan,
serta sebagai obat penambah nafsu makan. Temu ireng juga dikenal obat
penyembuhan lukapada kulit.
10. Taman Obat Keluarga Lidah Buaya (aloe vera)
Lidah buaya Nah, yang ke 10 ini pasti sudah tidak asing lagi bagi kalian bukan?
Tanaman ini biasanya dijadikan tanaman hias di rumah, dan menjadi jenis
tanaman toga selanjutnya. LIdah buaya dikenal sebagai tanaman aloe vera
sering sekali digunakan oleh pakar kecantikan untuk menghilangkan jerawat,
menjaga kesehatan bulu mata, memperkuat rambut dan menghilangkan
ketombe, menghilangkan flek hitam pada wajah dan menutup pori-pori wajah
yang terlalu besar. Selain itu, berbagai penyakit juga dapat dicegah dan diobati
dengan lidah buaya diantaranya: melancarkan peredaran darah, membantu
mempercepat proses penyembuhan pasca operasi, menyembuhkan TBC
Asma Batuk, anti peradangan dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
Mempercepat proses penyembuhan pasca operasi adalah dengan mengambil
2 daun lidah buaya kemudian dikupas kulit luarnya. Ambil dagingnya kemudian
dipotong potong makan begitu saja atau dapat dibuatkan sirup dengan rasa
yang tidak manis.
11. Taman Obat Keluarga Daun Beluntas (Pluchea indica)
Daun beluntas Beluntas anggota suku Asteraceae. Tanaman ini merupakan
semak atau setengah semak yang dapat tumbuh tegak dengan tinggi sampai 2
meter. Daun bertangkai pendek, letak berseling, bentuk bundar telur sungsang,
ujung bundar melancip, bergerigi warna hijau terang.Beluntas sering dijadikan
pagar alami di pedesaan. Mudah dirawat sebagai jenis tanaman toga yang
 mudah dirawat. Khasiat untuk kesehatan dapat menghilangkan bau badan,
gangguan pencernaan pada anak-anak dan menambah nafsu makan,
menurunkan panas, peluruh keringat, scabies, TBC, nyeri pada rematik, sakit
pinggang.
12. Taman Obat Keluarga Kumis Kucing (Orthosiphon aristatus)
Kumis kucingTanaman ini anggota dari suku Lamiaceae. Disebut kumis kucing
karena bunganya mirip bulu kucing yang berwarna putih. Tanaman ini wajib
ada di halaman rumah kamu sebagai pelengkap jenis tanaman toga. Kenapa
demikian? Dari segi manfaatnya tanaman ini bermanfaat untuk menyembuhkan
penyakit asam urat. Hal ini karena kumiskucing mengandung zat orthosiphonin,
glikosida, dan diuretik. Khasiat kumis untuk kesehatan mampu mengobati
infeksi ginjal, infeksi kandung kemih, sakit kencing batu, encok, peluruh air
seni, menghilangkan panas dan lembab
Beberapa contoh dari tanaman obat keluarga (TOGA) antara lain :

1. Serai : Tanaman serai mengandung terapeutik untuk meredakan stress, antipireti untuk
meredakan demam dan mencegah infeksi tenggorokan, serta meredakan nyeri (sakit
perut, sakit kepala, nyeri sendi, nyeri otot, kram saluran pencernaan, kram otot, dan sakit
perut).
2. Bawang putih : Bawang putih mengandung senyawa sulfur bioaktif yang bermanfaat
dalam mengurangi resiko terserang kanker. Selain itu, bawang putih bermanfaat
menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kadar kolesterol, mencegah jerawat,
mengobati sakit gigi, meningkatkan imunitas, dan mengobati flu.
3. Jahe : Bermanfaat dalam mengatasi batuk dan rematik, memperlancar peredaran darah,
mengatasi perut kembung, mengobati migrain, mengatasi perut buncit, dan menurunkan
tekanan darah.
4. Lengkuas : Lengkuas mampu meredakan peradangan,
mengandung analgesik dan antipiretik membantu menurunkan demam, mengatasi
penyakit saluran pernafasan (bronkitis kronis dan batuk), serta efektif dalam mengobati
panu.
5. Lidah buaya : Lidah buaya mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan daya
tahan tubuh yang lemah, mengurangi infeksi, mengobati luka bakar, meningkatkan nafsu
makan, mengatasi sembelit kronis, serta menutrisi kulit dan rambut.
6. Jeruk nipis : Memiliki manfaat meredakan batuk, mengatasi asam urat, meningkatkan
imunitas, mencegah kanker, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan berat
badan, dan meredakan radang tenggorokan.

Tugas Kelompok ( 20 Oktober 2023 )

1. Mengapa perlu menanam tanaman TOGA

2. Sebutkan tumbuhan TOGA yang biasa digunakan sebagai pengobatan herbal beserta
manfaatnya
3. Apa yang dimaksud tumbuhan keluarga
4. Apa yang dapat kita pelajari dari mempelajari tumbuhan TOGA

Tugas Minggu Depan (27 Oktober 2023)

1. Dibagi menjadi 4 kelompok seperti biasa

2. Penugasan masing masing kelompok dibagi oleh bapak ibu pendamping
3. Membawa barang bekas / barang tidak terpakai berukuran sedang yang bisa dijadikan
sebagai pot (kaleng susu/ kaleng bekas cat, gallon,botol air mineral besar) satu saja
4. 1 kelas urunan untuk membeli tanah satu karung kecil / seukuran 5 kg
5. Peralatan menanam (sekop, garpu tanaman)
6. 2 jenis tanaman
- Bibit tanaman sayur yang sudah dicangkok ( sudah berakar )
- Bibit tanaman TOGA yang sudah dicangkok (sudah berakar )

7. 7. Tanaman sayur ditanam di taman sekolah, tanaman toga ditanam di pot Bersama
sama di sekolah
Contoh

Bibit tanaman sayur / buah yang sudah dicangkok

Bibit tanaman TOGA yang sudah dicangkok