OLEH :
ANJANI
KELAS : X-MM1
2017
KATA PENGANTAR
Segala puji kita panjatkan kehadirat Allah SWT, yang mana atas karunia
dan nikmatnya, penulis dapat menyelesaikan tugas makalah ini. Sesuai dengan
apa yang diharapkan dan ditugaskan.
Tidak lupa penulis ucapkan terimakasih pada semua pihak yang mambantu
dalam penyelesaian makalah ini.
Penulis
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR
DAFTAR ISI
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
B. Rumusan Masalah
C. Tujuan
BAB II PEMBAHASAN
A. Pengertian Senam Irama
B. Unsur – Unsur Senam Irama
C. Macam-Macam Aliran Senam Irama
D. Gerakan Dasar Senam Irama
E. Senam Irama Dengan Alat
F. Prinsip Gerakan-Gerakan Dalam Senam Irama
G. Komponen-Komponen Kesegaran Jasmani Yang Terdapat Dalam
Senam
H. Manfaat Senam Irama
DAFTAR PUSTAKA
BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang
cukup panjang dalam perkembangannya.Diawali dari perkembangan yang
didorong oleh militer di masa-masa kependudukan Belanda dan Jepang, senam
pernah identik dengan olahraga militer di masa-masa awal kemerdekaan dengan
dominasi pelatih yang juga datang dari latar belakang kemiliteran yang
kuat.Dikalangan sekolah dan perguruan tinggi, senam barangkali hanya
dikembangkan oleh STO-STO dan SMOA yang ada di seluruh
Indonesia.Sedangkan di kalangan masyarakat sendiri, senam saat itu belum
memungkinkan dikembangkan mengingat keharusan menyediakan peralatan yang
relatif mahal.Untuk memahami perkembangan olahraga senam tersebut, dalam
makalah ini diturunkan
B. Rumusan Masalah
1. Apa pengertian senam irama?
2. Apa saja unsur-unsur senam irama?
3. Ada berapa macam aliran dalam senam irama?
4. Bagaimana gerakan dalam senam irama?
C. Tujuan
1. Untuk mengetahui pengertian senam irama.
2. Untuk mengetahui unsur-unsur senam irama.
3. Untuk mengetahui macam-macam aliran dalam senam irama.
4. Untuk mengetahui gerakan-gerakan dalam senam irama.
BAB II
PEMBAHASAN
A. Kesimpulan
Senam adalah latihan jasmani/olahraga yang bentuk-bentuk gerakannya
dipilih dan disusun secara sistematis berdasarkan prinsip-prinsip tertentu sesuai
dengan kebutuhan atau tujuan si penyusun.Senam dapat diartikan sebagai bentuk
latihan tubuh pada lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya
tahan, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi, serta kontrol tubuh.
Senam irama adalah senam yang berjalan harus menyesuaikan dengan suatu
irama yang biasanya irama musik, tetapi dapat juga dengan iramah itungan yang
teratur.Irama adalah iringan baik berupa musik ataupun hitungan yang beraturan.
DAFTAR PUSTAKA
https://www.google.co.id/?gws_rd=ssl#q=SENAM+IRAMa
http://id.wikipedia.org/wiki/Senam_irama
https://www.google.co.id/?gws_rd=ssl#q=senam