Nama: Lara Aprilia Lestari

Nim: 210106094
No absen: 01
Kelas: 3D
Jurusan: PGMI

1. gerak dasar lokomotor adalah suatu gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan
tempat, seperti jalan, lari, melompat, dan mengguling.1
2. Gerak dasar non lokomotor adalah gerak yang di lakukan tanpa adanya perpindahan tmpat,
seperti meliuk, menggoyangkan pinggul dan bahu.2
3. Gerak dasar manipulative adalah gerak yang memakai alat bantu, seperti melempar,
menangkap, dan menyepak.3
4. Tehnik start lari jarak pendek yaitu
 Letak tangan lebih lebar sedikit dari bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V
terbalik, bahu condong ke depan/sedikit di depan tangan, lengan lurus.
 Kepala rileks sehingga leher tidak tegang, mata memandang ke lintasan kira-kira 2m
atau pandangan diantara kedua lengan menghadap garis start.
 Tubuh rileks/ tidak kaku.
 Pikiran dipusatkan pada aba-aba berikutnya.
 Jarak letak kaki terhadap garis start tergantung dari bentuk sikap yang dipergunakan.4
5. Dua gaya tolak peluru yaitu
 Tolak Peluru gaya Samping / Ortodoks Pengertian gaya Ortodoks atau menyamping
adalahgaya pada olahraga tolak peluru yang dilakukan secara menyamping. Gaya ini
tidakmembelakangi sektor lemparan.
 Tolak peluru Gaya Belakang / O’Brein O’brien sering dikenal dengan gaya belakang
adalahgaya pada olahraga tolak peluru yang dilakukan dengan membelakangi sektor
lemparan.5

6. Tiga gaya tehnik lompat jauh yaitu

1
Kadek dian vanagosis,s.pd,m.pd,Konsep Gerak Dasar Untuk Anak Usia Dini jurnal pendidikan kesehatan
bali,2016 hal 76.
2
Kadek dian vanagosis,s.pd,m.pd,Konsep Gerak Dasar Untuk Anak Usia Dini jurnal pendidikan kesehatan
bali,2016 hal 76.
3
Kadek dian vanagosis,s.pd,m.pd,Konsep Gerak Dasar Untuk Anak Usia Dini jurnal pendidikan kesehatan
bali,2016 hal 76.
4
Sukendro dan ely yuliawan Dasar dasar etletik, Media Salim Indonesia hal 7
5
Sukendro dan ely yuliawan, Dasar dasar etletik, Media Salim Indonesia hal 98-100
  Gaya jongkok adalah lompat jauh yang di lakukan dengan awalan berjongkok
kemudian balok sebagai tumpuan ketika hendak melakukan lompatan.
 Gaya menggantung merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh. Mengapa disebut
gaya menggantung, karena gerak dan sikap badan di udara menyerupai dengan orang
yang sedang menggantung atau melenting ke belakang.
 Merupakan salah satu gaya dalam lompat jauh. Mengapa di sebutgaya berjalan di
udara,karena gerak dan sikap badan di udara menyerupai dengan orang yangsedang
berjalan.6

Daftar Refrensi

Kadek dian vanagosis,s.pd,m.pd,Konsep Gerak Dasar Untuk Anak Usia Dini jurnal
pendidikan kesehatan bali,2016 hal 76.

6
Reihan Amalia Putri, Lompat Jauh Medan 2020
Kadek dian vanagosis,s.pd,m.pd,Konsep Gerak Dasar Untuk Anak Usia Dini jurnal pendidikan kesehatan
bali,2016 hal 76.
Sukendro dan ely yuliawan Dasar dasar etletik, Media Salim Indonesia
hal 7
Sukendro dan ely yuliawan, Dasar dasar etletik, Media Salim Indonesia hal 98-100
Reihan Amalia Putri, Lompat Jauh Medan 2020