TBC, keganasan, dll 2. Konsumsi zat besi dari sumber alami : hewani : hati, ikan, daging, dll. Nabati : bayam, kacang- kacangan, sayur hijau 1. Kalori : Karbohidrat, protein, lemak 3. Konsumsi vitamin zat besi (tablet Fe) dan asam 2. Protein : Daging, telur, kacang - kacangan folat selama kehamilan 3. Kalsium : susu, keju, sayur - sayuran hijau, ikan basah dll DISUSUN OLEH : 4. Zat besi : hati, daging, ikan, sayuran warna hijau 5. Iodium : garam beryodium, ikan laut Syamila Adina 6. Magnesium : susu 223141057 7. Vitamin A,D,E,K, asam folat
PROGRAM STUDI PROFESI KEPERAWATAN
FAKULTAS KEPERAWATAN 1. Nutrisi yang adekuat tiap hari, zat gizi UNIVERSITAS ANDALAS yang masuk (protein, sayur - sayuran, buah - 2022 buahan yang beraneka ragam/bervariasi) 2. Minum pil tambah darah (tablet Fe) 3. Atur jarak kehamilan 4. Memeriksa kehamilan secara teratur Karbohidrat 400 gr Daging atau ikan 75 gr Mencegah perdarahan saat Menambah atau nasi 4 porsi atau 3 potong masa persalinan asupan nutrisi pada janin
Tempe 100 gr atau 4 Sayuran hijau 300 gr
potong (bisa diganti atau 3 mangkuk Mencegah anemia Menurunkan kematian resiko dengan tahu) defisiensi zat besi karena pada ibu pendarahan pada saat persalinan 1. Ciptakan lingkungan yang nyaman misalnya dalam makan 2. Hindari si ibu dari kebisingan 3. Anjurkan siibu untuk menata/ mengatur makanan yang bervariasi 4. Anjurkan makan dalam porsi kevil tapi sering tidak Mineral dan air 2-3 berminyak Buah - buahan 200 gr 5. Anjurkan siibu untuk memperhatikan kebersihan liter/hari, susu 2 atau 3 potong gigi dan mulut gelas/hari