TUGAS PJOK

“Servis Bawah dalam Bola Voli”

DISUSUN OLEH :

Amel Felisha
Arya Okta Rahmadanu
Bayu Pratama
Duwinta Novetri
Mutia Awanda Sari
Nayla Ramadiani
Rahel Saputra
KELAS : XI IPA 3

GURU PEMBIMBING :
ANDRI ELIKSAN, S.Pd

PEMERINTAH KABUPATEN KERINCI

SMA NEGERI 7 KERINCI
TAHUN PELAJARAN 2022/2023
 Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup
berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula
variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua
orang pemain. Olahraga bola voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de
Volleyball) sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia
dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

1. Smash (spike)

Smash atau spike adalah teknik dasar permainan bola voli yang berupa
pukulan dengan gerakan melompat, lalu bola di arahkan ke bagian area yang
kosong agar mendapatkan poin. Smash termasuk dalam teknik menyerang yang
membutuhkan insting, kekuatan tangan, dan juga keakuratan tinggi.
Smash atau spike dalam permainan bola voli biasanya dilakukan pada saat
pukulan yang ke tiga atau yang terakhir.
cara smash dalam voli yang benar.
 Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri di belakang net beberapa langkah.
 Ketika bola dilambungkan, lakukan gerakan melangkah menuju arah bola dengan
langkah lebar.
 Ketika mendekati bola, lakukan tolakan dengan sekuat tenaga menggunakan
kedua kaki.
 Ketika melompat, ayunkan tangan pemukul ke belakang kepala dan busungkan
badan ke depan.
 Ketika pada titik tertinggi dan bola sudah dalam jangkauan, ayunkan tangan pada
bola dengan sekuat tenaga dengan perkenaan bola pada bagian belakang atas bola.
 Ketika memukul bola, lentingkan badan ke belakang.
 Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan, kedua lutut sedikit
ditekuk, dan posisi badan mengeper.

4. Block

Teknik blocking ini bertujuan untuk menahan atau mencegah terjadinya

serangan team lawan dari team kamu sekaligus mencegah agar lawan gagal
mencetak poin.
Cara melakukan blocking adalah berdiri di dekat net dan harus dalam
posisi siap melompat. Ketika serangan bola datang, pemain harus langsung
melompat sambil mengangkat kedua tangan untuk menghalau bola. Tahan bola
agar tidak jatuh ke lapangan area team kamu. Peran dari blocking sangatlah
penting karena setiap pemain yang ingin menahan serangan harus menguasai
teknik block dengan benar. Teknik ini memang terlihat lebih mudah ketimbang
yang lainnya, tetapi blocking tetap membutuhkan latihan agar pemain bisa
menguasainya.
Berikut langkah-langkah dari teknik blocking:
1. Berdiri pada posisi tegap dan kaki sejajar dengan kedua tangan posisi
didepan dada menghadap arah net.
2. Setelah itu lakukan lompatan mengikuti kemana arah bola yang telah
dipukul oleh pemain lawan.