TERAPI SENAM ERGONOMI

No Dokumen : 10
STANDAR No Revisi :
OPERASIONAL Tanggal Terbit :
PROSEDUR Halaman
:
1. Pengertian Senam dengan mengoptimalkan lintasan gerak tertentu dalam menjalankan
aktivitas sehari-hari
2. Tujuan 1. Mencegah sakit dan memelihara kesehatan tubuh
2. Pada kondisi tertentu berfungsi mengoptimalkan organ tersebut
3. Kebijakan Permenkes Nomor 809 Tahun 2010 tentang Pelayanan
Keperawatan Keluarga
4. Referensi Carpenito, (1999), Nursing diagnosis, application to clinical practice,
Philadelphia, JB. Lippincott Company
Duvall and Miller, (1985), Marriage and family development, New York,
Harper and Row
Friedman, MM (1998), Family nursing, research, theory & practice, 4rd ed,
California, Appleton and Lange
Hanson and Boy (1996), Family health care nursing, theory, practice and
research, Philadelphia, FA Davis Company.
Marriner A, (1996), Nursing theorists and their work, Toronto, CV. Mosby
Company
Wrght, LM & Leahey, M (1994), Nurses and family; a guide to family
assessment and intervention, 2nd ed, Philadelphia, F.A davis Company.
5. Prosedur/ 1. Persiapan
Langkah-  Klien : Klien diberi tahu
langkah  Alat/bahan : tidak ada alat/bahan yang spesifik
 Lingkungan : Ruangan yang tenang
2. Pelaksanaan
a. Gerakan 1 : Berdiri Tegak
 Posisi tubuh tegak. Otot, tulang & sendi dalam keadaan pasif
 Angkat kedua tangan, ayun dan putar kebelakang. Tarik nafas
melalui hidung
 Saat tangan diatas kepala kedua kaki jinjit dengan kelima jari
sebagai tumupuan
 Lepaskan tangan sambil menghembuskan nafas melalui mulut
 Lakukan selama hitungan 5-8 kali