Nama : Mochamad subandi

NIM : 202202210

LATIHAN

1. Carilah satu terapi mandiri yang bisa dilakukan oleh perawat untuk mengurangi nyeri
2. Isikan deskripsi terapi tersebut pada label berikut

Nama Terapi Tujuan Indikasi Kontraindikasi Prosedur Referensi

Teknik Relaksasi 1. Menurunkan 1. Pasien yang Terapi relaksasi nafas 1. menarik nafas dalam dan Muttaqin, A.
Nafas Dalam intensitas nyeri mengalami nyeri nyeri dalam tidak diberikan mengisi paru dengan (2011) Buku
2. Menurunkan akut tingkat ringan pada pasien yang udara, dalam 3 hitungan Saku Gangguan
kecemasan sampai dengan sedang mengalami sesak (hirup, dua,tiga). Muskuloskeletal
akibat penyakit yang nafas 2. Udara dihembuskan (Aplikasi Pada
kooperatif perlahan-lahan sambil Praktik
2. Pasien yang nyeri membiarkan tubuh Klinik
kronis menjadi rileks dan Keperawatan).
3. Nyeri pasca operasi nyaman. Lakukan Jakarta: Jakarta :
4. Pasien yang penghitungan bersama EGC.
mengalami stress klien (hembuskan, dua,
tiga).
3. bernafas beberapa kali
Nama : Mochamad subandi
NIM : 202202210

dengan irama normal.

4. Ukangi kegiatan menarik
nafas dalam dan
menghembuskannya.
Biarkan hanya kaki dan
telapak kaki yang rilaks.
Meminta
mengonsentrasikan
pikiran pada kakinya yang
terasa ringan dan hangat.
5. mengulangi langkah
keempat dan
mengonsentrasikan
pikiran pada lengan, perut,
punggung dan kelompok
otot yang lain.
6. Setelah seluruh tubuh
rileks, ajarkan untuk
bernafas secara perlahan-
Nama : Mochamad subandi
NIM : 202202210

lahan. Bila nyeri bertambah

hebat, klien dapat bernafas
secara dangkal dan cepat.