KOMPUTER DAN JARINGAN DASAR

KELAS X
KESELAMATAN DAN KESEHATAN KERJA
Judul Elemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja
Deskripsi Meliputi pemahaman peserta didik tentang Undang–Undang
K3 (Keselamatan dan Kesehatan Kerja), kondisi area kerja,
mengidentifikasi bahaya dan cara menghindarinya.
Kelas 10
Alokasi Waktu 1260 menit
Jumlah Pertemuan 6-7
Fase Capaian E
Profil Pelajar Pancasila Beriman, bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan
berakhlak Mulia, Mandiri, Bernalar Kritis, dan Kreatif
Model Pembelajaran Dicovery Learning
Moda Pembelajaran Daring / Kombinasi
Metode Pembelajaran Diskusi, presentasi, demonstrasi, simulasi praktik, kunjungan
industri
Bentuk Penilaian Asesmen Non Kognitif dan Kognitif
Sumbar Pembelajaran Buku Paket, Modul, Internet dan Lainnya
Bahan Pembelajaran Kertas
Alat Praktik PC/Laptop
Pembelajaran
Media Pembelajaran LCD Projector, PPT, Video Pembelajaran, Internet
Tujuan Pembelajaran 1. Peserta didik mampu menganalisis pentingnya
Kesehatan dan Keselamatan Kerja.
2. Peserta didik mampu mengenali Prosedur dalam
Kesehatan dan Keselamatan Kerja
3. Peserta didik mampu memecahkan masalah dalam
K3LH dalam bidang TIK
4. Peserta didik mampu menyimpulkan K3LH dalam
bidang TIK
PERTEMUAN 1 DARING/LURING (180 MENIT)
Kegiatan Awal (20 Menit)
1. Peserta didik dan Guru memulai
dengan berdoa bersama.
2. Peserta didik disapa dan melakukan
pemeriksaan kehadiran bersama
dengan guru.
3. Peserta didik bersama dengan guru
membahas tentang kesepakatan yang
akan diterapkan dalam pembelajaran
4. Peserta didik dan guru berdiskusi
melalui pertanyaan pemantik:
a. Apakah kamu ketahui tentang
keselamatan dan kesehatan dalam
bekerja?
b. Apa kamu tahu bahaya yang dapat
terjadi di tempat bekerja/ di Lab
Komputer?
c. Apa harapanmu saat kamu
mempelajari tentang keselamatan
dan kesehatan dalam bekerja?
Kegiatan Penutup (15 Menit)
1. Peserta didik dapat menanyakan hal
yang tidak dipahami pada guru
2. Peserta didik mengomunikasikan
kendala yang dihadapi selama
mengerjakan
3. Peserta didik menerima apresiasi dan
motivasi dari guru.
Kegiatan Inti (145 Menit)
1. Peserta didik mendapatkan
pemaparan secara umum tentang
keselamatan dan kesehatan dalam
bekerja.
2. Dengan metode tanya jawab guru
memberikan pertanyaan mengenai:
a. Definisi keselamatan dan kesehatan
dalam bekerja (K3LH)
b. Manfaat K3LH
3. Peserta didik diberikan kesempatan
untuk melakukan studi pustaka
(browsing dan/atau mengunjungi
perpustakaan) guna mengeksplorasi
a. Prosedur K3LH bidang TIK
b. Kecelakaan Kerja di Lab Komputer
dan Pertolongannya
4. Peserta didik diminta melaporkan
hasil studinya dan kemudian bersama-
sama dengan dibimbing oleh guru
mendiskusikan hasil laporannya di
depan kelas
5. Untuk analisis manfaat K3LH,
dilakukan secara kolaboratif di papan
tulis. Peserta didik secara bergantian
mengungkapkan gagasannya. Guru
membimbing diskusi.
6. Peserta didik diminta untuk
mengerjakan soal Latihan
Referensi
Tarwaka. Keselamatan dan Kesehatan
Kerja : Manajemen dan Implementasi K3 di
Tempat Kerja. Surakarta: Harapan Press;
2014.
 Lembar Kegiatan
Refleksi
1. Lembar Aktivitas praktik 1
1. Apakah ada kendala pada kegiatan
pembelajaran? 2. Lembar Analisis
2. Apakah semua siswa aktif dalam
3. Soal-soal Latihan Pertemuan 1
kegiatan pembelajaran?
3. Apa saja kesulitan siswa yang dapat
diidentifikasi pada kegiatan
pembelajaran?
4. Apakah siswa yang memiliki kesulitan
ketika berkegiatan dapat teratasi
dengan baik?
5. Apa level pencapaian rata-rata siswa
dalam kegiatan pembelajaran ini?
6. Apakah seluruh siswa dapat dianggap
tuntas dalam pelaksanaan
pembelajaran?
7. Apa strategi agar seluruh siswa dapat
menuntaskan kompetensi?
LAMPIRAN
 RINGKASAN MATERI

A. PENGERTIAN K3LH
K3LH adalah pengertian tentang Program Kesehatan dan Keselamatan Kerja dan
Lingkungan Hidup pada suatu perusahaan atau instansi lain yang memiliki banyak pekerja atau
karyawan.Maksud dari pengertian K3LH adalah memahami dan menerapkan K3LH di setiap
perusahaan.

B. TUJUAN K3LH
Tujuan dari program K3LH adalah menciptakan suasana kerja yang sehat, aman dan
nyaman. Hal ini menjadikan pekerja dan perusahaan memiliki daya saing yang lebih kuat. K3LH
adalah singkatan dari Kesehatan dan Keselamatan Kerja dan Lingkungan Hidup.

C. ALASAN UTAMA MENGAPA SUATU PERUSAHAAN MELAKSANAKAN K3LH

a. Diwajibkan oleh Undang-undang Tenaga Kerja
b. Hak asasi manusia
c. Mengurangi beban ekonomi para pekerja

D.  KEUNTUNGAN PENERAPAN K3LH

Keuntungan dari penerapan K3LH adalah terciptanya hasil kerja yang optimal, karena
suasana kerja yang nyaman akan menghasilkan produksi yang lebih banyak dan lebih bermutu.
Jadi program K3LH ini bisa mempengaruhi kuantitas dan kualitas hasil produksi. Perusahaan yang
menerapkan program K3LH biasanya mengaplikasikan K3LH di lingkungan perusahaan.

E. MANFAAT DARI K3LH

Dengan program K3LH, pekerja dan perusahaan bisa menikmati manfaatnya.Perusahaan
akan menjadi lebih bermutu dan sistematis untuk berkembang lebih cepat, dan pekerja menjadi
lebih aman, lebih sehat dan nyaman.Jika kenyamanan dalam bekerja bisa terwujud, akan
tercipta hubungan yang lebih harmonis antara para pekerja dan perusahaan tempat mereka
bekerja sehingga menghasilkan produk yang maksimal sesuai misi perusahaan.  

F. PENTINGNYA K3LH
K3LH Adalah Hal Penting dalam Pembangunan Usaha Atau Industri
K3LH merupakan hal penting dalam membangun industri. Pertumbuhan dan pembangunan
industri banyak menimbulkan masalah terhadap manusia di setiap negara. Contohnya adalah
kecelakaan kerja, bermacam penyakit akibat kerja, dan dampak lingkungan dari adanya industri.
K3LH merupakan hal penting bagi pekerja karena pekerja yang menjadi penggerak
industri dan posisi pekerja dalam industri adalah yang utama dari sistim kerja, karena tanpa ada
pekerja, tidak akan ada hasil industri.
Oleh sebab itu, agar industri bisa tumbuh dan berkembang dengan cepat dan baik, maka
sistem kerja di setiap industri harus diatur dan dirancang dengan memperhatikan K3LH dan para
pekerja. Karena setiap pekerja atau buruh mempunyai hak untuk memeroleh perlindungan atas
keselamatan dan kesehatan kerja, moral, dan kesusilaan serta perlakuan yang sesuai dengan
harkat dan martabat manusia serta nilai-nilai agama.

G. UNDANG-UNDANG K3LH
Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 1 Tahun 1970 Tentang Keselamatan Kerja

H. PROSEDUR K3LH DALAM PERAKITAN PC

Dalam melakukan perakitan komputer kita harus memperhatikan kesehatan,
keselamatan dan lingkungan hidup disekitar kita.
Dalam hal ini yang harus kita perhatikan adalah :
1. Kelengkapan kerja
2. Alat-alat yang membantu dalam pengerjaannya.
3. Kondisi Ruangan harus nyaman
Dalam perakitan komputer kita harus memperhatikan K3LH untuk memperlancar proses
kerja. Agar tidak terjadinya kesalahan – kesalahan yang tidak diinginkan. Untuk itu kita harus
membekali diri kita dengan K3LH dan pengetahuan tentang perakitan komputer.
Contoh penggunaan K3LH Seperti dalam perakitan komputer :
1. Melengkapi diri dengan warepack + gelang statis
2. Ruangan yang nyaman
3. Tool yang membuat perakitan komputer.
4. Menjauhkan dari keringat, agar tidak terjadi pada alatnya. (korsleting)
5. Melakukan perawatan komputer melalui hardware maupun software.
 Gambar 1 Gelang Statis
I. KECELAKAAN KERJA DI LABKOMPUTER
Bahaya adalah suatu sumber baik itu perilaku atau kondiisi/keadaan yang dapat
merugikan kita baik berupa cidera, kerusakan dan kerugian yang kita alami.
Bahaya yang dapat terjadi pada saat merakit computer adalah :
1. Tersengat Listrik
2. Kebakaran

J. PERTOLONGAN PADA KORBAN TERSENGAT LISTRIK

Berikut tahapan pertolongan pertama dan penanganan darurat  yang dapat dilakukan
untuk meminimalisir risiko bahaya pada korban tersengat listrik antara lain :
1. Matikan sumber listrik jika mungkin
2. Pindahkan/ pisahkan korban dari aliran listrik dengan menggunakan non-conductor material
seperti kayu kering, kain kering atau tali kering.
3. Jangan menyentuh korban sampai ia terbebas dari sengatan listrik.
4. Pindahkan korban dengan hati-hati dan pakailah alas yang kering. 
5. Periksa kondisi korban dan jika tak bernapas, berikan CPR (Cardiopul monary resuscitation)–
pernafasan buatan sampai bantuan medis datang.
6. Jaga suhu tubuh korban tetap hangat.
7. Tutup mata korban dengan kain bersih, balut secara longgar.
8. Bawa korban ke perawatan medis terdekat, dengan tetap mempertahankan posisi terbaring.
K. K3LH DALAM TIK
Kemajuan teknologi informasi dan komunikasi mampu meningkatkan kesejahteraan
hidup manusia. Hadirnya komputer menjadikan manusia dapat bekerja lebih efektif dan efisien.
Namun, sebagai perangkat teknologi computer dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi
penggunanya. Untuk itu, perlu ada prosedur yang baik dalam menggunakan komputer agar tidak
berdampak negatif bagi kesehatan dan keselamatan kerja.
Kesehatan dan Keselamatan Kerja (K3) merupakan hal penting yang harus diperhatikan
dalam menggunakan komputer. Berbagai penelitian yang telah dilakukan para ahli
mengungkapkan bahwa bekerja dengan computer dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan
keselamatan. Oleh karena itu, K3 merupakan aspek yang harus diperhatikan dalam
menggunakan komputer.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kesehatan, keselamatan, dan kenyamanan
pengguna komputer ketika menggunakan komputer yaitu posisi tubuh dan peralatan komputer,
pencahayaan ruangan, dan kondisi lingkungan. Beberapa penyakit seperti nyeri kepala, otot, dan
tulang, kesemutan, badan bengkak, anggota badan kaku, sakit ginjal, mata merah dan berair,
dan gangguan penglihatan. Selain itu ada penyakit yang menyerang bahu, pergelangan tangan,
leher, punggung, dan pinggang bagian bawah sering menyerang pengguna komputer karena
faktor faktor tersebut.

Gambar 2 Posisi duduk

Beberapa hal yang dapat dilakukan agar terhindar dari risiko bekerja dengan komputer
adalah sebagai berikut:

1. Mengatur Posisi Tubuh

Posisi tubuh saat bekerja dengan komputer sangat berpengaruh pada kesehatan
sehingga kita harus mencari posisi yang nyaman dalam menggunakan komputer sesuai
dengan syarat K3.
a. Posisi Kepala dan Leher
 Posisi kepala dan leher harus tegak dan menghadap ke layar monitor secara langsung.
Leher tidak boleh membungkuk atau menengadah karena dapat menyebabkan sakit
leher.
b. Posisi Punggung
Posisi punggung yang biak adalah yang tegak, tidak miring ke kanan dan ke kiri, tidak
membungkuk dan tidak terlalu bersandar terlalu miring ke belakang. Untuk
mendapatkan posisi punggung yang baik, seharusnya dengan tempat duduk yang baik
dan nyaman.
c. Posisi Pundak
Posisi pundak yang tidak terlalu terangkat dan tidak terlalu ke bawah. Jika otot otot di
bahu masih tegang, berarti posisi pundak belum benar.
d. Posisi Lengan dan Siku
Posisi lengan yang baik adalah apabila dapat mengetik dan menggunakan mouse
dengan nyaman. Masing masing orang mempunyai posisi nyaman tersendiri. Adapun
posisi lengan yang baik bila tangan berada di samping badan dan siku membenruk sudut
tidak kurang dari 900.

2. Mengatur Monitor
Bila menggunakan monitor CRT, maka sebaiknya tambahkan layar anti radiasi
(screen filter), karena intensitas cahaya dan radiasi yang dipancarkan cukup tinggi sehingga
dapat menyebabkan gangguan pada mata. Berikut penggunaan monitor yang baik untuk
mengurangi keluhan mata:
a. Letakkan monitor sedemikian rupa di ruangan yang tidak ada cahaya yang meman-tul
dengan layar monitor.
b. Letakkan monitor sejajar dengan garis horizontal mata, agar pandangan tidak
menengadah atau menunduk.
c. Aturlah cahaya monitor agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu gelap.
d. Seringlah mengedipkan mata untuk menjaga mata agar mata tidak kering.
e. Sesekali alihkan pandangan keluar ruagan untuk relaksasi mata.
3. Mengatur Letak Kabel Komputer
Hal hal yang harus diperhatikan dalam mengatur letak kabel komputer, yaitu:
a. Kabel komputer harus dihindarkan dari air karena dapat menyebabkan korsleting.
Korsleting ini dapat mengakibatkan hubungan arus pendek yang dapat
menyebabkan kebakaran.
b. Usahakan agar kabel kabel komputer tidak menutupi bagian bagian penting
komputer yang bergerak, seperti kipas pendingin prosesor pada CPU.
c. Aturlah kabel kabel komputer agar terurai secara rapi demi kenyamanan.
4. Mengatur Penggunaan CPU (Central Processing Unit)
Hal hal yang harus diperhatikan dalam menggunakan CPU, yaitu:
a. CPU tidak boleh tersentuh tangan yang basah karena dapat menyetrum tangan
manusia
b. Jangan letakkan CPU tepat dibawah AC. Karena tetesan air AC dapat mengakibatkan
kebakaran bila menyentuh CPU.
c. Bukalah chasing CPU secara berkala untuk membersihkan bagian dalam CPU.
Gunakan kuas dan kain kering untuk membersihkan debu yang menumpuk pada
bagian bagian tertentu di CPU, terutama pada bagian kipas pendingin baik di
processor maupun di power supply. Hal ini bermanfaat untuk memperpanjang masa
pemakaian prosesor dan komponen lainnya.
5. Mengatur Penggunaan Keyboard
Posisi keyboard yang salah merupakan salah satu faktor penyebab nyeri otot dan
persendian. Nyeri otot dan tulang yang disebabkan oleh keyboard adalah penggunaan jari
jari tangan yang tidak seimbang dalam waktu lama. Untuk mencegah keyboard rusak dan
terjadinya korsleting, hindarkan keyboard dari tumpahan air. Untuk memperpanjang masa
pemakaian keyboard, rawatlah keyboard dengan teratur. Bersihkan sela sela tombol
keyboard dengan menggunakan kuas.
 SOAL LATIHAN

1. Apakah yang dimaksud K3LH dalam bidang TIK?

2. Apakah manfaat dari menerapkan K3LH?
3. Ruang lingkup UU Keselamatan dan Kesehatan Kerja yang berlaku di
Indonesia tercantum pada bab … , Pasal …
4. Sebutkan beberapa kemungkinan bahaya dan timbulnya bahaya pada Lab
Komputer?
5. Jelaskan cara menghindari bahaya tersebut!
6. Jelaskan kebijakan yang diambil pada saat terjadi kecelakaan?
7. Sebutkan beberapa penempatan tanda bahaya atau peringatan pada area kerja!
8. Sebutkan fungsi pakaian kerja (wearpack) dalam bekerja!
9. Bagaimana posisi mata dan tangan ketika berada di depan komputer?
10. Bagaimanakah pertolongan pertama yang dapat kamu lakukan jika terjadi
kecelakaan kerja?
 LEMBAR AKTIVITAS PRAKTIK
Nama Siswa :
Kelas :

Untuk memperoleh pengetahuan dan pelaksanaan praktek dalam hal prosedur pada
tempat kerja untuk mengidentifikasi bahaya dan penghindarannya.

1. Buatlah gambar/skema area kerja yang ada dan berikan komentar mengenai
kondisinya!
2. Carilah fakta – fakta mengenai sebab – sebab utama yang menyebabkan
kecelakaan sekecil apapun kejadiannya!
3. Carilah fakta – fakta mengenai sebab – sebab lain yang membantu penyebab
kecelakaan!
4. Carilah fakta – fakta mengenai tindakan yang dapat diambil oleh korban untuk
menghindari kecelakaan!
5. Carilah fakta – fakta mengenai tindakan apa yang harus diambil oleh korban
untuk mencegah kecelakaan serupa di kemudian hari!
6. Lakukan tindakan pengontrolan yang tepat
7. Tuliskan kebijakan yang syah pada area kerja dan Pengontrolan resiko yang ada!
8. Buatlah tanda bahaya dan peringatan sesuai dengan kondisi area kerja!
9. Gunakan pakaian pengaman sesuai dengan pakaian yang dilakukan!
10. Gunakan prosedur dalam melakukan K3LH!
 RUBRIK ASESMEN PRESENTASI HASIL AKTIVITAS
PRAKTIK
INSTRUMEN PENILAIAN: PROSES DAN PRODUK

ASPEK Belum Kompeten (0-6) Cukup Kompeten (6-7) Kompeten (8-9) Sangat Kompeten (10)
Proses presentasi Peserta didik tidak mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu
hasil mempresentasikan hasil mempresentasikan hasil mempresentasikan hasil mempresentasikan hasil
observasi observasi namun dengan observasi dengan sikap observasi dengan sikap
sikap yang kurang baik yang baik namun tidak yang baik dan mampu
mampu berdiskusi berdiskusi
Hasil pencarian Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu Peserta didik mampu
informasi terkait mendapatkan informasi <2 mendapatkan informasi 2 mendapatkan informasi 3 mendapatkan informasi 4
kesehatan dan prosedur K3LH dalan bidang prosedur K3LH dalan bidang prosedur K3LH dalan prosedur K3LH dalan bidang
keselamatan kerja TIK TIK bidang TIK TIK

Keterangan :
Siswa yang belum kompeten maka harus mengikuti pembelajaran remedial.
Siswa yang cukup kompeten diperbolehkan untuk memperbaiki pekerjaannya sehingga mencapai level kompeten
 FORM ANALISIS MANFAAT MENERAPKAN K3LH PADA TEMPAT KERJA

5S MANFAAT

Mengatur Posisi Tubuh

Mengatur Monitor

Mengatur Letak Kabel Komputer

Mengatur Penggunaan CPU

(Central Processing Unit)

Mengatur Penggunaan Keyboard

 PEMBELAJARAN REMEDIASI
Siswa melakukan
1. Siswa melakukan analisis terhadap prosedur kesehatan dan keselamatan kerja.

2. Membuat uraian manfaat menerapkan K3LH pada tempat kerja.