MAKALAH TEKS DISKUSI

MEROKOK

Disusun oleh:

MORENO DJAYA WINATA (15)

SMPN 1 TANGGULANGI

SIDOARJO

2023
 BAB 1
Pendahuluan
Merokok adalah suatu kebiasaan menghisap rokok yang dilakukan dalam kehidupan
sehari - hari, merupakan suatu kebutuhan yang tidak bisa dihindari bagi orang yang
mengalami kecenderungan terhadap rokok .

Rokok merupakan salah satu bahan adiktif artinya dapat menimbulkan ketergantungan
bagi pemakainya . Sifat adiktif rokok berasal dari nikotin

seorang menghirup asap rokok , dalam 7 detik nikotin akan mencapai otak . Bahaya
rokok sudah banyak diketahui , tetapi masih banyak remaja yang menjadi perokok
aktif . Kebiasaan merokok umumnya dilakukan pada saat usia remaja , kebiasaan
tersebut sebanyak 47 % pada remaja usia 11-15 tahun adalah populasi laki - laki ,
sedangkan 12 % adalah populasi wanita . Menurut WHO ( 2008 ) merokok dalam jangka
panjang menjadi penyebab utama penyakit yang mematikan seperti serangan jantung ,
kanker , dan penyakit pada paru - paru . Laporan WHO ada 1,3 milyar orang yang
merokok didunia . Pada tahun 2008 menyebutkan bahwa 2/3 perokok tinggal di 10
negara . Data WHO menunjukkan bahwa pada tahun 2008 Indonesia ada diurutan ke 28
dengan angka 1.085 batang perorang / tahun . Pengguna rokok urutan pertama adalah
di negara Serbia dengan jumlah konsumsi rokok mencapai 2.861 perorang/tahun
 Bab 2
Dampak

1 Meninggalkan zat – zat beracun di perabot rumah, karpet, tirai bahkan di dinding

2 Asap rokok mengandung ribuan bahan kimia diantaranya banyak zat beracun dan
bersifat karsinogenik yang bisa tinggal di suatu permukaan

3 Bila terpapar dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan meningkatkan resiko
kanker, serangan asma, masalah paru – paru, infeksi tenggorokan dan mata

4 Asap rokok dapat diserap ke semua permukaan yang berpori, zat beracun dari asap
rokok akan menetap lama di semua perabot rumah tangga yang terkontaminasi

5 Merokok di dalam rumah tentu akan membahayakan kesehatan anak yang sering
bermain di dalam rumah

6 Peneliti menyatakan anak – anaka sebagai Perokok ke -3 (mereka tidak merokok dan
tidak terpapar secara langsung) tetapi terpapar zat berbahaya dari asap rokok yang
telah mengendap di perabot rumah

Bab 3
 Cara berhenti merokok dan cara menghindari

1 Motivasi, yakni bulatkan tekad untuk berhenti merokok.

2 Berhenti merokok seketika atau total, atau melakukan pengurangan jumlah rokok
yang dihisap secara bertahap.

3 Kenali waktu dan situasi dimana anda paling sering merokok.

4 Tahan keinginan merokok dengan menundanya.

5 Berolahraga secara teratur.

6 Minta dukungan dari keluarga dan sahabat.

7 Konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Cara menghindari rokok

1 Hindari berkumpul dengan teman-teman yang sedang merokok.

2 Yakinlah bahwa rokok bukan satu-satunya sarana pergaulan.

3 Jangan malu mengatakan bahwa diri kita bukan perokok.

4 Perbanyak mencari informasi tentang bahaya rokok.