Q:1) Dimulainya permainan sepak bola ditandai dengan

A:) Kick off

B:) Throw in

C:) Tendangan sudut

D:) Free kick

Kunci: A

Q:2) Gerakan yang benar saat menggiring bola adalah

A:) Gerak mengayun kaki ke depan ke arah bola

B:) Gerak mendorong bola ke depan

C:) Gerak menekan bola ke bawah

D:) Gerak memutar bola ke samping

Kunci: A

Q:3) Sikap pergelangan kaki yang benar saat menendang bola dengan punggung kaki adalah
A:) Ditekuk ke bawah dan dikunci

B:) Ditekuk ke samping dan dikunci

C:) Ditekuk ke atas dan dikunci

D:) Ditekuk ke depan dan dikunci

Kunci: D

Q:4) Bentuk gerakan kaki saat menendang bola adalah

A:) Mengayun

B:) Memutar

C:) Mendorong

D:) Memotong

Kunci: C

Q:5) Sumber gerakan yang benar saat melakukan teknik menendang bola adalah dari
A:) Pangkal lutut

B:) Pinggang

C:) Pangkal paha

D:) Punggung

Kunci: C

Q:6) Posisi badan yang benar saat akan melakukan passing atas dan bawah bola voli adalah
A:) Agak condong

B:) Melenting ke belakang

C:) Membungkuk ke belakang

D:) Miring ke samping

Kunci: C

Q:7) Arah lambungan bola yang benar saat akan melakukan teknik servis bola voli adalah
A:) Ke atas arah ke belakang

B:) Ke samping atas

C:) Ke depan atas agak ke belakang

D:) Ke bawah ke depan

Kunci: C

Q:8) Penyerang utama dalam suatu regu bola voli disebut

A:) Set upper

B:) Striker

C:) Smasher

D:) Libero

Kunci: C

Q:9) Suatu siasat yang dipergunakan dalam pertandingan bola voli untuk mencari kemenangan
secara sportif disebut dengan
A:) Strategi

B:) Teori

C:) Taktik

D:) Teknik

Kunci: A

Q:10) Dalam permainan bola voli setiap regu berhak melakukan pukulan sebanyaknya
A:) Satu kali
B:) Tiga kali

C:) Dua kali

D:) Empat kali

Kunci: B

Q:11) Jumlah langkah yang dilakukan saat melakukan lay-up shoot basket adalah
A:) Satu langkah

B:) Tiga langkah

C:) Dua langkah

D:) Empat langkah

Kunci: B

Q:12) Teknik memegang bola basket yang benar saat akan melakukan teknik dasar menembak
dengan kedua tangan adalah
A:) Pada bagian samping bawah bola

B:) Pada bagian bawah bola

C:) Pada bagian atas bola

D:) Pada bagian depan bola

Kunci: A

Q:13) Posisi lengan yang benar setelah melakukan passing bola basket adalah
A:) Lurus ke depan dan rileks

B:) Disilangkan ke depan dan rileks

C:) Ditekuk ke depan dan rileks

D:) Diputar ke depan dan rileks

Kunci: A

Q:14) Kontak raket dan bola saat melakukan servis forehand panjang permainan bulu tangkis, adalah
A:) Pada ketinggian lutut

B:) Pada ketinggian pinggang

C:) Pada bawah lutut

D:) Pada ketinggian dada

Kunci: B

Q:15) Bentuk gerakan yang benar saat melakukan servis forehand panjang permainan bulu tangkis
adalah
A:) Mengayun ke depan

B:) Memutar ke depan

C:) Mengayun ke belakang

D:) Memukul ke samping

Kunci: C

Q:16) Pukulan keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut
A:) Passing

B:) Blocking

C:) Smash

D:) Servic

Kunci: C

Q:17) Upayah menahan bola dari serangan lawan dalam permainan bola voli disebut
A:) Blocking

B:) Set up

C:) Passing

D:) servis

Kunci: A

Q:18) Dalam permainan bola voli, bola yang diservis pemain kemudian menyentuh net. Hal tersebut
dianggap
A:) Bola mati

B:) Bukan pelanggaran

C:) Tambahan nilai

D:) Pindah bolaKuci: B

Kunci: A

Q:19) Posisi tangan yang benar ketika melakukan passing pada permainan bola voli adalah…
A:) Direntangkan
B:) Ditekuk

C:) Digenggam

D:) Dirapatkan

Kunci: D

Q:20) Dimulainya permainan sepak bola ditandai dengan

A:) Kick off

B:) Throw in

C:) Tendangan sudut

D:) Free kick

Kunci: A
Q:21) Salah satu fungsi dari tes kebugaran jasmani, yaitu
A:) Mengukur tinggi badan

B:) Mengukur kemampuan fisik

C:) Mengukur kemampuan tubuh

D:) Menjaga tubuh dalam keadaan segar

Kunci: C

Q:22) Sikap kuda kuda yang digunakan saat melakukan teknik dasar tangkisan menggunakan tangan
kearah bawah adalah kuda-kuda
A:) Belakang

B:) Samping

C:) Depan

D:) Tengah

Kunci: B

Q:23) Prinsip utama dalam pencak silat adalah

A:) Tahap uji

B:) Pertahanan

C:) penyerangan

D:) Pembelaan

Kunci: D

Q:24) teknik untuk menguasai lawan dengan tangkisan yang sempurna hingga lawan tak berdaya
disebut
A:) Kuncian

B:) Jatuhan

C:) Sapuan

D:) Tendangan

Kunci: A

Q:25) Untuk dapat merebahkan lawan, maka bagian tubuh yang perlu dikunci adalah
A:) Kaki

B:) Siku
C:) Kepala

D:) Tangan

Kunci: A

Q:26) Arah gerakan lengan yang benar saat melakukan tangkisan luar adalah
A:) Keatas kepalah

B:) Kesamping luar badan

C:) Bawah badan

D:) Kesamping dalam badan

Kunci: D

Q:27) Dalam pertandingan pencak silat, gelanggang yang digunakan berukuran

A:) 6X6 meter

B:) 8X8 meter

C:) 7X7 meter

D:) 9X9 meter

Kunci: D

Q:28) Serangan dengan mengunakan tangan biasa disebut

A:) Tebak

B:) Bandul

C:) Pukulan

D:) Tusuk

Kunci: C

Q:29) Pertandingan pencak silat dilakukan dalam babak

A:) 2

B:) 4

C:) 3

D:) 5

Kunci: B

Q:30) Induk organisasi pancake silat Indonesia adalah…

A:) PRSI

B:) PSM

C:) PSSI

D:) IPSI

Kunci: D

Q:31) Dalam pertandingan pencak silat, dipimpin oleh seorang wasit dan dibantu oleh juri yang
berjumlah
A:) 2

B:) 4

C:) 3

D:) 5

Kunci: B

Q:32) Macam-macam teknik dasar renang, kecuali

A:) Kupu-kupu

B:) Kodok

C:) Punggung

D:) Bebas

Kunci: B

Q:33) Latihan pertama sebelum benar benar berenang adalah

A:) Mengapung

B:) Menyelam

C:) Meluncur

D:) Pengenalan air

Kunci: D

Q:34) Organisasi senam Indonesia di sebut

A:) PERSANI

B:) PSI

C:) PSM
D:) PRSI

Kunci: D

Q:35) Berdiri dengan tegak dalam senam lantai sering disebut dengan istilah
A:) Kayang

B:) Forward roll

C:) Back roll

D:) Handstand

Kunci: D

Q:36) Alat yang digunakan untuk tumpuan atau alas dalam senam lantai adalah
A:) Kasur

B:) Busa

C:) Matras

D:) Lantai

Kunci: C

Q:37) Pada dasarnya, senam lantai dilakukan untuk melatih

A:) Kelenturan

B:) Kekuatan

C:) Kelincahan

D:) Kecepatan

Kunci: A

Q:38) Pendaratan yang benar saat melakukan guling lenting adalah

A:) Menggunakan kedua ujung telapak kaki

B:) Menggunakan kedua ujung tumit kaki

C:) Menggunakan kedua telapak kaki bagian tengah

D:) Menggunakan kedua telapak kaki bagian pinggir

Kunci: A

Q:39) Aktivitas yang mengandalkan gerakan seluruh anggota badan untuk mencapai tujuan tertentu,
baik untuk sendiri maupun beregu disebut
A:) Bola voli
B:) Bola basket

C:) Tenis

D:) Senam lantai

Kunci: D

Q:40) Hal yang dilakukan pada saat melakukan putaran sebelum lentingan pada guling lenting adalah
A:) Posisikan kedua tungkai lurus ke belakang dekat kepalah

B:) Siku dibengkokkan

C:) Telapak tangan bertumpu pada matras

D:) Tangan diluruskan

Kunci: A