SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

( SAP )
TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM

DOSEN PENGAMPU : NS. ANGGA AFRINA, M.KEP

DISUSUN OLEH :

NURHAYATI (223010710)

KELAS : 1B

PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN PAYUNG NEGERI
PEKANBARU
2023
 SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

(SAP)

Pokok Bahasan : Cemas Pada Stroke Non Hemoragik

Sub pokok pembahasan : Teknik Relaksasi Nafas Dalam

Sasaran : Klien Stroke Non Hemoragik Dengan Cemas

Hari/Tanggal : Jum’at/ 10 Maret 2023

Waktu : 40 Menit

Tempat : Rs. Sansani

Penyuluh : Nurhayati

A. Tujuan Intruksional Umum

Setelah mengikuti penyuluhan ini , diharapkan klien dapat memahami dan mengerti
tentang Cemas Pada Stroke Non Hemoragik.

B. Tujuan Intruksional Khusus

Setelah mengikuti penyuluhan klien mampu:

1. Memahami definisi teknik relaksasi

2. Memahami definisi stroke non hemoragik
3. Memahami definisi cemas
4. Memahami tujuan teknik relaksasi
5. Memahami langkah-langkah teknik relaksasi

C. Materi pokok

Cemas pada stroke non hemoragik

D. Sub Pokok Pembahasan

1. Definisi teknik relaksasi

2. Definisi stroke non hemoragik
3. Definisi cemas
4. Tujuan teknik relaksasi
5. Langkah-langkah teknik relaksasi
E. Materi

Terlampir

F. Aspek Kompetensi

Kognitif Efektif Psikomotorik

C1,C2,C3 A1,A2 P1

G. Metode Pembelajaran

a. Ceramah

b. Tanya Jawab

H. Kegiatan Belajar Mengajar (KMB)

NO KEGIATAN PENYULUHAN Kegiatan peserta Waktu

1. Pembukaan:
a. Membuka kegiatan dengan a. Menjawab salam 10 Menit
mengucapkan salam dan mendengarkan

b. Memperkenalkan diri b. Mendengarkan

c. Menyampaikan tujuan dari c. mendengarkan

penyuluhan penjelasan pemateri

2. Pelaksanaan:
Menjelaskan tentang 15 Menit

a. Pengertian teknik relaksasi a. Mendengarkan dan

memperhatikan materi
b. Pengertian stroke non
hemoragik

c. Pengertian cemas

d. Tujuan teknik relaksasi

e. Langkah-langkah teknik
relaksasi
 3. Penutup:
a. Melakukan evaluasi materi a. Menjawab pertanyaan 15 Menit
secara tertulis maupun lisan atau memberi tanggapan

b. Menyimpulkan materi yang telah b. mendengarkan penjelasan

disampaikan pemateri

c. Mengucapkan salam c. Menjawab salam

I. Media Pembelajaran

1. Laptop dan infokus

2. Power point

3. Microphone

J. Penilaian Hasil Penyuluhan

Evaluasi penyuluhan pada materi ini, dapat dilakukan melalui pemahaman dan
mengumpulkan informasi tentang materi tersebut.

K. Referensi

1. Arief Rakhman Kurniawan. (2017) .Buku sakti manager dan supervisor. Yogyakarta:
Anak Hebat Indonesia

2. Dwi Wijanyanti, Afni. (2014) .Pengaruh Relaksasi Progresif. Fakultas Ilmu Kesehatan
UMP
 SATUAN ACARA PEMBELAJARAN

(SAP)

Pokok Bahasan : Cemas Pada Stroke Non Hemoragik

Sub pokok pembahasan : Teknik Relaksasi Nafas Dalam

Sasaran : Klien Stroke Non Hemoragik Dengan Cemas

Hari/Tanggal : Jum’at/ 10 Maret 2023

Waktu : 40 Menit

Tempat : Rs. Sansani

Penyuluh : Nurhayati

A. Definisi Teknik Relaksasi

Teknik relaksasi adalah salah satu bentuk terapi yang berupa pemberian intruksi
kepada seseorang dalam bentuk gerakan-gerakan yang tersusun secara sistematis untuk
merileksasikan pikiran dan anggota tubuh, seperti otot-otot dan mengembalikan kondisi
dan keadaan tegang ke keadaan rileks, normal dan terkontrol mulai dari gerakan tangan
sampai gerakan kaki(dwi wijayanti.2014)

B. Definisi Stroke Non Hemorogik

Stroke non hemoragik atau stroke iskemik adalah hilangnya fungsi olak secara
mendadak akibat gangguan suplay darah ke bagian otak (Smeltzer, 2013). Stroke non
hemoragik dapat berupa iskemia atau emboli dan trombosis serebral, biasanya terjadi saat
setelah lama beristirahat, baru bangun tidur atau di pagi hari. Tidak terjadi perdarahan
namun terjadi iskemia yang menimbulkan hipoksia dan selanjutnya dapat timbul edema
sekunder (Wijaya & Putri, 2013).

C. Definisi Cemas

Cemas adalah respons alamiah yang muncul saat menghadapi perubahan dan konflik.
Ada sebagian orang yang mampu menyembunyikan respons cemasnya namun ada juga
yang tidak dapat mengikuti rasa cemasnya. Kecemasan kita sering menjelma menjadi
ketakutan. Ketakutan adalah motivator yang penuh daya. Ketakutan dapat menggerakkan
seorang individu untuk membuang rasa cemas dan menukarnya menjadi sebuah tindakan
yang gagah berani. beberapa orang akan menutupi rasa cemasnya dengan cara
meningkatkan perlindungan, sementara ada juga yang menerima risiko perubahan dan
mencari alternatif(Rakhman Arief.2017).
D. Tujuan Teknik Relaksasi

1. Memberikan perasaan nyaman

2. Memberikan ketenangan

3. Mengurangi stress, khususnya stress ringan atau berat

4. Mengurangi ketegangan

E. Langkah-Langkah Teknik Relaksasi

1. Duduk dengan tenang dalam posisi nyaman

2. Tutup mata

3. Ciptakan rasa rileks pada semua otot-otot anda

4. Kosongkan pikiran anda

5. Atur pernafasan dengan cara bernafas dengan hidung dan mengeluarkannya dengan
mulut, lalu hitunglah dengan mulut, lakukan secara berulang-ulang,

6. Saat menarik dan melepaskan nafas lewat mulut rasakan perubahan dan sensasi pada
dada dan anggota tubuh yang lain.

7. Lakukan secara berulang-ulang selama 10 menit.