Kepada

Yth. Kepala UPBJJ-UT Kendari

Di Tempat
Surat Kesediaan menjadi Instruktur/supervisor

Saya yang bertandatangan di bawah ini,

Nama : Jusriawan, S.Pd.
Asal Institusi : SMPN 1 Molawe
Alamat Institusi : JL. Lakidende, Awila, Kec. Molawe, Kab. Konawe Utara
No. Tlp/ HP : 082318875053
Alamat e-mail : jusriawanzulkarnain@gmail.com

Bersedia menjadi Insttuktur/supervisor yang akan membimbing dan menilai praktek

olahraga sebanyak lima 5 (lima) kali praktek yang akan dilakukan oleh mahasiswa di
bawah ini,

Nama : Windasari
NIM : 859770968

Demikian surat kesediaan menjadi instruktur/supervisor ini dibuat untuk dapat

digunakan sebagaimana mestinya.

Awila, Desember 2022

Instruktur,

Jusriawan, S.Pd.

A. TUGAS PRAKTEK 1
 Penilaian atletik ( jalan cepat )
Aspek yang dinilai
No Komponen praktik
1 2 3 4
1 Start 
2 Gerakan tungkai 
3 Posisi badan 
4 Ayunan lengan 
5 Memasuki garis finish 
Skor maksimal : 5 x 4 = 20

Penilaian senam (guling)

Aspek yang dinilai
No Komponen praktik
1 2 3 4
1 Sikap permulaan 
Sikap mengguling pada
2 
fase 1
Sikap mengguling pada
3 
fase 2
Sikap mengguling pada
4 
fase 3
5 Sikap Akhir 
Skor maksimal : 5 x 4 = 20

Rekap nilai praktek Pendidikan Jasmani dan Olahraga

N0 NIM Nama Mhs P1 P2 P3 Jml NP

1 859770968 Windasari 95 98 - 193

Awila, Desember 2022

Instruktur,

Jusriawan, S.Pd.
B. TUGAS PRAKTEK 2
 Penilaian bola voli
Aspek yang dinilai
No Komponen praktik
1 2 3 4
1 Servis 
2 Passing atas 
3 Passing bawah 
4 Smash 
5 Blocking 
Skor maksimal : 5 x 4 = 20

Penilaian bulu tangkis

Aspek yang dinilai
No Komponen praktik
1 2 3 4
1 Memegang raket 
2 Posisi tubuh 
3 Gerak kaki 
4 Servis 
5 Smash 
Skor maksimal : 5 x 4 = 20

Rekap nilai praktek Pendidikan Jasmani dan Olahraga

N0 NIM Nama Mhs P1 P2 P3 Jml NP

1 859770968 Windasari 97 96 - 193

Awila, Desember 2022

Instruktur,

Jusriawan, S.Pd.

C. TUGAS PRAKTEK 3

Penilaian pencak silat

 Aspek yang dinilai
No Komponen praktik
1 2 3 4
1 Pembentukan sikap 
2 Pembentukan gerak 
3 Serangan 
4 Belaan 
Skor maksimal: 4 x 4 = 16

Rekap nilai praktek Pendidikan Jasmani dan Olahraga

N0 NIM Nama Mhs P1 P2 P3 Jml NP

1 859770968 Windasari 98 - - 98

Awila, Desember 2022

Instruktur,

Jusriawan, S.Pd.

TUGAS 1
1. Sebutkan dan jelaskan aliran-aliran filsafat dan pendidikan yang berpengaruh dalam
pengembangan pendidikan jasmani!
 2. Apa saja ruang lingkup mata pelajaran pendidikan jasmani,olahraga, medan kesehatan
di sekolah dasar ?
3. Ada berapa macam stage dalam teori belajar gerak? Jelaskan!
4. Apa yang Anda ketahui mengenai track dan field ?
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerakan lokomotor, nonlokomotor, dan
manipulatif serta berikan masing-masing contohnya!

JAWAB :
1. Pada pokoknya ada lima aliran filsafatyang telah berkembang dan mempengaruhi
pendidikan jasmani (Cholik dan Lutan, 1997), yaitu : idealisme (berpandangan bahwa
pengetahuan sudah ada dalam jiwa manusia), realisme (hakikat realitas adalah fisik
dan ruh bersifat dualistis), pragmatisme (kreasi filsafat dari Amerika dipengaruhi oleh
empirisme), naturalisme , dan eksistensialisme (salah satu cabang filsafat yang
mempertanyakan kebebasan dan keterarahan hidup manusia).
2. Menurut Rahayu (2013:18) mengungkapkan bahwa ruang lingkup pendidikan
jasmani, olahraga, dan kesehatan diantaranya: permainan dan olahraga, aktivitas
pengembangan, aktivitas senam, aktivitas ritmik, aktivitas air, pendidikan luar kelas,
dan kesehatan.
3. Tiga macam stage dalam teori belajar gerak antara lain: cognitive stage (tahap dimana
anak didik sedang mendapatkan informasi tentang bentuk keterampilan gerak yang
harus dilakukan), assosiative (tahap dimana seseorang sedang merealisasikan pola
gerak yang terbentuk dalam system memorinya), dan automonous (tahap akhir dari
rangkaian proses belajar gerak).
4. Track and field adalah cobang olahraga yang menggunakan lintasan dan lapangan.
Nomor yang digunakan pada lapangan adalah nomor lempar dan lompat serta nomor
yang digunakan pada lintasan adalah nomor jalan dan lari.
5. Gerak lokomotor adalah aktivitas jasmani dimana keadaan tubuh berpindah dari
posisinya kearah mendatar atau kearah atas dari satu titik ke titik lainnya dalam
sebuah ruang. Contonhya yaitu berlari, berjalan, dan melompat. Gerak nonlokomotor
adalah aktivitas jasmani yang berupaya untuk menahan keseimbangan titik berat
badan tetap jatuh pada bidang tumpu. Contohnya yaitu menekuk, memutar, dan
mendarat. Gerak manipulatif adalah aktivitas jasmani yang melibatkan upaya
pengerahan pada suatu objek dan upaya menerima tekanan dari objek. Contohnya
yaitu melempar, menangkap, dan menendang.

TUGAS 2
1. Apa perbedaan Tumbling dengan Akrobatik dalam senam?
2. Sebutkan beberapa jenis keterampilan dasar permainan bola bakar ?
 3. Sebutkan atau tuliskan teknik-teknik dasar yang wajib oleh calon pemain sepak bola ?
4. Sebutkan dan jelaskan posisi pemain yang berperan penting dalam setiap
pertandingan bola voli ?
5. Apa yang dimaksud dengan offside?

JAWAB :
1. Tumbling adalah gerakan yang cepat dan eksplosit sedangkan akrobatik adalah
keterampilan yang menonjolkan fleksibilitas gerak dan keseimbangan dengan gerakan
yang lambat.
2. Jenis-jenis keterampilan dasar permainan bola bakar yakni teknik memukul, teknik
melambungkan bola, teknik lari, teknik melempar dan menangkap bola, penjaga
lapangan, regu penyerang.
3. Teknik dasar dalam permainan sepak bola antara lain: menendang bola, menggiring
bola, sundulan, passing, menghentikan atau mengontrol, lemparan kedalam, tacling,
dan menjaga gawang.
4. Jenis-jenis posisi pemain dalam permainan bola voli yaitu server (pemain yang
bertugas melakukan pukulan servis), smasher (pemain yang berada di area
penyerangan dalam melakukan pukulan smash dan block), defender (pemain yang
berposisi di area belakang dalam menahan serangan lawan dan menyusun serangan),
tosser (pemain yang mengtur serangan, memberikan umpan kepada smasher dan
melakukan block), dan libero (pemain yang memiliki posisi bebas dan dapat keluar
masuk lapangan kapan saja. Tugas utama libero adalah sebagai pemain bertahan dan
tidak boleh melakukan serangan).
5. Menurut peraturan FIFA nomor 11 mengenai off side, bahwa pemain bola yang
dinyatakan dalam posisi off side adalah jika posisi pemain tersebut berada lebih dekat
ke garis gawang lawan dibandingkan bola dan pemain kedua terakhir adalah lawan.

TUGAS 3
1. Uraikan empat aspek utama dalam pencak silat yang Anda ketahui!
2. Apa saja ruang lingkup pendidikan kesehatan !
 3. Coba anda jelaskan perbedaan tes,pengukuran dan evaluasi !
4. Jelaskan perbedaan PAN dan PAP dalam acuan penilaian !
5. Sebutkan dan jelaskan syarat-syarat penilaian yang baik !

JAWAB :
1. Ada empat aspek utama dalam pencak silat, antara lain: aspek mental spiritual
(pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian karakter mulia
seseorang), aspek seni budaya (pencak silat lahir dan berkembang seiring dengan
tumbuh dan berkembangnya seni budaya masyarakat), aspek bela diri (terampil dalam
gerak efektif untuk menjaga keselamatan atau kesiagaan fisik dan mental yang
dilandasi sikap kesatria,tanggap, dan mengendalikan diri), dan aspek (meliputi
pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda, dan
regu.
2. Ruang lingkup pendidikan kesehatan mencakup pendidikan kesehatan individual,
pendidikan kesehatan kelompok, dan pendidikan kesehatan masyarakat.
3. Tes adalah prosedur ukur untuk pengambilan data. Pengukuran adalah pengambilan
data melalui prosedur ukur yang telah di tentukan. Evaluasi adalah pemberian nilai
atas data yang di hasilkan pada proses pengukuran.
4. PAN (Penilaian Acuan Norma) adalah penilaian yang membandingkan hasil belajar
siswa terhadap hasil siswa lain dalam kelompoknya. Sedangkan PAP (Penilaian
Acuan Patokan) adalah penilaian yang membandingkan hasil belajar siswa terhadap
suatu patokan yang telah di tetapkan sebelumnya.
5. Agar dapat memperoleh hasil penilaian yang benar dan tepat maka dalam melakukan
penilaian harus memenuhi persyaratan berikut, yaitu valid (penilaian kinerja dan
kompetensi dapat dikatakan valid apabila aspek yang dinilai benar-benar mengukur
atau terukur dengan baik tanpa ada pengaruh dari unsur lainnya komponen-komponen
tugas dalam melaksanakan pembelajaran dan tugas lain yang relevan), realibel
(penilaian kinerja dan kompetensi dapat dikatakan reliabel atau mempunyai tingkat
keperecayaan yang tinggi itu apabila proses yang dilakukan memberikan hasil yang
sama untuk seseorang yang dinilai kinerjanya oleh siapapun dan kapanpun), dan
kepraktisan (penilaian kinerja praktis dapat dikatakan praktis apabila dapat dilakukan
oleh siapapun dengan relatif mudah dan dengan tingkat validitas dan reliabilitas yang
sama dalam semua kondisi tanpa memerlukan persyaratan tambahan).