Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Leaflet Diet Seimbang Post Partum

    Diunggah oleh

    Nastiti Pandhu
    70 tayangan2 halaman

    Judul Asli

    leaflet diet seimbang post partum

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    70 tayangan2 halaman

    Leaflet Diet Seimbang Post Partum

    Diunggah oleh

    Nastiti Pandhu

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 2

    Tanda-tanda

    kekurangan gizi : Gizi adalah ikatan kimia yang diperlukan


    untuk melakukan fungsinya yaitu
    Pada Ibu :
    sebagai penghasil
    1.Berat badan kurang dari normal
    2.Aktivitas ibu menurun
    3.Sering mengalami pusing, letih dan lesu
    energi,pembangun,memelihara dan
    mengatur proses kehidupan. GIZI
    SEIMBANG
    4.Resiko timbulnya anemia Gizi seimbang adalah makanan yang
    Pada Bayi : mengandung zat tenaga, zat
    1.Berat badan kurang dari normal pembangun dan zat pengtur yang
    2.Tumbuh kembang bayi lambat
    dikonsumsi seseorang dalam suatu hari PADA IBU POST
    3.Sering rewel, menangis
    4.Rambut warna merah kusam
    sesuai dengan kecukupan tubuhnya. PARTUM
    Kebutuhan kalori dan zat gizi bagi ibu post
    partum :
    Rata-rata ibu harus mengkonsumsi 2300-2700 TUJUAN GIZI SEIMBANG
    kalori ketika menyusui
    Memulihkan kondisi tubuh ibu setelah
    Cara Mengatasi melahirkan
    kekurangan Gizi : Memproduksi ASI yang cukup dan
    memberi kadar kalori maksimal dalam ASI
    1.Konsultasi ke tenaga kesehatan yang Meningkatkan daya tahan terhadap
    terdekat penyakit bagi ibu dan bayi
    2.Mengkonsumsi makanan yang bergizi Memulihkan kondisi tubuh ibu
    3.Pola makan yang teratur setelah melahirkan
    Memproduksi ASI yang cukup dan
    memberi kadar kalori maksimal
    dalam ASI
    Meningkatkan daya tahan terhadap
    penyakit bagi ibu dan bayi
    13 Pesan Dasar
    Gizi Seimbang
    1.Makan makanan aneka
    ragammakanan
    2.Makan makanan untuk memenuhi
    kebutuhan energi
    3.Makan sumber karbohidrat
    setengah dari kebutuhan energi
    4.Batasi lemak seperempat dari
    Contoh menu gizi kecukupan energi
    seimbang : 5.Gunakan garam beryodium
    6.Makan-makanan sumber zat besi
    1.Makan pagi : nasi,telur,tempe,sayur,
    7.Berikan ASI eksklusif kepada bayi
    buah pepaya
    sampai berumur 6 bulan
    2.Selingan : Teh manis ,Kue Nogosari 8.Biasakan makan pagi
    Pasien/keluarga memahami yang 3.Makan Siang : nasi,ikan,pepes 9.Minum air bersih,aman dan cukup
    disampaikan oleh petugas jumlahnya
    tahu,urap sayuran,buah jeruk
    10.Beraktifitas fisik dan olah raga
    Petugas Pasien/Keluarga 4.Selingan : Teh manis , bakwan teratur
    Jagung 11.Hindari minum minuman beralkohol
    12.Baca label pada makanan kemasan
    5.Makan malam : nasi, ikan, sayur
    13.Makan makanan yang aman bagi
    tumis, buah pisang kesehatan

    Anda mungkin juga menyukai