PETUNJUK PRAKTIK

MANDIRI
WORKHOP PEMBINAAN KEBUGARAN JASMANI
CALON JEMAAH HAJI
 PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

 Peserta: Seluruh peserta workshop wajib melakukan pengukuran kebugaran jasmani

- Calon Jemaah Haji
- Pemegang program kesehatan haji dan kesehatan olahraga Dinkes Provinsi/Kabupaten/Kota
dan Puskesmas
- Tenaga Kesehatan Haji
Puskesmas wajib mengundang dan melakukan pembinaan minimal 5 (lima) calon Jemaah haji
Waktu: Praktek mandiri dilakukan pada Tahap 2 Workshop Kebugaran Jasmani CJH, tanggal 1 Sd
2 Maret 2023
 Tempat: Puskesmas atau lokasi lain yang disepakati bersama
 PUSKESMAS

• Mempersiapkan pemeriksaan BB, TB, tekanan darah

• Persiapan tes kebugaran

INDIVIDU

• Memastikan dalam kondisi sehat

• Istirahat cukup (min 6 jam), Obat-obatan tetap dikonsumsi (jika ada)
PERSIAPAN • Instal, registrasi, login dan melengkapi data sesuai hasil pemeriksaan
terakhir

GADGET/HP

• Update versi android terakhir

• Matikan atau Disable mode “Battery saver/battery optimize/penghemat baterai”
padaGadget/HP anda
• PastikanGadget/HP tetap dalam kondisi nyala selama melakukan tes kebugaran
jasmani (disable autosleep dan locked)
 PELAKSANAAN

▪ Lakukan Peregangan sebelummulai Lakukan Pengukuran Kebugaran

pengukuran kebugaran Jasmani
▪ Siapkan HPdan Gadget masing-masing • SESUAIKEMAMPUANDIRI
pada posisisiap MULAI TES • JALAN/JALAN
▪ Tekan tombol MULAI TES saat CEPAT/JOGING/LARI konstan
mulai berjalan dan optimal
▪ PASTIKAN • TIDAK BERHENTI
▪ Sinyal baik (sebaiknya menggunakan UNTUK BERBINCANG
paket data HPdan matikanWIFI) ATAU MAMPIR
BELANJA
▪ GPSLokasi diaktifkan
▪ Layar dalam posisi menyala selama tes
▪ Jalanan yang dilalui datar/landai
 • Menyusun Rencana Tindak
Lanjut dan Evaluasi bagi Petugas
1 di Puskesmas/Dinas Kesehatan PENUGASAN

• Dinkes Provinsi menyiapkan

Paparan Evaluasi Hasil Kebugaran
2 Jasmani CJH dan Pengelola
1. Rencana Tindak Lanjut dan Evaluasi

 Pengelola Program (kesjaor dan haji) di Puskesmas, Dinas Kesehatan Kab/Kota dan
Provinsi melakukan Pengisian RTLdi Google Form

 Melakukan rekapitulasi data peserta secara berjenjang di Puskesmas, Dinas Kesehatan

Kabupaten/Kotadan Dinas Kesehatan Provinsi

 Melakukan Pengisian Evaluasi untuk Aplikasi SIPGAR dan Penyelenggaraan di Google

Site
2. Paparan Hasil Evaluasi Hasil Pengukuran Kebugaran Jasmani

 PengelolaProgram (kesjaor dan haji) di Dinas Kesehatan Provinsi memaparkan hasil kebugaran jasmani peserta di
Provinsi yang melakukan tes kebugaran jasmani

 Terlebih dahulu mengaktifkan admin daerah yang tercantum pada surat undangan.

 Materi yang disampaikan:

- Data Jumlah Peserta yang melakukan pengukuran kebugaran jasmani bagi calon Jemaah haji dan petugas kesehatan
- ProporsiJenis Kelamin dan kategori usia
- Proporsi Hasil Kebugaran dan Indeks MassaTubuh

 Catatan : admin daerah hanya diperbolehkan maksimal 2 akun per instansi

TUTORIAL PENARIKAN
DATA SIPGAR
OLEH ADMIN DAERAH
 ADMIN DAERAH
https://sipgar.id/administrator/peserta/add_admin_daerah
1
ADMIN PERGURUAN TINGGI
Masukan https://sipgar.id/administrator/peserta/add_admin_perguruan_tinggi
alamat pada
jendela
ADMIN INSTANSI
website https://sipgar.id/administrator/peserta/add_admin_instansi
TAMPILAN MUKA LOGIN & REGISTRASI
 2

Registrasi
Email Selamat Datang
Admin Daerah
 Alur Pendaftaran Admin Daerah

• Registrasi
OTP • Akun akan
Login
• Sesuai Tingkat • Mendapat OTP diverifikasi • Mendapatkan
Kelembagaan • Di Email / • Oleh 1 tingkat status verfikasi
Whatsapp di atas • Di Email/
Whatsapp
Daftar Verifikasi
 3
Masukkan email
dan password
Admin Daerah
Tampilan Dashboard SIPGAR
 4
Klik download
untuk
mengunduh
Data
Tampilan selanjutnya dalam mode pengambilan Data
 5
Klik rentang
tanggal yang
akan ditarik
datanya
 6

Pencarian
Data
 7
Klik export XLS
untuk
mendapat data
dalam format
Excell
Tampilan data yang ditarik melalui SIPGAR
 1. Tries Yuliastuti, SKM, MKM (081310494783)
2. Dr. Maria SM, MKM (08179480127)
HELP DESK 3. M. Rizka, S.Or (081268830776)
4. Nur Ratnasari, Amd.Keb (085710281936)
TERIMA KASIH