Soal POJK

Materi: Bola kasti, boal Volly mini, lompat jauh

A
1. Panjang alat pemukul bola yang digunakan dalam permainan bola kasti adalah :
a. 50 cm b.60 cm c. 65 cm d. 75 cm
2. Pada saat menangkap bola melambung sebaiknya pandangan mata ke arah ....
a. depan atas b. Atas c. Bawah d. samping
3. Jumlah pemain dalam satu tim permainan bola voli mini adala......
a. 2 orang b. 3 orang c.4 orang d.5 orang
4. Lebar lapangan dalam permaina kasti adalah .....
a. 10 m b. 15 m c. 30m d.40 m
5. Dalam permaina kasti, pukulan dikatakan benar bila bola .....
a. melambung jauh b. Tidak melampaui garis pukul c. Melampaui garis pukul. D.jauh keruang bebas
6. Dibawah ini termasuk cabang olahraga atletik, yaitu....
a. lari, voli, jalan dan lompat b. Tari. Lempat, lompat, dan kasti c. lompat, lempar, lari dan jalan
d. lari, jalan, lempar, dan voli
7. Dibawan ini adalah gaya yang terdapat pada lompat jauh, kecuali
a. gaya berjalan diudara. B. Gaya menggantung c. Gaya jongkok d. Gaya lari
8. Dibawah ini termasuk tahap-tahap lompat jauh, kecuali....
a. tolakan b. Jongkok c.saat mendarat d.awalan
9. Suatu gerakan mengangkat kedua kaki dengan tumpuan satu kaki disebut l.........
a. lompat b. Loncat c. Jonkok d. Berdiri
10. Panjang lintasan lompat jauh ........meter
a. 45 b. 46 c.47 d, 49
11. Pukulan pertama untuk memulai permainan bola voli mini disebut .....
a. passing b. Smash c. Blocking d. Servis
12. Tinggi net putra pada bola voli adalah ....
a. 2,3 b, 2,4 c, 2,5 d 2,5
13. Pukulan keras dan menukik pada permainan bola voli mini disebut ........
a. passing b.smash c blocking d servis
14. Jaring pada permainan olahraga dan dipasang menintang membagi lapangan permainan disebut ......
a. slag b. Net c.base. d.hang
15. Passing pada permainan bola voli dibedakan menjadi dua, yaitu passing bawah dan .......
a. passing kiri b.passing kanan c.passing atas d. Passing bawah

II. isilah titik-titik di bawah dengan jawaban yang tepat

1. lari, jalan, lempar, dan lompat termasuk dalam cabang olahraga .....................
2. suatu upaya untuk mencapi jarak sejauh-jauhnya hanya dengan sekali tolakan disebut................
3. Panjang bak pasir pada lompat jauh adalah ..............................
4. kasti termasuk kedalam jenis permanian ............................
5. Jumlah pemain kasti dalan satu regu adalah .................................
6. penjaga belakang pada permainan kasti bertugas untuk .....
7. Permainan yang sudah dimodifikasi dari bentuk bola voli yang sesungguhnya disebut ......................
8. Servis pada bola voli dilakukan dari ........................
9. Passing dalam bola voli dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu dengan cara .....
10. Blocking biasanya dilakukan oleh ......

III. Jawab pertanyaan berikut dengan benar

1. Sebutkan tahapan-tahapan dalam lompat jauh
2. Jelaskan cara mendarat pada lompat jauh
3. Berapakah jumlah regu dalam permainan kasti
4. Apa yang dimaksud denga servis dalam permainan bola voli mini
5. Sebutkan manfaat passing bawah dan passing atas
 Jawaban A
1. B
2. A
3. C
4. C
5. C
6. C
7. D
8. B
9. A
10. A
11. D
12. C
13. B
14. B
15. C
II Isian
1. Atletik
2. Lompat jauh
3. 9 meter
4. Bola kecil beregu
5. 12 orang
6. Menangkap bola
7. Bola voli mini
8. Luar garis belakang
9. Mengoper bola dari bawah (buggers) dan mengoper bola dari atas (set up)
10. Pemain yang berdiri dari dekat jaring atau net
III. Uraian
1. Tahap-tahap untuk melakukan lompat jauh dimulai dari awalan berlari, kemudian melompat di atas papan
tolakan, melayang di udara , dan mendarat
2. Cara mendarat pada lompat jauh adalah mendarat di bak lompat diawali dengan kedua tumit dan kedua kaki
agak rapat. Lutut tertekuk dan menggeserkan penggangnya ke depan dalam posisi jongkok. Kedua lengan ke
depan menyentuh tempat pendaratan dan pandangan mata ke depan
3. Permainan kasti dibagi menjadi dua regu. Regu pertama disebut regu pemukul. Regu kedua disebut regu
penjaga
4. Servis adalah pukulan pada bola yang menandakan dimulai pertadingan
5. Passing bawah sangat banyak manfaatnya, anatara lain menerima servis, menahan smash, dan memantulkan
bola, sedangkan passing atas bermanfaat untuk menerima servis, menerima opran teman, mengoper bola,
mengumpan smash, dan mengembalikan bola
1. Permaina dibawah ini termasuk permainan bola besar, kecuali
a. bola sepak b. Bola voli c. Bola basket d. Bola kasti
2. Disebut gerak lokomotor karena....
a. gerak sebagian anggota tubuh b. Gerak tidak berpindah tempat c. Gerak kombinasi
d. Gerak berpindah temapt
3. Tugas wasit dalam sebuah pertandingan adalah .....
a. membatasi jumlah pemain b. Mengatur jalannya pertandingan. C. Menjaga lapangan d. Mengatur
permainan
4. Permaian sepak bola dilakukan secara .....
5.