NAMA: ADIBAH TIRTAWIDATI

NIM: N10122004
KELOMPOK 1

Judul: Pengaruh Puasa Sunnah Senin Kamis terhadap Penurunan Kadar Glukosa Darah pada
Penderita Diabetes Mellitus Tipe II

Latar belakang

International Diabetes Federation (IDF) melaporkan bahwa jumlah kasus penyakit diabetes melitus
di dunia telah mencapai 425 juta penduduk pada tahun 2017 dan diprediksi akan meningkat pada
tahun 2045 dengan total 629 juta penduduk. Itulah mengapa Diabetes Melitus merupakan salah satu
perkara serius yang sampai sekarang kasusnya terus meningkat. United Nation Population Division
IDF (2017) mengemukakan bahwa penyakit DM dialami oleh kebanyakan orang dengan rentang
umur 20-79 tahun.

Indonesia menduduki urutan ke-6 negara dengan populasi penderita diabetes tertinggi yakni
10.267,1 juta penderita DM terbanyak di dunia (IDF Atlas, 2017). Pada tahun 2013, di Indonesia
sendiri terdapat sekitar 5,1 juta orang berusia 20 hingga 79 tahun meninggal karena DM (Kemenkes
RI, 2013). Pada tahun 2013, kasus kematian karena DM di Indonesia khususnya daerah pedesaan
menempati posisi tertinggi ke-6 dengan presentase 5,8%. Di Indonesia, jenis diabetes yang sering
ditemui adalah diabetes melitus tipe II. Diabetes tipe ini juga merupakan penyakit yang jumlah
kasusnya terus meningkat di setiap negara. Kurangnya kesadaran masyarakat terhadap kesehatan
menjadi penyebab meningkatnya kasus diabetes setiap tahunnya (IDF, 2013).

Overview masalah dan fakta-fakta

Diabetes mellitus adalah penyakit metabolik dimana tubuh kekurangan insulin dan tidak mampu
memetabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Diabetes mellitus secara umum dibagi menjadi dua
jenis: tipe 1, diabetes tergantung insulin, dan tipe 2, diabetes tergantung insulin. Diabetes melitus
ditandai dengan peningkatan kadar gula darah di atas normal (Hidayah, 2010).

Menurut peneltian yang dilakukan oleh Tandra (2007), komplikasi serius dari berbagai jenis organ
seperti mata, ginjal, jantung dan pembuluh darah dapat terjadi pada penderita DM. Deteksi dini
diabetes mellitus dilakukan melalui pemeriksaan gula darah puasa dan gula darah 2 jam Post
Prandial (gula darah setelah makan). Selain diagnosis dini, analisis interpretasi kadar glukosa darah
untuk diagnosis diabetes melitus penting untuk dikaji lebih mendalam.

Aktivitas fisik memiliki dampak sebesar 40% terhadap keberhasilan pengelolaan DM (Yoga, 2011).
Hal yang perlu diperhatikan adalah keteraturan pola makan pada pasien DM. Hasil penelitian yang
dilakukan oleh Basuki (2004), sebanyak 75% penderita DM tidak menerapkan pola makan seimbang.
Perencanaan makan atau mengatur pola makan pada pasien dengan diabetes melitus ini sangat
penting untuk diperhatikan. Salah satu metode pengendalian diet yang dapat dilakukan oleh
penderita DM yaitu dengan berpuasa.

Secara etimologi, puasa berarti menahan. Dalam islam puasa adalah suatu kegiatan/aktivitas
beribadah kepada Sang Pencipta dengan menahan diri dari makanan, minuman, hawa nafsu, dan
kegiatan-kegiatan lain sejak terbit matahari atau fajar. Menurut Albiby (2019), racun dan sisa
metabolik yang telah menumpuk selama bertahun-tahun dapat dinetralisir saat kita berpuasa.
Banyak sekali manfaat yang diperoleh tubuh saat kita berpuasa. Selain puasa Ramadhan, puasa
sunnah senin kamis secara rutin juga bisa dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah.

Saat kita berpuasa, hormon insulin akan menurun karena rendahnya kadar glukosa darah dalam
tubuh. Penurunan sekresi insulin menyebabkan meningkatnya sekresi hormon glukagon dan
katekolamin (hormone konta insulin). Glukagon akan memecah glikogen, sehingga lama kelamaan
cadangan glikogen yang tersimpan mulai berkurang (PERKENI, 2015). Menurut Smeltzer dan Bare
(2010), penurunan sirkulasi insulin juga mengakibatkan pelepasan asam lipid, sehingga asam lipid ini
mudah diuraikan menjadi energi dan keton. Keton adalah senyawa yang menjadi bahan energi
utama pada otot dan jaringan tubuh lainnya.

Kesimpulan dan saran

Berdasarkan fakta dari beberapa hasil penelitian di atas, dapat disimpulkan bahwa puasa khususnya
puasa puasa senin kamis dapat memberikan manfaat terhadap kesehatan tubuh, termasuk masalah
kesehatan seperti diabetes tipe II. Dengan berpuasa secara rutin, risiko komplikasi pada penderita
DM kronis dapat diminimalisir.

Bagi penderita diabetes mellitus tipe II dengan kadar glukosa darah yang tidak terkontrol diharapkan
tulisan ini dapat memberikan informasi dan memotivasi penderita dalam menjalankan puasa sunnah
Senin Kamis sebagai terapi komplementer untuk menjaga kadar glukosa darah tetap pada batas
normal. Disamping itu diharapkan untuk melakukan pengontrolan atau pemeriksaan kadar gula
darah secara rutin sehingga disamping menjalani puasa gula darah dapat terkontol dengan baik.
 KALIMAT ASLI
Saat ini DM menjadi masalah besar yang terus
tumbuh, hal ini dibuktikan dengan laporan dari
International Diabetes Federations (IDF)
menyatakan prevalensi orang mempunyai
penyakit DM didunia pada tahun 2017 adalah
425 juta penduduk dan IDF memperkirakan
akan meningkat menjadi 629 juta penduduk
pada tahun 2045. Jumlah penderita diabetes
diperkirakan pada usia 20-79 orang (United
Nations Population Division IDF, 2017).
Indonesia menempati posisi ke-6 negara
dengan populasi orang Diabetes terbanyak
diseluruh dunia dengan angka 10,267,1 juta
orang DM (IDF Atlas, 2017). Sekitar 5,1 juta
orang yang berusia di antara 20-79 tahun
meninggal akibat DM pada tahun 2013 (IDF,
2013). Selain itu, menurut Kementerian
Kesehatan Republik Indonesia DM menempati
urutan angka kematian tertinggi ke-6 di daerah
perdesaan dengan persentase 5,8% pada tahun
2013 (Kemenkes RI, 2013). DM Tipe II
merupakan type yang paling banyak ditemui
dan angka prevalensinya selalu meningkat di
setiap negara (IDF, 2013).
Penyakit diabetes mellitus adalah salah satu
penyakit dengan gangguan metabolisme pada
tubuh, sehingga tubuh tidak mampu melakukan
metabolisme pada karbohidrat, lemak dan
protein karena kekurangan insulin. Pada
umumnya diabetes mellitus ini dibedakan
menjadi 2 yaitu tipe 1 yaitu tipe diabetes yang
bergatung dengan insulin dan tipe 2 yaitu tipe
diabetes yang tidak bergantung insulin.
Penyakit diabetes mellitus ini dintadai dengan
meningkatnya kadar glukosa dalam darah
melebihi angka normal (Hidayah, 2010).
DM dapat mengakibatkan berbagai macam
komplikasi yang serius pada organ tubuh
seperti mata, ginjal, jantung, dan pembuluh
darah.Mencegah komplikasi yang lebih serius
adalah dengan diagnosis dini DM agar dapat
diberikan intervensi lebih awal. Oleh karena itu,
HASIL PARAFRASA
International Diabetes Federation (IDF)
melaporkan bahwa jumlah kasus penyakit
diabetes melitus di dunia telah mencapai 425
juta penduduk pada tahun 2017 dan diprediksi
akan meningkat pada tahun 2045 dengan total
629 juta penduduk. Itulah mengapa Diabetes
Melitus merupakan salah satu perkara serius
yang sampai sekarang kasusnya terus
meningkat. United Nation Population Division
IDF (2017) mengemukakan bahwa penyakit DM
dialami oleh kebanyakan orang dengan rentang
umur 20-79 tahun.
Indonesia menduduki urutan ke-6 negara
dengan populasi penderita diabetes tertinggi
yakni 10.267,1 juta penderita DM terbanyak di
dunia (IDF Atlas, 2017). Pada tahun 2013, di
Indonesia sendiri terdapat sekitar 5,1 juta orang
berusia 20 hingga 79 tahun meninggal karena
DM (Kemenkes RI, 2013). Pada tahun 2013,
kasus kematian karena DM di Indonesia
khususnya daerah pedesaan menempati posisi
tertinggi ke-6 dengan presentase 5,8%. Di
Indonesia, jenis diabetes yang sering ditemui
adalah diabetes melitus tipe II. Diabetes tipe ini
juga merupakan penyakit yang jumlah kasusnya
terus meningkat di setiap negara. Kurangnya
kesadaran masyarakat terhadap kesehatan
menjadi penyebab meningkatnya kasus
diabetes setiap tahunnya (IDF, 2013).
Diabetes mellitus adalah penyakit metabolik
dimana tubuh kekurangan insulin dan tidak
mampu memetabolisme karbohidrat, lemak
dan protein. Diabetes mellitus secara umum
dibagi menjadi dua jenis: tipe 1, diabetes
tergantung insulin, dan tipe 2, diabetes
tergantung insulin. Diabetes melitus ditandai
dengan peningkatan kadar gula darah di atas
normal (Hidayah, 2010).
Menurut peneltian yang dilakukan oleh Tandra
(2007), komplikasi serius dari berbagai jenis
organ seperti mata, ginjal, jantung dan
pembuluh darah dapat terjadi pada penderita
DM. Deteksi dini diabetes mellitus dilakukan
melalui pemeriksaan gula darah puasa dan gula
penulis tertarik menggali lebih dalam lagi
bagaimana cara preanalitik dan interpretasi
glukosa darah untuk diagnosis Diabetes Melitus
ini (Tandra, 2007).
Keteraturan dalam melakukan aktivitas fisik
memiliki pengaruh yang paling besar dalam
keberhasilan pengelolaan DM sebesar 40%
(Yoga, 2011). Hal yang perlu diperhatikan
adalah keteraturan pola makan pada pasien
DM. Menurut Basuki (2004), penderita DM
dianjurkan menganut pola makan seimbang,
akan tetapi dari hasil penelitian terhadap
penderita DM, ternyata 75% tidak mengikuti
pola makan atau diet yang dianjurkan.
Puasa dalam arti bahasa ialah menahan. Dalam
islam puasa adalah suatu kegiatan/aktivitas
beribadah kepada Sang Pencipta dengan
menahan diri dari makanan, minuman, hawa
nafsu, dan kegiatan-kegiatan lain sejak terbit
matahari atau fajar. Puasa dapat menetralkan
racun dan zat yang tertimbun pada seluran
cerna, organ ginjal, dan organ lainnya yang
disebabkan oleh bahan pengawet, larutan
pewarna, pemanis buatan, asap rokok, yang
menumpuk selama bertahun-tahun (Albiby dan
Liza, 2009).
Menurut PERKENI 2015 pada seseorang
berpuasa, kadar glukosa darah akan turun
sehingga menyebabkan penurunan sekresi
insulin, yang kemudian mengakibatkan
peningkatan kerja dari hormon kontra insulin,
yakni glukagon dan katekolamin yang
menghasilkan pemecahan glikogen. Setelah
beberapa jam berpuasa, cadangan glikogen
akan mulai berkurang. Akibat dari
berkurangnya insulin dalam sirkulasi inilah akan
menimbulkan pelepasan asam lipid. Asam
lemak bisa dipecah untuk menghasilkan energy
serta keton. Keton iyalah senyawa yang tidak
dapat dilihat dan dapat masuk kedalam aliran
darah dan dapat menjadikan sumber energy
banyak otot dan pada jaringan tubuh lainnya
(Smeltzer & Bare, 2010).
darah 2 jam Post Prandial (gula darah setelah
makan). Selain diagnosis dini, analisis
interpretasi kadar glukosa darah untuk
diagnosis diabetes melitus penting untuk dikaji
lebih mendalam.
Aktivitas fisik memiliki dampak sebesar 40%
terhadap keberhasilan pengelolaan DM (Yoga,
2011). Hal yang perlu diperhatikan adalah
keteraturan pola makan pada pasien DM. Hasil
penelitian yang dilakukan oleh Basuki (2004),
sebanyak 75% penderita DM tidak menerapkan
pola makan seimbang. Perencanaan makan
atau mengatur pola makan pada pasien dengan
diabetes melitus ini sangat penting untuk
diperhatikan. Salah satu metode pengendalian
diet yang dapat dilakukan oleh penderita DM
yaitu dengan berpuasa.
Secara etimologi, puasa berarti menahan.
Dalam islam puasa adalah suatu
kegiatan/aktivitas beribadah kepada Sang
Pencipta dengan menahan diri dari makanan,
minuman, hawa nafsu, dan kegiatan-kegiatan
lain sejak terbit matahari atau fajar. Menurut
Albiby dan Liza (2019), racun dan sisa metabolik
yang telah menumpuk selama bertahun-tahun
dapat dinetralisir saat kita berpuasa. Banyak
sekali manfaat yang diperoleh tubuh saat kita
berpuasa. Selain puasa Ramadhan, puasa
sunnah senin kamis secara rutin juga bisa
dilakukan untuk mengontrol kadar gula darah.
Saat kita berpuasa, hormon insulin akan
menurun karena rendahnya kadar glukosa
darah dalam tubuh. Penurunan sekresi insulin
menyebabkan meningkatnya sekresi hormon
glukagon dan katekolamin (hormone konta
insulin). Glukagon akan memecah glikogen,
sehingga lama kelamaan cadangan glikogen
yang tersimpan mulai berkurang (PERKENI,
2015). Menurut Smeltzer dan Bare (2010),
penurunan sirkulasi insulin juga mengakibatkan
pelepasan asam lipid, sehingga asam lipid ini
mudah diuraikan menjadi energi dan keton.
Keton adalah senyawa yang menjadi bahan
energi utama pada otot dan jaringan tubuh
lainnya.
Daftar Pustaka:

Alfin, R., Busjra, Azzam, R. Pengaruh Puasa Ramadhan terhadap Kadar Gula Darah paa Pasien
Diabetes Melitus Tipe II. Journal of Telenursing (JOTING). 2019. Vol. I(1): 192-3. Viewed on
26 September 2022. From:
https://journal.ipm2kpe.or.id/index.php/JOTING/article/view/499

Febryana F. 2017. Pengaruh Puasa Sunnah Senin Kamis terhadap Kadar Glukosa darah pada Pasien
Diabetes Melitus Tipe 2 I Puskesmas Berbah, Sleman, Yogyakarta. Skripsi. Fakultas
kesehatan. Universitas ‘Aisyiyah: Yogyakarta.from: http://digilib.unisayogya.ac.id/2531/

Witasari, U., Rahmawaty, S., Zulaekah. S. Hubungan Tingkat Pengetahuan, Asupan Karbohidrat dan
Serat dengan Pengendalian Kadar Glukosa Darah pada Penderita Diabetes Melitus Tipe 2.
Jurnal Penelitian Sains & Teknologi. 2009. Vol. 10(2): 131-2. Viewed on 26 September 2022.
From: https://publikasiilmiah.ums.ac.id/xmlui/handle/11617/440