MAKALAH

MENJAGA KESEHATAN MATA

Makalah ini Disusun Untuk Memenuhi Tugas Mata Kuliah Ilmu Kesehatan
Masyarakat

Disusun Oleh :

Nama : Cory Yulia Rahmi

Nis : 23150
Mata Kuliah : Kesehatan Masyarakat

AKADEMI REFRAKSI OPTISI DAN OPTOMETRY GAPOPIN TAHUN 2023

 KATA PENGANTAR

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas rahmat, nikmat, dan karunia-Nya
sehingga makalah dengan judul “ Menjaga Kesehatan Mata” dapat terselesaikan dengan baik,
walaupunn jauh dari kata sempurna. Adapun maksud dan tujuan penyusunan makalah ini, yaitu
dalam rangka memenuhi tugas mata kuliah Ilmu Kesehatan Masyarakat.

Semoga makalah yang telah tersusun ini dapat bermanfaat dan dapat dijadikan pedoman
bagi para pembaca, serta menambah wawasan dan pengalaman. Penulis juga menyadari bahwa
masih banyak terdapat kekurangan yang ditemukan dalam makalah ini. Oleh sebab itu, penulis
mengharapkan saran dan kritik yang membangun sebagai bahan evaluasi guna memperbaiki
makalah ini dan selanjutnya. Terima kasih.

Batam, 6 November 2023

Penulis

2
KATA PENGANTAR……………………………………………………………….2
DAFTAR ISI…………………………………………………………………………3
BAB I. PENDAHULUAN…………………………………………………………...4
1.1. Latar Belakang……………………………………………………………...4
1.2. Rumusan Masalah
1.3. Tujuan……………………………………………………………………....4
BAB II. KAJIAN PUSTAKA………………………………………………………. 5
2.1. Bagian Organ Mata……………………………………………………. .5
2.2. Penyebab Kesehatan Mata Terganggu…………………………………..8
2.3. Macam-Macam Penyakit Mata………………………………………….9
2.4. Cara Menjaga Kesehatan Mata……………………………………….....9
BAB III. PEMBAHASAN………………………………………………………….10
3.1. Hasil dan Pembahasan………………………………………………….10
BAB IV. PENUTUP………………………………………………………………...11
4.1. SIMPULAN…………………………………………………………….11
4.2. SARAN………………………………………………………………....11
DAFTAR PUSTAKA…………………………………………………………….…12

3
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang

Mata adalah salah satu organ tubuh manusia dan sebagai indera penglihatan pada
manusia. Mata adalah organ indra manusia yang berfungsi untuk melihat dan mata
merupakan salah satu indra manusia yang mempunyai fungsi yang sangat besar.
Fungsi mata secara umum, yaitu untuk indra penglihatan, mata dapat digunakan
untuk melihat objek dengan jarak jauh maupun dekat. Cara kerja mata cukup komplek,
dimana setiap bagian organ mata memiliki fungsinya masing-masing sehingga dapat melihat
sebuah objek dan mata hanya dapat melihat objek yang terkena pantulan cahaya atau
menghasilkan cahaya. Mata pada manusia dibagimenjadi 2 organ, yaitu organ dalam dan
organ luar. Bagian organ-organ mata terdiri dari kornea, sklera, pupil, iris, retina, koroid,
saraf optik, bintin buta, bintik kuning, otot mata, lensa, dan bagian lainnya. Mata juga
berfungsi sebagai alat komunikasi, yaitu dengan memberikan kode dengan mata sebagai
isyarat sebuah tindakan dan mata juga berfungsi untuk menerima infromasi berupa
gambaran sesuatu yang bisa dilihat dan dikirimke otak.
Setiap organ mata pada manusia ini memiliki peranan dan fungsinya masing-masing
yang saling berkesinambungan. Sebagai salah satu indra tubuh, mata mempunyai fungsi
yang vital bagi kehidupan manusia. Jika organ mata tersebut memiliki masalah maka akan
mempengaruhi organ yang lainnya. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan mata agar
terhindar dari berbagai penyakit mata. Menjaga kesehatan mata dapat dilakukan sejak dini
agar tidak terjadi permasalahan mata nantinya yang dapat berakibat fatal. Saat ini masalah
kesehatan mata sudah banyak terjadi terutama pada anak-anak karena berbagai macam
faktor, seperti penggunaan gawai yang tidak terkontrol dan mengakibatkan kesehatan mata
terganggu. Menjaga kesehatan mata salah satu hal yang penting agar mata terhindar dari
segala penyakit dan penglihatan tidak terganggu.
1.2. Rumusan Masalah

Adapun perumusan masalah dari makalah ini yaitu :

1. Apa saja yang menyebabkan kesehatan mata terganggu?

2. Bagaimana menjaga kesehatan mata agar kesehatan mata tidak terganggu?

1.3. Tujuan
Tujuan dan manfaat dari makalah ini untuk memberikan informasi tentang penyebab
kesehatan mata menjadi terganggu dan cara menjaga kesehatan mata.

4
 BAB II
KAJIAN PUSTAKA

2.1. Bagian Organ Mata

Gambar 2.1 Organ Mata

Mata adalah organ indera yang memiliki reseptor peka cahaya yang disebut fotoreseptor.
Setiap mata memiliki lapisan reseptor, sistem lensa, dan sistem saraf. Indera penglihatan yang
terletak padamata (organ visus) yang terdiri dari organ okuli assoria (alat bantu mata) dan okulus
(bola mata).

Organ mata terdiri dari dua bagian , yaitu bagian dalam dan bagian luar. Organ mata
bagian luar terdiri dari, yaitu :
A. Kornea
Kornea adalah organ bagian depan mata berbentuk kubah, transparan dan menutupi iris,
pupil dan ruang anterior. Kornea disebut selaput bening mata. Asupan kornea berasal dari
oksigen dan air mata yang terus membasahi dan kornea tidak mengandung pembuluh
darah dan berfungsi untuk memberi makan dan melindungi dari infeksi. Fungsi kornea
adalah membantu memfokuskan cahaya sebelum diterima oleh lensa mata dan
membelokkan cahaya.
B. Pupil

5
 Pupil terletak dibagian tengah iris. Pupil adalah sebuah lubang kecil berwarna hitam.
Pupil tampak hitam karena sinar cahaya yang memasuki pupil terserap dengan baik oleh
jaringan didalam mata. Cahaya yang masuk melewati pupil dan diteruskan melalui lensa
mata dan dipusatkan bayangannya ke retina. Pupil akan membesar jika banyaknya cahaya
yang masuk. Fungsi pupil adalah mengatur banyak sedikitnya cahaya yang masuk
kedalam mata.
C. Lensa Mata

Lensa terletak dibelakang pupil dan iris, bening, tidak berwarna, dan berbentuk cembung.
Fungsi lensa mata adalah mengatur pembentukan bayangan , mebiaskan cahaya masuk
dan memfokuskannya ke retina.

D. Iris

Iris adalah organ yang menetukan warna mata. Iris adalah membran mata yang berfungsi
untuk mengatur dan mengendalikan ukuran diameter pupil dan jumlah cahaya yang
masuk mencapai retina.

E. Sklera

Sklera adalah bagian putih dan keras pada bola mata yang mengandung kolagen dan serar
elastis yang terdiri dari jaringan fibrosa. Sklera terdiri dari 6 ototyang bertugas
menggerakkan bola mata, baik ke atas, ke bawah, ke kanan, dan ke kiri. Sklera terbentuk
dari jaringan ikat yang berfungsi untuk mempertahankan bentuk bola mata dan
melindungi bagian penting di dalam mata, seperti retina dan lensa mata.

F. Koroid

Koroid merupakan membran berwarna coklat tua yang terletak di antara sklera dan retina.
Koroid terdiri dari berbagai pembuluh darah yang berfungsi untuk menyuplai darah dan
nutrisi ke retina dan seluruh bagian mata.

G. Retina

Retina adalah bagian lapisan dalam mata yang peka terhadap cahaya dan terdiri dari
jutaan sel yang dapat menangkap cahaya yang melewati kornea dan lensa. Pada bagian
tengah retina terdapat titik buta. Fungsi retina adalah menangkap cahaya dan meneruskan
ke otak dalam bentuk impuls saraf karena itu retina disebut dengan sensor kamera.

H. Bintik Kuning

Bintik kuning adalah tempat yang paling peka terhadap rangsangan cahaya dan
mengandung sl-sel penglihatan.
6
 I. Otot

Otot mata bekerja sama dalam menggerakkan mata. Pada bagian sklera terdapat 6 otot.
Diatara 4 otot tersebut, yaitu otot rektur inferior, superior, eksternal, dan internal. Otot
rektus ini memiliki fungsi sebagai menggerakkan bola mata ke segala arah.

J. Konjungtiva

Konjungtiva adalah salah satu bagian dari mata berbentuk lapisan tipid ( membran
transparan ) yang berfungsi untuk melindungi bola mata dan mengandung pembuluh
darah untuk memberi nutris pada kornea.

K. Bintik Buta

Bintik buta adalah titik keluar akson sel ganglion yang meninggalkan mata. Bintik buta
juga sebagai tempat masuknya pembuluh darah yang memasok retina. Fungsi bintik buta
adalah menghubungkan saraf optik dengan mata.

L. Saraf Optik

Disebut juga dengan saraf kranial, yaitu saraf yang mentransmisikan informasi visual dari
retina ke otak. Fungsi saraf optik adalah meneruskan infromasi u=yang ditangkap dan
menyampaikan impuls yang dikumpulkan retina ke otak.

Sedangkan organ mata bagian luar terdiri dari, yaitu :

A. Orbita

Orbita adalah rongga bertulang mengandung bola mata, otot, saraf, pembuluh darah,
lemak, dan struktur lain yang menghasilkan dan mengalirkan air mata.

B. Kelopak Mata

Kelopak mata adalah lapisan tipis yang melindungi mata dan dapat bergerak secara
refleks sehingga dapat membuka dan menutup mata untuk melindungi mata dari benda
asing, angin, debu, cahaya yang terang sekali. Saat kelopak mata tertutup dapat
mempertahankan kelembaban permukaan mata agar mata tidak kering, terluka dan tidak
tembus cahaya.

C. Bulu mata

7
 Bulu mata adalah rambut pendek berada diujung kelopak mata. Memiliki fungsi sebagai
melindungi mata dari benda asing yang mauk ke dalam mata.

2.2. Penyebab Kesehatan Mata Terganggu

Kesehatan mata menjadi terganggu, penyebabnya sangat beragam dapat

disebabkan dari luar maupun dari dalam, seperti inveksi virus atau bakteri, alergi karena debu,
angin atau asap, atau juga karena kurangnya menjaga kesehatan mata. Terutama sekarang dimana
teknologi sudah berkembang pesat dan maraknya penggunaan gawai pada semua orang, itu juga
dapat menyebabkan kerusakan mata karena lamanya penggunaan gawai yang dapat menimbulkan
berbagai penyakit mata. Akibat dari berbagai macam penyebab tersebut dapat menimbulkan
kesehatan mata menjadi terganggu dan menyebabkan berbagai penyakit mata.

2.3. Macam-Macam Penyakit Mata

Macam-macam penyakit mata, yaitu :

a. Hipermotropia (Rabun Dekat)
Penyebabnya, yaitu lensa mata tidak dapat mencembung atau bola mata terlalu pendek
sehingga bayangan benda jatuh di belakang retina. Pengobatannya dapat menggunakan
lensa cembung.
b. Miopia (Rabun Jauh)
Penyebabnya, yaitu lensa mata terlalu cembung atau bola mata terlalu panjang.
c. Presbiopia
Penyebabnya, yaitu elestisitas lensa mata berkurang karena usia tua.
Pengobatannya dapat menggunakan lensa rangkap (dua macam lensa).
d. Astigmatisme
Penyebabnya, yaitu permukaan lensa mata tidak sama sehingga fokusnya tidak sama, dan
bayangan benda yang berbetuk tidak sama. Pengobatannya dapat menggunakan lensa
silindris (silinder)
e. Katarak
Penyebabnya, yaitu lensa mata buram, tidak elastis akibat pengapuran, sehingga daya
akomodasi berkurang. Pengobatannya dengan operasi.
f. Glaukoma
Penyebabnya, yaitu adanya penambahan tekanan dalam mata, karena cairan dalam bilik
anterior mata (aqleous humor) belum sempat disalurkan keluar sehingga tegangan yang
ditimbulkan dapat menyebabkan tekanan pada saraf optik dan lama kelamaan akan
menyebabkan hilangnya daya penglihatan.

2.4. Cara Menjaga Kesehatan Mata

Cara menjaga kesehatan mata, yaitu :

8
1. Jangan membaca sambil tiduran, membaca dengan posisi tidur dapat membuat mata
menjadi lelah. Jarak membaca yang bagus agar terhindar dari gangguan mata, yaitu 30 cm
dari mata.
2. Jangan menonton televisi dengan jarak dekat, karena sinar dari televisi yang dapat
membuat mata menjadi terlalu terang untuk melihat dan membuat mata menjadi lelah.
3. Jangan membaca di tempat yang terlalu gelap
4. Jangan menatap sumber cahaya secara langsung
5. Olahraga mata, seperti melakukan senam mata agar otot-otot mata menjadi sehat.

9
 BAB III
PEMBAHASAN

3.1 Hasil dan Pembahasan

Mata adalah salah satu organ tubuh manusia yang penting dan mata sebagai indera
penglihatan yang memiliki fungsi yang cukup besar. Mata memilkiki beberapa bagian organ yang
memiliki fungsi yang berbeda-beda. Banyak sekali penyebab yang dapat mengakibatkan kesehatan
mata terganggu seperti diri sendiri yaitu usia, kelainan refraksi, maupun keturunan, dan bisa juga
akibat dari lingkungan sekitar diri sendiri, yaitu ukuran objek yang dilihat, jarak objek yang dilihat,
pengingkatan cahaya yang dilihat. Penyebabnya juga bisa akibat dari infeksi bakteri, virus, alergi
debu, maupun benda-benda asing yang masuk ke dalam mata dan mengakibatkan infeksi mata.
Maka dari itu agar kesehatan mata tidak terganggu harus menjaga kesehatan mata, itu semua dapat
dilakukan dari hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari, seperti tidak membaca dengan jarak
dekat, menonton televisi terlalu dekat, mengonsumsi makanan mengandung vitamin A atau yang
dapat menyehatkan mata. Sebenarnya hal-l tersebut dapat dilakukan dalam kehidupan. Menjaga
kesehatan mata adalah suatu hal yang terpenting karena mata adalah aset tubuh yang penting
apabila kesehatan mata terganggu akan dapat menyebabkan berbagai hal, seperti sulitnya
penglihatan yang dapat menyebabkan susah diri sendiri juga. Sudah seharusnya menjaga anugerah
dari Tuhan salah satunya menjaga kesehatan mata, dan untuk melakukan hal itu dapat dilakukan
sejak dini dimulai dari hal-hal kecil tersebut dalam kehidupan sehari-hari karena di zaman
sekarang sudah banyak orang mengalami kesehatan mata terganggu, yang disebabkan berbagai
faktor.

10
 BAB IV
PENUTUP

4.1. KESIMPULAN

Menjaga kesehatan mata adalah

hal yang penting karena mata adalah salah satu organ tubuh yang penting karena mata berfungsi
sebagai indera penglihatan, apabila kesehatan mata terganggu dapat terganggunya penglihatan dan
membuat tidak nyama. Banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan kesehatan mata terganggu
untuk itu perlunya menjaga kesehatan mata terutama sejak dini dengan melakukan hal-hal kecil
yang membuat mata tetap sehat dalam kehidupan sehari-hari. Untuk itu jagalah selalu kesehatan
mata agar terhindar dari berbagai penyakit mata yang dapat mengganggu kesehatan.

4.2. SARAN

Saran untuk pembaca adalah semoga laporan ilmiah sederhana Bahasa Indonesia ini dapat
dijadikan referensi dalam menjaga kesehatan mata dalam kehidupan sehari-hari dan untuk
mengambah pengetahuan lebih luas dan untuk penyusun semoga dapat lebih baik lagi dalam
menyusun laporan-laporan lainnya.

11
 DAFTAR PUSTAKA

Saminan. 2013. Efek Penyimpangan Refraksi Cahaya dalam Mata terhadap Rabun Dekat atau
Jauh. Dalam Jurnal : Idea Noursing Journal

Pradipto, Tiro Rano. 2014. Anatomi dan Fisiologi Indra Penglihatan. Dalam Jurnal Fakultas Sains
dan Matematika Universitas Dipenegoro Semarang.

Jannah, Raudatul. 2010. Gangguan Kesehatan Mata. Jakarta : Guepedia.

https://www.alodokter.com/melihat-lebih-dalam-anatomi-mata-anda.11/08/2020.

https:///bukuipa.co.id/bagian-bagian-mata-pada-manusia.11/08/2020.

12