1. Nabila melakukan gerakan mencium lutut, gerakan tersebut untuk mengulur otot ...

a. perut
b. lengan
c. kaki

2. Dina meloncat ke atas dengan satu kaki, gerakan tersebut untuk melatih otot ...
a. tangan
b. kaki
c. perut

3. Ketika Yogi melakukan gerakan naik turun tangga pandangan ke arah ...
a. atas
b. depan
c. bawah

4. Saat mendarat setelah turun dari kursi posisi lutut ...

a. ditekuk
b. lurus
c. tegang

5. Lantai tempat untuk mendarat saat melakukan gerakan senam adalah ...
a. keramik
b. matras
c. rumput

6. Pada saat berjalan posisi tangan ...

a. melenggang
b. diam
c. ditekuk

7. Gerakan senam berirama sebaiknya dilakukan dengan wajah ...

a. serius
b. sedih
c. senyum

8. Saat melakukan gerakan melompat kaki tumpu yang digunakan ...

a. kaki kanan
b. kaki yang kuat
c. kaki kiri

9. Irfan berlatih renang, gerakan dasar apa yang harus dipelajari ...
a. meluncur
b. berjalan di kolam
c. mengapung
10. Pendinginan dilakukan setelah anak anak melakukan ...
a. pemanasan
b. pendataan
c. olahraga

11. Pemanasan sebelum melakukan olahraga agar badan ...

a. sehat
b. siap melakukan olahraga
c. kuat

12. Yang termasuk gerakan pemanasan adalah ...

a. anggukkan kepala
b. loncat tegak
c. loncat ke depan

13. Gerakan melempar bola saat bermain menembak burung termasuk gerak dasar ...
a. lokomotor
b. manipulatif
c. nonlokomotor

14. Di bawah ini permainan yang dapat digunakan sebagai pemanasan ...
a. melompat ke samping
b. melompat ke atas
c. menjala ikan

15. Gerakan sit up untuk melatih otot ...

a. kaki
b. perut
c. lengan

16. Pada saat mengangkat tubuh dengan dua tangan dipalang sejajar termasuk gerak dasar

a. nonlokomotor
b. lokomotor
c. manipulatif

17. Pelampung digunakan saat kita berlatih ...

a. senam
b. sepak bola
c. berenang

18. Senam pagi yang kita lakukan setiap hari Jum'at dapat menjadikan tubuh menjadi
a. sehat
b. kuat
c. gembira
19. Ketika berjalan ayunan tangan ke arah ...
a. bergantian
b. atas bawah
c. depan belakang

20. Gerakan menyapu lantai termasuk gerak dasar ...

a. lokomotor
b. manipulatif
c. nonlokomotor

II. Isian

21. Ketika berjalan di balok titihan kaki melangkah ...

22. Bermain balap karung melatih kekuatan otot ...

23. Permainan elang dan ayam, elang memakan ...

24. Olah raga membuat badan menjadi ...

25. Membungkukan badan ke depan adalah penguluran otot ...

26. Menggirng bola bermanfaat untuk melatih ...

27. Untuk latihan lempar tangkap bola sebaiknya menggunakan bola ...

28. Ketika berjalan di balok titihan sebaiknya kita melangkah dengan ...

29. Sebaiknya saat berlatih renang didampingi oleh ...

30. Latihan gerakan kaki saat di kolam renang kita dapat melakukannya dengan
berpegangan ...