Anggota Kelompok :
SMAN 2 KUTA
2023/2024
TAHU TELUR SAYUR (TALUSA)
ALAT
1. Pisau
2. Talenan
3. Mangkuk
4. Teflon
5. Sutil
6. Sendok
BAHAN
1. 100gr Tahu
2. 2 butir Telur Ayam
3. 100 gr Sawi Putih
4. 100 gr Tomat
5. 3 siung Bawang Putih dan Bawang Merah
6. 1 mangkok Bawang Daun
7. ½ sdm Saus Tiram
8. 2 gr Kaldu Bubuk
9. 1 jumput Lada Hitam
10. 1 sdm Saus Tomat
11. 2 sdm Larutan Tepung Maizena
Langkah Pembuatan :
1. Potong-potong semua bahan kecuali bumbu dan telurnya.
2. Masak dulu tahu dan telurnya dengan sedikit minyak lalu kalau sudah matang
angkat sisihkan.
3. Tumis bawang merah & putih berikut dengan tomatnya, lalu tambahkan sayur
sawi putih dan juga telur tahu yang sudah digoreng tadi.
4. Aduk merata, tambahkan sedikit air
5. Bumbui dengan semua bahan bumbunya, aduk merata lagi dan masak sampai
matang.
6. Terakhir tambahkan larutan tepung maizena agar tekstur airnya mengental.
KOMPOSISI
1. Tahu padat akan nutrisi protein dan memiliki semua asam amino esensial yang
dibutuhkan tubuh. Untuk tahu putih yang disajikan sebanyak 100 gram, kandungan
proteinnya mencapai 17 gram. Selain itu, memiliki kalori sebanyak 80 kal, 0,8 gram
karbohidrat, 2 gram serat. Serta mineral yang terkandung seperti kalsium, natrium,
dan fosfor.
2. Telur merupakan sumber gizi yang sangat baik. Satu butir telur mengandung sekitar 6
gram protein, sejumlah vitamin (A, B, D, K), kolin, selenium, yodium, fosfor, besi,
dan seng.
3. Sawi putih mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten.
Dalam porsi per 100 gram nya, sawi putih kandungan gizi sawi putih memiliki sekitar
9 kalori, 1,0 gram protein, 1,7 gram karbohidrat, dan 0,8 gram serat. Sawi putih juga
kaya akan berbagai mineral dan vitamin antara lain kalsium, fosfor, zat besi, natrium,
kalium, folat, beta karoten, vitamin A, vitamin B2, dan vitamin K.
4. Tiap 100 gram tomat mengandung kalori 20 kal, protein 1 gram, lemak 0,3 gram,
karbohidrat 4,2 gram, kalsium 5 miligram, karoten (vitamin A) 1500 SI, thiamin
(vitamin B) 60 mikrogram, asam Askorbat (vitamin C) 40 miligram, fosfor 27
miligram, zat besi 0,5 miligram, potassium 360 miligram.
5. Bawang putih dan bawang merah mengandung beberapa nutrisi penting dan rendah
kalori. Satu siung bawang ini mengandung mangan, Vitamin C, selenium, dan
sejumlah kecil serat, kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, Vitamin B1, Vitamin B6, dan
kalium.
INFORMASI KANDUNGAN NILAI GIZI
ANGGARAN BIAYA
A. Biaya Tetap
B. Biaya Variabel
MENENTUKAN LABA
Usaha makanan sup telur tahu kami menjanjikan sebuah konsep inovatif yang tidak
hanya memenuhi kebutuhan pasar yang berkembang untuk produk berbasis nabati,
tetapi juga memberikan pengalaman kuliner yang istimewa. Dengan keunikan
kombinasi telur dan tahu, sup kami menawarkan rasa yang kaya dan tekstur yang
memikat, menjadikannya pilihan yang menarik bagi konsumen yang mencari variasi
dan nilai gizi tinggi.
SARAN
Untuk meningkatkan daya tarik dan kesuksesan presentasi usaha makanan sup telur
tahu, disarankan untuk fokus pada pemasaran dan diferensiasi produk. Dengan
menciptakan citra merek yang kuat dan membedakan diri dalam pasar yang padat,
usaha ini memiliki peluang yang lebih baik untuk menarik minat investor dan
konsumen, serta membangun fondasi yang kokoh untuk pertumbuhan jangka panjang.
DOKUMENTASI KEGIATAN