APA ITU HIPERTENSI APA SAJA TANDA DAN

HIPERTENSI ADALAH PENINGKATAN GEJALA HIPERTENSI

TEKANAN DARAH DALAM PEMBULUH DARAH
DARAH TINGGI DIMANA BAGIAN ATAS (SISTOLIK) 1. SAKIT
(HIPERTENSI)
>140MMHG DAN BAGIAN BAWAH
KEPALA
(DIASTOLIK) >90MMHG

2. TENGKUK
TERASA PEGAL
APA YANG MENYEBABKAN DAN BERAT
HIPERTENSI
1. KETURUNAN
2. KEGEMUKAN 3. SUSAH
3. KEBIASAAN MEROKOK TIDUR
4. MAKAN MAKANAN YANG BANYAK
Disusun oleh: MENGANDUNG GARAM
5. MAKANAN BER KOLESTEROL TINGGI
YUBI THERESIA LABOBAR 6. KURANG BEROLAHRAGA 4. Mudah
7. STRESS marah dan
gelisah
KEMENTRIAN KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA
POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES MALUKU
PROGRAM STUDI KEPERAWATAN TUAL 5. Telinga
TAHUN AKADEMIK 2024 Berdenging
 CARA MENGATASI BAGAIMANA CARA
Mengapa hipertensi HIPERTENSI DIRUMAH MENCEGAH HIPERTENSI
harus dicegah DENGAN MENGONSUMSI MAKANAN SEBAGAI BERIKUT

Karena hipertensi Mentimun

dapat 1. Mengonsumsi makanan

sehat
menyebabkan
2. batasi asupan garam
3. Kurangi mengonsumsi
1. Penyakit jantung Buah - buahan
keren
2. Stroke 4. Berhenti merokok
3. Kerusakan ginjal Sayuran
5. Olahraga teratur
4. Pecah pembuluh 6. Menjaga berat badan
7. Hindari konsumsi
darah
alkohol
5. Kematian
Obat -obatan sesuai anjuran
dokter