TUGAS KLS XI SM GANJIL 2023

NAMA : …………………………………………..KELAS ( …………..)

1. Dalam permainan bola besar bola voli 5. Berikut yang tidak termasuk dasar dasar
teknik mengumpan disebut … pola pernyerangan dalam permainan bola
basket yaitu adanya…
a. kicking a. pemain sebagai seorang penembak
b. smesh b. pemain sebagai seorang pengaman
c. passing c. pemain sebagai seorang penyerang
d. blocking d. pemain sebagai seorang pengoper bola
e. shooting dengan cepat
2. Teknik permainan yang mengawali e. seorang pemain yang bertugas sebagai
sebuah permainan pada permainan bola penyerang apabila tembakan gagal.
voli adalah.. 6. Permainan bola basket berasal dari
a. block Negara …
b. service a. Tiongkok
c. lob b. Amerika
d. dropshot c. Italia
e. smash d. Polandia
3. Dalam permainan bola voli memiliki e. Inggris
beberapa macam jenis service. Salah 7. Dalam permainan bola basket ketika
satunya service bawah yang disebut melakukan teknik menggiring bola yaitu
dengan.. dengan menggunakan…
a. backhand a. telapak tangan
b. smash b. siku
c. short sersve c. kedua tangan
d. under serve d. bahu
e. dropshot e. lengan
8. Terdapat posisi penjaga pertahanan
dalam permainan bola basket yang disebut
4. Permainan bola basket diciptakan oleh juga dengan…
… a. cather
a. Robert fulton b. pooler
b. George Stephenson c. guard
c. Edmund cartwright d. shooter
d. Samuel morse e. pitcher
e. James A. Naismith 9. Pola penyerangan yang terdapat dalam
permainan sepak bola dilakukan dengan
tujuan…
a. menerobos kedaerah pertahanan lawan
b. membantu serangan
c. menghasilkan gol
d. memancing lawan
e. mengantur serangan
10. Dalam permainan sepak bola daerah
sudut lapangan yang ditandai dengan tiang
bendera yaitu setinggi…
a. 1,25 m
b. 1,22 m
c. 1 m
d. 2 m
e. 1,5 m
11. Dalam permainan sepak bola, pola
pertahanan yang menggambarkan setiap
pemain menjaga lawannya dan dengan tiba
tiba berpindah tempat adalah…
a. zone bebas
b. man to man
c. zone defence
d. man fressing
e. man to man dan zone defence
12. Penjaga gawang dipaksa mengambil
bola didalam gawangnya sendiri setelah
beberapa kali mendapatkan serangan
mendadak dari lawannya, arti …
a. bola out mulu
b. bola selalu melewati jaring
c. terjadi pinalti
d. terjadi gol
e. terjadi pelanggaran
13. Teknik dasar permainan sepak bola di
dalam pembahasan LKS PJOK yaitu..
a. passing, shooting dan throwing in
b. passing, heading dan shooting
c. passing, shooting, heading dan dribbling
d. passing, dribbling dan throwing in
e. dribbling, shooting, throwing dan
heading
14. Dibawah ini yang bukan merupakan ciri
ciri umpan bawah…
a. biasanya dilakukan dengan foot inside
b. akurasi lebih tinggi
c. untuk umpan jauh
d. mudah dihentikan dengan dada
e. dapat dipotong lawan
15.Ciri ciri khas umpan lambung adalah,
kecuali…
a. akurasi lebih rendah
b. untuk umpan jauh
c. lebih sulit dikontrol
d. bisa dipotong lawan
e. cocok untuk umpan jauh
16.Yang dimaksud dengan passing adalah…
a. adalah inti bola basket
b. lemparan dari samping kepada teman
c. operan setinggi dada oleh teman
kepada lawan
d. memberikan bola kepada teman agar
dapat melakukan tipuan tipuan lawan
e. memberika bola kepada teman untuk
dapat mendekati daerah serangan lawan.
17.Dalam permainan bulutangkis bola
yanga dipukul dan diarahkan kearea
lapangan lawan dekat net, biasa disebut…
a. service
b. lob
c. smesh
d. dropshot
e. drive
18.Pemain ganda dalam bulutangkis sering
menggunakan pukulan service…
a. Short service
b. long service
c. high service
d. lob service
e. medium service
19.Pada area net, pukulan halus berfungsi
untuk…
a. menerobos pertahanan lawan
b. membantu serangan
c. menghasilkan gol
d. memancing lawan 25. Gaya dalam lompat tinggi di mana posisi
e. mengtur serangan kaki yang melompat, mengayun, dan
20. Service tinggi dalam permainan melewati mistar seakan akan seperti
bulutangkis disebut… gerakan gunting disebut…
a. Short service a. western roll
b. lob service b. stradle
c. dropshot c. scissor
d. overhead d. guling
e. netting e. fosbory slop
21.Permainan bulutangkis dapat dilakukan 26.Cabang olahraga atletik yang memiliki
dengan pasangan yang berbeda gender, benda seperti tombak dengan sudut tajam
atau disebut dengan… pada salah satu ujungnya disebut…
a. ganda putra a. bola
b. ganda putri b. lembing
c. ganda campuran c. cakram
d. tunggal d. peluru
e. ganda e. mistar
22. Pada lari estafet tekni merima tongkat 27. Salah satu cabang olahraga atletik
dengan tidak melihat si pemberi disebut… nomor lempar adalah…
a. nonvisual a. lompat galah
b. visual b. lopat tinggi
c. long start c. sprint
d. jumping start d. tolak peluru
e. jumping e. lari estafet
23. Jarak yang ditempuh oleh setiap pelari 28. cabang olahraga atletik lari estafet
pada lari estafet adalah…..m. sering disebut dengan lari…
a. 500 m a. melayang
b. 600 m b. marathon
c. 100 m c. jongkok
d. 200 m d. sambung
e. 300 m e. merunduk
24.Teknik melewati garis finish dengan 29.lari estaafet memilki teknik pemberian
dada diputar dengan ayunan tangan ke tongkat dimana si penerima melihat
depan atas hingga bahu sebelah maju ke pemberi saat memberikan tongkat kepada
depan disebut… penerima disebut…
a. the shrug a. nonvisual
b. the start b. visual
c. the finish c. long start
d. the step d. jumping start
e. the lunge e. jumping
30. Teknik tendangan dengan dorongkan 35. Berkut teknik tendangan dalam pencak
telapak kaki disebut tendangan… silat, yang gunanya untuk tendangan yang
a. Jongkok menggunakan kaki arah samping…
b. Sambung a. jejeg
c. Jejeg b. tendangn “ t “
d. Melayang c. tusuk
e. Marathon d. celorong
31. Teknik tangkisan yang dilakukan dengan e. bandul
menggunakan siku, baik siku kanan maupun 36.Teknik tendangan yang mengarah
siku kiri disebut dengana tangkisan…. kedepan, namun perkenaannya adalah
a. samping ujung jari-jari kaki dengan sasaran
b. siku kemaluan atau ulu hati disebut dengan
c. dua lengan tendangan…
d. bahu a. atas
e. cakar b. lurus
32. Suatu usaha pembelaan yang dilakukan c. tusuk
dengan sikap kaki yang tidak berpindah d. balik
tempat atau kembali ke tempat semula e. samping
disebut teknik … 37. teknik tangkisan yang dilakukan dengan
a. tangkisan menggunakan kaki sebagai penahan atau
b. tendangan penangkisnya disebut tangkisan…
c. pukuan bandul a. kaki
d. pukulan depan b. lengan
e. elakan c. siku
33. teknik serangan yang dilakukan dengan d. belakang
menggunakan tangan sebagai alat e. depan
penyerangan disebut… 38. Teknik dasar yang berguna untuk
a. tangkisan memperkuat dan memperkukuh badan
b. pukulan ketika melakukan tangkisan dan serangan
c. elakan kepada lawan disebut…
d. kuda – kuda a. tendangan
e. tendangan b. tangkisan
34.Berkut teknik tendangan dalam pencak c. pukulan
silat, kecuali tendangan… d. kuda-kuda
a. jejeg e. elakan
b. tendangn “ t “ 39.Pada tangkisan satu lengan, badan yang
c. tusuk digunakan sebagai tangkisan adalah
d. celorong bagian…
e. bandul a. lengan kiri dan kanan
b. lengan kanan
c. lengan kiri
d. kaki kanan d. stetoskop
e. kaki kiri e. peluit
40. Berikut bentuk latihan kombinasi 45. Push up merupakan latihan yang
kekuatan yaitu… bertujuan untuk melatih otot…
a. squat jump a. kepala
b. push up b. kaki
c. circuit training c. lengan
d. interval training d. punggung
e. shuttle run e. tungkai
41. Bentuk penggunaan untuk menilai 46. Kemampuan seseorang untuk dapat
kemampuan aktivitas jasmaniah dan mengubah arah dengan cepat dan tepat
mendapat informasi tentang seseorang disebut…
atau kelompok disebut… a. kekuatan
a. tes b. ketepatan
b. penilaian c. daya tahan
c. evaluasi d. kecepatan
d. penilitian e. kelincahan
e. kuis 47. Menaiki bukit merupakan latihan untuk
42. Selama melakukan latihan daya tahan, mengembangkan otot-otot gerak kaki.
maka akan berusaha mengatur kecepatan Latihan ini disebut…
lari sesuai yang diinginkan. Latihan ini a. up hill
disebut dengan latihan… b. shuttle run
a. cross country c. down hill
b. latihan aerobic d. speed play
c. shuttle run e. interval training
d. fartlek 48. Latihan untuk menempuh jarak tertentu
e. interval run dlam waktu yang sesingkat singkatnya
43.Melakukan gerakan dengan disebut latihan…
menggerakan badan secara berirama a. kelenturan
sehingga otot-otot teregang dan terulur b. daya ledak
merupakan peregangan… c. kecepatan
a. kinetis d. kekuatan
b. otot e. ketepatan
c. ballistic 49.Pengendalian aktifitas tubuh dalam
d. statis jangka waktu yang lama akan berpengaruh
e. dinamis terhadap…
44. Pada aktivitas lari, alat yang digunakan a. flexibility
untuk menghitung waktu adalah… b. speed
a. kalkulator c. endurance
b. stopwatch d. power
c. metronome e. Agility
50. Latihan fisik memiliki tujuan untuk c. kebugaran jasmani
meningkatkan… d. kecepatan
a. postur tubuh e. fleksibilitas
b. daya tanggap

(KERJAKAN SENDIRI BUKA BUKU DAN GOOGLE MU DISERAHKAN BESOK SEBELUM JAM PJOK SELESAI
SERAHKAN KE PJ PJOK KELAS MASING MASING BARU KE SAYA)JIKA TAK TERKUMPUL SEMUA
TINGGALKAN SAJA. YANG PENTING KE SAYA TEPAT WAKTU.