Modul Projek Bangunlah Jiwa and Raganya

MODUL P5
BANGUNLAH JIWA RAGA
Bangunlah Jiwa & Raganya | 0

Modul Projek Bangunlah Jiwa dan Raganya,
Mari Budayakan Hidup Sehat Bersama SMK
Walisongo Jakarta
Pembimbing Penyusunan
Sjahlani, S.Pd
Penanggung Jawab
Yuningsih, S.Kom
Tim Penyusun
Linda Apriyanti, S.Pd

Nike Dian P, S.Pd
Konsep dan Editor
Mei Pritangguh, S. Pd
Fahmi Ahmad, S. Pd
Jantan Prasetia, S. Pd
Lintang Arum Sari, S. Pd
Diterbitkan oleh:
SMK Walisongo Jakarta

KATA PENGANTAR
Salam Sehat Remaja Indonesia !
Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT, yang telah memberikan rahmat dan
hidayah-Nya sehingga kami dapat menyusun modul projek dengan tema "Bangunlah
Jiwa dan Raga". Modul ini kami sajikan sebagai wujud komitmen dalam upaya
memahami dan memperhatikan kesehatan para remaja, generasi penerus bangsa.
Kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik, terutama pada masa
remaja. Pada fase perkembangan ini, remaja mengalami banyak perubahan fisik,
emosional, dan sosial yang memerlukan pemahaman yang mendalam. Oleh karena
itu, modul ini dirancang dengan tujuan untuk memberikan pemahaman yang
komprehensif tentang kesehatan pada remaja, serta memberikan panduan kepada
para guru dalam memandu proses kegiatan projek.
Modul ini mencakup berbagai aspek kesehatan remaja, termasuk kesehatan fisik,
kesehatan mental, pola makan yang seimbang, aktivitas fisik, dan hubungan sosial
yang sehat. Kami berharap modul ini dapat menjadi referensi yang bermanfaat bagi
para guru dalam membimbing siswa-siswi mereka menuju gaya hidup yang lebih
sehat.
Kami ingin mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah berkontribusi
dalam penyusunan modul ini, terutama kepada para guru yang telah memberikan
masukan dan pengalaman berharga mereka. Kami berharap modul ini dapat menjadi
alat yang efektif dalam membantu menciptakan generasi muda yang lebih sehat dan
berdaya.
Semoga modul ini dapat memberikan manfaat dan menjadi panduan yang baik
dalam upaya bersama kita untuk meningkatkan rasa kepedulian tentang kesehatan
generasi muda kita. Kami mengharapkan masukan dan saran dari para pengguna
modul ini agar kami dapat terus memperbaiki dan mengembangkan modul projek
yang lebih baik.
Akhir kata, kami berdoa semoga Allah SWT senantiasa memberikan keberkahan dan
kesuksesan dalam setiap langkah pembelajaran kita.
Jakarta, November 2023
Tim Penyusun

DAFTAR ISI
Kata Pengantar 2
Daftar Isi 3
Daftar Lampiran 4
Pendahuluan 5
Dimensi, Elemen, Sub Elemen, dan Aktivitas Terkait 6
Perkembangan Sub Elemen Antar Fase 7
Informasi Umum 8
Relevansi Projek 9
Hal yang harus diperhatikan 10
Alur Tahapan Projek 11
Jadwal Kegiatan Projek 12
Rincian Aktivitas
● Aktivitas 1. Pendahuluan Projek Bangunlah Jiwa dan Raganya 16
● Aktivitas 2. Gizi Seimbang: Pentingnya Memahami Kandungan Gizi 17
● Aktivitas 3. Senam Ceria Pagi: Memulai Hari dengan Energi Positif 18
● Aktivitas 4. Tes Kesehatan Siswa 19
● Aktivitas 5. Literasi Digital 20
● Aktivitas 6. Isi Piringku 21
● Aktivitas 7. FGD: Menyadari Pengaruh Nutrisi pada Kesehatan 22
● Aktivitas 8. Kebersihan Personal: Rawat Kesehatan Diri 23
● Aktivitas 9. Mengatasi Ombak Emosi: Strategi Manajemen Stres 24
● Aktivitas 10. FGD memahami kerentanan dan risiko diri (Bagian I) 25
● Aktivitas 11. Rekreasi Riang 26
● Aktivitas 12. Senam Kreasi Pelajar 27
● Aktivitas 13. Refleksi 28
● Aktivitas 14. Memahami Perubahan Tubuh 29
● Aktivitas 15. Kulit yang Sehat, Kulit yang Bahagia 30
● Aktivitas 16. Kekerasan Seksual 31
● Aktivitas 17. Pertemanan dan Hubungan yang Sehat 32
● Aktivitas 18. Label Makanan & Minuman 33
● Aktivitas 19. Pencernaan Sehat 34
● Aktivitas 20. Gladi Kotor 35
● Aktivitas 21. FGD memahami kerentanan dan risiko diri (Bagian II) 36
● Aktivitas 22. Gladi Bersih 37
● Aktivitas 23. Penilaian Sumatif 38
● Aktivitas 24. Pelantikan Duta dan Pemberian Penghargaan 39
Daftar Pustaka 40

DAFTAR LAMPIRAN
 Asesmen Awal
 Asesmen Deteksi Dini Kesehatan Mental
 Petunjuk dan Rubrik Penilaian Aktivitas 7
 Petunjuk dan Rubrik Penilaian Aktivitas 20 & 23
 Evaluasi Projek
 Respon Orangtua/ Wali Peserta Didik

PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5) di sekolah merupakan bagian

integral dalam membentuk karakter dan moral generasi muda Indonesia. Tema yang
dirumuskan yaitu "Bangunlah Jiwa dan Raganya” dengan topik “Mari Budayakan
Hidup Sehat Bersama SMK Walisongo Jakarta”. Hal dipilih dengan pertimbangan
bahwa kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga sejak dini.
Di era modern ini, tren gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan tidak
seimbang dan kurangnya aktivitas fisik, telah mengakibatkan peningkatan masalah
kesehatan, terutama pada generasi muda. Oleh karena itu, projek ini bertujuan untuk
mengajak siswa-siswi untuk lebih peduli terhadap kesehatan mereka sendiri.
Projek ini mengambil elemen seperti akhlak pribadi, kolaborasi, regulasi diri,
dan pemahaman diri dan situasi yang dihadapi. Siswa-siswi akan diajak untuk bekerja
sama dalam mewujudkan lingkungan sekolah yang mendukung gaya hidup sehat,
serta berkontribusi pada masyarakat melalui berbagai kegiatan.
Projek Pancasila ini bukan hanya akan meningkatkan kesehatan fisik siswa,
tetapi juga membentuk karakter yang kuat, penuh tanggung jawab, dengan
keseimbangan Olah rasa, Olah pikir, Olah raga dan Olah karsa yang dicetuskan Ki
Hajar Dewantara.
2. Tujuan
Projek ini diharapkan dapat mencapai beberapa hasil penting. Pertama,

mengembangkan akhlak pribadi dengan fokus pada perawatan diri secara fisik,
mental, dan spiritual. Serta mendorong peserta didik untuk berupaya
menyeimbangkan aktivitas fisik, sosial, dan ibadah dalam kehidupan sehari-hari.
Kedua, mengembangkan semangat gotong-royong di antara peserta didik. Ini
akan memungkinkan kolaborasi dalam berbagai kegiatan seperti diskusi tentang
kesehatan, pengenalan pola makan sehat, dan olahraga bersama.
Ketiga, peserta didik dapat mencapai keseimbangan emosi yang lebih baik,
meningkatkan kesejahteraan mereka, dan mengembangkan kemampuan untuk
berkontribusi positif dalam lingkungan sekolah dan masyarakat.
Keempat, Projek ini bertujuan membantu peserta didik mendapatkan
wawasan lebih dalam tentang diri mereka sendiri, mengidentifikasi strategi belajar
yang sesuai, dan akhirnya, meraih prestasi akademik lebih baik serta
mengoptimalkan potensi dalam pembelajaran. Melalui pemahaman atas kebutuhan
fisik, mental, dan spiritual mereka, siswa dapat mengelola waktu dan energi secara
efisien, meningkatkan fokus, dan produktivitas dalam belajar.
DIMENSI, ELEMEN, SUB ELEMEN
Dimensi Elemen Sub Elemen Target Capaian Fase D Aktivitas Terkait
Merawat Mengidentifikasi pentingnya

Diri, secara menjaga keseimbangan kesehatan,
Akhlak
Fisik, Mental, jasmani, mental, dan rohani serta 1,2,6,7,8,9,15,17,19
Beriman, Pribadi
dan berupaya menyeimbangkan aktivitas
Bertakwa
Spiritual fisik, sosial dan ibadah.
Kepada
Tuhan
Yang Maha Mengenal perspektif dan
Esa, dan emosi/perasaan dari sudut pandang
Berakhlak Akhlak Berempati orang atau kelompok lain yang tidak
Mulia pernah dijumpai atau dikenalnya.
Kepada kepada Mengutamakan persamaan dan 4,5,14,16,18,24
Manusia orang lain menghargai perbedaan sebagai alat
pemersatu dalam keadaan konflik
atau perdebatan.
Menyelaraskan tindakan sendiri

dengan tindakan orang lain untuk
melaksanakan kegiatan dan
mencapai tujuan kelompok di
Kolaborasi Kerjasama 3,11,12,22,23
lingkungan sekitar, serta memberi
Bergotong semangat kepada orang lain untuk
Royong bekerja efektif dan mencapai tujuan
bersama.
Tanggap Tanggap terhadap lingkungan sosial
Kepedulia terhadap sesuai dengan tuntutan peran
10,13,20,21
n Lingkungan sosialnya dan menjaga keselarasan
Sosial dalam berelasi dengan orang lain.

PERKEMBANGAN SUB ELEMEN ANTAR FASE
Sub Elemen Belum Mulai Berkembang Berkembang Berkembang

Berkembang (BB) (MB) Sesuai Harapan Sangat Baik (BSB)
(BSH)
Merawat Memperhatikan Mengidentifikasi Melakukan aktivitas Telah mencapai

Diri, secara kesehatan jasmani, pentingnya menjaga fisik, sosial, dan tingkat kesadaran
Fisik, Mental, mental, dan rohani keseimbangan ibadah secara dan keseimbangan
dan Spiritual dengan melakukan kesehatan, jasmani, seimbang. optimal dalam
aktivitas fisik, mental, dan rohani serta merawat diri fisik,
sosial, dan ibadah. berupaya mental, dan
menyeimbangkan spiritual.
aktivitas fisik, sosial dan
ibadah.
Mulai memandang Memahami perasaan Memahami dan Memperlihatkan

sesuatu dari dan sudut pandang menghargai rasa empati yang
perspektif orang orang dan/atau perasaan dan sudut mendalam
Berempati
lain serta kelompok lain yang pandang orang terhadap orang
kepada
mengidentifikasi tidak pernah dikenalnya. dan/atau kelompok lain serta secara
orang lain
kebaikan dan lain. aktif mendukung
kelebihan orang dan menghargai
sekitarnya. perbedaan mereka.
Kerjasama Menunjukkan Menyelaraskan tindakan Membangun tim Membangun tim

ekspektasi sendiri dengan tindakan dan mengelola dan mengelola
(harapan) positif orang lain untuk kerjasama untuk kerjasama untuk
kepada orang lain melaksanakan kegiatan mencapai tujuan mencapai tujuan
dalam rangka dan mencapai tujuan bersama sesuai bersama secara
mencapai tujuan kelompok di lingkungan dengan target yang mandiri sesuai
kelompok di sekitar serta memberi sudah ditentukan dengan target
lingkungan sekitar semangat kepada orang yang sudah
masyarakat lain untuk bekerja efektif ditentukan
(sekolah dan dan mencapai tujuan
rumah) bersama
Tanggap terhadap Tanggap terhadap Mampu menjadi

Tanggap terhadap lingkungan sosial sesuai lingkungan sosial agen perubahan
lingkungan sosial dengan tuntutan peran sesuai dengan positif dalam
sesuai dengan sosialnya dan tuntutan peran masyarakat dan
Tanggap
tuntutan peran berkontribusi sesuai sosialnya dan memimpin dalam
terhadap
sosialnya dan dengan kebutuhan berkontribusi sesuai menciptakan
Lingkungan
menjaga masyarakat. dengan kebutuhan transformasi sosial
Sosial
keselarasan dalam masyarakat untuk yang signifikan.
berelasi dengan menghasilkan
orang lain. keadaan yang lebih
baik.

INFORMASI UMUM
1. Identitas
● Penyusun : Tim Projek Bangunlah Jiwa Raga
● Alokasi Waktu : 82 JP
● Fase / Kelas : D / VIII
● Topik : Mari Budayakan Hidup Sehat bersama SMK Waliosngo Jakarta
2. Pemahaman Bermakna
Budaya hidup sehat bagi remaja penting karena mendorong mereka

untuk menginternalisasi nilai-nilai kesehatan dalam kehidupan sehari-hari,
membentuk kebiasaan yang berkelanjutan, dan memastikan masa depan yang
lebih sehat.
3. Pertanyaan Pemantik
a. Mengapa hidup sehat menjadi faktor kunci untuk meningkatkan kualitas
hidup ?
b. Bagaimana pola makan sehat dan olahraga teratur dapat mempengaruhi
kesehatan fisik dan mental ?
c. Apa dampak negatif dari gaya hidup tidak sehat, dan bagaimana kita
dapat mencegahnya untuk mencapai masa depan yang
lebih baik?
4. Sarana dan Prasarana
Ruang kelas, proyektor, laptop, HP, sumber belajar online, narasumber,

mikrofon, pengeras suara, alat tulis, alat permainan, lembar penilaian, dll.
5. Target Peserta Didik

● Peserta didik kelas X SMK Waliosngo Jakarta

RELEVANSI PROJEK
Kegiatan projek ini memiliki relevansi yang signifikan bagi sekolah dan
berbagai mata pelajaran terkait. Pertama, projek ini berkontribusi secara langsung
terhadap kesejahteraan fisik dan mental siswa, yang merupakan fondasi bagi
pencapaian akademik yang lebih baik.
Pada mata pelajaran Ilmu Pengetahuan Alam, projek ini memungkinkan siswa
memahami konsep kesehatan dan nutrisi, serta dampaknya terhadap tubuh. Di sisi
lain, mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga berperan penting dalam
mengajarkan siswa tentang pentingnya aktivitas fisik yang teratur.
Mata pelajaran Bahasa, siswa dapat mengembangkan keterampilan

komunikasi dan literasi yang baik saat mereka berpartisipasi dalam diskusi tentang
budaya hidup sehat. Projek ini juga mempromosikan nilai-nilai seperti kerjasama dan
gotong- royong, yang relevan dalam mata pelajaran Pendidikan Pancasila (PKn).
Demikian pula, pendidikan Agama dapat mengintegrasikan nilai-nilai spiritual dan
etika yang berkaitan dengan perawatan diri dalam kurikulum mereka.
Secara keseluruhan, projek ini menciptakan kesempatan bagi siswa untuk

mengembangkan pemahaman yang holistik tentang kesehatan, mempromosikan
kualitas hidup yang lebih baik, dan mendukung pencapaian akademik mereka
melalui pendekatan yang terintegrasi dan berkelanjutan.

HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN
1. Kesadaran dan Dukungan Komunitas Sekolah

Pastikan adanya dukungan serta komitmen dari seluruh komunitas sekolah,
termasuk guru, staf sekolah, siswa, dan orangtua, untuk menjalankan rencana
aksi terkait budaya hidup sehat. Ini memastikan bahwa nilai-nilai kesehatan
akan menjadi bagian integral dari lingkungan sekolah.
2. Sarana dan Prasarana
Periksa kesiapan divisi sarana dan prasarana sekolah, terutama jika diperlukan
pengadaan fasilitas atau peralatan kesehatan. Pastikan bahwa sekolah memiliki
sumber daya yang memadai untuk mendukung implementasi projek ini.
3. Keberlanjutan Program
Pertimbangkan apakah program ini dapat dilanjutkan secara berkelanjutan
setelah projek berakhir. Perencanaan jangka panjang akan memastikan bahwa
upaya budaya hidup sehat akan terus diterapkan dalam kehidupan sekolah di
masa depan.
4. Perubahan Perilaku
Tujuan utama adalah mengubah perilaku siswa menuju gaya hidup yang lebih
sehat. Pastikan bahwa projek tidak hanya berfokus pada perencanaan, tetapi
juga pada pengukuran perubahan perilaku yang diinginkan dan implementasi
nyata dari nilai-nilai kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.
5. Kreativitas dan Partisipasi Siswa
Berikan ruang bagi siswa untuk berpartisipasi aktif dalam projek ini. Mendorong
kreativitas dan ide-ide mereka dapat meningkatkan keterlibatan dan
memastikan bahwa program benar-benar relevan bagi mereka.

ALUR TAHAPAN PROJEK
1. Tahap Pengenalan
→ Peserta didik menggali berbagai informasi dan pemahaman mendasar
mengenai kesehatan dan bagaimana cara membentuk kebiasaan hidup
sehat.
● Pendahuluan
● Hal yang diperlukan untuk tumbuh sehat
o Gizi Seimbang
o Isi Piringku
o Kebersihan Personal
o Mengatasi Ombak Emosi
o Memahami Perubahan Tubuh
o Kulit yang Sehat, Kulit yang Bahagia
o Kekerasan Seksual
o Pertemanan & Hubungan yang Sehat
o Pencernaan Sehat
● Senam Ceria Pagi
● Tes Kesehatan Siswa
● Eksplorasi Konsep
2. Tahap Kontekstual
→ Memberikan ruang diskusi eksploratif dan terbuka bagi seluruh peserta
didik untuk saling memberi pendapat dan pandangan terkait kesehatan
dalam konteks terdekat mereka masing-masing
● Literasi Digital
● Diskusi Kelompok Terfokus / Focus Group Discussion (FGD)
o Menyadari Pengaruh Nutrisi pada Kesehatan
o Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian I)
o Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian II)
● Rekreasi Riang: Games Outdoor
● Label Makanan dan Minuman
● Senam Kreasi Pelajar
● Refleksi
3. Tahap Aksi
→ Bersama-sama mewujudkan pembelajaran bermakna yang didapatkan oleh
peserta didik mengenai kesehatan melalui aksi.
● Sarapan Sehat Bersama
● Persiapan Aksi: Gladi Kotor & Gladi Bersih
● Pelaksanaan Aksi
● Pelantikan Duta dan Pemberian Penghargaan
● Evaluasi dan Refleksi

JADWAL KEGIATAN PROJEK
MINGGU PERTAMA
SENIN, 6 NOVEMBER 2023
JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

KE JAWAB
06.30-07.15
1. 07.15-07.55
2. 07.55-08.35 Aktivitas 1. Pendahuluan Projek Bangunlah
3. 08.35-09.15 Jiwa dan Raganya
4. 09.15-09.55
ISTIRAHAT
5. 10.20-11.00
6. 11.00-11.40 Aktivitas 2. Gizi Seimbang: Pentingnya
7. 11.40-12.20 Memahami Kandungan Gizi
8. 12.20-13.00
SELASA, 7 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40 Aktivitas 3. Senam Ceria Pagi: Memulai Hari
dengan Energi Positif
2. 07.40-08.20 Aktivitas 14. Memahami Perubahan Tubuh dan
3. 08.20-09.00 Hubungannya Antar Pribadi dalam Masa
4. 09.00-09.40 Remaja & Kesehatan Reproduksi
ISTIRAHAT
5. 10.05-10.45 Aktivitas 5. Literasi Digital: Persiapan FGD I Emi, S.S.
6. 10.45-11.25 Lintang A.S., S.
Aktivitas 6. Isi Piringku
7. 11.25-12.05 Pd
ISTIRAHAT
8. 12.30-13.10 Aktivitas 7. FGD: Menyadari Pengaruh Nutrisi
Emi, S.S.
9. 13.10-13.50 pada Kesehatan

RABU, 8 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40 Aktivitas 8. Kebersihan Personal: Rawat
Emi, S.S.
2. 07.40-08.20 Kesehatan Diri
3. 08.20-09.00 Aktivitas 4. Tes Kesehatan Siswa & workshop Mei Pritangguh,
4. 09.00-09.40 tentang Kesehatan dan S. Pd
Aktivitas 5. Literasi Digital: Persiapan FGD II & Emi, S.S
ISTIRAHAT
5. 10.05-10.45
Aktivitas 9. Mengatasi Ombak Emosi: Strategi
6. 10.45-11.25 Kartini, S. Ag.
Manajemen Stres
7. 11.25-12.05
ISTIRAHAT
8. 12.30-13.10 Aktivitas 10. FGD memahami kerentanan dan
Emi, S.S.
9. 13.10-13.50 risiko diri (Bagian I)
KAMIS, 9 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40
Aktivitas 11. Rekreasi Riang: Merangkul
2. 07.40-08.20 Diana Pancawati,
Kebugaran, dan Meningkatkan Kerjasama
3. 08.20-09.00 S. Pd
dalam Kegiatan Games
4. 09.00-09.40
ISTIRAHAT
5. 10.05-10.45 Aktivitas 12. {Latihan} Senam Kreasi Pelajar: Semua Guru
6. 10.45-11.25 Langkah Kreatif untuk Penampilan Hebat Kelas 8
7. 11.25-12.05
Aktivitas 13. Refleksi Herlina, S. Pd
8. 12.05-12.45
JUMAT, 10 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.30
1. 07.30-08.05 Aktivitas 15. Kulit yang Sehat, Kulit yang
Lintang A.S., S.Pd
2. 08.05-08.40 Bahagia
3. 08.40-09.15
Aktivitas 13. Refleksi (Melanjutkan) Herlina, S. Pd
4. 09.15-09.50
ISTIRAHAT

JADWAL KEGIATAN PROJEK
MINGGU KEDUA
SENIN, 13 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.15
1. 07.15-07.55
Aktivitas 16. Kekerasan Seksual Herlina, S. Pd
2. 07.55-08.35
3. 08.35-09.15 Aktivitas 17. Pertemanan dan Hubungan yang
Herlina, S. Pd
4. 09.15-09.55 Sehat
ISTIRAHAT
7. 11.40-12.20
Aktivitas 13. Refleksi Emi, S.S.
8. 12.20-13.00
SELASA, 14 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40 Aktivitas 3. Senam Ceria Pagi & Makan Mei Pritangguh,
Bersama S. Pd
2. 07.40-08.20
3. 08.20-09.00 Aktivitas 18. Label Makanan & Minuman Lintang A.S., S.Pd
4. 09.00-09.40
ISTIRAHAT
7. 11.25-12.05 Aktivitas 13. Refleksi Herlina, S. Pd
ISTIRAHAT
8. 12.30-13.10
9. 13.10-13.50

RABU, 15 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40 Yustina Ratna P.,
Aktivitas 19. Pencernaan Sehat
2. 07.40-08.20 S. Pd
3. 08.20-09.00 Pembimbing
Aktivitas 20. Gladi Kotor
4. 09.00-09.40 Kelas
ISTIRAHAT
5. 10.05-10.45 Aktivitas 5. Literasi Digital Emi, S. S
6. 10.45-11.25 Aktivitas 21. FGD memahami kerentanan dan
Emi, S. S
7. 11.25-12.05 risiko diri (Bagian II)
ISTIRAHAT
KAMIS, 16 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.00
1. 07.00-07.40
Aktivitas 11. Rekreasi Riang: Merangkul
2. 07.40-08.20
Kebugaran, dan Meningkatkan Kerjasama Emi, S. S
3. 08.20-09.00
4. 09.00-09.40 dalam Kegiatan Games
ISTIRAHAT
5. 10.05-10.45
6. 10.45-11.25 Diana Pancawati,
Aktivitas 22. Gladi Bersih
7. 11.25-12.05 S. Pd
8. 12.05-12.45
JUMAT, 17 NOVEMBER 2023

KE JAWAB
06.30-07.30
1. 07.30-08.05
Mei Pritangguh,
2. 08.05-08.40 Aktivitas 23. Penilaian Sumatif
S. Pd
3. 08.40-09.15
4. 09.15-09.50 Aktivitas 24. Pelantikan Duta dan Pemberian Yustina Ratna P.,
Penghargaan S. Pd
ISTIRAHAT
5. 10.15-10.50
6. 10.50-11.25

Aktivitas 1
Pendahuluan Projek Bangunlah Jiwa dan Raganya
Langkah-Langkah
Waktu : 4 JP
Pembukaan
Alat & Bahan : Projector, Laptop,
Speaker - Salam dan sapa peserta didik yang hadir
- Bila siswa kurang bersemangat, ajaklah mereka untuk
melakukan ice breaking terlebih dahulu
- Guru memulai sesi dengan menjelaskan bahwa hari ini
Tujuan: adalah hari pertama dimulainya projek bangunlah jiwa &
memperkenalkan konsep dan raganya.

Inti
prinsip dasar dalam pelaksanaan
projek bangunlah jiwa dan raganya. - Guru memberikan materi tentang hal-hal penting ketika
berlangsungnya projek, termasuk tahap-tahapnya dan
Deskripsi :
tanggung jawab masing-masing
- Peserta didik akan diajak untuk - Budaya Hidup Sehat : Guru menjelaskan pentingnya budaya
mengembangkan pemahaman hidup sehat dan memberikan contoh kebiasaan sehat yang
tentang konsep dan prinsip dapat diadopsi.
- Guru menjelaskan tentang pentingnya budaya hidup sehat
dasar dalam pelaksanaan projek
- Mempelajari Senam Harmoni Kreasi: Mengembangkan
yang akan mereka jalankan.
Fleksibilitas dan Kesehatan Tubuh
- Materi akan disampaikan
- Pengenalan Metode Fokus Group Discussion (FGD)
melalui metode yang interaktif - Guru membagi kelas ke dalam 4 (empat) Tim
dan partisipatif, dengan - Asesmen awal
melibatkan siswa dalam diskusi - Guru menjelaskan tentang Tugas-tugas
dan contoh konkret yang - Ketentuan Sumatif
relevan. - Setting tempat duduk & duduk per Tim yg telah ditentukan
- Tanya Jawab dan Diskusi
Dimensi Profil (Sub Elemen) (Sub Penutup

Elemen):
- Refleksi dan Tanya Jawab: Peserta didik diberi kesempatan
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, untuk berbagi pandangan dan bertanya seputar materi
dan Spiritual projek.
- Penutup dan Tugas Selanjutnya: Guru mengingatkan
peserta didik tentang tujuan projek, memberikan petunjuk
tugas selanjutnya, dan mengakhiri pertemuan dengan
semangat positif

Aktivitas 2
Gizi Seimbang: Pentingnya Memahami Kandungan Gizi
Waktu : 4 JP Langkah-Langkah
Pembukaan
Speaker  Sapa peserta didik dengan ramah dan tampilkan judul modul
serta tujuan pembelajaran.
 Jelaskan mengapa topik gizi seimbang dan pemahaman
kandungan gizi penting dalam menjalani gaya hidup sehat.
Tujuan:  Tampilkan video singkat atau gambar ilustratif yang
menggambarkan dampak pola makan tidak sehat terhadap
Meningkatkan pemahaman tentang kesehatan.
pentingnya memahami kandungan  Ajukan pertanyaan kepada peserta didik tentang apa yang mereka
ketahui tentang gizi seimbang.
gizi dalam mencapai gaya hidup
 Diskusikan hasil jawaban mereka dan buat ikatan dengan tujuan
sehat dan pilihan makanan yang pembelajaran.
bijak.
Inti
Deskripsi :
 Sampaikan konsep dasar mengenai gizi, termasuk pengertian
 peserta didik akan diajak untuk makro dan mikronutrien.
mendalami pemahaman  Berikan contoh makanan yang mengandung berbagai jenis
nutrisi.
tentang pentingnya menjaga
 Jelaskan perbedaan antara makro dan mikronutrien serta peran
keseimbangan gizi dalam pola masing-masing dalam tubuh.
makan sehari-hari.  Tampilkan gambar atau diagram yang memvisualisasikan konsep
 Materi akan disampaikan ini.
 Diskusikan bagaimana memilih makanan yang seimbang dan
melalui pengenalan konsep-
cerdas berdasarkan informasi nutrisi. Contoh: Bagaimana
konsep dasar seperti makro dan memilih camilan sehat atau menu harian yang seimbang.
mikronutrien, serta pilihan  Jika masih ada waktu, diskusi tentang hari berikutnya
makanan yang cerdas.
Penutup
 Berikan peserta didik beberapa studi kasus tentang orang yang
Dimensi Profil (Sub Elemen):
mengalami perubahan positif dalam kesehatan mereka setelah
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan memahami gizi seimbang.
Spiritual  Diskusikan implikasi pemahaman ini dalam kehidupan sehari-hari.
 Berikan pertanyaan atau tugas singkat kepada peserta didik
untuk mengukur pemahaman mereka tentang kandungan gizi
dan pilihan makanan yang bijak.
 Ringkas materi yang telah disampaikan.
 Ingatkan peserta didik tentang pentingnya menjaga
keseimbangan gizi dalam pola makan sehari-hari dan berikan
pesan terakhir yang memotivasi mereka untuk berpikir tentang
pilihan makanan mereka.
 Ucapkan terima kasih kepada peserta didik atas partisipasi mereka
 Berikan referensi tambahan atau bahan bacaan yang dapat
digunakan untuk pembelajaran lanjutan.

Aktivitas 3
Senam Ceria Pagi: Memulai Hari dengan Energi Positif
Langkah-Langkah
Waktu : 1 JP
Pembukaan
Alat & Bahan : Pengeras Suara
- Guru memulai dengan sambutan hangat kepada
peserta didik.
- Guru memperkenalkan topik aktivitas "Senam Ceria Pagi"
dan tujuannya.
Tujuan: - Guru menggambarkan secara singkat apa yang
membantu peserta didik untuk akan dilakukan selama sesi.
memulai hari dengan energi positif - Guru memulai dengan pemanasan ringan, seperti
gerakan stretching dan pernapasan dalam.
melalui aktivitas Senam yang
- Peserta didik diarahkan untuk fokus pada pernapasan
menyegarkan dan membangkitkan
dan merasakan aliran energi dalam tubuh.
semangat.
Inti
- Guru memandu peserta didik melalui rangkaian gerakan

Deskripsi :
senam yang menyenangkan dan menyegarkan.
- peserta didik akan diajak untuk - Peserta didik akan diajar gerakan-gerakan dasar senam
berpartisipasi dalam sesi senam seperti stretching, gerakan tangan, kaki, dan perut.
yang dirancang khusus untuk - Guru memastikan peserta didik mengikuti dengan benar
dan memberikan panduan motivasi.
meningkatkan kesehatan fisik
- Setelah sesi senam, guru memberikan waktu sebentar
dan mental mereka.
bagi peserta didik untuk meresapi perasaan segar dan
- Mereka akan belajar gerakan-
positif dalam tubuh mereka.
gerakan dasar senam sambil - Peserta didik diminta untuk merenungkan bagaimana senam
menikmati suasana yang pagi ini telah meningkatkan perasaan mereka.
menyenangkan dan penuh Penutup
semangat.
- Guru membuka sesi diskusi singkat tentang
pengalaman peserta didik selama senam pagi.
Dimensi Profil (Sub Elemen): - Peserta didik diundang untuk berbagi perasaan dan
refleksi mereka tentang energi positif yang mereka
Kerjasama
rasakan.
- Pemberian Saran untuk Kelanjutan (5 menit)
- Guru memberikan saran kepada peserta didik
tentang pentingnya menjaga gaya hidup sehat
dengan rutin melakukan senam pagi.
- Peserta didik diberikan tips sederhana untuk memulai
hari dengan energi positif.
- Guru mengucapkan terima kasih kepada peserta didik atas
partisipasi mereka.

Aktivitas 4
Tes Kesehatan Siswa
Langkah-Langkah
Waktu : 3 JP
Alat & Bahan : Pembukaan
Timbangan,
Pengukurtinggibadan,Daftar  Guru memberikan sambutan singkat dan tujuan dari
absen aktivitas ini.
 Guru memperkenalkan tim kesehatan yang akan
membantu dalam pengujian.
Tujuan :  Guru menjelaskan tujuan dari tes kesehatan siswa dan
Memantau mengapa penting untuk kesejahteraan mereka.
dan memastikan  Siswa diberikan petunjuk tentang persiapan yang perlu
kesejahteraan fisik dan mental para siswa, sehingga mereka
mereka dapat belajar
lakukan dan tes.
sebelum berkembang dengan optimal di lingkungan seko
Deskripsi :
-Pesertadidikakan
Inti
 Siswa menjalani pemeriksaan kesehatan komprehensif

oleh tim medis, termasuk pengukuran berat badan,
menjalani
tekanan darah, dan wawancara untuk mengidentifikasi
pemeriksaan kesehatan
potensi faktor stres atau kecemasan.
komprehensif, termasuk pengukuran berat badan, tekanan darah, dan wawancara untuk mengidentifikasi potensi faktor stres at
 Guru memastikan proses berjalan lancar dan
- Siswa akan mendapatkan informasi
memberikan dukungan kepada siswa yang mungkin
merasa cemas.
 Setelah pemeriksaan, tim kesehatan memberikan
informasi kepada siswa tentang hasil tes dan
memberikan saran tentang pola makan seimbang,
olahraga, dan manajemen emosi.
 Guru menjelaskan kepada siswa cara mengidentifikasi
penting tentang pola makan
dan mengatasi gejala-gejala penting dalam menjaga
seimbang, olahraga, serta
kesehatan fisik dan mental.
manajemen emosi sebagai bagian dari usaha merawat
 Diskusikesehatan,
singkatserta memahami
tentang cara mengidentifikasi
pentingnya dan mengatasi gejala
penanganan gejala-
Dimensi Profil (Sub Elemen): gejala ini.
Berempati kepada orang lain
Penutup
 Guru memotivasi siswa untuk membuat komitmen untuk

meningkatkan kesehatan mereka.
 Siswa diberi kesempatan untuk mengajukan pertanyaan
atau berbicara tentang pengalaman mereka selama tes
kesehatan.
 Guru dan tim kesehatan memberikan jawaban dan
masukan tambahan.
 Guru mengucapkan terima kasih kepada siswa dan tim
kesehatan atas partisipasi mereka.
 Guru menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik
dan mental untuk belajar dan berkembang dengan
optimal.

Aktivitas 5
Literasi Digital
Alat & Bahan : Perangkat dan

internet
Pembukaan
- Sambut peserta didik dan jelaskan tujuan

pembelajaran tentang literasi digital dalam
Tujuan : konteks kesehatan.
memperluas pemahaman peserta didik tentang topik tertentupentingnya
- Diskusikan dan mempersiapkan
kemampuanbahanmenyaring
yang relevan untuk disku
Deskripsi :
informasi online yang dapat dipercayai.
- peserta didik akan belajar untuk menyaring informasi yang dapat dipercayai dari sumber online, mengidentifikasis
- Tampilkan contoh sumber informasi yang tidak
dapat dipercayai dan berikan peserta didik
kesempatan untuk mengidentifikasinya.
- Jelaskan bahwa mereka akan bekerja dalam
kelompok untuk mencari sumber informasi
kesehatan yang dapat dipercayai.
Inti
- Berikan panduan dan kriteria untuk mencari

sumber informasi kesehatan yang dapat
dan informasi dipercayai secara online.
mengevaluasi - Beri waktu kelompok untuk mencari sumber-
kesehatan yang relevan untuk bahan diskusisumber
mereka.tersebut dan mencatatnya.
- Lakukan sesi diskusi tentang sumber-sumber yang
ditemukan dan evaluasi sumber-sumber tersebut
Dimensi Profil (Sub Elemen): bersama-sama.
Berempati kepada orang lain - Bantu peserta didik mengidentifikasi faktor-faktor
yang membuat sumber-sumber tersebut dapat
dipercayai.
Penutup
- Diskusikan hasil pencarian dan evaluasi sumber-

sumber tersebut secara kolektif.
- Berikan umpan balik positif dan arahan untuk
perbaikan.
- Ingatkan peserta didik tentang relevansi
keterampilan literasi digital untuk kehidupan
sehari-hari dan pembelajaran mereka.

Aktivitas 6
Isi Piringku

Speaker
Pembukaan
Sambut peserta didik dengan ramah dan ringkas

-
tentang topik hari ini.
Tujuan : - Bicarakan mengenai pentingnya nutrisi dalam
menjaga kesehatan tubuh dengan mengimbangi asupan nutrisi melalui
menjaga variasi
kesehatan makanan yang sehat dan bergizi.
tubuh.
- Tampilkan gambaran Isi Piringku dan jelaskan
konsep dasarnya.
Inti
Deskripsi :
- Berikan
peserta didik akan aktif belajar untuk mengidentifikasi contoh-contoh makanan sehat dan ajak
berbagai
jenismakanansehatdan peserta didik mengidentifikasinya.
Diskusikan berbagai jenis nutrisi dan peran
-
pentingnya dalam tubuh.
menggambarkan mengimbangi
bagaimana - Bagi peserta didik menjadi kelompok kecil, dan
denganvariasi
bergizi. asupan nutrisi beri tugas untuk merencanakan menu seimbang
makanan yang dengan variasi makanan sehat.
- Fasilitasi diskusi kelompok dan berikan panduan.
- Konsumsi
Mereka akan terlibat dalam eksplorasi makanan sehat, buah
perencanaan danseimbang,
menu sayur serta diskusi kolaboratifuntuk meni
menjaga kesehatan tubuh.
Penutup
- Mintalah setiap kelompok untuk berbagi rencana

menu seimbang mereka.
- Bahas hasil diskusi dan apa yang telah dipelajari
selama sesi.
- Berikan pesan penting tentang menjaga kesehatan
Dimensi Profil (Sub Elemen): melalui variasi makanan sehat.
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual - Berikan kesempatan untuk pertanyaan dan umpan
balik.
Pastikan peserta didik terlibat aktif, dan akhiri sesi dengan

pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya nutrisi
dan variasi makanan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Aktivitas 7
FGD Menyadari Pengaruh Nutrisi pada Kesehatan

Speaker Pembukaan
 Guru menjelaskan tujuan FGD yaitu mendorong kolaborasi

dan pemahaman mendalam tentang topik kesehatan.
Tujuan:  Guru membagi siswa menjadi 4 kelompok sesuai dengan
mendorong berkolaborasi, mendiskusikan topik yang telah ditetapkan.
siswa untuk
 menjelaskan tugas masing-masing kelompok, yang akan
berbagiide,dan konsep-konsep
fokus pada topik yang berbeda.
Inti
penting dengan lebih mendalam
guna mereka.
memperluas pemahaman  Tiap kelompok memulai dengan mendiskusikan topik mereka
sendiri secara menyeluruh dan merumuskan ide-ide utama.
 Rotasi (15 menit): Perwakilan dari setiap kelompok 'bertamu'
ke kelompok lain untuk mendengarkan paparan kelompok
Deskripsi : lain, lalu kembali ke kelompok asal untuk berbagi informasi.
Penutup
peserta didik akan fokus pada masing-masing dengan topik yang berbeda.
Mereka akan berkolaborasi untuk mendalami pemahaman mereka tentang topik tersebut, berbagi pengetahuan, da
 Seluruh kelas berkumpul untuk berdiskusi tentang informasi
relevan.
yang telah diperoleh, mengevaluasi konsep-konsep penting
yang telah diajarkan oleh setiap kelompok.
 Merancang Solusi (5 menit): Setiap kelompok merumuskan
solusi kreatif untuk permasalahan kesehatan yang relevan
sesuai dengan topiknya.
 Guru merangkum pembelajaran, mengemukakan pentingnya
kesadaran tentang gula, garam, lemak, dan protein dalam
kesehatan. Siswa diberi kesempatan untuk mengajukan
pertanyaan atau memberikan refleksi singkat.
Tema:
Dimensi Profil (Sub Elemen): 1. Pentingnya Kesadaran akan Dampak Buruk Gula pada Kesehatan
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual
2. Pentingnya Kesadaran akan Dampak Buruk Garam pada Kesehatan
3. Pentingnya Kesadaran akan Dampak Buruk Lemak pada Kesehatan
4. Protein: si pembangun tubuh

Aktivitas 8
Kebersihan Personal: Rawat Kesehatan Diri
Waktu : 2 JP Langkah-langkah
Alat & Bahan : Projector, Laptop, Pembukaan

Speaker
 Sambut hangat dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Introduksi singkat topik "Kebersihan Personal / Rawat
Tujuan: Kesehatan Diri" dan relevansinya dengan kesehatan
menjaga kesehatan diri serta mencegah penyebaran penyakit melalui kebiasaan menjaga kebersihan tubuh dan ling
Deskripsi : pribadi dan pencegahan penyebaran penyakit.
 Presentasi guru untuk memberikan pemahaman awal
tentang pentingnya kebersihan personal.
Inti
peserta didik menggali  Peserta didik akan terlibat dalam simulasi situasi sehari-
pengetahuan dan keterampilan praktis tentang pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar sebaga
hari, seperti mencuci tangan dengan benar, menyikat
gigi, dan menjaga kebersihan tubuh.
 Demonstrasi: Guru akan melakukan demonstrasi
praktik- praktik kebersihan dengan peserta didik
sebagai pengamat.
 Diskusi Kelompok: Peserta didik akan mendiskusikan
kelompok pemahaman
untuk memberikan
pengalaman mereka dan berbagi ide tentang
tentang yang mendalam
pentingnya menjaga kebersihan personal.
praktik-praktik
kebersihan yang efektif. Penutup
 Diskusi Kelas: Seluruh kelas akan berbagi hasil diskusi

Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual kelompok, mengidentifikasi poin kunci yang dipelajari.
 Guru akan merangkum pembelajaran, mengingatkan
tujuan pembelajaran.

Aktivitas 9
Mengatasi Ombak Emosi: Strategi Manajemen Stres
Alat & Bahan : Projector, Laptop, Pembukaan

Speaker  Guru menyapa peserta didik, menyampaikan tujuan
modul, dan mengenalkan topik "Mengatasi Ombak
Emosi: Strategi Manajemen Stres."
 Guru memulai dengan paparan presentasi singkat
Tujuan:
tentang mereka
membantu individu memahami dan mengelola perasaan stres, penyebabnya, dan sehingga
dengan lebih efektif, dampaknya padadapat men
mereka
Deskripsi: kesehatan.
 Guru stres
peserta didik diajak untuk mengidentifikasi penyebab memancing
mereka, diskusi singkat tentang
serta mempelajari pengalaman
beragam teknik relaksasi dan
Materi disampaikan stres peserta didik dan apa yang mereka ketahui
tentang manajemen emosi.
 Guru menguraikan agenda modul dan apa yang akan
dipelajari dalam inti modul.
Inti
 Peserta didik diajak untuk mengidentifikasi penyebab

stres pribadi mereka melalui aktivitas refleksi.
 Guru memberikan penjelasan tentang beragam teknik
relaksasi, seperti pernapasan dalam, meditasi, dan
melalui olahraga, serta demonstrasi praktis.
kombinasiceramah, diskusi  Guru membahas strategi untuk mengelola emosi,
termasuk
kelompok, dan latihan praktik untuk memastikan pengenalan
peserta teknik
didik dapat mindfulness, strategi
mengaplikasikan pengendalian
tersebut dalam
sehari-hari mereka. amarah, dan berbicara secara positif kepada diri sendiri.
 Peserta didik melakukan latihan praktik dengan
bimbingan guru, misalnya, latihan pernapasan dan
meditasi singkat.
Penutup
Dimensi Profil (Sub Elemen):  Peserta didik berbagi pengalaman dan pemahaman
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual mereka tentang topik modul dalam kelompok kecil.
 Guru menjawab pertanyaan peserta didik tentang topik.
 Guru meminta umpan balik singkat dari peserta didik.
 Guru merangkum materi, mengingatkan tujuan modul,
dan mengucapkan terima kasih kepada peserta didik.

Aktivitas 10
FGD memahami kerentanan dan risiko diri (Bagian I)
Alat & Bahan : Kertas Karton, Alat Pembukaan:

tulis
Sambut peserta didik dan jelaskan tujuan
pembelajaran: Mendorong kolaborasi,
Tujuan : pemahaman yang mendalam, dan solusi kreatif
mendorong siswa untuk berkolaborasi, berbagi ide, dan mendiskusikan
dalam konsep- konsep penting dengan lebih mendalam guna
konteks kesehatan.
 Jelaskan topik FGD dan metode Jigsaw yang akan
digunakan. Berikan contoh singkat tentang
bagaimana mereka akan berkolaborasi.
 Bagi peserta didik menjadi 4 kelompok dengan
masing-masing kelompok fokus pada salah satu
Deskripsi : topik.
 Setiap
peserta didik akan fokus pada masing-masing dengan kelompok
topik yang berbeda. mendapatkan informasi awal
Mereka akan berkolaborasi untuk mendalami pemahamantentang topik
mereka mereka.
tentang topik tersebut, berbagi pengetahuan, dan meranca
kesehatan yang relevan.
Inti:
 Peserta didik dalam kelompok masing-masing

mendalami topik mereka dalam waktu 20 menit.
 Minta peserta didik untuk merancang presentasi
singkat (maksimum 10 menit) tentang topik
mereka.
 Persiapkan ruangan untuk rotasi. Masing-masing
kelompok akan menerima perwakilan dari
Tema: kelompok lain.
Membongkar
Ancaman  Lakukan rotasi, dan perwakilan kelompok
Tersembunyi dari Rokok & Vapor "bertamu" ke kelompok lain untuk mendengarkan
Napza presentasi dan tanya-jawab.
Generasi Muda di Persimpangan Jalan: Mengatasi Godaan Minuman Keras
Penutup
Dampak Pornografi pada Kesehatan Mental dan Emosional
Tanggap terhadap Lingkungan Sosial  Setelah semua kelompok melakukan rotasi,
kumpulkan peserta didik kembali.
 Berikan kesempatan bagi peserta didik untuk
berbagi apa yang mereka pelajari dan ide-ide
solusi yang dihasilkan.
 Diskusikan konsep-konsep penting yang mereka
pahami.
 Tutup dengan merangkum pentingnya kolaborasi
dan pemahaman yang mendalam dalam
pemecahan masalah kesehatan.

Aktivitas 11
Rekreasi Riang: Merangkul Kebugaran, dan
Meningkatkan Kerjasama dalam Kegiatan Games
Alat & Bahan : Perlengkapan Pembukaan

games, Pengeras suara
 Guru menyambut siswa dan menjelaskan tujuan
kegiatan serta manfaatnya untuk kesehatan dan
kerjasama tim.
Tujuan:  Semua siswa berkumpul di lapangan untuk
melakukan senam bersama, mengatur energi dan
memberikan pengalaman belajar
semangat.
yang interaktif sambil meningkatkan
kesehatan fisik dan kerjasama tim
Inti
mereka.
 Pembagian Kelompok: Siswa dibagi menjadi 7
kelompok, masing-masing kelompok akan
Deskripsi mengikuti permainan di pos yang berbeda.
 Setiap kelompok mengikuti permainan di pos
Peserta didik akan berpartisipasi
yang berbeda selama 15 menit. Permainan
dalam berbagai permainan luar
dirancang untuk merangsang
kelas. Mereka akan belajar tentang
kebugaran dan mempromosikan kerjasama.
pentingnya aktivitas fisik sambil Contoh permainan termasuk estafet, bola tahan
mengembangkan keterampilan air, atau lomba kerjasama.
kerjasama tim melalui pengalaman  Guru dan pembantu guru memantau
yang penuh kesenangan dan perkembangan siswa, memberikan bimbingan,
tantangan dan memberi dukungan.
Penutup
 Siswa berkumpul kembali di lapangan, berbagi
Kerjasama pengalaman, dan menggambarkan pembelajaran
yang mereka dapatkan tentang kesehatan dan
kerjasama tim.
 Pemberian penghargaan kepada kelompok yang
paling kreatif, energik, dan kerjasama.
 Guru mengakhiri kegiatan dengan pesan positif
tentang pentingnya menjaga kesehatan dan
bekerja sama.
Kegiatan ini memberikan pengalaman belajar yang aktif,

interaktif, dan bermakna sambil meningkatkan kesehatan
fisik dan kerjasama tim siswa.

Aktivitas 12
Senam Kreasi Pelajar: Langkah Kreatif untuk Penampilan Hebat
Alat & Bahan : Speaker Pembukaan
 Sambut peserta didik dengan ramah dan jelaskan

tujuan dari aktivitas hari ini.
 Perkenalkan topik "Berlatih Senam Kelompok" dan
Tujuan: jelaskan manfaatnya.
 Bagi kelas menjadi 4 tim, dan berikan instruksi kepada
meningkatkan kesehatan fisik masing-masing tim tentang tempat berlatih (2 tim di
peserta didik sambil memupuk dalam kelas, 2 tim di luar kelas).
kerjasama, koordinasi, dan  Jelaskan peraturan keselamatan selama berlatih senam.
semangat tim.
Inti
Deskripsi:  Mulailah dengan pemanasan singkat untuk mencegah

cedera.
 Peserta didik akan diberikan
 Berikan instruksi mengenai gerakan senam yang akan
kesempatan untuk
dilakukan.
meningkatkan kesehatan fisik  Monitoring dan bimbing peserta didik selama mereka
mereka melalui rangkaian berlatih, berikan umpan balik positif.
gerakan senam.  Dorong kolaborasi antar tim dengan kompetisi sehat
 Selain itu, mereka akan belajar atau tukar pengalaman.
untuk bekerja sama dalam tim,  Pastikan peserta didik menjalani aktivitas secara aman
dan dengan semangat.
mengoordinasikan gerakan
mereka, dan mengembangkan
Penutup
semangat tim yang kuat melalui
latihan Bersama.  Berikan waktu untuk tiap tim untuk menunjukkan
gerakan senam mereka.
 Diskusikan apa yang telah dipelajari selama aktivitas.
Dimensi Profil (Sub Elemen):  Berikan penghargaan atau pengakuan kepada setiap tim.
Kerjasama  Ingatkan pentingnya menjaga kesehatan fisik dan
kerjasama tim dalam kehidupan sehari-hari.
 Tutup pelajaran dengan ucapan terima kasih dan
dorongan untuk terus berlatih senam secara rutin.

Aktivitas 13
Refleksi
Alat & Bahan : Perangkat

Pendukung Pembukaan
 Sambut peserta didik dengan ramah dan buka sesi

dengan memperkenalkan tema: "Refleksi dari
Tujuan: Aktivitas Sebelumnya."
memberikan refleksi yang kreatif dan mendalam atas pengalaman
 Jelaskan tujuan peserta didik dalam kegiatan
sesi: Memberikan pemahamansebelumnya.
mendalam melalui produk kreatif.
 Bagi kelas menjadi 4 tim, pastikan setiap tim
memiliki beragam kemampuan.
Inti
Deskripsi:
 Berikan panduan refleksi, jelaskan bahwa output
pesertadidik
akan diberi bisa berupa video, poster, atau esai. Pilih format
kesempatan untuk mengungkapkan pemahamanyang
mendalam
paling mereka tentang
sederhana sesuaiaktivitas
kemampuansebelumnya
tim. melalui berbaga
 Peserta didik diberi waktu untuk berdiskusi dan
merencanakan refleksi mereka.
 Minta setiap tim memilih satu aktivitas
sebelumnya yang ingin mereka refleksikan.
 Berikan waktu 20 menit untuk membuat produk
kreatif mereka.
 Setelah selesai, setiap tim mempresentasikan
Tanggap Sosial
terhadap Lingkungan produk refleksi mereka dan menjelaskan
pemahaman mendalam yang diungkapkan.
Penutup
 Diskusikan refleksi bersama kelas, temukan pola

dan pengalaman bersama.
 Jelaskan pentingnya refleksi dalam pembelajaran.
 Berikan umpan balik positif dan apresiasi atas
usaha peserta didik.
 Tutup sesi dengan merangkum pembelajaran, dan
berikan tugas selanjutnya yang terkait dengan
tema kesehatan.
 Beri peserta didik waktu untuk mengevaluasi sesi
ini.

Aktivitas 14
Memahami Perubahan Tubuh dan Hubungannya Antar-Pribadi
dalam Masa Remaja
Alat & Bahan : Projector, Laptop, Speaker
Pembukaan
 Sambut peserta didik dengan hangat dan jelaskan

tujuan sesi hari ini: memahami perubahan tubuh dan
Tujuan : hubungannya dengan kesehatan reproduksi dalam masa
Membantu remaja mengembangkan pemahamanremaja.
yang sehat tentang perubahan fisik dan emosional yang mereka alami
 Perkenalkan topik dengan pertanyaan terbuka,
seperti "Apa yang Anda ketahui tentang perubahan
fisik dan emosional selama remaja?"
 Tampilkan gambar-gambar perubahan fisik yang biasa
terjadi selama masa remaja, seperti pertumbuhan
Deskripsi : payudara dan perubahan suara.
 Diskusikanfisik
peserta didik akan diajak untuk mengidentifikasi perubahan pentingnya pemahaman
dan emosional yang terjadi
yang biasa sehat tentang
selama masa remaja melalu
Selain itu, mereka akan memiliki kesempatan untuk perubahan ini untuk kesehatan
berbagi pengalaman reproduksi.
pribadi dan mencari solusi yang sehat untuk mengelo
kelompok yang interaktif. Inti
 Sajikan bahan paparan presentasi dengan ilustrasi

dan data yang relevan tentang perubahan tubuh dan
kesehatan reproduksi.
 Buka ruang untuk pertanyaan selama presentasi.
 Bagi peserta didik menjadi kelompok kecil dan beri
mereka studi kasus tentang remaja yang mengalami
perubahan fisik dan emosional.
 Diskusikan studi kasus dalam kelompok dan minta
mereka mencari solusi yang sehat dan bijak.
Penutup
Dimensi Profil (Sub Elemen):  Minta masing-masing kelompok untuk berbagi
Berempati kepada orang lain temuan mereka dalam diskusi.
 Ringkas poin-poin kunci tentang pentingnya pemahaman
yang sehat tentang perubahan tubuh dalam masa
remaja.
 Berikan kesempatan untuk pertanyaan terakhir.
 Beri peserta tugas untuk menggambarkan satu perubahan
fisik atau emosional yang mereka pelajari hari ini di
rumah, sebagai bentuk pemahaman mereka.
 Ucapkan terima kasih dan akhiri sesi dengan
semangat positif tentang belajar tentang kesehatan
reproduksi dalam masa remaja.

Aktivitas 15
Kulit yang Sehat, Kulit yang Bahagia

Speaker Pembukaan
 Sambut peserta didik dan jelaskan tujuan

pembelajaran.
Tujuan:
 Tampilkan gambar-gambar kulit sehat dan kulit
mengedukasi siswa bagaimana merawat kulit dengan baik dan juga membuat mereka merasa bahagia dengan pen
tidak sehat. Diskusikan perbedaannya.
 Buat pertanyaan pembukaan: "Mengapa merawat
kulit itu penting?"
Inti
 Jelaskan konsep dasar perawatan kulit:

membersihkan, melembapkan, dan melindungi.
Deskripsi :  Diskusikan penggunaan produk yang sesuai,
peserta didik akan diajak untuk termasuk sabun, pelembap, dan tabir surya.
 Demonstrasi teknik perawatan kulit, seperti
memahamipentingnya mencuci wajah, menggunakan pelembap, dan
perawatan kulit yang baik mengaplikasikan tabir surya.
melalui eksplorasi konsep dasar perawatan kulit, penggunaan
 Berikan produkpeserta
kesempatan yang sesuai,
didik dan teknik
untuk perawatan yang efek
mencoba
Materi disampaikan melalui metode yang interaktif dan partisipatif, dengan melibatkan siswa dalam diskusi dan co
teknik tersebut.
konkret yang relevan.
 Diskusikan mitos umum tentang perawatan kulit
dan berikan fakta yang benar.
Penutup
 Minta peserta didik untuk berbagi kesimpulan

mereka tentang pentingnya perawatan kulit.
 Berikan tips tambahan untuk perawatan kulit yang
sehat.
 Tanyakan pertanyaan penutup: "Apa yang akan
Dimensi Profil (Sub Elemen): kamu lakukan untuk merawat kulitmu dengan baik
Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual
setelah pembelajaran ini?"
 Beri apresiasi dan dorongan kepada peserta didik.
 Pastikan untuk menjaga suasana pembelajaran
yang interaktif dan melibatkan peserta didik
secara aktif dalam diskusi dan praktik perawatan
kulit.

Aktivitas 16
Kekerasan Seksual

Speaker Pembukaan
 Guru memperkenalkan topik "Kekerasan Seksual" dan

menjelaskan tujuan pembelajaran.
Tujuan:
 Guru memulai dengan pertanyaan terbuka, seperti "Apa
meningkatkan pemahaman peserta didik tentang kekerasan seksual untuk mendorong kesadaran dan pencegahan.
Deskripsi : yang Anda ketahui tentang kekerasan seksual?" untuk
mengukur pemahaman awal peserta didik.
Inti
 Guru menyampaikan definisi dan berbagai jenis

kekerasan seksual melalui presentasi.
 Peserta didik dibagi ke dalam kelompok kecil untuk
Peserta didik akan diajak untuk mendalamipemahaman tentang kekerasan seksual, termasuk definisi, jenis, dan dam
menganalisis studi kasus nyata terkait kekerasan
Materi akan disampaikan melalui diskusi, studi kasus, dan penyuluhan untuk mendorong kesadaran dan pencegaha
seksual. Mereka kemudian menyampaikan temuan
mereka.
 Guru memfasilitasi diskusi kelompok tentang dampak
Berempati kepada orang lain kekerasan seksual dan cara mendukung korban.
 Guru memberikan informasi tentang pencegahan
kekerasan seksual, seperti mengenali tanda-tanda awal
dan menghindari situasi berisiko.
Penutup
 Guru mengundang pertanyaan dari peserta didik dan

memberikan klarifikasi.
 Guru menyimpulkan materi dengan menggarisbawahi
pentingnya kesadaran dan pencegahan kekerasan
seksual.
 Guru meminta umpan balik singkat tentang
pembelajaran hari ini.

Aktivitas 17
Pertemanan dan hubungan yang sehat

Speaker Pembukaan:
 Guru memulai dengan sambutan dan pengantar singkat

tentang topik "Pertemanan dan Hubungan Sehat."
Tujuan: Guru memperkenalkan tujuan pembelajaran, yaitu

memahami
membantu peserta didik SMP memahami pentingnya prinsip-prinsip
dan prinsip- dasar pertemanan
prinsip dasar pertemanandan
danhubungan
hubungan sehat.
sehat.
Deskripsi :  Guru menyampaikan ringkasan isi presentasi yang akan diikuti.
Peserta didik akan dijelaskan tentang prinsip-prinsip
Inti: dasar pertemanan yang sehat, termasuk komunikasi yang efekt
Siswa terlibat dalam diskusi kelompok untuk menganalisis situasi kehidupan nyata yang berkaitan dengan hubungan
 Guru menyampaikan materi prinsip-prinsip dasar pertemanan
yang sehat, termasuk komunikasi yang efektif dan
pemahaman empati.

Merawat Diri, secara Fisik, Mental, dan Spiritual Siswa diajak berpartisipasi aktif dengan pertanyaan dan diskusi
interaktif.
 Guru memaparkan contoh situasi kehidupan nyata yang
berkaitan dengan hubungan sosial dan memberi penekanan
pada prinsip-prinsip yang telah dipelajari.
 Siswa diberi tugas kelompok untuk menganalisis situasi
kehidupan nyata dan merancang cara membangun
hubungan yang sehat.
 Kelompok siswa mempraktikkan solusi yang mereka
rencanakan dan berbagi hasilnya dengan kelas.
Penutup:
 Guru menyimpulkan materi yang telah dipelajari dan

mengaitkannya kembali dengan tujuan pembelajaran.
 Guru memberikan kesempatan bagi siswa untuk berbagi
pengalaman dan pemahaman yang diperoleh selama
aktivitas.
 Guru merespons pertanyaan siswa dan memberikan umpan
balik.
 Guru mengakhiri dengan pesan penting tentang pentingnya
hubungan sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Aktivitas 18
Label makanan dan minuman

Speaker Pembukaan
 Guru memulai pelajaran dengan menyambut siswa dan

menjelaskan tujuan pembelajaran: "Hari ini kita akan
memahami label makanan dan minuman untuk menjalani
Tujuan:
gaya hidup sehat."
mengembangkan pemahaman yang  Guru memotivasi siswa dengan mengajukan pertanyaan,
mendalam tentang label makanan misalnya, "Mengapa penting untuk memahami label
dan minuman sebagai langkah makanan?" dan mendengarkan tanggapan mereka.
penting dalam menjalani gaya hidup  Guru memaparkan secara singkat materi yang akan dipelajari,
sehat. menekankan pentingnya label makanan dalam memilih
makanan sehat.
Inti
Deskripsi :  Guru meminta siswa untuk mengeluarkan label
 Peserta didik akan belajar untuk makanan/minuman yang mereka bawa dari rumah.
 Siswa berdiskusi dalam kelompok kecil untuk membaca dan
membaca dan memahami label
menganalisis informasi gizi dan bahan-bahan pada label yang
makanan dan minuman,
mereka bawa.
termasuk informasi gizi dan
 Guru memberikan panduan tentang bagaimana membaca
bahan-bahan yang terkandung label dengan benar, memperhatikan kalori, lemak, protein,
dalam produk. dan bahan tambahan.
 Materi akan mencakup  Siswa membagikan temuan mereka dengan kelas dan
penekanan pada pentingnya berdiskusi tentang kesimpulan yang ditemukan dari label
label makanan sebagai alat yang mereka analisis.
penting dalam membuat pilihan Penutup
makanan sehat.  Guru merangkum poin-poin penting yang telah dipelajari.

 Guru mengajak siswa untuk merenungkan bagaimana
pengetahuan ini dapat membantu mereka membuat pilihan
makanan yang lebih sehat.
Berempati kepada orang lain  Guru menjawab pertanyaan siswa jika ada, lalu memberikan
apresiasi untuk partisipasi mereka.
 Guru mengakhiri pelajaran dengan pesan penting tentang
pentingnya label makanan dan minuman dalam gaya hidup
sehat.

Aktivitas 19
Pencernaan Sehat: Masalah dan Solusinya

Speaker Pembukaan
 Sambutan: Guru memulai dengan sambutan singkat dan

mengenalkan topik
Tujuan: Guru menjelaskan tujuan pembelajaran, yaitu memahami
pentingnya
mengajarkan peserta didik tentang pentingnya pemahamanpemahaman pencernaan
pencernaan sehat dan sehat
solusi dan
untuksolusi untuk
menjaga kesehatan p
menjaga kesehatan pencernaan.
Deskripsi :  Guru memberikan gambaran singkat tentang mengapa topik ini
penting dalam kehidupan sehari-hari.
 Guru memulai dengan pertanyaan terbuka yang merangsang
peserta didik untuk berpikir tentang faktor-faktor penyebab
masalah pencernaan.
Inti
Guru memberikan
 berbagai
-Peserta didik akan memahami asal mula penyakit paparan presentasi tentang pencernaan sehat,
mengidentifikasi penyebab masalah pencernaan, seperti pola
pencernaan mempelajaridengan makan tidak sehat dan stres.
faktor-faktor  Guru memaparkan beberapa studi kasus mengenai masalah
penyebabnya,
Dimensi seperti
Profil (Sub pola makan tidak sehat
Elemen): pencernaan
dan stres. dan berdiskusi bersama peserta didik mengenai
- Aktivitas
Merawat akan
Diri, mencakup
secara identifikasi
Fisik, Mental, solusipenyebab
dan Spiritual dan dampaknya.
praktis untuk menjaga kesehatan pencernaan, seperti mengatur pola m
 Guru menjelaskan solusi praktis untuk menjaga kesehatan
pencernaan, termasuk mengatur pola makan seimbang dan
mengelola stres.
 Peserta didik diajak berdiskusi dan bertanya mengenai topik-topik
yang telah dibahas.
Penutup
 Guru merangkum poin-poin utama yang telah dibahas selama sesi.

 Guru mengajukan pertanyaan akhir sebagai penutup dan
merangsang peserta didik untuk merenungkan pelajaran yang
telah diperoleh.
 Guru mengucapkan terima kasih kepada peserta didik atas
partisipasi mereka.
 Guru menginformasikan bahwa tidak ada tugas rumah, tetapi
mengingatkan peserta didik untuk mengingat dan menerapkan
pengetahuan yang diperoleh dalam kehidupan sehari-hari.

Aktivitas 20
Berkelompok & Bergerak: Gladi Kotor Senam Kesehatan
Alat & Bahan : Speaker

Pembukaan:
 Guru memulai dengan mengenalkan topik aktivitas, yaitu

"Gladi Kotor Persiapan Penampilan Senam Berkelompok,"
Tujuan: dan mengungkapkan tujuan kegiatan kepada siswa.
meningkatkan keterampilan senam siswa, memperkuat kerjasama tim, dan mempersiapkan mereka untuk penampi
 Guru menjelaskan bahwa tujuan kegiatan ini adalah untuk
meningkatkan keterampilan senam siswa, memperkuat
kerjasama tim, dan mempersiapkan mereka untuk
penampilan senam bersama dengan penuh percaya diri.
Inti:
 Siswa dibagi ke dalam kelompok-kelompok kecil yang

akan berlatih bersama.
Deskripsi :
 Setiap
Siswaakanmemiliki kesempatan untuk merinci kelompok
gerakan akan telah
senam yang melakukan latihan
dipelajari senam,
sebelum fokus pada
penilaian
senam berlangsung. teknik dan koreografi. Guru memberikan panduan teknis
dan membantu siswa dalam memperbaiki teknik mereka.
 Siswa diberi kesempatan untuk melakukan latihan dan guru
memberikan umpan balik konstruktif untuk membantu
mereka mengatasi kesalahan dan meningkatkan
 Mereka akan berlatih, penampilan mereka.
mengatasi kesalahan, dan serta Penutup:
memperbaikiteknik untuk
 Siswa dan guru berkumpul untuk berdiskusi tentang
penampilanmereka
pengalaman mereka selama kegiatan ini, apa yang telah
mencapai penampilan terbaik.
mereka pelajari, serta perubahan apa yang mereka rasakan
dalam keterampilan senam dan kerjasama tim mereka.
Dimensi Profil (Sub Elemen):  Guru dan siswa merencanakan latihan selanjutnya dan
Tanggap Sosial
terhadap Lingkungan strategi untuk persiapan penampilan senam berkelompok.
 Guru memberikan dorongan kepada siswa untuk terus
berlatih, bekerja sama, dan mempersiapkan diri dengan
penuh percaya diri untuk penampilan senam bersama
mendatang.

Aktivitas 21
FGD memahami kerentanan dan risiko diri (Bagian II)
Alat & Bahan : Kertas Karton, alat

tulis Pembukaan
 Guru menjelaskan tujuan FGD yaitu mendorong

kolaborasi dan pemahaman mendalam tentang topik
Tujuan: kesehatan.
mendorong berkolaborasi, mendiskusikan  Guru membagi siswa menjadi 4 kelompok sesuai
siswa untuk dengan topik yang telah ditetapkan.
berbagiide,dan konsep-konsep
 Guru menjelaskan tugas masing-masing kelompok,
yang akan fokus pada topik yang berbeda.
penting dengan lebih mendalam Inti
guna mereka.
memperluas pemahaman
 Tiap kelompok memulai dengan mendiskusikan topik
mereka sendiri secara menyeluruh dan merumuskan
ide-ide utama.
 Perwakilan dari setiap kelompok 'bertamu' ke
Deskripsi : kelompok lain untuk mendengarkan paparan kelompok
peserta didik akan fokus pada masing-masing dengan topik yang berbeda.
lain, lalu kembali ke kelompok asal untuk berbagi
Mereka akan berkolaborasi untuk mendalami pemahaman mereka tentang topik tersebut, berbagi pengetahuan, d
informasi.
relevan.
 Seluruh kelas berkumpul untuk berdiskusi tentang
informasi yang telah diperoleh, mengevaluasi konsep-
konsep penting yang telah diajarkan oleh setiap
kelompok.
 Setiap kelompok merumuskan solusi kreatif untuk
permasalahan kesehatan yang relevan sesuai dengan
topiknya.
Penutup
Guru merangkum pembelajaran, mengemukakan pentingnya

kesadaran tentang gula, garam, lemak, dan protein dalam
kesehatan. Siswa diberi kesempatan untuk mengajukan
pertanyaan atau memberikan refleksi singkat.
Tanggap Sosial
terhadap Lingkungan
Tema:
 HIV & AIDS

 Perundungan / Bullying
 Penyakit tdk menular
 Pentingnya Kesadaran dan Pencegahan
Kekerasan Seksual

Aktivitas 22
Berkelompok & Bergerak: Gladi Bersih Senam Kesehatan
Alat & Bahan : Speaker
Pembukaan:
 Guru memulai dengan mengenalkan topik aktivitas, yaitu

"Gladi Kotor Persiapan Penampilan Senam Berkelompok,"
Tujuan:
dan mengungkapkan
meningkatkan keterampilan senam siswa, memperkuat tujuan
kerjasama tim, kegiatan kepadamereka
dan mempersiapkan siswa. untuk penampi
 Guru menjelaskan bahwa tujuan kegiatan ini adalah untuk
meningkatkan keterampilan senam siswa, memperkuat
kerjasama tim, dan mempersiapkan mereka untuk
penampilan senam bersama dengan penuh percaya diri.
Inti:
 Siswa dibagi ke dalam kelompok-kelompok kecil yang

Deskripsi : akan berlatih bersama.
Siswaakanmemiliki kesempatan untuk merinci gerakankelompok
 Setiap senam yang telah
akan dipelajari sebelum
melakukan penilaian
latihan senam, fokus
senam berlangsung. pada teknik dan koreografi. Guru memberikan panduan
teknis dan membantu siswa dalam memperbaiki teknik
mereka.
 Siswa diberi kesempatan untuk melakukan latihan dan
guru memberikan umpan balik konstruktif untuk
 Mereka akan berlatih,
mengatasi membantu mereka mengatasi kesalahan dan
kesalahan, dan
serta untuk meningkatkan penampilan mereka.
memperbaikiteknik
Penutup:
penampilanmereka
mencapai penampilan terbaik.  Siswa dan guru berkumpul untuk berdiskusi tentang
pengalaman mereka selama kegiatan ini, apa yang telah
mereka pelajari, serta perubahan apa yang mereka rasakan
Kerjasama dalam keterampilan senam dan kerjasama tim mereka.
 Guru dan siswa merencanakan latihan selanjutnya dan
strategi untuk persiapan penampilan senam berkelompok.
 Guru memberikan dorongan kepada siswa untuk terus
berlatih, bekerja sama, dan mempersiapkan diri dengan
penuh percaya diri untuk penampilan senam bersama
mendatang.

Aktivitas 23
Penilaian Sumatif Senam Sehat 218
Alat & Bahan : Speaker Pembukaan
 Guru menyapa peserta didik dan menjelaskan tujuan

kegiatan serta pentingnya penilaian senam sehat.
 Guru mengumumkan kelompok-kelompok yang telah
ditentukan sebelumnya dan memberikan waktu bagi
Tujuan: peserta didik untuk berkumpul dengan kelompok
mereka.
Mengukur kemampuan serta
 Peserta didik melakukan pemanasan fisik untuk
memberikan kesempatan kepada
mempersiapkan tubuh sebelum melaksanakan senam
peserta didik untuk
sehat.
mengembangkan kerja sama dan kreativitas mereka dengan penuh percaya diri.
Inti
 Setiap kelompok secara bergilir memperagakan senam

sehat yang telah mereka latih. Guru dan peserta lain
memberikan penilaian berdasarkan teknik, kerja sama,
Deskripsi : kreativitas, dan ekspresi.
Peserta didik akan menunjukkan kemampuan dalamtim
 Setiap senam dengan
senam tampilmenyajikan gerakan
secara bergantian di harmonis
lapangan dan koreografi y
pertunjukan. Mereka memiliki waktu yang telah
ditentukan untuk menyajikan koreografi mereka sesuai
dengan tema kesehatan. Guru dan juri akan memantau
setiap penampilan.
 Guru dan juri melakukan evaluasi langsung terhadap
setiap penampilan tim senam. Mereka memberikan skor
berdasarkan kriteria penilaian yang telah dijelaskan
Dimensi Profil (Sub Elemen): sebelumnya
Kerjasama  Guru memberikan umpan balik positif dan konstruktif
untuk setiap kelompok setelah penampilan mereka.
 Peserta didik berdiskusi dalam kelompoknya tentang
pengalaman mereka selama penilaian. Mereka dapat
berbagi kesan, pelajaran, dan cara meningkatkan kinerja
di masa depan.
Penutup
Setiap peserta didik menilai diri mereka sendiri berdasarkan

penampilan kelompok dan membuat catatan tentang hal-hal
yang perlu ditingkatkan.

Aktivitas 24
The Health Champion: Pelantikan Duta dan Pemberian Penghargaan
Alat & Bahan : Sertifikat, Medali,

Selempang, Pin Pembukaan:
 Guru membuka acara dengan menyambut peserta didik

dan menjelaskan tujuan serta manfaat dari proyek "The
Tujuan: Health Champions".
menghargai dan mengakui prestasi dalam berbagai
 Guru kategori setelahkonteks
memberikan berhasil tema
menyelesaikan
kesehatan,projek ini
menyoroti
pentingnya kesehatan dalam kehidupan sehari-hari,
serta peran peserta didik dalam menjaga kesehatan diri.
 Peserta didik diberi informasi tentang berbagai kategori
dalam proyek ini, seperti olahraga, gizi, mental, dan
Deskripsi : sosial.
kegiatanpenutupproyektema kesehatan yang
Inti: bertujuan untuk
 Guru memfasilitasi diskusi untuk memahami

menghargai didik.
pencapaian peserta keuntungan yang diperoleh peserta didik dari proyek ini
serta membangun pemahaman yang lebih mendalam
Dimensi Profil (Sub Elemen): tentang kesehatan.
Berempati kepada orang lain  Pengumuman pemenang di berbagai kategori, dengan
penjelasan mengapa mereka diakui sebagai "The Health
Champions".
Penutup:
 Peserta didik yang berhasil meraih penghargaan

diundang ke depan untuk menerima penghargaan
secara simbolis.
 Guru menyampaikan ucapan penutup, mengucapkan
selamat kepada semua peserta dan menekankan
pentingnya terus menjaga kesehatan.
 Guru meminta umpan balik dari peserta didik tentang
pengalaman proyek ini untuk perbaikan di masa depan.
 Acara ditutup dengan harapan agar peserta didik terus
menjadi pahlawan kesehatan dalam kehidupan mereka.

DAFTAR PUSTAKA
Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia. (2019). Pedoman Label
Makanan dan Minuman. Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik
Indonesia.
Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional. (2019). Modul Pembelajaran

Kesehatan Reproduksi untuk Remaja. Badan Kependudukan dan Keluarga
Berencana Nasional.
Departemen Kesehatan Republik Indonesia. (2019). Panduan untuk Fasilitator: Aksi

Bergizi, Hidup Sehat Sejak Sekarang untuk Remaja Kekinian. Kementerian
Kesehatan Republik Indonesia.
Departemen Kesehatan Republik Indonesia. (2018). Pedoman Gizi Seimbang.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.
Lembaga Kesehatan Dan Kebugaran Keluarga. (2016). Kebersihan Personal dan

Kesehatan Remaja. Grasindo.
National Institute of Child Health and Human Development. (2017). Pubertas pada
Remaja: Petunjuk Orang Tua. National Institute of Child Health and Human
Development.
Susanti Sufyadi , dkk, Panduan Pengembangan Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila
Jenjang Pendidikan Dasar dan Menengah (SD/MI, SMP/MTs, SMA/MA), Pusat
Asesmen dan Pembelajaran Badan Penelitian danPengembangan dan
Perbukuan Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Jakarta
2021
SK BSKAP Nomor 09 tahun 2022 tentang Dimensi, Elemen dan Sub elemen Profil Pelajar
Pancasila PPP
SKp Kemdikbud-Ristek, NOMOR 56/M/2022 Tentang Pedoman Penerapan Kurikulum

Dalam Rangka Pemulihan Pembelajaran.

Asesmen Awal
Aktivitas 1. Pendahuluan
Pilihan Ganda tiap

1 minggu?
S a. Jarang atau tidak pernah.
e b. Kadang-kadang.
b c. Sering atau setiap hari.
e 2 Bagaimana perasaan Anda setelah tidur malam
r yang cukup?
a a. Tidak segar dan kurang tidur.
p b. Cukup segar.
a c. Sangat segar dan penuh energi. 3
Seberapa sering Anda merasa stres karena
s pelajaran sekolah?
e a. Sering stres.
r b. Kadang-kadang merasa stres.
i c. Jarang merasa stres.
n 4 Apakah Anda mengonsumsi makanan sehat
g seperti buah dan sayuran secara teratur?
a. Jarang atau tidak pernah.
A b. Kadang-kadang.
n c. Sering atau setiap hari.
d 5 Apakah Anda merasa nyaman dan aman di
a sekolah?
a. Tidak merasa nyaman atau aman.
b b. Kadang-kadang merasa nyaman dan
e aman.
r c. Merasa nyaman dan aman.
o 6 Apakah Anda tidur dengan cukup jam setiap
l malam?
a a. Tidur sangat sedikit.
h b. Tidur cukup.
r c. Tidur sangat cukup.
a 7 Bagaimana perasaan Anda tentang
g hubungan sosial Anda di sekolah?
a
s
e
PENILAIAN INI HARAP DISERAHKAN KEMBALI KE TIM PROJEK
a. Tidak nyaman
dan merasa
kesepian.
b. Kadang-kadang merasa nyaman.
c. Merasa nyaman
dan memiliki
banyak teman.
8 Apakah Anda merasa mudah
marah atau frustrasi?
a. Sering marah atau frustrasi.
b. Kadang-kadang merasa
marah atau frustrasi.
c. Jarang merasa marah
atau frustrasi. 9 Seberapa sering
Anda menghabiskan waktu di
luar ruangan?
a. Jarang atau tidak pernah.
b. Kadang-kadang.
c. Sering atau setiap hari.
10 Apakah Anda merasa
puas dengan penampilan
fisik Anda?
a. Tidak puas.
b. Kadang-kadang puas.
c. Sangat puas.
11 Seberapa sering Anda
merasa khawatir tentang masa
depan?
a. Sering khawatir.
b. Kadang-kadang khawatir.
c. Jarang khawatir.
12 Apakah Anda merasa
memiliki dukungan yang cukup
dari keluarga Anda?
a. Tidak ada dukungan.
b. Sedikit dukungan.
c. Banyak dukungan.
13 Seberapa sering Anda
merasa sulit berkonsentrasi
di sekolah?
a. Sering sulit berkonsentrasi.

b. Kadang-kadang sulit c. Jarang sulit berkonsentrasi.
berkonsentrasi.
14 Apakah Anda merasa nyaman berbicara tentang masalah Anda kepada seseorang?
a. Tidak merasa nyaman.
b. Kadang-kadang merasa nyaman.
c. Sangat nyaman.
15 Seberapa sering Anda merasa bahagia?
a. Jarang merasa bahagia.
b. Kadang-kadang merasa bahagia.
c. Sering merasa bahagia.
Pertanyaan Terbuka
1. Bagaimana Anda mengatasi stres atau tekanan yang mungkin Anda alami?
2. Apa makanan favorit Anda yang membuat Anda merasa sehat dan berenergi?
3. Apakah ada aktivitas di luar ruangan yang Anda nikmati?
4. Apakah ada saran atau perubahan yang ingin Anda lihat di sekolah untuk
meningkatkan kesehatan siswa secara keseluruhan?

Asesmen Deteksi Dini Kesehatan Mental
Aktivitas. 4 Tes Kesehatan Siswa
1. Apakah kamu merasa sering merasa cemas tangan?

atau gelisah?
a) Sering
b) Kadang-kadang
c) Jarang
d) Tidak pernah
2. Bagaimana perasaanmu terkait dengan
diri sendiri?
a) Saya merasa sangat tidak percaya diri
b) Saya kadang merasa tidak percaya diri
c) Saya biasanya percaya diri
d) Saya sangat percaya diri
3. Apakah kamu pernah merasa tertekan
atau stres dalam beberapa bulan terakhir?
a) Ya, sering
b) Ya, beberapa kali
c) Jarang
d) Tidak pernah
4. Apakah kamu pernah merasa terisolasi
atau kesepian?
a) Sering
b) Kadang-kadang
c) Jarang
d) Tidak pernah
5. Apakah kamu pernah memikirkan
tindakan yang merugikan diri sendiri
(seperti bunuh diri)?
a) Ya, sering
c) Jarang
d) Tidak pernah
6. Bagaimana hubunganmu dengan teman-
teman sebaya?
a) Saya sering bertengkar dengan mereka
b) Hubungan saya kadang-kadang sulit
c) Saya memiliki hubungan yang baik
dengan teman-teman saya
d) Saya memiliki teman-teman yang
sangat dekat
7. Apakah kamu pernah melakukan tindakan
merusak diri seperti silet barcode pada

a) Ya, sering
c) Jarang
d) Tidak pernah
8. Apakah kamu merasa sulit untuk
berkonsentrasi atau belajar di sekolah?
a) Sering
b) Kadang-kadang
c) Jarang
d) Tidak pernah
9. Bagaimana kamu merasa tentang
masa depanmu?
a) Saya sangat pesimis tentang masa depan
b) Saya merasa cemas tentang masa depan
c) Saya optimis tentang masa depan
d) Saya sangat optimis tentang masa depan
10. Apakah kamu merasa emosi kamu
sering tidak terkendali?
a) Sering
b) Kadang-kadang
c) Jarang
d) Tidak pernah
11. Apakah kamu merasa ada
tekanan dari keluarga atau
sekolah?
a) Ya, tekanan besar
b) Kadang-kadang ada tekanan
c) Tidak ada tekanan
d) Saya tidak tahu
12. Bagaimana kamu mengatasi
stres atau tekanan?
a) Dengan cara yang tidak sehat
(misalnya, minum alkohol atau obat-
obatan)
b) Dengan berbicara kepada seseorang
c) Dengan olahraga atau kegiatan fisik
d) Dengan cara yang sehat (misalnya,
meditasi atau yoga)
13. Apakah kamu merasa dicemooh atau
diejek oleh orang lain?
a) Ya, sering
b) Kadang-kadang
c) Jarang

d) Tidak pernah c) Jarang
14,. Apakah kamu merasa tidak dihargai atau d) Tidak pernah
tidak diperhatikan oleh orang lain?
20. Bagaimana hubunganmu dengan orang tua
a) Sering
atau wali?
b) Kadang-kadang a) Saya sering bertengkar dengan mereka
c) Jarang b) Hubungan saya kadang-kadang sulit
d) Tidak pernah c) Saya memiliki hubungan yang baik dengan
15. Apakah kamu memiliki seseorang yang mereka
bisa kamu percayai untuk berbicara d) Saya sangat dekat dengan mereka
tentang masalahmu? 21. Apakah kamu merasa terlalu banyak beban
a) Ya, selalu
tugas sekolah atau aktivitas
b) Kadang-kadang ekstrakurikuler?
c) Tidak ada a) Sering
d) Saya tidak ingin berbicara b) Kadang-kadang
tentang masalahku c) Jarang
16. Bagaimana perasaanmu terkait dengan d) Tidak pernah
tugas sekolah dan pekerjaan rumah?
22. Apakah kamu merasa kesulitan berbicara atau
a) Saya merasa sangat tertekan
berinteraksi dengan orang lain?
b) Saya merasa sedikit tertekan
a) Sering
c) Saya biasanya dapat b) Kadang-kadang
menyelesaikannya dengan baik
c) Jarang
d) Saya merasa senang melakukannya
d) Tidak Pernah
17. Apakah kamu merasa tidak memiliki
23. Bagaimana perasaanmu terkait dengan
harapan untuk masa depan?
penampilan fisikmu?
a) Sering
a) Saya sangat tidak puas dengan
b) Kadang-kadang
penampilan fisikku
c) Jarang
b) Saya kadang-kadang merasa tidak puas
d) Tidak pernah
c) Saya puas dengan penampilan fisikku
18. Bagaimana kamu menghabiskan d) Saya sangat puas dengan penampilan fisikku
waktu luangmu?
24. Apakah kamu merasa sulit untuk mengontrol
a) Saya sering merasa bosan dan tidak
emosimu?
punya kegiatan
a) Sering
b) Saya memiliki beberapa kegiatan yang
b) Kadang-kadang
saya nikmati
c) Jarang
c) Saya memiliki banyak hobi dan teman
d) Tidak pernah
d) Saya tidak memiliki waktu luang
25. Apakah kamu merasa kurangnya dukungan dari
19. Apakah kamu merasa sulit untuk tidur
lingkungan sekitarmu?
atau mengalami gangguan tidur?
a) Sering
a) Sering
b) Kadang-kadang
b) Kadang-kadang
c) Jarang
d) Tidak pernah

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 7. FGD Menyadari Pengaruh Nutrisi pada Kesehatan
Skor 1 Skor 2 Skor 3 Skor 4

Aspek Penilaian
(Rendah) (Cukup) (Baik) (Sangat Baik)
Mampu
Dapat
Identifikasi Dampak Buruk Identifikasi mengidentifikasi
Tidak mampu mengidentifikasi
[Pilih salah satu: dampak buruknya dampak
mengidentifikasi dampak buruknya
Gula/Garam/Lemak/Protein] dengan sedikit buruknya dengan
dampak buruknya. dengan cukup
pada Kesehatan ketidakpastian. sangat jelas dan
jelas.
terperinci.
Menjelaskan
Tidak mampu Menjelaskan Menjelaskan pentingnya
menjelaskan pentingnya pentingnya keseimbangan
Kesadaran akan Pentingnya
pentingnya keseimbangan keseimbangan kesehatan
Keseimbangan Kesehatan
keseimbangan kesehatan secara kesehatan dengan dengan contoh
kesehatan. umum. beberapa contoh. yang relevan dan
detail.
Memberikan
Memberikan
Tidak memberikan Memberikan kontribusi yang
sedikit kontribusi
Saran dan Kritik Konstruktif kontribusi atau kontribusi atau berharga dan
atau kritik yang
kritik yang relevan. kritik yang relevan. kritik yang
sedikit relevan.
sangat
relevan.
Memiliki
Memiliki kesulitan
Tidak mampu Mampu kemampuan
dalam
mempresentasikan mempresentasikan presentasi yang
mempresentasikan
Presentasi dan Kemampuan materi dengan materi dengan sangat baik dan
materi dengan
Berbicara jelas dan baik dan mampu
jelas dan
mengalihkan mempertahankan mempertahankan
mempertahankan
perhatian. perhatian. perhatian dengan
perhatian.
baik.
Cukup aktif dalam Sangat aktif
Tidak aktif dalam Aktif dalam diskusi
diskusi, namun dalam diskusi
Keaktifan dalam Diskusi diskusi dan tidak dengan kontribusi
kontribusinya dan berkontribusi
berkontribusi. yang berarti.
terbatas. secara produktif.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 7 - FGD Menyadari Pengaruh Nutrisi pada Kesehatan
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*
Isilah dengan skor 1 – 4

1= Rendah 2= Cukup 3= Baik 4= Sangat Baik
Aspek Penilaian
Identifikasi Kesadaran Saran dan Presentasi Keaktifan
Dampak Pentingnya Kritik dan dalam
No Nama Siswa Total
Buruk Keseimbanga Konstruktif Kemampuan Diskusi
n Kesehatan Berbicara
*) lingkari salah satu
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 10. FGD Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian I)
Aspek Skor 1 Skor 2 Skor 3 Skor 4

Penilaian (Rendah) (Cukup) (Baik) (Sangat Baik)
Peserta memiliki Pemahaman Peserta memiliki Peserta memiliki
Pemahaman pemahaman yang peserta masih pemahaman yang pemahaman yang
Terhadap Topik sangat terbatas perlu cukup baik tentang sangat baik dan
tentang topik. ditingkatkan. topik. dalam tentang topik.
Peserta mampu Peserta mampu
Peserta kesulitan Kemampuan
Kemampuan berbicara dan berbicara dengan
berbicara dan berbicara peserta
Berbicara dan menyampaikan sangat baik, jelas,
menyampaikan masih perlu
Berkomunikasi pendapat secara dan mendukung
pendapat. ditingkatkan.
jelas. pendapatnya.
Peserta tidak Peserta sangat baik
Peserta memiliki Peserta
berkontribusi dalam dalam berkolaborasi,
Kerjasama dan masalah dalam berkontribusi
kelompok atau mendukung
Kolaborasi berkontribusi dan dengan baik dalam
mengganggu kerja kelompok dengan
berkolaborasi. kelompok.
sama. baik.
Peserta sangat baik
Peserta masih
Peserta tidak dalam menjaga
Kesopanan dan perlu
menghormati Peserta keselarasan dalam
Penghargaan meningkatkan
pendapat orang menghormati berelasi dengan
Terhadap penghargaan
lain dan sering pendapat orang orang lain dan
Pendapat Orang terhadap
mengganggu lain dalam diskusi. menghormati
Lain pendapat orang
kelancaran diskusi pendapat anggota
lain.
kelompok.
Kemampuan
Peserta tidak Peserta mampu
Kemampuan peserta dalam Peserta mampu
mampu merumuskan solusi
Merumuskan merumuskan merumuskan solusi
merumuskan solusi atau tindakan yang
Solusi atau solusi atau atau tindakan yang
atau tindakan yang sangat relevan dan
Tindakan tindakan masih cukup relevan.
relevan. bermanfaat.
perlu ditingkatkan

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 10 - FGD Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian I)
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Aspek Penilaian
Pemahaman Kemampuan Kerjasama Kesopanan dan Kemampua
Terhadap Berbicara dan dan Penghargaan n
No Nama Siswa Total
Topik Berkomunikasi Kolaborasi Terhadap Merumusk
Pendapat Orang an Solusi
Lain /Tindakan
1
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 11. Rekreasi Riang: Games

Penilaian (Tidak Memadai) (Kurang Memadai) (Memadai) (Sangat Memadai)
Tim tidak mampu Tim memiliki beberapa
Tim dapat Tim sangat mampu
bekerja sama dengan kesulitan dalam
berkolaborasi dengan berkolaborasi dan
Kemampuan anggota tim lainnya. berkolaborasi.
baik, meskipun ada bekerja bersama
Tim untuk Setiap anggota tim Beberapa anggota tim
beberapa hambatan secara efektif untuk
Berkolaborasi berusaha untuk mencoba bekerja
dalam komunikasi dan mencapai tujuan
mencapai tujuan bersama, tetapi tidak
koordinasi. kelompok.
individu mereka. konsisten.
Tim tidak memiliki Tim memiliki sedikit Tim memiliki rencana
Tim memiliki rencana
Kemampuan perencanaan atau perencanaan dan yang sangat baik dan
dan koordinasi yang
Tim dalam koordinasi yang jelas. koordinasi. Beberapa koordinasi yang
cukup baik, meskipun
Koordinasi dan Setiap anggota tindakan acak efektif untuk
ada beberapa
Perencanaan bertindak tanpa arah dilakukan tanpa mencapai tujuan
ketidakpastian.
yang jelas. rencana yang baik. kelompok.
Tim memberi
Kemampuan Tim tidak memberi Tim memberi
Tim memberi sedikit dorongan positif dan
Tim untuk semangat atau dorongan positif dan
dorongan positif, mendukung anggota
Memberi mendukung anggota mendukung anggota
tetapi tidak secara tim lainnya, meskipun
Semangat dan tim lainnya. Tidak tim lainnya secara
konsisten. dalam beberapa kasus
Mendukung ada dorongan konsisten dan efektif.
tidak cukup.
positif.
Tim memiliki kesulitan
Tim tidak mampu dalam mengatasi Tim mampu mengatasi Tim sangat baik
Kemampuan
mengatasi konflik konflik dan kendala, konflik dan kendala dalam mengatasi
Tim dalam
dan kendala. Konflik meskipun mereka dengan baik. Mereka konflik dan kendala.
Mengatasi
mungkin memburuk mencoba. Konflik dapat mengatasi Mereka mengatasi
Konflik dan
dan menghambat mungkin mengganggu hambatan dengan hambatan dengan
Kendala
progres. progres, tetapi efektif. cepat dan efektif.
akhirnya diselesaikan.
Tim mencapai tujuan
Kemampuan Tim tidak mencapai Tim mencapai tujuan bersama dengan
Tim mencapai tujuan
Tim untuk tujuan bersama sama bersama dengan baik, sangat baik dan
bersama dengan
Mencapai sekali. Mereka gagal meskipun ada dalam waktu yang
beberapa kesulitan
Tujuan dalam mencapai beberapa tantangan di tepat. Mereka sukses
dan keterlambatan.
Bersama tujuan kelompok. sepanjang jalan. dalam mencapai
tujuan kelompok.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 11 – Rekreasi Riang: Games
b. Kelas :
c. Ketua Kelas :
Berilah Checklist pada Tabel!

Aspek Penilaian 1 2 3 4
Kemampuan Tim untuk

Berkolaborasi
Kemampuan Tim dalam Koordinasi

dan Perencanaan
Kemampuan Tim untuk

Memberi Semangat dan
Mendukung
Kemampuan Tim dalam Mengatasi

Konflik dan Kendala
Kemampuan Tim untuk

Mencapai Tujuan Bersama
Total Nilai :
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 13. Refleksi

Tim tidak Tim menunjukkan
Tim menunjukkan Tim menunjukkan
menunjukkan kreativitas yang
Kreativitas sedikit kreativitas kreativitas yang tinggi
kreativitas dalam cukup dalam
dalam dalam penyampaian dalam penyampaian
penyampaian refleksi penyampaian refleksi
Menyampaikan refleksi mereka, refleksi mereka.
mereka. Refleksi mereka. Refleksi
Refleksi tetapi masih ada Refleksi sangat
sangat sederhana memiliki elemen-
ruang untuk menarik dan unik.
dan kurang menarik. elemen menarik.
perbaikan.
Tim menggali
Tim menggali
Tim tidak menggali Tim menggali pengalaman mereka
pengalaman mereka
secara mendalam pengalaman mereka dengan cukup
dengan kedalaman
pengalaman mereka dengan sedikit kedalaman,
Kedalaman yang sangat baik,
atau dampaknya kedalaman, tetapi memberikan
dalam Refleksi memberikan wawasan
pada lingkungan masih ada aspek yang wawasan yang baik
yang mendalam
sosial. Refleksi sangat tidak dijelaskan tentang dampaknya
tentang dampaknya
dangkal. dengan baik. pada lingkungan
pada lingkungan
sosial.
sosial.
Refleksi tim
Refleksi tim tidak Refleksi tim Refleksi tim sangat
mencerminkan nilai
Keselarasan mencerminkan nilai mencerminkan nilai konsisten dengan nilai
atau prinsip yang
dengan Nilai atau prinsip yang atau prinsip yang dan prinsip yang
kurang relevan
dan Prinsip relevan dengan isu relevan dengan isu relevan dengan isu
dengan isu yang
yang dibahas. yang dibahas. yang dibahas.
dibahas.
Tim memiliki
Tim memiliki Tim memiliki
Kemampuan pemahaman yang
Tim tidak memahami pemahaman yang pemahaman yang
untuk sangat baik tentang isu
dengan baik isu terbatas tentang isu memadai tentang isu
Memahami dan sosial yang relevan
sosial yang relevan sosial yang relevan sosial yang relevan
Merespons Isu dengan refleksi
dengan refleksi dengan refleksi dengan refleksi
Sosial mereka dan
mereka. mereka. mereka.
meresponsnya
secara bijaksana.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 13 – Refleksi
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Aspek 1 2 3 4
Penilaian
Kreativitas
dalam
Menyampaikan
Refleksi
Kedalaman
dalam Refleksi
Keselarasan
dengan Nilai
dan Prinsip
Kemampuan
untuk
Memahami dan
Merespons Isu
Sosial
Total Nilai :
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 15. Kulit Sehat
Aspek
Penilaian
Siswa memiliki Siswa memiliki
Siswa tidak
Pemahaman siswa pemahaman yang pemahaman yang
memahami topik
tentang topik "Kulit baik tentang topik sangat baik tentang
Pemahaman "Kulit sehat" dengan
sehat" cukup baik, "Kulit sehat" dan topik "Kulit sehat" dan
Terhadap Topik baik dan tidak
tetapi pesan tidak berhasil berhasil
menyampaikan pesan
begitu jelas. menyampaikan pesan menyampaikan pesan
yang relevan.
dengan cukup jelas. dengan sangat jelas.
Terdapat beberapa Terdapat elemen-

Tidak ada unsur Yel-yel sangat kreatif
Kemampuan unsur kreativitas, elemen kreatif dalam
kreativitas dalam yel- dan inovatif dala
Membuat tetapi keseluruhan yel-yel, tetapi masih
yel yang dibuat oleh penyampaian m
Kreativitas yel-yel kurang ada ruang untuk
siswa. "Kulit sehat". pesan
inovatif. perbaikan.
Siswa sangat baik

Siswa bekerja sama
Siswa tidak bekerj Siswa sedikit bekerja dalam kerjasama dan
dengan baik dan
Kerjasama dan sama dan a sama dan memiliki kolaborasi dengan
berkolaborasi dengan
Kolaborasi kolaboratif kurang sedikit kolaborasi anggota tim,
anggota tim secara
anggota denga dengan anggota tim. menciptakan kinerja
efektif.
tim. n tim yang optimal.
Yel-yel tidak relevan Yel-yel memiliki Yel-yel secara baik Yel-yel sangat kohesif
dengan tema "Kulit beberapa elemen menggambarkan dan dan sesuai dengan
Kesesuaian
sehat" dan tidak ada yang relevan dengan mengaitkan pesan tema "Kulit sehat",
Tema
upaya untuk tema, tetapi kurang dengan tema "Kulit menyampaikan pesan
mengaitkannya. kohesif. sehat". dengan jelas.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 15 – Membuat yel-yel Kulit Sehat
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Aspek Penilaian
Pemahaman Kemampuan Kerjasama dan Kesesuaian
No Nama Siswa Total
Terhadap membuat Kolaborasi tema
Topik kreativitas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Total Nilai :
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 16. Kekerasan Seksual
Aspek
Penilaian
Siswa memiliki Siswa memiliki
Siswa tidak
Pemahaman siswa pemahaman yang pemahaman yang
memahami topik
tentang topik "Stop baik tentang topik sangat baik tentang
Pemahaman "Stop Kekerasan"
Kekerasan" cukup "Stop Kekerasan" dan topik "Stop Kekerasan"
Terhadap Topik dengan baik dan
baik, tetapi pesan berhasil dan berhasil
tidak menyampaikan
tidak begitu jelas. menyampaikan pesan menyampaikan pesan
pesan yang relevan.
dengan cukup jelas. dengan sangat jelas.
Terdapat beberap Terdapat elemen-

Tidak ada unsur Yel-yel sangat kreatif
Kemampuan unsur a elemen kreatif dalam
kreativitas dalam yel- dan inovatif dalam
Membuat tetapi kreativitas, yel-yel, tetapi masih
yel yang dibuat oleh penyampaian pesan
Kreativitas yel-yel keseluruhan ada ruang untuk
siswa. "Stop Kekerasan".
inovatif. kurang perbaikan.
Siswa sangat baik

Siswa bekerja sama
Siswa tidak bekerj Siswa sedikit bekerja dalam kerjasama dan
dengan baik dan
Kerjasama dan sama dan a sama dan memiliki kolaborasi dengan
berkolaborasi dengan
Kolaborasi kolaboratif kurang sedikit kolaborasi anggota tim,
anggota tim secara
anggota tim. denga dengan anggota tim. menciptakan kinerja
efektif.
n tim yang optimal.
Yel-yel tidak relevan Yel-yel memiliki Yel-yel secara baik Yel-yel sangat kohesif
dengan tema "Stop beberapa elemen menggambarkan dan dan sesuai dengan
Kesesuaian
Kekerasan" dan tidak yang relevan dengan mengaitkan pesan tema "Stop
Tema
ada upaya untuk tema, tetapi kurang dengan tema "Stop Kekerasan",
mengaitkannya. kohesif. Kekerasan". menyampaikan pesan
dengan jelas.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 16 – Membuat yel-yel Stop Kekerasan Seksual
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Aspek Penilaian
Pemahaman Kemampuan Kerjasama dan Kesesuaian
No Nama Siswa Terhadap membuat Kolaborasi tema Total
Topik kreativitas
Total Nilai :
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 18. Label Makanan dan Minuman
Aspek
Penilaian
Siswa tidak mampu Siswa memiliki Siswa memiliki
Siswa memiliki
mengidentifikasi pemahaman yang pemahaman yang
pemahaman yang
Mengenal atau memahami cukup tentang mendalam dan
terbatas tentang
Perspektif dan perspektif dan perspektif dan sensitif terhadap
perspektif dan
Emosi/Perasaan emosi orang lain emosi orang lain perspektif dan emosi
emosi orang lain
Orang Lain yang terkait yang terkait orang lain dalam
dalam konteks
dengan label dengan label konteks label
label makanan.
makanan. makanan. makanan.
Siswa
Siswa tidak
Siswa memiliki menunjukkan Siswa dengan aktif
menunjukkan
sedikit upaya untuk upaya yang cukup mengutamakan
upaya untuk
mengutamakan untuk persamaan dan
mengutamakan
Mengutamakan persamaan atau mengutamakan menghargai
persamaan atau
Persamaan dan menghargai persamaan dan perbedaan sebagai
menghargai
Menghargai perbedaan dalam menghargai alat pemersatu
perbedaan dalam
Perbedaan keadaan konflik perbedaan dalam dalam keadaan
keadaan konflik
atau perdebatan keadaan konflik konflik atau
atau perdebatan
terkait label atau perdebatan perdebatan terkait
terkait label
makanan. terkait label label makanan.
makanan.
makanan.
Presentasi
Presentasi tidak
terstruktur, tetapi
terstruktur dan Presentasi cukup Presentasi sangat
ada beberapa
tidak jelas. Siswa terstruktur, dengan terstruktur, jelas,
Keseluruhan kebingungan dan
tidak mampu pemahaman yang dan mendalam
Presentasi kurangnya
menjelaskan baik tentang topik dalam menjelaskan
kedalaman dalam
dengan baik topik label makanan. topik label makanan.
menjelaskan topik
label makanan.
label makanan.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 18 – Presentasi terkait Label Makanan & Minuman

b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*
Aspek Penilaian
Mengenal Perspektif Mengutamakan Keseluruhan
No Nama Siswa dan Emosi/Perasaan Persamaan dan Presentasi Total
Orang Lain Menghargai Perbedaan
1
Total Nilai :
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 21. FGD Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian II)

Penilaian (Rendah) (Cukup) (Baik) (Sangat Baik)
Peserta memiliki Peserta memiliki Peserta memiliki
Pemahaman
Pemahaman pemahaman yang pemahaman yang pemahaman yang
peserta masih perlu
Terhadap Topik sangat terbatas cukup baik tentang sangat baik dan dalam
ditingkatkan.
tentang topik. topik. tentang topik.
Peserta mampu Peserta mampu
Peserta kesulitan Kemampuan
Kemampuan berbicara dan berbicara dengan
berbicara dan berbicara peserta
Berbicara dan menyampaikan sangat baik, jelas, dan
menyampaikan masih perlu
Berkomunikasi pendapat secara mendukung
pendapat. ditingkatkan.
jelas. pendapatnya.
Peserta tidak
Peserta memiliki Peserta Peserta sangat baik
berkontribusi dalam
Kerjasama dan masalah dalam berkontribusi dalam berkolaborasi,
kelompok atau
Kolaborasi berkontribusi dan dengan baik dalam mendukung kelompok
mengganggu kerja
berkolaborasi. kelompok. dengan baik.
sama.
Peserta sangat baik
Peserta tidak
Kesopanan dan Peserta masih perlu dalam menjaga
menghormati Peserta
Penghargaan meningkatkan keselarasan dalam
pendapat orang lain menghormati
Terhadap penghargaan berelasi dengan orang
dan sering pendapat orang
Pendapat Orang terhadap pendapat lain dan menghormati
mengganggu lain dalam diskusi.
Lain orang lain. pendapat anggota
kelancaran diskusi
kelompok.
Kemampuan Peserta mampu
Kemampuan Peserta tidak mampu Peserta mampu
peserta dalam merumuskan solusi
Merumuskan merumuskan solusi merumuskan solusi
merumuskan solusi atau tindakan yang
Solusi atau atau tindakan yang atau tindakan yang
atau tindakan sangat relevan dan
Tindakan relevan. cukup relevan.
masih perlu bermanfaat.
ditingkatkan

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 21 - FGD Memahami Kerentanan dan Risiko Diri (Bagian II)
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Aspek Penilaian
Pemahaman Kemampuan Kerjasama Kesopanan dan Kemampuan
Terhadap Berbicara dan dan Penghargaan Merumuskan
No Nama Siswa Topik Berkomunikasi Kolaborasi Terhadap Solusi Total
Pendapat Orang /Tindakan
Lain
Paraf Penilai

Petunjuk Penilaian
Aktivitas 20-Gladi Kotor & Aktivitas 23-Penilaian Sumatif

Gerakan pemanasan Gerakan Gerakan
Gerakan pemanasan
Nilai Gerakan tidak diselaraskan pemanasan kurang pemanasan cukup
sangat diselaraskan
Pemanasan dengan baik dan tidak diselaraskan dan diselaraskan dan
dan sangat efektif.
efektif. kurang efektif. efektif.
Gerakan inti tidak Gerakan inti kurang Gerakan inti cukup Gerakan inti sangat
Nilai Gerakan
diselaraskan dengan diselaraskan dan diselaraskan dan diselaraskan dan
Inti
baik dan tidak efektif. kurang efektif. efektif. sangat efektif.
Gerakan pendinginan Gerakan Gerakan
Gerakan pendinginan
Nilai Gerakan tidak diselaraskan pendinginan kurang pendinginan cukup
sangat diselaraskan
Pendinginan dengan baik dan tidak diselaraskan dan diselaraskan dan
dan sangat efektif.
efektif. kurang efektif. efektif.
Gerakan kadang-
Gerakan tidak selaras Gerakan cukup Gerakan sangat
kadang selaras
Keserasian dengan musik, selaras dengan selaras dengan musik,
dengan musik,
antara Gerakan mengganggu musik dan meningkatkan
tetapi ada
dan Musik penampilan secara menambahkan nilai penampilan secara
ketidakselarasan
keseluruhan. penampilan. signifikan.
yang mencolok.
Tim kurang efektif Tim sangat efektif
Tim tidak bekerja Tim bekerja cukup
dalam bekerja dalam bekerja
Kekompakan secara efektif bersama, efektif bersama dan
bersama dan bersama, sangat
Tim terlihat tidak cukup
kurang terkoordinasi, dan
diselaraskan. terkoordinasi.
terkoordinasi. saling mendukung.
Gerakan kurang Gerakan memiliki
Gerakan memiliki
bervariasi dan sedikit variasi dan Gerakan sangat
Variasi variasi yang cukup
monoton, tidak kurang bervariasi, kreatif,
Gerakan dan menampilkan
menunjukkan menampilkan dan mengesankan.
kreativitas.
kreativitas. kreativitas.
Penampilan
Penampilan kurang Penampilan Penampilan sangat
Penampilan keseluruhan kurang
menarik dan kurang memadai, menarik, menarik, memotivasi,
Tim menarik dan tidak
memotivasi. dan memotivasi. dan mengesankan.
memotivasi.
Yel-yel sangat
Tidak ada yel-yel atau
Yel-yel kurang Yel-yel cukup memotivasi dan
Yel-yel Tim yel-yel tidak
memotivasi. memotivasi. mendukung
memotivasi.
penampilan tim.

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 20 – Gladi Kotor
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Nilai Gerakan Pemanasan
Nilai Gerakan Inti
Nilai Gerakan Pendinginan
Keserasian antara Gerakan dan

Musik
Kekompakan Tim
Variasi Gerakan
Penampilan Tim
Yel-yel Tim
Total Nilai :
Paraf Penilai

Rubrik Penilaian
a. Aktivitas : 23 – Penilaian Sumatif
b. Kelas :
c. Ketua Tim :
d. TIM :A/B/C/D*

Nilai Gerakan Pemanasan
Nilai Gerakan Inti
Nilai Gerakan Pendinginan
Keserasian antara Gerakan dan

Musik
Kekompakan Tim
Variasi Gerakan
Penampilan Tim
Yel-yel Tim
Total Nilai :
Paraf Penilai

Evaluasi Projek
Pilihan Ganda
1 Bagaimana Anda menilai kualitas materi da merasa
yang disampaikan dalam projek ini? kegiatan
a. Sangat baik projek ini
b. Baik memotivasi
c. Cukup baik Anda untuk
d. Kurang baik menjaga
pola makan
2 Apakah Anda merasa kegiatan games di sehat?
luar kelas membantu Anda untuk lebih a. Sangat memotivasi
aktif bergerak dan bahagia? b. Memotivasi
a. Sangat membantu c. Tidak memotivasi
b. Membantu
c. Tidak membantu
d. Tidak tahu
3 Apakah Anda merasa projek ini telah

meningkatkan kesadaran Anda tentang
pentingnya hidup sehat?
a. Sangat meningkatkan
b. Meningkatkan
c. Tidak meningkatkan
d. Tidak tahu
4 Apakah Anda merasa projek ini

memberikan peluang untuk berkolaborasi
dan berinteraksi dengan teman-teman
sekelas?
a. Sangat memberikan peluang
b. Memberikan peluang
c. Tidak memberikan peluang
d. Tidak tahu
5
A
p
a
k
a
h
A
n
d. Tidak tahu kebiasaan hidup Anda menjadi lebih
sehat?
6 Bagaimana Anda menilai a. Sangat membantu
kualitas guru atau b. Membantu
pembimbing dalam projek c. Tidak membantu
ini? d. Tidak tahu
a. Sangat baik
b. Baik 9 Sejauh ini, apa kegiatan dari projek ini
c. Cukup baik yang paling Anda nikmati atau anggap
d. Kurang baik paling bermanfaat? (boleh pilih lebih dari
7 Bagaimana Anda 1)
menilai kualitas  Senam Pagi Ceria
Narasumber dalam  Rekreasi Riang (games outdoor)
projek ini?  Materi Kesehatan
a. Sangat baik  Diskusi Materi Bersama
b. Baik  Materi dari Narasumber
c. Cukup baik  Tes Kesehatan
d. Kurang baik
Pertanyaan Terbuka
8 Apakah Anda merasa Apakah Anda memiliki saran atau ide
projek ini telah membantu untuk meningkatkan kegiatan-kegiatan
Anda mengubah terkait hidup sehat di sekolah ?

Respon Orangtua/ Wali Peserta Didik
1 Apakah Anda merasa anak Anda telah memahami pentingnya budaya hidup sehat setelah
mengikuti proyek ini?
a. Sangat memahami
b. Memahami
c. Kurang memahami
d. Tidak memahami
2 Apakah Anda merasa anak Anda telah mendapatkan manfaat yang cukup dari kegiatan
projek ini dalam hal pemahaman tentang pentingnya hidup sehat?
a. Sangat Setuju
b. Setuju
c. Tidak Tahu
d. Tidak Setuju
3 Apakah Anda merasa proyek ini membantu anak Anda dalam mengembangkan kebiasaan
hidup sehat?
a. Sangat membantu
b. Membantu
c. Kurang membantu
d. Tidak membantu
4 Apakah Anda ingin proyek serupa diadakan lagi di masa depan? Mengapa?
a. Ya, karena ini sangat bermanfaat untuk anak saya.
b. Mungkin, tapi dengan beberapa perbaikan.
c. Tidak Tahu
d. Tidak, karena saya tidak melihat manfaatnya.
5 Secara keseluruhan, bagaimana penilaian Anda terhadap proyek ini?
a. Sangat baik
b. Baik
c. Cukup baik
d. Kurang baik
6 Apakah Anda memiliki saran atau masukan terkait projek ini yang dapat meningkatkan
pengalaman anak Anda?

Modul Projek Bangunlah Jiwa and Raganya

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Modul Projek Bangunlah Jiwa and Raganya

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

MODUL P5

BANGUNLAH JIWA RAGA

Bangunlah Jiwa & Raganya | 0

Linda Apriyanti, S.Pd

Konsep dan Editor

Bangunlah Jiwa & Raganya | 1

Salam Sehat Remaja Indonesia !

Jakarta, November 2023

Bangunlah Jiwa & Raganya | 2

Bangunlah Jiwa & Raganya | 3

Bangunlah Jiwa & Raganya | 4

Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5) di sekolah merupakan bagian

Projek ini diharapkan dapat mencapai beberapa hasil penting. Pertama,

Dimensi Elemen Sub Elemen Target Capaian Fase D Aktivitas Terkait

Merawat Mengidentifikasi pentingnya

Menyelaraskan tindakan sendiri

Bangunlah Jiwa & Raganya | 6

Sub Elemen Belum Mulai Berkembang Berkembang Berkembang

Merawat Memperhatikan Mengidentifikasi Melakukan aktivitas Telah mencapai

Mulai memandang Memahami perasaan Memahami dan Memperlihatkan

Kerjasama Menunjukkan Menyelaraskan tindakan Membangun tim Membangun tim

Tanggap terhadap Tanggap terhadap Mampu menjadi

Bangunlah Jiwa & Raganya | 7

Budaya hidup sehat bagi remaja penting karena mendorong mereka

4. Sarana dan Prasarana

Ruang kelas, proyektor, laptop, HP, sumber belajar online, narasumber,

5. Target Peserta Didik

Bangunlah Jiwa & Raganya | 8

Mata pelajaran Bahasa, siswa dapat mengembangkan keterampilan

Secara keseluruhan, projek ini menciptakan kesempatan bagi siswa untuk

Bangunlah Jiwa & Raganya | 9

1. Kesadaran dan Dukungan Komunitas Sekolah

Bangunlah Jiwa & Raganya | 10

Bangunlah Jiwa & Raganya | 11

SENIN, 6 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

SELASA, 7 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

Bangunlah Jiwa & Raganya | 12

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

KAMIS, 9 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

JUMAT, 10 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

Bangunlah Jiwa & Raganya | 13

SENIN, 13 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

SELASA, 14 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

Bangunlah Jiwa & Raganya | 14

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

KAMIS, 16 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

JUMAT, 17 NOVEMBER 2023

JAM PUKUL KEGIATAN PENANGGUNG

Bangunlah Jiwa & Raganya | 15

memperkenalkan konsep dan raganya.

Dimensi Profil (Sub Elemen) (Sub Penutup

Bangunlah Jiwa & Raganya | 16

Bangunlah Jiwa & Raganya | 17

- Guru memandu peserta didik melalui rangkaian gerakan

Bangunlah Jiwa & Raganya | 18

 Siswa menjalani pemeriksaan kesehatan komprehensif

 Guru memotivasi siswa untuk membuat komitmen untuk