Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Semester 6 Perencanaan Program Latihan Hoki

    Diunggah oleh

    Ansar cs
    2 tayangan4 halaman

    Judul Asli

    SEMESTER 6 PERENCANAAN PROGRAM LATIHAN HOKI

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    2 tayangan4 halaman

    Semester 6 Perencanaan Program Latihan Hoki

    Diunggah oleh

    Ansar cs

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 4

    RENCANA PEMBELAJARAN SEMESTER

    JURUSAN PENDIDIKAN KEPELATIHAN


    FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR
    SEMESTER GENAP TAHUN 2020

    NAMA MATA KULIAH: KODE: Rumpun MK: BOBOT (sks): SEMESTER: Direvisi
    C21C4623 IV
    PEMANDUAN BAKAT OLAHRAGA PERENCANAAN PROGRAM 3 -
    LATIHAN HOKI
    OTORISASI PENGEMBANG RPS KOORDINATOR RMK KAJUR PKO
    Dr.H. Herman H, M.Pd Dr.H. Herman H, M.Pd Dr. Anto Sukamto, M.Pd.
    Reza Mahyuddin, S.Pd., M.Pd
    Muslim, S.Pd., M.Pd
    CapaianPembelajaran Program Studi
    Mengerti dan memahami serta mampu mengaplikasikan pengertian latihan, profile dan peran pelatih , jenjang pembinaan prestasi, prinsip dasar latihan, dasar
    metodologi Latihan fisik, teknik, taktik dan mental, dasar perencanaan Latihan hoki.
    Deskripsi Singkat MK Mata Kuliah
    Konsep- konsep dasar latihan olahraga, yang meliputi, Pengertian latihan, Profile dan peran pelatih , jenjang pembinaan prestasi, Prinsip dasar latihan, Dasar
    metodologi Latihan Fisik, Teknik, Taktik dan Mental, dasar perencanaan Latihan hoki.
    Pustaka Utama

    - Harsono, Coaching dan Aspek aspek Psikologis dalam Coaching , 1988.


    - Pesurnay, Latihan Kondisi Fisik , 2000.Pesurnay dan Dikdik, Materi Penataran Pelatihan Fisik Tingkat Provinsi se Indonesia, 2006.

    Pendukung

    Media Pembelajaran
    Microsoft Power Point
    Bahan Ajar
    Hardware
    LCD
    Laptop
    Peralatan dan perlengkapan lain
    Team Teaching
    Mata Kuliah Syarat -

    Assessment
    Materi Pembelajaran Metode / Strategi Pembelajaran
    Ke- Sub-Capaian Pembelajaran
    [Pustaka] [ Estimasi Waktu] Indikator Bentuk
    1-2 Memahami pokok-pokok ▪ Dasar-dasar Latihan Menyimak kuliah dari dosen, Tanya Mampu Menjelaskan maksud dan
    Tugas individu, tugas
    bahasan, system penilaian ▪ Prinsip Latihan jawab, diskusi, mengerjakan tugas. tujuan mata kuliah, ketentuan dan
    kelompok, Ujian ujian
    tugastugas pendukung, buku ▪ Persiapan Latihan aturan
    rujukan ▪ Faktor latihan
    3-4 Pemahaman tentang pelatih Hoki • Persyaratan Pelatih Menyimak kuliah dari dosen, Mampu Menjelaskan pengertian dan
    • Tugas Pelatih Tanya jawab, diskusi, mengerjakan Pemahaman tentang pelatih Hoki
    • Gaya Kepemimpinan Pelatih tugas.
    Tugas individu, tugas
    • Pengetahuan pelatih kelompok, Ujian ujian
    Menyimak kuliah dari dosen,
    mengerjakan tugas, memaparkan
    tugas, Tanya jawab, diskusi.
    5-6 Memahami tentang latihan hoki 1. Pemasalan 2. Tahap spesialisasi Menyimak kuliah dari dosen, Mampu menjelaskan menjelaskan
    3. Prestasi 4. Beban latihan 5. Tanya jawab, diskusi, mengerjakan pengertian, maksud, dan sasaran
    Adaptasi latihan tugas. memahami tentang latihan
    Tugas individu, tugas
    kelompok, Ujian ujian
    Menyimak kuliah dari dosen,
    mengerjakan tugas, memaparkan
    tugas, Tanya jawab, diskusi.
    7-8 Sistem Energi hoki ▪ 1. Sistem Energi Anaerobik 2. Ceramah bervariasi dan menjelaskan Sistem Energi Hoki Tugas individu, tugas
    Sistem energi Aerobik diskusi serta Tugas kelompok, Ujian ujian

    (9) Ujian Tengah Semester (UTS)


    10-11 Prinsip Latihan 1.Frekwensi 2.Intensitas 3.Time Ceramah bervariasi dan Mampu menjelaskan Prinsip
    4.Type 5.Enjoeyment diskusi serta Tugas Latihan Hoki
    Tugas individu, tugas
    kelompok, Ujian ujian

    12-13 Faktor Latihan 1.Frekwensi 2.Intensitas Ceramah bervariasi dan Mampu menjelaskan Faktor Latihan Tugas individu, tugas
    3.Time 4.Type 5.Enjoeyment diskusi serta Tugas kelompok, Ujian ujian

    14-15 Biomotor dasar Hoki 1.Kekuatan 2.Daya tahan Ceramah bervariasi dan Mampu menjelaskan Biomotor dasar Tugas individu, tugas
    3.Kecepatan 4.Kelincahan diskusi serta Tugas Hoki kelompok, Ujian ujian
    5.Koordinasi
    16-17 Dasar Periodisasi Latihan Hoki 1.Pentingnya Perencanaan Ceramah bervariasi dan Mampu menjelaskan Dasar
    2.Planning reqruitment diskusi serta Tugas Periodisasi Latihan Hoki Tugas individu, tugas
    3.Model/Tipe perencanaan kelompok, Ujian ujian
    latihan
    4.Prinsip Siklus
    Superkompensasi

    (18) Ujian Akhir Semester (UAS)

    Penilaian :

    No. Komponen Evaluasi Bobot %


    1 Kehadiran 10
    2 Presentasi dan diskusi 15
    3 Portofolio/tugas /sosial 20
    4 Ujian Tengah Semester (Mid Semester) 20
    5 Ujian Akhir Semester 20
    6 Sopan dan santun /jujur/disiplin 15
    Jumlah 100

    Penetapan Nilai Akhir:

    (Kehadiran x 10) + (Presentasi dan diskusi x 15) + (Portofolio/ tugas/Sosial/Spiritual x 20) + (UTS x 20) + (UAS x 20)+(Sikap x 15)

    NA----------------------------------------------------------------------------------------------------------

    100
    Makassar, 11 Februari 2020

    Dosen Pengampuh

    Dosen Penanggung Jawab Dosen Mitra

    Dr.H. Herman H, M.Pd Reza Mahyuddin, S.Pd., M.Pd


    NIP. NIP.

    Mengetahui,
    Ketua Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga

    Dr. Anto Sukamto, M.Pd.


    NIP. 1961102181988031001

    Anda mungkin juga menyukai