Distribusi lemak dalam tubuh diidentifikasi menjadi dua jenis obesitas - Android dan Gynoid.

1) Type Android adalah jenis laki-laki obesitas di mana kelebihan lemak ditandai di bagian atas tubuh. Android jenis obesitas disamakan dengan bentuk apel. Bahu, wajah, lengan, leher, dada dan bagian atas atau bagian perut yang kembung. Perut memberikan penampilan kaku. Begitu juga lengan, bahu dan payudara. Kembali tampaknya tegak tetapi leher dikompresi. Akan ada dada yang menonjol karena sebagian besar di perut. Bagian bawah tubuh-pinggul, paha dan kaki lebih tipis di luar proporsi dibandingkan dengan bagian atas. Pada orang yang organ-organ vital terpengaruh akan kebanyakan jantung, hati, ginjal dan paru-paru. Meskipun jenis obesitas ditemukan lebih pada laki-laki itu adalah umum pada wanita juga. Mereka perempuan yang berada di bawah pengobatan hormon untuk gangguan menstruasi atau setelah melahirkan, lebih rentan terhadap jenis obesitas. Hal ini terjadi pada wanita sekitar menopause juga karena gangguan fungsional kelenjar tiroid itu. Pada tipe ini, kelebihan daging kurang cenderung mengurangi terutama pada wanita. Lemak selalu di dinding otot dari organ-organ vital seperti jantung, hati dan usus. Bila lingkar pinggang lebih dari pinggul, pinggang lebih berat karena lemak disimpan dalam dalam dan tidak menggantung longgar. Ketika jaringan lemak mengelilingi hati, kantung empedu, jantung, usus dan ginjal dan menjaga terakumulasi lebih lanjut, berat badan bertambah dan mendorong keluar seluruh perut. Jaringan lemak berat tidak memungkinkan otototot organ-organ ini bahkan bergerak properti, apalagi fungsi. Darah beroksigen menjadi mantap tidak cukup. Membran sel di perut bisa membengkak dengan lemak. Sel-sel membran ini bisa diisi dengan kolesterol dan trigliserida. Hal ini membuat lemak berubah menjadi sel lemak. Tidak seperti sel-sel lemak di organ lain, sel-sel lemak di perut lebih active. Sel-sel ini menyimpan lemak ke dalam darah, melewati menuju hati. Hati pada gilirannya menghasilkan low density lipoprotein dan mengirimkan yang sama untuk darah, melanjutkan ke paru-paru jantung, dan arteri. Sebagian dari low density lipoprotein menjadi kolesterol, dan kerusakan arteri yang mengakibatkan penyakit jantung. Hal ini tentu jelas bahwa tipe android dari obesitas merupakan risiko utama untuk kerusakan jantung dan penyakit jantung akibat kolesterol tinggi. Salah satu fitur yang ditandai pada orang tipe Android adalah bahwa mereka cepat dalam gerakan mereka. Mereka bisa berjalan cepat, duduk dan bangun lebih cepat dari orang Gynoid. Itulah mengapa diet dan olahraga untuk jenis orang membantu banyak untuk mengurangi dan tetap seperti itu, jika mereka berusaha keras untuk menaatinya. Ini bisa menjadi pelipur lara untuk mengetahui bahwa dalam pengurangan kategori android di tingkat kolesterol lebih mudah dalam mengurangi berat badan program. Ini sebagian besar dicapai dengan memperbaiki pola makan, menghindari atau bahkan mengurangi asupan makanan yang tinggi kolesterol dan dengan melakukan latihan secara teratur. 2) Type Gynoid Dalam gynoid Tipe kedua, bagian bawah tubuh memiliki daging ekstra. Jenis obesitas serupa juga terjadi untuk kedua jenis kelamin meskipun perempuan lebih terpengaruh. jenis gynoid obesitas mirip dengan pir (lihat ilustrasi di halaman 46). Daging agak lembek di perut, paha, pantat dan kaki. Wajah dan leher sebagian besar memberikan penampilan yang normal. Pada beberapa orang, bagian pipi dapat ditarik juga. Sebagai orang-orang ini menjadi tua sosok keseluruhan mengasumsikan postur membungkuk dan tulang belakang tidak pernah mendirikan karena berat pinggul dan paha. Organ-organ vital yang terkena kebanyakan adalah ginjal, rahim, usus, kandung kemih dan usus. Tapi fungsi organ-organ ini kadang-kadang memiliki efek langsung pada jantung. Pada jenis Gynoid obesitas lemak disimpan di bagian pinggul dan paha, diet tidak tidak latihan akan membantu mengurangi berat badan yang melebihi batas tertentu. Penurunan berat di bagian atas tubuh lebih cepat daripada di bagian bawah tubuh. Hal ini karena sel-sel lemak di pinggul dan paha tidak melepaskan asam lemak sebanyak ditemukan dalam sel-sel lemak dari bagian lain dari tubuh, terutama perut. Jadi setiap jumlah bersepeda atau tempat lainnya mengurangi latihan atau bahkan diet tidak akan membantu cukup besar. Tetapi menambahkan massal lebih dapat dicegah dan dikelola untuk sebagian besar. Ketika kita mengatakan jenis obesitas tidak menghasilkan banyak untuk program diet, itu tidak berarti bahwa makan sembarangan akan membuat perbedaan sama sekali, karena akan. Kalori-kalori tambahan yang dikonsumsi akan mempengaruhi sel-sel perut. Ukuran perut maka akan meningkat secara sangat besar. Hal ini pada gilirannya akan terbukti menjadi kerugian ganda dan faktor risiko tinggi untuk penyakit jantung serius. Laktasi, penyelamat bagi perempuan Pada jenis Gynoid obesitas, asam lemak membentuk sel menghasilkan satu aktivitas yang disebut laktasi. Jenis obesitas kebanyakan ditemukan pada wanita setelah melahirkan. Tidak seperti kaum hawa pedesaan, perkotaan wanita payudara selfdom memberi makan bayi mereka, bahkan jika beberapa lakukan, mereka berhenti setelah beberapa bulan. Seorang ibu yang tidak memberikan anak-anak mereka ASI, yang sangat penting bagi kesehatan dan kesejahteraan yang baik dari anak, adalah jenis dari gynoid obesitas. Jika seorang ibu muda ingin tetap langsing, lebih baik baginya untuk menyusui bayinya.