PENYESUAIAN DIRI

(SELF ADJUSMENT)
KELOMPOK 4

1.
2.
3.
4.

NAMA KELOMPOK :
MILA ZAWANI
(153144128)
ROSDIANA
(153144145)
SITI MARIAM HAERANI
(153144152)
NINING ANGGRIANI (153144118)

A. PENGERTIAN PENYESUAIAN DIRI

Penyesuaian diri dalam bahasa aslinya dikenal
dengan istilah adjusment atau personal
adjusment. Penyesuaian diri adalah suatu
proses yang mencakup respon mental dan
tingkah laku dimana individu berusaha untuk
dapat berhasil dan mengetasi kebutuhan
dalam dirinya, ketegangan, konflik, dan
frustasi yang dialaminya sehingga terwujud
keselarasan dan harmoni antara himpunan
dari dalam diri dengan apa yang diharapkan
dilingkungan dimana tempat tinggal.

B. PENYESUAIAN DIRI
YANG BAIK (POSITIF)
Seseorang dikatakan memiliki
kemampuan penyesuaian diri
yang baik (well adjust person)
jika mampu melakukan responsrespons yang matang, efisien,
memuaskan, dan sehat.

C. PENYESUAIAN DIRI YANG

TIDAK BAIK (NEGATIF)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Sikap agresif
Selalu membenarkan diri
Mau berkuasa
Senang mengganggu
Menunjukkan sikap permusuhan secara terbuka
Keras kepala dalam perbuatan
Memperkosa hak orang lain
Marah secara sadis

D. ASPEK PENYESUAIAN DIRI

1. Penyesuaian pribadi
Kemampuan seseorang untuk menerima diri
demi tercapainya hubungan yang harmonis antara
dirinya dengan lingkungan sekitarnya
2. Penyesuaian sosial
Terjadi dalam lingkup yaitu hubungan sosial
ditempat individu itu hidup dan berinteraksi
dengan orang lain

JURNAL I :
PENYESUAIAN DIRI MULTIMODAL PROGRAM PARTISIPASI
ON OHIO DIPENJARA WANITA

Oleh :
Pamela Chapman, Ph.D.
The Ohio State University, 1994
Profesor Linda Perosa, Penasihat

TUJUAN PENELITIAN ON
OHIO DIPENJARA WANITA
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui
pengaruh dari Multi-modal Program pada perempuan
dipenjara untuk membantu mereka menyesuaikan diri
dengan tekanan penahanan. Program terdiri dari
mengajarkan
perempuan
stres
teknik
manajemen,
kemarahan, kegiatan manajemen, dan pemecahan masalah
strategi.
Tujuan kedua dari penelitian adalah untuk mengeksplorasi
yang variabel (yaitu, pelecehan seksual, anak-anak,
incarcerations sebelumnya, dan kepastian outdate) adalah
prediktor terbaik dari sukses penyesuaian penjara (yaitu,
neurotisme, kecemasan, kemarahan, depresi, kesadaran
diri, kerentanan terhadap stres, pengobatan negatif skala
indikator, rendah diri, dan skor total penyesuaian).

MULTI-MODAL PROGRAM
PARTISIPASI
Multi-modal Program :
Program
multi-modal
secara
operasional
didefinisikan sebagai sebagian terstruktur program
penyesuaian kognitif-perilaku yang dilakukan oleh
peneliti. Topik-topik yang manajemen stres,
manajemen kemarahan, dan pemecahan masalah
dengan relaksasi dan harga diri diterapkan latihan.
Penyesuaian penjara narapidana perempuan yang
berpartisipasi dalam Multi-modal Program ini
secara signifikan lebih besar dari penyesuaian
mereka yang tidak menerima intervensi.

Seratus dua puluh tiga perempuan, yang

dipenjara selama kurang dari dua minggu,
berpartisipasi dalam program multi-modal. Para
peserta program diberikan pelatihan dalam
manajemen stres, manajemen kemarahan,
pemecahan masalah, bangunan harga diri, dan
teknik relaksasi.
Narapidana perempuan yang berpartisipasi
dalam Multi-modal Program menyesuaikan diri
dengan
lingkungan
penjara
berdasarkan
informasi
yang
dikumpulkan
pada
saat
kedatangan.
Mereka
yang dianggap beresiko dapat
ditempatkan dalam kelompok perlakuan yang

MANAJEMEN STRES DAN SEKSUAL

Pelatihan keterampilan sosial diperkenalkan untuk manajemen
stres dan peningkatan harga diri. Dengan kata lain, semakin
baik Anda merasa tentang diri Anda, lebih baik Anda belajar.
Komponen lain dari program pengobatan keterampilan kognitif
dan sosial terlibat meneliti penyebab dan kebutuhan untuk
mengendalikan amarah. Pemecahan masalah pelatihan
tersedia sebagai sarana untuk menyelesaikan penyebab
kemarahan, seperti apa yang harus dilakukan setelah Anda
belajar.
Dengan demikian, pretest dan posttest langkah-langkah yang
diberikan untuk menentukan kognitif-perilaku efektivitas
pengobatan. Mereka menemukan bahwa harga diri dan
kecemasan yang satu-satunya variabel dilakukan. Oleh karena
itu, peningkatan harga diri dari pemerkosa dan keseluruhan
pengurangan kecemasan ditemukan. Pemecahan masalah
keterampilan juga sesuai untuk pengobatan narapidana yang
tidak pelanggar seksual.

HASIL PENELITIAN
Hasil penelitian menunjukkan bahwa, selama
penerimaan, mengajar program multi-modal
mungkin bermanfaat pada beberapa variabel
penyesuaian. Selain itu, beberapa variabel
memprediksi kesiapan untuk pengobatan.
Pendekatan pengobatan multi-modal yang meliputi
spesifik instruksi tentang manajemen stres,
manajemen kemarahan, dan pemecahan masalah,
dan keterampilan meningkatkan penyesuaian
penjara wanita. Program ini secara signifikan lebih
besar dari penyesuaian mereka yang tidak menerima
intervensi.

JURNAL II :
PENYESUAIAN DIRI
(SELF ADJUSMENT)
OLEH :
Haber, A. & Runyon, R.

PENGERTIAN
Penyesuaian diri adalah kemampuan individu untuk bereaksi karena
tuntutan

dalam

memenuhi

dorongan/kebutuhna

dan

mencapai

ketentraman batin dalam hubungannya dengan sekitar . Penyesuaian diri

(adjustment) dilakukan manusia sepanjang hayat karena pada dasarnya
manusia ingin mempertahankan eksistensinya. penyesuaian diri sampai
tingkat tertentu merupakan syarat mutlak bagi sehat tidaknya seseorang
secara mental.

PENYESUAIAIN DIRI MENURUT AHLI

1. Thorndike dan Hogen cit Fahmi
Kemampuan individu untuk mendapatkan ketentraman
secara internal dan hubungannya dengan dunia sekitarnya
2. Lazarus
Adjusment involves a reaction of the person to demand
imposed upon him. Maka penyesuaian diri termasuk
reaksi seseorang karena adanya tuntuan yang
dibebankan pada dirinya.

CIRI-CIRI
CIRI-CIRI PENYESUAIAN
PENYESUAIAN DIRI
DIRI YANG
YANG EFEKTIF
EFEKTIF

Memiliki persepsi yang akurat terhadap

realita.
Kemampuan untuk beradaptasi dengan
tekanan atau stress dan kecemasan.
Mempunyai gambaran diri yang positif
tentang dirinya.
Kemampuan
untuk
mengekspresikan
perasaannya

PENYESUIAN DIRI YANG BERHASIL

1.

Bilamana dengan sempurna memenuhi

kebutuhan, tanpa melebihkan yang satu dan
mengurangi yang lain.
2. Tidak mengganggu manusia lain dalam
memenuhi kebutuhan yang sejenisnya.
3. Bertanggung jawab terhadap masyarakat dimana
ia berada (saling menolong secara positif).

INDIVIDU YANG MENGALAMI KEGAGALAN PENYESUAIAN DIRI

Tingkah laku yang aneh, eksentrik karena menyimpang

dari norma atau standar sosial yang berlaku di lingkungan
masyarakat.
Individu yang bersangkutan tampak mengalami kesulitan,
gangguan atau ketidakmampuan dalam melakukan
penyesuaian diri secara efektif dalam kehidupan seharihari. Ini tampak pada prestasi yang tidak optimal.
Individu yang bersangkutan mengalami distress subjektif
yang sering atau kronis. Masalah-masalah yang umum
bagi kebanyakan orang dan mudah diselesaikan menjadi
masalah yang luar biasa bagi individu tersebut.

JURNAL III :
STUDI DIRI KESADARAN SELF EFFICACY DAN
SOJOURNER PENYESUAIAN ATAS WAKTU

OLEH :

STUDI DIRI KESADARAN SELF EFFICACY

DAN SOJOURNER PENYESUAIAN ATAS
WAKTU
1.

Perubahan Soujourners 'Pengalaman Selama Waktu

Hidup di negara asing sering peristiwa mengubah
hidup (Harrison, Chadwick, & Sisik, 1996;
Yerusalem & Mittag, 1997; Mak & Tran, 2001). Bagi
sebagian orang itu adalah kesempatan seumur
hidup untuk belajar dan mengembangkan apresiasi
abadi
untuk
budaya
lain,
mendapatkan
pemahaman yang lebih baik dari nilai-nilai mereka
sendiri dan kemampuan, dan mulai persahabatan
dengan asing warga negara.

2. Prediksi Sojourner Pengalaman

Teori
kesadaran
diri
tujuan
menawarkan
penjelasan tentang proses dimana meningkatkan
perhatian berfokus pada diri sendiri dapat
mempengaruhi penyesuaian orang asing (Duval &
Wicklund, 1972; Silvia & Duval, 2001). Teori ini
menyatakan
bahwa
isyarat
lingkungan
menyebabkan seseorang menjadi obyektif sadar
diri. Teori ini mendalilkan bahwa kesadaran diri
adalah proses self-evaluatif inheren dengan
implikasi
untuk
reaksi
afektif
(misalnya,
pengaturan).
antara
penyesuaian
antar
keyakinan self-efficacy dan penyesuaian orang
asing, dan potensi peran moderator yang selfefficacy dapat menempatkan pada hubungan
antara selfawareness dan penyesuaian.

3. Perubahan Sojourner Penyesuaian Over Time

Perubahan dari waktu ke waktu dalam
penyesuaian orang asing telah menjadi
subyek dari luas teori.
penyesuaian
psikologis terutama, Searle dan Ward (1990)
sempit didefinisikan sebagai tidak adanya
atau kehadiran depresi. Bentuk lain dari
reaksi psikologis tidak dinilai, membatasi
kesimpulan untuk mood depresi. Temuan
mereka
tidak
dapat
berbicara
jenis
penyesuaian psikologis negatif (misalnya,
kecemasan) atau indikasi penyesuaian positif
(misalnya, kesejahteraan).

4. Perubahan Sojourner Self-Efficacy Keyakinan Over

Time
Meskipun penyesuaian pendatang telah menerima
banyak perhatian dalam teori dan empiris antar sastra
transisi, aspek-aspek lain dari pengalaman pendatang '
layak perhatian. Self-efficacy dan self-efficacy variabel
terkait (misalnya, locus of control) memiliki pernah
aspek semakin mempelajari transisi antarbudaya.
Stabilitas keyakinan mungkin sebagian besar
disebabkan oleh jenis selfefficacy Keyakinan diukur,
namun. keyakinan self-efficacy umum bersifat global
dan traitlike di alam dan, dengan demikian, mungkin
tidak terlalu sensitif terhadap perubahan tempat
tinggal.

5. Perubahan Sojourner Kesadaran Diri Selama Waktu

Hormuth (1990) mendalilkan bahwa diri-terfokus perhatian
adalah suatu pertimbangan penting karena konsep diri orang
yang tidak stabil, yang akhirnya menimbulkan kesadaran diri,
ketika mereka menemukan diri mereka dalam fisik Novel dan
lingkungan psikologis (misalnya, negara asing).
6. Self-Khasiat dan Sojourner Penyesuaian
studi self-efficacy dan penyesuaian pendatang menunjukkan
bahwa eksplorasi lebih lanjut dari hubungan mereka dibenarkan.
Meskipun kurang dalam kecanggihan, studi ini umumnya
mendukung gagasan bahwa keyakinan self-efficacy memainkan
peran dalam proses penyesuaian pendatang.
7. Kesadaran Diri dan Penyesuaian Sojourner
Menyadari diri seseorang memiliki implikasi untuk penyesuaian.
Mungkin mereka yang sadar diri lebih mahir mengelola
perasaan mereka dan menyesuaikan perilaku mereka untuk
membuat yang terbaik dari situasi menuntut. Awal teori
perhatian diri berfokus mendalilkan bahwa kesadaran diri adalah
inheren proses evaluatif (Duval & Wicklund, 1972).

JURNAL IV :
BERBAGAI PERILAKU YANG
BERHUBUNGAN DENGAN KESEHATAN
BERISIKO
OLEH :

BERBAGAI PERILAKU YANG

BERHUBUNGAN DENGAN
KESEHATAN BERISIKO
Selama masa remaja muncul karena harga diri
rendah dapat menjadi risiko terhadap sosial fungsi baik
interpersonal dan finansial (Kazdin & Weisz, 2003).
Stanley Coopersmith dan Morris Rosenberg telah dua
peneliti awal dalam mengembangkan teori harga diri
sebagai
kepribadian signifikan foundation berdasarkan pada
metode empiris. Rosenberg (1965) menyatakan bahwa
harga diri adalah positif atau sikap negatif terhadap
diri sendiri di mana orang merasa bahwa diri sendiri
adalah layak.

Kunci utama untuk pengembangan diri

seseorang menghargai. Mendefinisikan
harga diri sebagai evaluasi diri sendiri
yang menjadi landasan utama untuk
pengembangan perilaku. Menunjukkan
seberapa jauh seorang individu memiliki
keyakinan
pada
/
kekuatannya,
signifikansi, kebajikan, dan kompetensinya.

CARA DALAM HUBUNGAN

PERILAKU
Pada hubungan seseorang dengan orang
lain menunjukkan bagaimana salah satu
mengevaluasi
diri
memiliki
kekuatan,
signifikansi, kebajikan, dan kompetensi
dinyatakan dalam satu dipertahankan
perilaku.
Berdasarkan
penelitian,
terdaftar
berbagai faktor yang mempengaruhi harga
diri
pembangunan:
genetik,
urutan
kelahiran, jenis kelamin,

KESEIMBANGAN HASIL DI POSITIF DAN NEGATIF

Emosi, dan menciptakan kepercayaan. Komunikasi

dan kepercayaan adalah dua aspek penting dalam
membangun secure attachment antara orang tua
dan anak-anak. Ketika komunikasi tidak sehat,
anak-anak akan mengembangkan rasa yang
terasing oleh orang tua, sehingga memperburuk
keamanan
mereka,
dan
secara
bertahap
menghilangkan
kepercayaan
mereka
kepada
orangtua.
Komunikasi, kepercayaan, dan
perasaan tidak
menjadi terasing adalah aspek aman lampiran.
Komunikasi yang harmonis membantu menciptakan
ikatan emosional antara orang tua dan anak-anak.

DAFTAR PUSTAKA
1. Ali Mohammad, Asrori Muhammad. 2004. Psikologi Remaja.
Jakarta: PT Bumi Aksara
2. Friedman, Howard S.; Schustack, Miriam .W., 2006.
Kepribadian. PT Gelora Aksara: Erlangga
3. Chapman Pamela, 1994.
4. Haber, A. & Runyon, R., 1984, Psichology of Adjusment, Homewood,
Illinois: The Dorsey Press.
5. Jurnal Persamaan structural Struktural Cambridge: Cambridge
University Press.
6. Di R. aplikasi.jurnal Lysgaard, S. (1955). Internasional
mengukur lingkungan sosial.
7. Keabsahan. Internasional International Journal of Intercultural
Psikologis Jurnal
Kepribadian dan sukses International Journal
of komprehensif.
8. Thousand Oaks: Sage. International Journal of Intercultural
Pengukuran adaptasi sosial budaya.
International Journal of
kesehatan mental.