Masa nifas (puerperium) adalah masa setelah

plasenta lahir dan berakhir ketika alat-alat

kandungan kembali seperti keadaan sebelum
hamil
Secara garis besar terdapat tiga proses penting
di masa nifas, yaitu sebagai berikut :
 Pengecilan rahim atau involusi
 Kekentalan darah (hemokonsentrasi) kembali
normal
 Proses laktasi atau menyusui.
 Periode talking in
 Periode talking hold
 Periode letting go
 Nyeri adalah pengalaman sensori dan
emosional yang tidak menyenangkan akibat
dari kerusakan jaringan yang aktual ataupun
potensial
 Klasifikasi nyeri
- Nyeri seraca esensial ada dua : nyeri adaptif
dan nyeri maladaptif
- Nyeri akut
 Faktor fisiologis
 Faktor sosial
 Faktor spiritual
 Faktor psikologis
 Faktor budaya
Endorfin adalah polipeptida, yang mampu
mengikat ke reseptor saraf di otak untuk
memberikan bantuan dari rasa sakit yang di
sekresi oleh kelenjar Hipofise.
endorphin adalah hormon yang alami yang
diproduksi oleh tubuh manusia, penghilang
rasa sakit yang alami berkaitan dengan
reseptor opioid dalam otak maka endorphin
adalah penghilang rasa sakit yang terbaik.
 ASI mengandung banyak endorphin
sehingga bayi lebih tenang dan merasa
nyaman.
 Mengurangi resiko depresi paska persalinan
/post partum blues
 Endorphine dapat diproduksi secara alami
dengan cara melakukan aktivitas seperti:
 Meditasi
 Relaksasi hypno-birthing
 Melakukan pernafasan dalam
 Acupuncture treatments