Ergonomi Perkantoran

Ergonomi ?
Studi yang mempelajari interaksi antara manusia dengan elemen-elemen lain dalam suatu sistem.

Meliputi peralatan kerja, tatacara kerja, proses atau sistem kerja dan lingkungan kerja dengan kondisi
fisik, fisiologis dan psikis manusia / karyawan untuk menyesuaikan aspek pekerjaan dengan kondisi
karyawan, sehingga karyawan dapat bekerja dengan aman, nyaman, efisien, dan lebih produktif.

Source : https://id.wikipedia.org/wiki/Ergonomika
Prinsip Ergonomi
Kegunaan (utility)
Produk/sistem yang di hasilkan tersebut bisa di manfaatkan
seseorang dalam mendukung berbagai aktifitas atau
kebutuhannya secara maksimal tanpa mengalami kesulitan
atau masalah ketika menggunakannya

Keamanan (safety)
Produk/sistem yang di hasilkan bisa di gunakan serta di
manfaatkan tanpa adanya resiko yang dapat membahayakan
keselamatan dan menimbulkan kerugian bagi si pengguna

Kenyamanan (comfortability)
Produk/sistem yang di hasilkan tersebut bisa digunakan
sesuai dengan kebutuhan (Pas, Cocok, ideal) atau tidak
menimbulkan masalah ketika di gunakan saat beraktifitas,
bahkan bisa mendukung aktivitas seseorang.

Keluwesan (flexibility)
Produk/sistem yang di hasilkan sebisa mungkkin dapat
digunakan untuk berbagai keperluan di berbagai kondisi
atau multifungsi

Kekuatan (durability)
Produk/sistem yang di hasilkan tersebut haruslah tahan
lama (Awet) atau tidak mudah rusak jika digunakan

Source : https://www.weschool.id/pengertian-ergonomi-dan-prinsip-ergonomi-beserta-contohnya-lengkap/
 Mengapa
harus
Ergonomi?
Pekerjaan yg tidak ergonomis akan menimbulkan gangguan trauma
kumulatif atau Cumulative Trauma Disorder (CTD). Berdasarkan data
Departemen Kesehatan Republik Indonesia bahwa 40,5% pekerja di
Indonesia mempunyai keluhan gangguan kesehatan yang berhubungan
dengan pekerjaannya dan salah satunya adalah gangguan muskuloskeletal
sebanyak 16%.

Tempat kerja yg tidak ergonomis menyebabkan Muskulosceletal Disease

(MSD) yg menyebabkan jaringan tubuh rusak secara lambat laun sehingga
menyebabkan rasa sakit & mengurangi kemampuan bergerak.

FORCE + REPETITION + POSTURE + NO REST = Potential

MSD
Source : https://ergonomicshealth.com/ergonomic-workstation-setup/
https://muhyidin.id/konsep-dasar-ergonomi/
 Standar Ergonomi Perkantoran

Tata Letak Postur Saat Bekerja Penerangan

Luas Tempat Kerja
Peralatan Kantor
Setiap ruang kerja harus dibuat dan
diatur sedemikian rupa, sehigga
setiap orang yang bekerja dalam
ruangan tersebut mendapat ruang
udara sedikitnya 10 m3 dan
sebaiknya 15 m3.
Luas tempat kerja staf sedikitnya 2,2
m2, merujuk peraturan tentang
Pedoman Teknis Pembangunan
Bangunan Gedung Negara.
Sehingga tiap pekerja dapat bergerak
secara bebas dan memudahkan untuk
evakuasi sewaktu terjadi keadaan
darurat.
• Sesuaikan tinggi tempat
duduk dengan tinggi monitor
• Sesuaikan tinggi sandaran
punggung dan tangan, sehingga
tersangga dengan baik
• Sesuaikan meja dengan posisi
keyboard dan mouse yang
sejajar
• Pada saat duduk, posisikan siku sama tinggi dengan Penerangan yang baik adalah
meja kerja, lengan bawah horizontal, dan lengan atas penerangan yang memungkinkan
menggantung bebas tenaga kerja melihat pekerjaan
• Mata sama tingginya dengan bagian paling atas layar dengan teliti, cepat dan tanpa
monitor upaya. Sesuaikan tingkat
• Atur tinggi kursi sehingga kaki bisa diletakkan di atas penerangan dengan area & jenis
lantai dengan posisi datar kegiatan.
• Sesuaikan sandaran kursi sehingga punggung bawah Penerangan yang cukup dan
dapat ditopang dengan baik diatur secara baik juga akan
• Letakkan layar monitor kurang lebih sepanjang lengan membantu menciptakan
Anda. Pastikan letak monitor dan keyboard berada di lingkungan kerja yang aman dan
tengah-tengah sumbu tubuh nyaman.
• Atur meja dan layar monitor untuk menghindari silau,
atau pantulan cahaya
• Pastikan ada ruang yang cukup di bawah meja untuk
pergerakan kaki
• Hindari tekanan berlebihan dari ujung tempat duduk
pada bagian belakang kaki dan lutut
• Letakkan semua dokumen dan alat yang diperlukan
dalam jangkauan
• Gunakan mouse yang sesuai dengan ukuran
genggaman tangan dan letakkan di samping keyboard
• Saat menggunakan keyboard, pergelangan tangan harus
berada pada posisi netral (tidak menekuk ataupun
berputar)

Source : https://sardjito.co.id/2019/09/30/ergonomi-perkantoran/
https://www.safetysign.co.id/news/298/7-Poin-Penting-Tentang-Penerangan-di-Tempat-Kerja-Bagaimana-Penerangan-yang-Baik-Sesuai-Standar
Source : https://formaspace.com/articles/workplace-bulletin/benefits-of-ergonomics-workplace/
TERIMA KASIH