QSU 3053

Arahan Lisan
7.12.2020
Arahan Lisan
• Apakah tujuan jurulatih memberi arahan lisan
kepada atletnya semasa sesi latihan kemahiran?

• Apakah jenis arahan lisan yang diamalkan?

• Adakah ia berkesan?

• Adakah ia berlandaskan sains sukan (disiplin

pembelajaran motor)?
Fokus Tumpuan (Focus of Attention)

Fokus Dalaman Fokus Luaran

• Arahan tumpu • Arahan tumpu
kepada kepada kesan
pergerakan pergerakan
anggota tubuh
badan
 Perbandingan Arahan
Fokus Dalaman Fokus Luaran

• Pegang bola dengan kedua-dua • Tumpukan pada kotak kecil

tangan. Tapak tangan dominan pada papan dan lambungkan
di bawah bola dan sebelah bola ke kotak itu.
tangan lagi menyokong bola di • Lambungkan bola agar ia
sisi. layang dalam bentuk pelangi
• Lentik pergelangan tangan
untuk melepaskan bola
tersebut.
• Luruskan siku dan lengan tangan • ‘Posing’ selepas melontar bola
semasa melepaskan bola.
• Putarkan bola (backspin)
• Lontarkan bola ke dalam gelung.
Arahan Tumpuan Dalaman
• Tradisi – arahan menumpu kepada pergerakan
anggota tubuh badan / alatan.

• Akibat
• Banyak butir mengajar
• Atlet baharu / novis akan keliru / tertekan
• (Tahap Pembelajaran Lisan Kognitif)
• Alet bergantung kpd maklumbalas (rujuk
pemberian maklumbalas)
Arahan Tumpuan Luaran

• Jadi apa kelebihan memberi arahan tumpuan

luaran?

• Mengapa?
• Teori Kekangan Aksi
Teori Kekangan Aksi
• Menumpu kepada pergerakan anggota tubuh akan menyebabkan
individu mengganggu proses kawalan saraf-otot (automatik) yang
mengawal pergerakan dan kordinasi pergerakan.

• Fokus luaran akan elak tumpuan secara sedar dan memberi

ruang kepada individu untuk menumpu kepada perlakuan lain.

• Fokus luaran akan kurangkan beban kognitif (kebimbangan)

Pembelajaran Secara Analogi
• Analogi – kiasan atau perumpamaan

• Kiasan / perumpamaan yg SAMA seperti perlakuan yg sebenar

“Hayun bat seperti menebang pokok dengan kapak”

Teori Pembelajaran Analogi
• Elak teori ‘Pelaburan Semula’ (Reinvestment Theory)
• Atlet akan cuba ingat semula butir-butir mengajar
penting semasa melakukan sesuatu kemahiran.
• Bebankan memori kerja (memori jangka pendek)

• Guna teori ‘Longgokan’ (Chunking)

• Banyak maklumat diringkaskan dalam bentuk yg
lebih mudah tanpa hilang isi penting.
• Maklumat disimpan dalam memori jangka panjang.
Kelebihan arahan analogi
• Apa kegunaan kepada jurulatih dan atlet?

• Pengurangan arahan lisan yg perlu diajar (butir

mengajar) dan juga memudahkan atlet untuk ingat
butir perlakuan dengan mudah.
• Apa yg diamalkan oleh jurulatih sukan selama ini?

• Cakap lebih tetapi atlet tidak belajar!

• Apa yg dibuktikan adalah berdasarkan kepada

dapatan kajian.
Kesimpulan
• Kedua arahan lisan fokus tumpuan dan analogi membantu
kedua jurulatih dan atlet mempelajari kemahiran motor.

• Keberkesanan dibukti melalui kajian.

• Kaedah menjalankan kajian secara saintifik

• Peserta dipilih secara rawak
• Ujian kemahiran mestilah sah
• Ujian pra sebelum mula rawatan / intervensi
• Rawatan / intervensi mestilah jelas
• Ujian pasca
• Ujian pengekalan
• Bukti melalui dapatan kajian
• Perbincangan dan Kesimpulan
Apa yg awak belajar
• Banyak membaca kajian ilmiah yg diterbitkan
• Hantar penulisan asli dan bukan google translate
• Kemahiran menulis secara ilmiah
• Kemahiran membuat pembentangan

• Menambah baik dari pembentang hari ini.

• Pembentangan kumpulan seterusnya hantar

seminggu sebelum giliran membentang
• Sekian. Terima kasih.