TERAPI GESTALT

GESTALT THERAPY

FREDERICK S. PERLS
(1893-1970)
SEJARAH HIDUP
 “FRITZ”
 Berlin-dari lower middle class Jewish family
 Masalah tingkah laku
 Dua kali Gagal ‘seventh grade’
 Dibuang sekolah – masalah disiplin
 Bagaimanapun dapat M.D. kepakaran dalam psikiatri
 Bersama tentera Jerman 1916 dalam WW II
 Selepas perang berkerja dengan Kurt Goldstien di Goldstein
Institute for Brain-Damaged Soldiers di Frankfurt.
 Mula melihat manusia sebagai keseluruhan daripada gabungan
bahagian-bahagian yang berfungsi secara berasingan.
 Pindah ke Vienna menjalani latihan psikoanalitik
 Bawah penyeliaan Wilhelm Reich (awalin yang
menggunakan kaedah Self understanding and personality
change by working with the body.
 Juga di bawah seliaan Karen Horney dan tokoh-tokoh
psikoanalitik yang lain.
 Berpecah drpd psikoanalitik dan berhijrah ke Amerika
 1952 Tubuh New York Institute for Gestalt Therapy
 Ke Big Sur, California. Kendali bengkel dan seminar
fahaman Gestalt di Esalen Institute.
 Sebagai innovator dalam psikoterapi
 Mendapat perhatian ramai khusus melalui hubungan
personal dan bengkel
 Personaliti: humor, cekap, provokatif, manipulatif,
hostile dan bijak.
PENGENALAN
Introduction
 Fritz Perls dan Laura pada 1940an
 Pendekatan existential/phenomenological (Humanistik)
 Bersandar kpd premise bahawa manusia mesti mencari cara
hidupnya sendiri dan menerima tanggungjawab personal untuk
mencapai kematangan.

 Matlamat supaya klien mendapat kesedaran akan apa

yang mereka alami dan sedang lakukan.
 Melalui ini manusia akan mencapai kesedaran-kendiri dan
pengetahuan bahawa mereka boleh berubah.

 Justeru mereka bertanggungjawab terhadap apa yang

mereka fikirkan, rasakan dan lakukan.
PENGENALAN
Introduction
 Pendekatan fenomenologikal kerana tumpuan diberi
terhadap tanggapan klien terhadap realiti.

 Pendekatan existential kerana berdasarkan “sini

dan kini” dan menekankan setiap individu
bertanggungjawab atas tujuan dan pilihannya.
PENGENALAN
Introduction
 Untuk berada di ‘sini dan kini’ melibatkan transisi masa lalu
dan masa akan datang seseorang itu. Maka itu klien diminta
membawa segala perkara berkaitan masa lalu dan akan datang
kepada masa kini dan mengalaminya dengan penuh
kesedaran.
 Dengan cara ini terapi Gestalt menggalakan klien mengalami secara
langsung, daripada memperkatakan situasi tersebut secara abstrak.

 Pendekatan ini juga adalah experiential dalam erti kata klien

boleh menguasai dan mengalami apa dan bagaimana mereka
berfikir, berperasaan, dan melakukan semasa mereka
berinteraksi dengan orang lain (terapis)
PENGENALAN
Introduction
 Perkembangan berlaku daripada hubungan yang
tulin antara kedua individu dan bukan daripada
teknik atau intepretasi terapis.

 Peranan terapis adalah membentuk eksperimen untuk

meningkatkan kesedaran klien akan apa yang mereka
lakukan dan bagaimana mereka melakukannya.
 Kesedaran merangkumi insight, self-acceptance,
pengetahuan tentang persekitaran, tanggungjawab untuk
memilih, dan keupayaan membina hubungan dengan orang
lain.
 Klien dijangkakan akan melihat, merasa, mengesan, dan
mengintepretasi sendiri. Bukan menunggu jawapan dan
celik akal daripada terapis.
PENGENALAN
Introduction
 Fritz dipengaruhi oleh Psikoanalisis, Psikologi Gestalt,
psikodrama dan existentialism dan fenomenalogi.
 Pengaruh Wilhelm Reich terhadap Gestalt Terapi –
tumpuan terhadap pengalaman terhadap tubuh/badan
seseorang, spt. Pernafasan, aras tenaga, dan sekatan
pada bahagian tertentu didalam badan
 Sebagai contoh kesakitan yang tidak diluahkan kerana
‘terperangkap’ dalam dada yang sempit.
 (Freud melihat manusia mekanistik dan tumpuan terhadap
konflik intrapsikik yang telah ditekan (repressed)
diperingkat kanak-kanak. Manakala, Perls melihat, mengkaji
situasi semasa seseorang sebagai lebih penting.
PENGENALAN
Introduction
 Pendekatan ini memberi perhatian yang lebih
kepada proses berbanding terhadap kandungan
(process rather than content)
 Ia menekankan kepada apa yang dialami sekarang
daripada kandungan yang diluahkan klien.
 Perls menegaskan, bagaimana (how) pelakuan individu
pada saat ini adalah lebih penting kepada pemahaman
diri (self-understanding) daripada mengapa (why) mereka
berpelakuan demikian.
 Contoh: Bagaimana ‘sedih’ bukan kenapa sedih.
RUMUSAN PENGENALAN

 Perls dipengaruhi oleh trend pada masa itu iaitu

 Psikoanalitik, Psikologi Gestalt, Psikodrama,
 Existentialism & Fenomenologi

 Pendekatan holistik kepada personaliti manusia.

 Tumpuan kepada pengalaman sini dan kini (here &
now) .
 Menekan “apa” (What) dan “bagaimana” (How)
 Bagaimana seseorang bertingkahlaku kini lebih penting
untuk kefahaman-kendiri daripada kenapa bertingaklaku
demikian .
PANDANGAN TETANG SIFAT SEMULAJADI MANUSIA

 Manusia boleh menangani masalah hidup sendiri, jika mereka

menyedari apa yang berlaku dalam diri dan disekeliling diri
mereka
 Theory Perubahan Gestalt:
 “Lebih banyak kita cuba menjadi bukan diri kita sebenar, lebih
banyak kita kekal sebagai orang yang sama”.
 Teori Perubahan Paradoxical:
 “Kita hanya berubah apabila kita menyedari akan siapa kita,
berbanding dengan cuba menjadi bukan diri kita sebenar.”
 Justeru yang penting adalah
 ‘ What we are ’ bukan ‘ What we should be ,
TIDAK PERLU
 Boleh mengembangkan kemahiran dan memperoleh
nilai untuk memenuhi kehendak .
 Sedar tentang semua derita yang ada .
 Belajar menerima tanggungjawab dan akibat
perbuatan .
 Bergerak daripada sokongan luaran kepada sokongan
dalaman .
 Boleh memberi dan menerima pertolongan .
KONSEP UTAMA
KEY CONCEPTS
 THE NOW
 UNFINISHED BUSINESS
 AVOIDANCE
 LAYERS OF NEUROSIS
 CONTACT AND RESISTANCES TO CONTACT
 ENERGY AND BLOKS TO ENERGY
THE NOW
 Masa kini ( The Now )
 Masa kini signifikan kerana masa lepas sudah berlalu
dan masa hadapan belum tiba .
 Penekanan kepada belajar menghargai & mengalami
masa kini .
 Terapis akan bertanya ‘apa’ & ‘bagaimana’ jarang
menggunakan ‘mengapa’ atau ‘kenapa’.
 Untuk meningkatkan kesedaran ‘ here & now ’.
 Arah klien bawa ‘the past’ / fantasi kepada ‘here ’
 Contoh :
 klien disuruh menjadi anak kecil yang disakiti dan bercakap
tentang trauma semasa kanak–kanak dengan bapanya
secara terus (role – play) .
URUSAN TIDAK SELESAI
Unfinished Business
 Perasaan yang tidak diluahkan. (unexpress feeling)
 Penolakan, marah, benci, rasa besalah, sakit hati, ditinggalkan,
terluka dsbnya.

 Perasaan ini tidak dialami sepenuhnya secara sedar, ia

sentiasa berlegar mendasari pelakuan seseorang dan
dibawa kepada masa kini lalu menganggu keberkesanan
kontak seseorang terhadap diri sendiri dan orang lain.
“Whenever you feel guilty, find out what you
are resenting (dislike..) and express it and
make your demand explicit” (Perls, 1969)
MENGHINDAR / MENGELAK
AVOIDANCE
 Konsep berkaitan unfinished business .
 Mengelak mengalami emosi yang tidak selesa yang
dialami berkait dengan unfinished business .
 Emosi ini menjadi the “nagging undercurrent” yang
menghalang individu daripada hidup sepenuhnya.

 Nagging=irritating/troublesome/distressing
AVOIDANCE
 Catastrophic Expectation:
 If I express my pain fully , people will be embarrassed
and they wont have anything to do with me .
 If I were to express my anger to the significant people
in my life , they would abandon me .
 If I allowed myself to mourn over my losses,
I might sink so deep into depression . (Perls,
1969 )
LAPISAN NEUROSIS
LAYERS OF NEOROSIS

 Untuk mencapai kematangan psikologikal individu

mesti menanggalkan 5 lapisan neurosis.
 THE PHONY (Tl tidak sebenarnya)
 THE PHOBIC (Takut yang tidak nyata. Cth: Jika …)
 THE IMPASSE (Genting: yang menghalang luahan)
 THE IMPLOSIVE (luahan/ledakan dalaman)
 THE EXPLOSIVE (luahan ke luar sepenuhnya)
KONTAK DAN RINTANGAN KONTAK
 Kontak dibuat dengan cara melihat, mendengar menghidu,
 menyentuh dan bergerak .
 Kontak berkesan adalah interaksi dengan alam semulajadi
dan orang tanpa hilang rasa keindividuan ( Polster, 1987 )
 Syarat kontak yang baik :
 1 ) kesedaran yang jelas .
 2 ) tenaga yang penuh .
 3 ) boleh menyatakan (express)
 Kontak adalah nadi (“ lifeblood ”) kepada perkembangan .
 Rintangan kepada kontak ialah mekanisme bela diri .
Saluran yang menjadi rintangan
luahan yang mesti dicabar Terapis.

 Introjection
 Projection
 Retroflection
 Deflection
 Confluence
TEKNIK TERAPI GESTALT
 Latihan dialog
 Making the rounds
 Unfinished business
 ‘I take responsibility ’
 Playing the projection
 Reversals
 Rhythm of contact and withdrawal
 Rehearsal
 Exaggeration
 May I fed you a sentence
 Marriage – a counseling game
 Can you stay with feeling ?
MATLAMAT TERAPUTIK
• Mencapai kesedaran untuk pemilihan yang lebih luas dan lebih

bertangungjawab .

• Kesedaran adalah alat perubahan personaliti .

• Melalui kesedaran klien akan berupaya menghadapi dan

menerima perkara/bahan yang dinafikan dan mengalami
sepenuh dunianya. Ini menjadikan individu menjadi bersatu dan

keseluruhan.