PPKMB 2022 STIKES ADC

KELOMPOK 8
 
Mentor: Kak. Fiqi azmihuda
Kak Shindi Oktavia

1. Billy M.Hakim
2. Aminah
3. Shabila Epriliantara
4. Rizki Ramdan Fernando
5. Mu’alief Ramadhan
6. Nadiyatul Zannah
7. Roza Lailatunnisfi
MATERI
SCAPULA
SCAPULA/TULANG BELIKAT

CIRI – CIRI/
PENGERTIAN
BENTUK

BATAS
FUNGSI
SCAPULA

PERGERAKAN

PENYEBAB NYERI CARA MENGATASI

SCAPULA NYERI SCAPULA

PKKMB 2022 STIKES AHMAD DAHLAN

 PENGERTIAN SCAPULA/TULANG BELIKAT

Dalam antomi manusia, tulang belikat bahasa inggris: (scapula.

Shoulder blade, bahasa latin: omo adalah tulang yang
menghubungkan tulang lengan atas dan tulang selangka.
Tulang belikat manusia memiliki bentuk yang pipih dan secara
anatomi mempunyai bentuk seperti segitiga
Tulang belikat ada di daerah bagian bahu atau bagian tubuh atas
lebih tepatnya pada bagian tulang rusuk atas
Tulang belikat manusia memiliki bentuk yang pipih dan secara
anatomi mempunyai bentuk seperti segitiga. Tulang belikat
tersebut mempunyai peran untuk menghubungkan tulang
klavikula atau tulang belikat tersebut dengan tulang lengan atas
atau tulang humerus.
 CIRI-CIRI / BENTUK TULANG BELIKAT

1. Memiliki bentuk seperti keping tulang pipih

berbentuk segitiga.
2. Mempunyai ukuran yang besar.
3. Ada di bagian belakang tulang rusuk.
 FUNGSI TULANG BELIKAT
1. Sebagai penghubung otot antendon di bagian lengan dan juga
punggung sehingga bisa terjadi gerakan pada kedua bagian tersebut
ketika sedang mereganggkan tubuh atau mengangkat tangan jauh ke
atas hingga tulang punggung ikut terangkat ke atas.
2. Berperan dalam pergerakan organ gerak atas seperti tangan dan
membantu melakukan pergerakan di bagian tersebut serta didalamnya
juga terdapat otot sehingga memiliki permukaan yang kuat serta lentur.
3. Tempat melekatkan tendon di bagian leger, tendon di bagian dada
serta tempat melekatnya beberapa otot tubuh lain.
4. Memiliki peran dalam pergerakan bagian bahu dan tempat otot
menempel sehingga tulang belikat bisa memiliki permukaan yang solid.
 BATAS TULANG BELIKAT/SCAPULA
a). Perbatasan Vertebralis
Ini adalah perbatasan yang panjang dan terdiri dari 3
perbatasan scapula pada bagian dalamnya.
b). Perbatasan Unggul
Ini adalah perbatasan dengan ciri lebih tipis dan taham serta
berguna untuk menstabilkan sendi pada bagu.
c). Perbatasan Lateral
Ini merupakan perbatasan terakhir yang berhubungan dengan
bentuk lekukan memanjang dari sudut lateral hingga ke sudut
inferior

PKKMB 2022 STIKES AHMAD DAHLAN

Pergerakan Tulang Belikat

Setiap permukaan tulang belikat tidak semuanya berbentuk sama

serta menghasilkan gerakan sama terutama pada bagian tulang
belakang yang menghasilkan 2 jenis gerakan, diantaranya:

1. Acromiom: Memiliki bentuk sedikit besar dan persegi panjang

yang menjadi sambungan tulang belikat yang berhubungan
dengan artikulasi klavikula agar bisa membentuk sendi
acromioclavicular yang bisa membentuk ujung bahu.

2. Coracoid: Sebuah pergerakan yang bisa melengkung ke arah

atas atau melengkung ke bawah.
 10 Penyebab Nyeri Tulang Belikat

1. Postur tubuh yang buruk

Duduk terlalu lama dengan postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan tulang
belakang mengalami perubahan struktural. Ini pada akhirnya menyebabkan nyeri di
bawah tulang belikat. Postur yang buruk bisa terjadi ketika sering membungkuk,
memiringkan kepala ke bawah, atau duduk ke satu sisi. Ini kerap terjadi saat bekerja
di belakang meja atau membaca dari ponsel.
Kebiasaan ini dapat melemahkan otot dan memberi tekanan pada cakram tulang
belakang, otot, dan ligamen. Ketidakseimbangan rutin ini dapat menyebabkan nyeri
punggung atas.
2. Cara mengangkat beban yang tidak tepat
Mengangkat beban di atas kepala tanpa teknik yang tepat dapat membuat punggung
atas dan bahu rentan cedera. Jika mengangkat benda yang terlalu berat, atau jika
benda itu tertahan dari tubuh dengan tulang belakang tidak sejajar, seseorang dapat
memberikan tekanan yang tidak semestinya pada punggung atas.
Mengangkat benda di atas kepala yang terlalu berat dapat membuat otot tegang,
ligamen terkilir, atau berpotensi melukai sendi bahu atau tulang belakang. Ini dapat
menyebabkan nyeri di bawah atau di dekat tulang belikat.
SCAPULA
 3. Penggunaan berlebihan
Mengecat langit-langit, memindahkan furnitur, atau bermain olahraga seperti softball adalah
contoh aktivitas yang dapat membuat punggung atas dan bahu bekerja lebih keras.
Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan otot tegang dan ligamen terkilir. Ini dapat
menyebabkan nyeri di punggung atas, seperti di antara tulang belikat dan tulang belakang.
4. Diskus hernia serviks
Diskus hernia di tulang belakang leher terjadi ketika lapisan luar diskus (annulus fibrosus)
robek dan lapisan dalam (nukleus pulposus) mulai bocor ke luar. Herniasi diskus dapat
menyebabkan nyeri dan dapat meradang akar saraf di dekatnya yang menyebarkan nyeri ke
bahu, lengan, dan/atau tangan. Herniasi diskus di tulang belakang leher bagian bawah lebih
mungkin untuk memancarkan rasa sakit ke atau dekat area tulang belikat.
5. Dislokasi tulang rusuk
Meskipun kurang umum, tulang rusuk dapat keluar dari tempatnya atau menjadi tidak sejajar
setelah tekanan berulang. Nyeri tajam di dekat tulang belikat dapat terjadi akibat kondisi ini
dan terkadang membuat seseorang sulit menarik napas dalam-dalam.
6. Fraktur
Fraktur kompresi terjadi ketika tulang vertebra (biasanya di punggung atas) melemah dan
tertekan, menyebabkan nyeri punggung yang terasa lebih baik saat istirahat atau sensitif
terhadap sentuhan. Fraktur kompresi paling sering disebabkan oleh osteoporosis pada orang
dewasa yang lebih tua.
SCAPULA
 7. Masalah tulang dan sendi
Ada beberapa masalah tulang atau sendi yang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat.
Masalah ini bisa berupa kecelakaan, atau cedera langsung serupa pada tulang belikat.
Faktor usia juga dapat memengaruhi. Seiring bertambahnya usia seseorang, kondisi
degeneratif dapat menyebabkan nyeri tulang belikat. Beberapa dari kondisi ini meliputi radang

sendi, osteoporosis, skoliosis, stenosis tulang belakang, fibromyalgia, dan bahu beku.
8. Masalah jantung
Salah satu penyebab nyeri tulang belikat yang lebih serius adalah masalah yang
berhubungan dengan jantung. Profesional perawatan kesehatan mencatat bahwa nyeri lokal
di bahu kiri mungkin merupakan tanda serangan jantung, terutama pada wanita.
Kondisi jantung lain yang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat meliputi robekan di aorta
dan radang selaput jantung.
9. Masalah paru-paru
Kondisi paru-paru tertentu juga dapat menyebabkan nyeri pada tulang belikat. Beberapa
contoh kondisi paru-paru meliputi kanker yang tumbuh di bagian atas paru-paru, gumpalan
yang menjalar dari kaki ke paru-paru, dan kolaps paru-paru.
10. Masalah perut
Ada beberapa kondisi yang terjadi di perut yang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat.
Masalah dengan area perut yang dapat menyebabkan nyeri tulang belikat meliputi operasi,
nyeri syaraf, penyakit tukak lambung, pankreatitis, dan penyakit hati. SCAPULA
 Cara mengatasi nyeri tulang belikat
1. Olahraga
Aktivitas fisik penting untuk kesehatan secara keseluruhan, tetapi
olahraga juga dapat memperkuat area di punggung yang dapat
membantu meredakan nyeri. Pushup, pullup, dan situp adalah
latihan yang bagus untuk memperkuat otot punggung dan perut.
2. Peregangan
Yoga dan teknik peregangan lainnya dapat meningkatkan sirkulasi
ke otot dan persendian. Ini dapat membantu mobilitas yang lebih
baik dan pereda nyeri.
3. Pola makan
Makanan tertentu dapat menyebabkan peradangan di tubuh. Ini
dapat memperburuk gejala. Hindari makanan olahan, dan makan
banyak buah dan sayuran. Pilih makanan yang tinggi asam
lemak omega-3, seperti salmon, juga dapat membantu.
 Cara mengatasi nyeri tulang belikat
4. Beristirahat
Terkadang seseorang hanya perlu istirahat untuk pulih dari nyeri
tulang belikat, terutama jika itu akibat cedera.

5. Terapi panas atau dingin

Menerapkan kompres panas dan dingin di antara tulang belikat
dapat meredakan ketidaknyamanan. Biasanya, yang terbaik
adalah menggunakannya selama 15 menit setiap kali, setiap
empat jam.

6. Pijat terapi
Seorang terapis pijat dapat bekerja di area di antara tulang
belikat untuk mengendurkan jaringan otot. Anda juga dapat
membeli perangkat pijat untuk digunakan di rumah.
~SCAPPULA~