KEBUTUHAN GIZI IBU HAMIL DG

GANGGUAN KEHAMILAN

2022
• Pengertian
Anemia adalah suatu keadaan dimana jumlah sel darah
merah atau jumlah hemoglobin (protein pengangkut
oksigen) kurang dari normal. Selama hamil, volume darah
bertambah sehingga terjadi penurunan konsentrasi sel
darah merah dan hemoglobin .

Selama kehamilan, diperlukan lebih banyak zat besi (yang

diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah) karena
ibu harus memenuhi kebutuhan janin dan dirinya sendiri.
Jenis anemia yang paling sering terjadi pada kehamilan
adalah anemia karena kekurangan zat besi, yang biasanya
disebabkan oleh tidak adekuatnya jumlah zat besi di dalam
makanan.
 ANEMIA
Pengertian Anemia :
Anemia adalah suatu kondisi tubuh dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah
lebih rendah dari normal (WHO, 2011).
Diagnosis Anemia
Melalui pemeriksaan laboratorium (Cyanmet). Khusus untuk survei di lapangan
digunakan metode yang sama dengan alat HemoCue. Klasifikasi anemia sesuai
dengan standar WHO 2011.

Setiap ibu hamil yang

memeriksakan
kehamilan di
pelayanan kesehatan
HARUS periksa kadar
Hemoglobin

3
 Dampak anemia pada ibu hamil
Dampak anemia pada kehamilan bervariasi dari keluhan yang
sangat ringan hingga terjadinya gangguan kelangsungan
kehamilan ,Anemia meningkatkan frekuensi komplikasi pada
kehamilan dan persalinan, anatar lain :
• Risiko kematian maternal,
• angka prematuritas,
• berat badan bayi lahir rendah,
• dan angka kematian perinatal meningkat.
Di samping itu, perdarahan antepartum dan postpartum lebih
sering dijumpai pada wanita yang anemis dan sering berakibat
fatal.
• PENYEBAB

Anemia pada Kehamilan disebabkan meningkatnya kebutuhan zat

besi untuk pertumbuhan janin.
· Kurangnya asupan zat besi pada makanan yang dikonsumsi ibu
hamil
· Pola makan ibu terganggu akibat mual selama kehamilan
· Adanya kecenderungan rendahnya cadangan zat besi (Fe) pada
wanita akibat persalinan sebelumnya dan menstruasi.

GEJALA
Pucat, rasa lemah, letih, pusing, kurang nafsu makan,
menurunnya kebugaran tubuh dan gangguan penyembuhan luka.
 Trisemester pertama
• Biasanya nafsu makan ibu kurang dan sering timbul
rasa mual dan ingin muntah, namun makanan harus
tetap diberikan seperti biasa dengan porsi kecil tapi
sering dan yang segar-segar, misalnya susu, telur,
buah-buahan, sup, atau makanan ringan lainnya
seperti biskuit atau selera ibu masing-masing
 Trisemester kedua
• Nafsu makan biasanya sudah meningkat kebutuhan
akan zat seperti : Nasi, roti,
singkong, mie dan lain-lain lebih banyak
dibandingkan kebutuhan saat tidak hamil
demikian pula pada zat pembangun dan
zat pengatur
 Trisemester ketiga
• Pada saat ini janin mengalami
pertumbuhan dan perkembangan yang
sangat pesat, umumnya ibu sering merasa
lapar, jangan makan berlebihan sehingga
berat badan naik terlalu banyak, bahan
makanan lemak dan hidrat arang seperti
manis-manis dan gorengan dikurangi
 Pencegahan anemia pada ibu hamil dengan
konsumsi gizi seimbang
• Gizi seimbang adalah susunan makanan
sehari-hari yang mengandung zat-zat gizi
dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan
kebutuhan tubuh, dengan memperhatikan
prinsip keanekaragaman atau variasi makanan,
aktivitas fisik, kebersihan, dan berat badan
ideal
 Gizi seimbang untuk ibu hamil
Tujuan :
1. Memenuhi kebutuhan zat gizi ibu dan janin
2. Mencapai status gizi ibu hamil dalam keadaan normal,
sehingga dapat menjalani kehamilan dengan baik dan
aman
3. Membentuk jaringan untuk tumbuh kembang janin dan
kesehatan ibu
4. Mengatasi permasalahan selama kehamilan,Ibu
memperoleh energi yang cukup yang berfungsi untuk
menyusui setelah kelahiran bayi
Berikut daftar beberapa zat gizi yang paling
penting untuk perkembangan Janin :
1. Asam Folat: Zat ini ada di dalam serealia,
kacang-kacangan, sayuran hijau, jamur, kuning
telur, jeruk, pisang.
2. Kalsium, sangat penting untuk pembentukan
tulang dan gigi. dijumpai dalam susu,keju, ikan teri
atau sarden, biji bunga matahari atau wijen, tahu,
tempe, sayuran hijau dan buah-buahan kering
3. Zat Besi, sangat penting karena pada masa ke-
hamilan volume darah meningkat 25% dapat di-
jumpai di hati, daging merah, sayuran hijau, wi-
jen, dll. penyerapan zat besi dapat terbantu den-
gan konsumsi Vitamin C
 Kebutuhan makan bumil dalam sehari

Ibu Hamil
Bahan Wanita
Dewasa Tidak
Makanan
Hamil
Triwulan I Triwulan II Triwulan III

Nasi 3,5 Piring 3,5 Piring 3,5 Piring 3,5 Piring

Ikan 1,5 Potong 1,5 Potong 1,5 Potong 1,5 Potong
Tempe 3 Piring 3 Piring 3 Piring 3 Piring
Sayuran 1,5 mangkok 1,5 mangkok 1,5 mangkok 1,5 mangkok
Buah 2 potong 2 potong 2 potong 2 potong
Gula 5 sendok mkn 5 sendok mkn 5 sendok mkn 5 sendok mkn
Susu - 1 gelas 1 gelas 1 gelas
Air 4 gelas 4 gelas 4 gelas 4 gelas
PRINSIP DIET PADA IBU HAMIL
DENGAN ANEMIA

• Mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi

• Mengkonsumsi vitamin C karena dapat membantu
penyerapan zat besi di usus
• Hindari konsumsi makanan yang dapat mengganggu
penyerapan zat besi spt teh, kopi, susu.sebaiknya beri
jarak 2- 4 jam
• Selama hamil kebutuhan FE ibu tidak mencukupi karena
bertambahnya volume darah
Terima kasih