Tanaman Sayur

Oleh:
IMAS YULIANTI
Jagung adalah tanaman sayur ciptaan Allah SWT
JAGUNG
Manfaat Jagung:
• Membantu Menyehatkan Mata
• Penambah Energi
• Mencegah Divertikulosis
• Mencegah Diabetes & Menurunkan Kolesterol

Kandungan Jagung:
1. karbohidrat
2. Serat
3. Protein
4. Vitamin dan
Mineral
 Wortel adalah Tanaman sayur Wortel
ciptaan Allah SWT
Manfaat Wortel:
• Menjaga kesehatan mata
• Mengurangi risiko kanker
• Menjaga kadar gula darah tetap normal
• Menurunkan risiko penyakit jantung
• Menyehatkan dan melancarkan pencernaan
• Mencegah obesitas
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan Wortel:
Wortel adalah sumber beta karoten, serat, vitamin K1,
potasium, dan antioksidan yang sangat baik.
 Tomat adalah tanaman sayur
ciptaan Allah SWT
Tomat
Manfaat Tomat:
• Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
• Menjaga kesehatan kulit
• Menjaga kesehatan jantung
• Mencegah penyakit kanker
• Menjaga kesehatan mata

Kandungan Tomat:
Tomat memiliki vitamin dan mineral yang baik untuk
tubuh. Di antaranya vitamin C, K1, K, B9 (folat), B, dan
kalium
 Taoge adalah tanaman sayuran
Taoge ciptaan Allah SWT
Manfaat Taoge:
• Melancarkan pencernaan
• Meningkatkan metabolism dan kesuburan
• Meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan anemia
• Menurunkan berat badan
• Menjaga kesehatan jantung
• Meningkatkan sistem imun
• Menyehatkan dan menumbuhkan rambut
• Mencegah kanker

Kandungan Taoge:
Energi, karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral.