ASUHAN KEBIDANAN KONTEMPORER PADA MASA NIFAS DAN MENYUSUI

1.AZ SYIFA D (180601001)

2.FITRIYANI (180601006)
3.INTAN SARI (180601010)
4.MIA NURLATIPAH (180601014)
5.SEPTIANA LIA WUNGO (180601020)
6.JIHAN INGKHA AULIA PUTRI (180601025)
Masa nifas adalah masa setelah plasenta lahir dan
berakhir ketika alatalat kandungan kembali seperti
keadaan sebelum hamil. Masa nifas berlangsung
selama kira-kira 6 minggu atau 40 hari. Masa ini
penting sekali untuk terus dipantau. Nifas
merupakan masa pembersihan rahim, sama halnya
seperti masa haid.
Menyusui adalah suatu proses yang alami pada ibu
setelah proses melahirkan, namun mereka sering
mengeluhkan masalah dalam menyusui.
Masalah yang sering dikeluhkan adalah suplai asi yang
kurang, sehingga akan berdampak pada peningkatan berat
badan bayi yang kurang dari standar atau timbul gejala-
gejala lain yang menunjukkan pemberian ASI eks klusif
tidak berjalan dengan baik. Berbagai upaya dapat dilakukan
untuk melancarkan ASI.
Upaya yang dilakukan bisa secara modern ataupun
tradisional. Secara modern seperti memberikan pengobatan
secara farmakologi yang akhir-akhir ini banyak dipakai yaitu
obat dalam bentuk pil, tetapi ada beberapa wanita yang
mengeluhkan beberapa efek samping misalnya timbul
bengkak dan benjolan pada payudara.
Upaya yang dilakukan bisa secara modern ataupun
tradisional. Secara modern seperti memberikan pengobatan
secara farmakologi yang akhir-akhir ini banyak dipakai yaitu
obat dalam bentuk pil, tetapi ada beberapa wanita yang
mengeluhkan beberapa efek samping misalnya timbul
bengkak dan benjolan pada payudara.
Cara tradisional lain adalah dengan akupunktur yaitu suatu
bentuk terapi untuk memulihkan kesehatan dengan cara
penusukan menggunakan jarum akupunktur pada titik
tertentu. Akupunktur merupakan metode pengobatan yang
mendorong tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan
mengurangi rasa sakit.
a. Pengertian Pijat Oksitoksin
Pijat oksitosin adalah pemijatan disepanjang tulang
belakang (vertebrae) sampai tulang costae kelima-
keenam dan merupaka usaha untuk merangsang
hormone prolaktin dan oksitosin setelah melahirkan.
b. Manfaat Pijat Oksitosin
Pijat Oksitosin Pijat oksitosin mempunyai banyak manfaat
dalam proses menyusui, manfaat yang dilaporkan
adalah selain mengurangi stres pada ibu nifas dan
mengurangi nyeri pada tulang belakang juga dapat
merangsang kerja hormon oksitosin.
Manfaat lain dari pijat oksitosin adalah:
Meningkatkan kenyamanan
Meningkatkan gerak ASI kepayudara
Menambah pengisian ASI kepayudara
Memperlancar pengeluaran ASI
Mempercepat proses involusi uterus (Kusumastuti,
2019).
Efek fisiologis dari pijat oksitosin ini adalah
merangsang kontraksi otot polos uterus baik pada
proses saat persalinan maupun setelah persalinan
c.Mekanisme Kerja Pijat Oksitosin
Prolaktin memiliki peran yang sangat penting untuk
merangsang perkembangan laktasi, kelenjar
payudara serta produksi ASI yang dihasilkan. 20
Prolaktin merupakan hormon yang disinitesis dan
disekresi dari lactotrops berperan dalam
mengalirkan ASI sampai mulut bayi. Pijat oksitosin
dilakukan disepanjang tulang belakang, dimana
pada laktasi ini ibu sering merasakan tegang.
d.Langkah-Langkah Pemijatan Oksitosin
Melepaskan baju bagian atas Ibu
duduk rileks bersandar kedepan, tangan dilipat diatas meja
dengan kepala diletakan diatasnya
Memasang handuk
Melumuri kedua telapak tangan pemijat dan juga punggung
ibu menggunakan baby oil ataupun miniyak pijat.
Biarkan payudara tergantung lepas tanpa bra
 Penolong pemijat disepanjang sisi tulang belakang
menggunakan duakepalan tangan dengan ibu jari
menunjuk kedepan
Tekan kuat membentuk gerakan melingkar-lingkar
kecil
Lakukan pemijatan hingga batas tali bra (sampai
tulang costa selama 2-3 menit)
Ulangi pemijatan hingga 3 kali
Membersihkan punggung ibu menggunakan air
hangat atau tisu basah.
(Depkes RI,2)
 Efektifitas Pijat Oksitosin Terhadap Produk Asi

Oksitosin diproduksi oleh hipofisis posterior yang melepas

oksitosin kepembuluh darah jika mendapat rangsangan
yang tepat. Efek fisiologis dari oksitosin yaitu akan
meningkatkan pengeluaran ASI dari kelenjar mamae
(Cuningham, 2005). Oksitosin yang dihasilkan hipofisis
posterior pada nucleus para ventrikel dan nucleus
suprsoptik.
Saraf ini berjalan menuju hipofisis melalui hipofisim
dimana bagian aktif dari tangkai ini merupakan suatu
bulatan yang banyak mengandungg arnula sekretrotik dan
berada pada permukaan hipofisis posterior dan bila ada
ragsangan akan mengekskresikan oksitosin
 Akupuntur

Akupuntur adalah ilmu akomodatif yang dapat

dilakukan dengan berbagai cara. Penekanan dengan
atau tanpa alat (akupresur), jarum (akupunktur),
panas (thermis), listrik, magnet, getaran suara, obat-
obatan, laser, serta kombinasi dari berbagai
manipulasi itu adalah berbagai cara manipulasi yang
telah digunakan dalam pelayanan
akupuntur/akupresur.Akupuntur merupakan salah
satu metode pengobatan tertua yang berasal dari
tiongkok dan telah di praktikkan sejak ribuan tahun
lalu.
 Senam Nifas

Senam nifas antara lain untuk mencegah atau meminimalkan

komplikasi pascapartum, meningkatkan kenyamanan dan
penyembuhan pelvic, jaringan perineal, dan perineal, membantu
pemulihan fungsi tubuh normal, meningkatkan pemahaman
terhadap perubahan-perubahan fisiologis dan psikologi,
melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat terhindar dari
infeksi masa nifas (Mochtar, 1999). Maryuni dan Sukaryati
(2011) mengatakantujuan dari senam nifas adalah
mengembalikan rahim pada posisi semula, memperbaiki
elastisitas otot yang telah mulur, meningkatkan gairah hidup,
mencegah kesulitan buang air besar atau buang air kecil,
memperlancar keluarnya ASI, memperlancar sirkulasi darah,
mengembalikan kerampingan, dan mencegah varises.
 Akupresur

Akupresur adalah merupakan suatu metode tusuk jari

yang didasarkan pada pengetahuan bahwa semua organ
tubuh manusia dihubungkan satu sama lain oleh suatu
saluran (meridian) yang menjelajahi seluruh permukaan
tubuh untuk menghantarkan energi ke seluruh tubuh.
Akupresur merupakan salah satu bentuk pelayanan
kesehatan tradisional jenis keterampilan dengan cara
merangsang titik tertentu melalui penekanan pada
permukaan tubuh dengan menggunakan jari maupun
benda tumpul untuk tujuan kebugaran atau membantu
mengatasi masalah kesehatan (Kemenkes, 2011).
Manfaat Akupresur:
pencegahan penyakit
Penyembuhan
rehabilitasi, menghilangkan rasa sakit
serta mencegah kekambuhan penyakit.
Larangan pemijatan Akupresursebaiknya tidak dilakukan pada daerah yang
terasa:
Nyeri,
Suhu badan meningkat
Influenza berat
Nyeri rematik
Tidak sadar
Daerah kemaluan
Serta tidak dilakukan pada kamar yang lembab
 Yoga

Yoga adalah jenis olahraga yang disarankan bagi

mereka yang ingin menenangkan diri sekaligus
menurunkan berat badan. Yoga seringkali disarankan
untuk ibu postpartum yang seringkali mengalami
perubahan mood atau sering merasa lelah, manfaat
yoga untuk ibu nifas juga begitu banyak. Terapi
relaksasi pada depresi postpartum sangat perlu
dilakukan, salah satunya dengan dilakukannya yoga
untuk mencegah depresi postpartum. Yoga dilakukan
untuk ketenangan jiwa selain itu membuat badan
menjadi lebih segar setelah melakukan yoga.
Manfaat yoga terhadap pencegahan depresi
postpartum yaitu:
mengurangi depresi membuat diri menjadi lebih
tenang,
peningkatan menyusui
mengurangi berat badan, dan
meningkatkan kemampuan pengasuhan dan
kapasitas untuk melaksanakan aktivitas fisik secara
teratur untuk dirinya sendiri dan bayinya,
 Latihan Dasar Panggul

Senam kegel adalah latihan otot dasar panggul merupakan terai

bagi wanita yang tidak mampu mengontrol keluarnya urin.
Senam kegel adalah latihan kontraksi kecil yang terjadi di
dalam otot dasar panggul yang menguatkan uretra, kandung
kemih, rahim dan dubur.
1.Tujuan senam kegel Tujuan dilakukannya senam kegel adalah:
Untuk melatih atau menguatkan otot-otot dasar panggul
Untuk kesehatan hubungan suami isteri senam ini juga sangat
berguna dalam orgasme wanita.
Untuk memperkuat otot-otot saluran kemih.
Mempekuat otot-otot vagina Manfaat senam kegel
2. Manfaat dari senam kegel untuk para ibu hamil, ibu bersalin, dan
ibu nifas.
a. Ibu hamil dan ibu bersalin adalah:
1. Dapat mecegah robeknya perineum
2. Mengurangi kemungkinan masalah urinasi seperti inkotinensia
urin pasca persalinan
3. Mempermudah proses persalinan
b. Ibu nifas
 Membantu atau mempercepat penyembuhan luka robekan perineum
3. Cara melakukan senam kegel
Teknik senam kegel yang paling sederhana dan mudah dilakukan
adalah dengan seolah-olah menahan kencing.
Kencangkan otot atau kontraksikan otot seperti
menahan kencing, pertahankan selama 5 detik
kemudian relaksasikan
Ulangi lagi latihan tersebut setidaknya 5 kali
berturut-turut.
Secara bertahap tingkatkan lama menahan kencing
15-20 detik, lakukanlah secara serial setidaknya 6-12
kali tiap latihan
Kesimpulan
Pasca melahirkan terjadi perubahan-perubahan pada rahim, vagina,
dinding perut. Seorang wanita dapat kembali berolahraga ringan
setelah dua minggu bagi yang melahirkan secara vaginal, dan enam
minggu bagi yang melahirkan secara bedah caesar. Dua minggu
pertama dapat melakukan latihan Kegel untuk menguatkan lubang
vagina, berjalan, atau yoga yang paling halus. Setelah dua minggu
dapat ditambah dengan peregangan dan jalan, bergoyang
mengikuti irama musik dengan menggendong bayi. Perlu
diperhatikan tanda-tanda dari tubuh jika latihan sudah terlalu
berat, akan membahayakan bisa terjadi pendarahan, pusing, terasa
ingin buang air kecil. Maka jangan ingin terlalu cepat berolahraga,
lakukan secara bertahap hingga tubuh terasa nyaman.
TERIMASIH