BAB V

PENUTUP

A. KESIMPULAN

Kehamilan adalah proses alamiah yang dialami oleh setiap wanita dalam siklus

reproduksi. Kehamilan dimulai dari konsepsi dan berakhir dengan permulaan persalinan.

Selama kehamilan ini terjadi perubahan-perubahan, baik perut, fisik maupun fsikologi ibu.

Saat kehamilan akan terjadi perubahan yang besar di dalam tubuh seorang perempuan.

Nyeri punggung bawah (Nyeri pinggang) merupakan nyeri punggung yang terjadi

pada area lumbosakral.ini disebabkan oelh bebebrapa hal yaitu karena berat bayi menekan

ke depan melewati tulang pubis dan menekan otot punggung untuk melengkung tekanan otot

yang terus menerus sehingga membuat punggung bagian bawah terasa nyeri selain itu

karena kehamilan yang meningkatkan kadar hormon relaksin yang akan berdampak pada

ketidakstabilan spinal dan pelvis serta menyebabkan rasa tidak nyaman , penambahan berat

badan, perubahan postur yang cepat, nyeri punggung terdahulu, peregangan, kesalahan

postur tubuh saat duduk, berdiri, berbaring dan bahkan pada saat melakukan aktivitas rumah.

Latihan back exercise merileksasikan otot-otot belakang pinggang,memelihara jarak

gerak sendi pelvic dan lumbosakral sehingga dapat mengurangi dampak dari nyeri punggung

bawah saat kehamilan trimester 3. Terapi lain yang bisa digunakan untuk mengurangi gejala

NPB adalah kinesiotaping. Kinesiotaping kinesio taping akan melancarkan sirkulasi darah

dan meningkatkan volume darah. sehingga, meningkatkan Lingkup Gerak Sendi (LGS),

mensupport fungsi sendi, mengaktifasi sistem limfatik dan sistem endogen analgesic,

meningkatkan mikrosirkulasi dan efek fungsi otot. Latihan Penguluran back dan M.
 Hamstring yang dilakukan selama paling lama 20 menit setiap harinya selama 3 minggu

disertai Kinesiotaping yang digunakan dalam bentuk “ Y “ , dan maupun Metode “I”

dengan penggunaan 2 x seminggu terbukti bermanfaat dalam mengurangi Nyeri Punggung

Bawah (NPB) pada ibu hamil trimester III.

B. SARAN

1. Bagi mahasiswa

Agar dapat mengaplikasikan asuhan kebidanan pada kehamilan trimester III yang

mengalami ketidaknyamanan khususnya berupa nyeri punggung bawah.

2. Bagi tenaga kesehatan

Agar mampu melaksanakan asuhan kebidanan pada kehamilan trimester III yang

mengalami ketidaknyamanan khususnya berupa nyeri punggung bawah.