SPIRITUAL EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE (SEFT)

awalnya TFT oleh Dr. Calahan

EFT DIKEMBANGKAN OLEH Gary Craig dari

Amerika serikat
mirip dgn akupunctur
Akupuctur pakai jarum, EFT pakai ketukan jari

Mestimulasi titik2 energi yang tersebar dijalur

meridian

1
 SPIRITUAL EMOTIONAL FREDOM TECHNIQUE (SEFT)

DIKEMBANGKAN OLEH AHMAD FAIZ

ZAINUDDIN

MENGEMBANGKAN EFT DENGAN

MENAMBAH UNSUR SPIRITUAL DALAM
TERAPI

2
SPIRITUAL EMOTIONAL FREDOM TECHNIQUE (SEFT)

SETIAP KEJADIAN ADALAH

NETRAL, PIKIRAN KITALAH YANG
MEMBERI MAKNA POSITIF ATAU
NEGATIF.

MAKNA POSITIF MEMBERIKAN

EMOSI POSITIF, MAKNA NEGATIF
MEMBERIKAN EMOSI NEGATIF

3
SPIRITUAL EMOTIONAL FREDOM TECHNIQUE (SEFT)

EMOSI NEGATIF MENGAKIBATKAN

GANGGUAN LISTRIK PADA
MERIDIAN, EFT MENGATASI
GANGGUAN LISTRIK INI.
JIKA GANGGUAN LISTRIK TERATASI
EMOSI KEMBALI STABIL

4
CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

1.THE SET-UP
2.THE TUNE-IN
3.THE TAPPING

5
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT
 

PERSIAPAN
1. Sebelum melakukan SEFT, sangat baik jika Anda bertanya dan jawab
dengan jujur pertanyaan Anda sendiri. Jika Anda melakukan terapi
terhadap pasien, tanyakan pertanyaan ini kepada pasien dan mintalah
dia menjawabnya dengan tulus.
• Masalah apa yang sedang saya alami? atau Masalah apa yang ingin
saya hilangkan?
• Sudah berapa lama saya mengalami masalah ini? Dan apa ruginya
masalah ini bagi saya?
• Mengapa saya ingin menghilangkan masalah ini? Apa untungnya bagi
saya?
• Jika saya bisa lepas dari masalah ini, kira-kira seperti apa jadinya
hidup saya?
• Apakah saya rela memaafkan orang-orang yang berkaitan dengan
masalah ini? (Jika masalah Anda berkaitan dengan orang lain).
• Apakah saya benar-benar ingin lepas dari masalah ini?
2. UKUR SKALA EMOSSIONAL
6
TITIK MERIDIAN YG DIKETUK

7
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  1. THE SET UP
TUJUAN UNTUK MEMASTIKAN
AGAR ALIRAN ENERGI KITA
TERARAH DENGAN TEPAT DAN
MENETRALISIR PSYCHOLOGICAL
REVERSAL ATAU “PERLAWANAN
PSIKOLOGIS”

8
 THE SET UP
 

PSYCHOLOGICAL REVERSAL ATAU

“PERLAWANAN PSIKOLOGIS”
BIASANYA ADALAH PIKIRAN NEGATIF,
SEPERTI
• SAYA TIDAK PERCAYA DIRI
• SAYA KESAL SAMA SI.... KARENA SERING
MENGGANGGU SAYA
• SAYA TIDAK BISA BERHENTI MEROKOK
• PELAJARAN MATEMATIKA SULIT
• SAYA ADALAH KORBAN PELECEHAN YG
MALANG
• SAYA TIDAK BISA MEMAAFKAN DIA
9
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

1. THE SET UP
Duduk atau bediri yang tegak. Sambil
menekan dan memutar-mutar Sore Spot
SAMBIL MENGUCAPKAN DENGAN
PENUH KHUSU, IKHLAS DAN
PASRAH
“Yaa Allah/Tuhan meskipun saya.........
(keluhan kita), saya ikhlas menerima ........
(sebutkan masalahnya) ini, dan saya
pasrahkan pada Mu kesembuhan saya”
10
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  1. THE SET UP
Jika masalah Anda adalah sakit gigi ,
maka afirmasinya menjadi: ”Yaa Allah
/Tuhan Meskipun saya MENGALAMI
nyeri pada gigi, saya ikhlas menerima
rasa sakit pada gigi saya dan saya
pasrahkan kepada Mu kesembuhannya

11
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

1. THE SET UP
 

Jika masalah Anda adalah berhenti

merokok , maka afirmasinya menjadi:
”Yaa Allah /Tuhan Meskipun saya sudah
merokok selama 20 tahun, saya ikhlas
menerimanya, saya pasrahkan berhenti
merokok saya hanya padamu ya
Allah/Tuhan demi kesehatan saya, istri,
anak..... Dan kelancarkan ibadah saya.
12
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  1. THE SET-UP
Selanjutnya adalah menarik nafas yang
dalam dan hembuskan perlahan.
Lakukan pernafasan yang dalam ini
sebanyak 3 kali.

13
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  2. THE TUNE-IN
Untuk masalah fisik caranya
Merasakan rasa sakit yg kita alami,
mengarahkan pikiran pada daerah
yang kita alami dibarengi mulut dan
hati mengatakan “ yaa Allah/Tuhan
saya ikhlas, saya pasrah

14
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

2. THE TUNE-IN
 

Untuk masalah EMOSI caranya :

Memikirkan sesuatu/peristiwa yg spesifik
tertentu yg dapat membangkitkan emosi
negatif yg ingin kita hilangkan, ketika
terjadi reaksi negatif (marah, takut,
dendam dsb} mulut dan hati mengatakan
saya ikhlas , saya pasrah

15
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

2. THE TUNE-IN
 

Untuk masalah EMOSI caranya :

Memikirkan sesuatu/peristiwa yg spesifik
tertentu yg dapat membangkitkan emosi
negatif yg ingin kita hilangkan, ketika
terjadi reaksi negatif (marah, takut,
dendam dsb} mulut dan hati mengatakan
saya ikhlas......saya pasrah

16
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  2. THE TUNE-IN

BERSAMAAN TUNE-IN KITA

MELAKUKAN TAPPING UNTUK
MENETRALISIR EMOSI NEGATIF
ATAU GANGGUAN FISIK

17
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

  3. THE TAPPING (KETUK)

• Mengetuk titik 1 – 9 ( VERSI
LENGKAP 1-18) dengan dua jari
Anda. Masing-masing 10-15 ketukan
ringan.
• Ketika Anda mengetuk titik 1 – 9,
Anda fokus pada masalah dan katakan
saya ikhlas.......... Saya pasrah...
18
 CARA EFEKTIF MELAKUKAN SEFT

GAMMUT PROCEDURE
 

Kepala tegak, wajah menghadap lurus ke depan. Sambil

mengetuk titik Gammut terus-menerus, lakukan
gerakan-gerakan berikut ini:
1. Pejamkan mata serapat-rapatnya,
2. buka mata lebar-lebar.
3. Melirik ke kanan bawah kuat-kuat,
4. lalu melirik ke kiri bawah kuat-kuat.
5. Putar mata searah jarum jam,
6. kemudian putar mata berlawanan arah jarum jam.
7. Berguman “happy birthday to you”
8. Hitung dengan suara “1,2,3,4,5”
9. Berguman lagi “happy birthday to you”
19
SETELAH MELAKAKAN NINE GAMMUT PROSEDUR

• TARIK NAPAS PANJANG

DAN HEMBUSKAN SAMBIL
MENGUCAPKAN
ALHAMDULILLAH
• Ukurlah skala masalah anda jika
belum ada perubahan atau
turun sedikit lakukan dari awal
lagi 20
KEBERHASILAN SEFT

TERGANTUNG DARI
1.YAKIN
2.KHUSU
3.IKHLAS
4.PASRAH
5.SYUKUR

21