PERILAKU HIDUP SEHAT PADA REMAJA

KUNING HIJAU ORANGE

COKLAT HITAM PUTIH

BIRU UNGU
ABU-ABU MERAH MUDA
MERAH
KUNING HIJAU COKLAT
HITAM PUTIH BIRU

ABU-ABU MERAH MUDA

MERAH ORANGE
UNGU
 PERILAKU HIDUP
SEHAT PADA REMAJA 01 REMAJA

02 PERILAKU HIDUP SEHAT

03 FAKTOR PERILAKU HIDUP

SEHAT

04 MANFAAT DAN TUJUAN

REMAJA

Masa transisi dari masa anak-

anak ke masa awal dewasa.
Usia remaja berada pada kisaran usia
10 tahun sampai dengan 21 tahun.
Pada masa itu remaja sedang mencari
identitas dirinya.
 PERILAKU HIDUP SEHAT
BERSOSIALISASI
DENGAN TEMAN
SEBAYA
MAKAN OLAHRAGA Memiliki hubungan sosial
Remaja boleh aktif yang baik dengan orang
Sayur, buah, daging, beraktivitas, tapi jangan lain akan memudahkan
dan kacang-kacangan. lupa rajin berolahraga seseorang dalam banyak
Hindari makan yang secara teratur, supaya hal, termasuk di saat
instan, kurangi badan tetap sehat dan membutuhkan bantuan
mengkonsumsi snack, stabil. Lakukan atau hanya sekedar
utamakan makan 4 olahraga paling tidak 3 memperluas relasi
kali dalam satu minggu. pertemanan.
sehat 5 sempurna.

Masa muda, apalagi di

Hindari minuman yang saat remaja, adalah
banyak mengandung gula, masa yang tepat
perasa buatan, dan
untuk mengeksplorasi
pewarna buatan. Zat
banyak hal baru.
tersebut sangat berbahaya
bagi kesehatan tubuh dan
Pengalaman baru itu
bisa tertimbun dalam ginjal. pun pasti akan
Perbanyak minum air putih mengundang berbagai
minimal 8 gelas perhari. perasaan yang
berbeda-beda,.

MINUMAN
EKSPLORASI
HAL-HAL BARU
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI HIDUP SEHAT

01 GAYA HIDUP

Gaya hidup seorang individu juga bisa terpengaruh dari

lingkungan sosialnya. Gaya hidup seorang individu dapat
diubah misalnya dengan cara memberikan pembelajaran
bahwa pola hidup yang sehat itu penting.

02 PERUBAHAN GAYA HIDUP

Di masa kini perekonomian semakin maju serta selalu

mengalami perubahan, tentunya dengan perkembangan
teknologi yang semakin maju dengan pesat.
Banyak dirasakan saat ini manusia sudah malas untuk
bergerak dan sering mengkonsumsi makanan maupun
minuman yang serba isntant serta selalu berperilaku yang
dapat merugikan kesehatannya
 Infographic Style

Pola hidup lebih

teratur dan dapat
menikmati hidup
 Memiliki Banyak
dengan lebih
Energi dan
supaya memiliki optimal.
meningkatkan
kesehatan mental yang produktifitas.
stabil sehingga tidak
menjaga kesehatan mudah depresi ataupun
tubuh supaya tidak stress.
mudah sakit.
Thank You