Pentingnya Olahraga

dan Makanan Gizi

Seimbang

Hj. KADARWATI,SH.MH
Anggota DPRD Provinsi Jawa Tengah
Dapil 7 (Klaten, Surakarta, Sukoharjo)
 Lima Langkah Mudah
Menuju Pola Hidup Sehat.

Kelola kesehatan
Makan makanan mental
dengan gizi
seimbang
Jauhi stress
Perbanyak minum
air putih
Rutin berolahraga
 PENTINGNYA
OLAHRAGA

Meningkatkan daya tahan tubuh

Membakar kalori di dalam tubuh.
Menyehatkan jantung.
Mencegah terjadinya obesitas.
Mengurangi stress
Memperkuat sendi hingga tulang-
tulang pada tubuh
Manfaat Makanan Gizi
Seimbang
 Menjaga sistem metabolisme tubuh
 Menjaga sistem metabolisme tubuh
 Menjaga kesehatan organ tubuh
 Memperkuat konsentrasi dan daya ingat
 Meningkatkan imunitas
 Mencegah stunting
 Menjaga emosi
 Membuat awet muda
 Menjadi sumber energi
 Membentuk sel tubuh
Thank You