KONSEP HIPERTENSI

(TEKANAN DARAH
TINGGI)
PENGERTIAN TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan Darah Tinggi adalah suatu keadaan dimana

seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di
atas normal.

Menurut WHO, batas tekanan darah yang masih

dianggap normal adalah kurang dari 130/85 mmHg,
sedangkan bila lebih dari 140/90 mmHg dinyatakan
sebagai hipertensi; dan di antara nilai tersebut
disebut sebagai normal-tinggi. (batasan tersebut
diperuntukkan bagi individu dewasa diatas 18 tahun).
 TEKANAN DARAH SISTOLIK
DAN DIASTOLIK

Tekanan sistolik adalah tekanan saat

jantung memompa darah ke seluruh
tubuh.

Tekanan diastolik adalah tekanan saat

jantung berelaksasi sebelum kembali
memompa darah
 Klasifikasi Tekanan Darah
Pada Dewasa
Kategori Tekanan Darah Tekanan Darah
Sistolik Diastolik
Normal Dibawah 130 mmHg Dibawah 85 mmHg
Normal Tinggi 130-139 mmHg 85-89 mmHg
Stadium 1 (Hipertensi 140-159 mmHg 90-99 mmHg
Ringan)
Stadium 2 (Hipertensi 160-179 mmHg 100-109 mmHg
Sedang)
Stadium 3 (Hipertensi 180-209 mmHg 110-119 mmHg
Berat)
Stadium 4 (hipertensi 210 mmHg atau lebih 120 mmHg atau lebih
Maligna)
 FAKTOR RESIKO/PENYEBAB TEKANAN
DARAH TINGGI

1. Usia
2. Jenis kelamin
3. Keturunan

4. Obesitas
5. Stress
6. Pola makan
 TANDA DAN GEJALA
TEKANAN DARAH TINGGI
1) Pusing
2) Mudah marah
3) Telinga berdengung
4) Suka tidur
5) Sesak nafas
6) Rasa berat di tengkuk
7) Mudah lelah
8) Mata berkunang kunang
9) Mimisan(jarang di laporkan)
10) Beberapa tidak bergejala
 KOMPLIKASI

1. Sroke
2. Serangan Jantung
3. Gagal Ginjal
4. Edema
 CARA MENCEGAH DAN PERAWATAN
TEKANAN DARAH TINGI
1) Mengonsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayuran, terutama yang mengandung serat
2) Kurangi garam dan makanan asin. Batasi asupan garam (menjadi kurang dari 5g/1 sendok
teh setiap hari)
3) Kurangi konsumsi kafein yang berlebihan
4) Kurangi merokok
5) Rutin berolahraga
6) Menjaga berat badan
7) Mengurangi konsumsi minuman beralkohol
8) Membatasi asupan makanan tinggi lemak dan makanan cepat saji
9) Mengontrol psikis
10) Secara teratur mengatur Tekanan Darah
11) Melakukan senam hipertensi.
TERIMAKASIH