KARBOHIDRAT
PIRAMID MAKANAN
KARBOHIDRAT
sumber tenaga , sumber vitamin, zat mineral, serat dan protein
MAKAN LEBIH BANYAK
GAMBAR MAKANAN PIRAMID MAKANAN
JENIS MAKANAN
MEE
UBI KAYU
KUIH KERIA
CORNFLAKES
NASI LEMAK
JAGUNG
TEPUNG
BERAS
BISKUT
ROTI
CAPATI
CONTOH AKTIVITI
Baca buku
Tidur Menonton tv
PROTEIN
Membina otot, tulang dan gigi dan kuat
MAKAN SEDERHANA
GAMBAR MAKANAN PIRAMID MAKANAN
JENIS MAKANAN
DAGING AYAM
DAGING LEMBU
SUSU
YOGURT
KEJU
IKAN
DAGING PUTIH
TELUR
HATI
TELUR GORENG
CONTOH AKTIVITI
Berbasikal
Berjalan
Berkebun
LEMAK
Membantu pembinaan tulang Makan dengan kadar sedikit. Makan bila perlu
GAMBAR MAKANAN PIRAMID MAKANAN
MAKAN SEDIKIT
JENIS MAKANAN
MENTEGA
MINYAK SAWIT
MINYAK MASAK
KEK
GULA PASIR
GULA - GULA
COKELAT
PIZZA
BURGER
MAYONIS
HOTDOG
CONTOH AKTIVITI
Bersenam
Berlari
Bermain
SEKIAN
TERIMA KASIH