FAKTOR-FAKTOR SOSIAL DAN KELAKUAN YANG MEMPENGARUHI KESIHATAN

ROZITA IBRAHIM (rozitaibrahim2005@yahoo.co.uk)

PENGENALAN
Sila senaraikan 5 faktor sosial dan kelakuan seseorang yang anda rasa mempengaruhi tahap kesihatannya (sama ada secara positif atau negatif). Mengapa anda berkata demikian?

Rujukan utama: Last, John M. 1998. Public Health & Human Ecology (2nd edition). USA: Prentice Hall International Inc. (Chapter 6 Social and behavioral determinants of health).

Pengetahuan tentang pengaruh faktor-faktor sosial dan kelakuan terhadap kesihatan banyak didapati daripada kajian-kajian dalam bidang:
sains sosial seperti antropologi perubatan, psikologi serta juga dari kajian sains perubatan, fisiologi, immunologi, epidemiologi dan lain-lain.

Perkaitan yang kompleks antara faktor-faktor sosial dan kelakuan dengan kesihatan. Masih banyak persoalan yang tidak terjawab.

Rumah, Sekolah, Tempat Kerja

Pendapatan Pendidikan Polisi awam

Program utk kanak2 Sokongan sosial keluarga & rakan2 Sokongan komuniti

Sokongan sosial

Kelakuan individu merokok, alkohol, aktiviti fizikal, diet, etc. Kelakuan individu

Faktor genetik dan respon terhadap penyakit

Faktor genetik / semulajadi

FAKTOR-FAKTOR SOSIAL
Pekerjaan Status sosioekonomi Budaya Jaringan kekeluargaan Jaringan sosial

Pekerjaan dipengaruhi oleh taraf pendidikan, keadaan ekonomi, dan risiko kerja.
Penyakit asbestosis disebabkan pendedahan terlampau habuk asbestos kegagalan fungsi pernafasan, boleh sebabkan kematian. Pekerja di lapangan terbang terdedah kepada kebisingan. Pekerja di pejabat terlalu lama duduk, sedentari.

Status sosioekonomi
Kedudukan seseorang dalam masyarakat. Selalunya dikaitkan dengan kriteria pendapatan, taraf pendidikan, pekerjaan, nilai hartanah. Mempengaruhi:
Aktiviti masa lapang seseorang. Diet dan pemakanan. Cara pemikiran dan pendedahan terhadap kesihatan dan perkara berkaitan kesihatan insuran, hospital lebih kemudahan, dll.

Budaya
Socially acquired and transmitted behaviour patterns of an ethnic group, community, society or nation; including language, skills, beliefs, sciences, law, religious beliefs, moral and ethical standards. Contoh:
Agama tidak makan makanan tertentu. Budaya makan haiwan tertentu mungkin pembawa penyakit? Pendapat tentang penyakit AIDS stigma.

Jaringan kekeluargaan
Terutama keluarga terdekat. Lebih banyak kematian pada yang kematian pasangan atau tidak ada pasangan berbanding yang ada.

Jaringan sosial
Orang yang lebih banyak jaringan sosial, hidup lebih lama berkait self-worth.

FAKTOR-FAKTOR KELAKUAN
Personaliti Gaya hidup Kelakuan mengambil risiko Tekanan dalam hidup

Personaliti
Type A & Type B
Type A agresif, bercita-cita tinggi, time-urgent behaviour, suka menyampuk dalam percakapan. Type A lebih mudah dikaitkan dengan penyakit jantung koronari.

Ekstrovert & introvert

Ekstrovert dan lebih ceria, lebih baik kesihatan.

Gaya hidup
Life style = habits and customs that are influenced, modified, encouraged, or constrained by the lifelong process of socialisation that we all undergo. Diet, exercise, games, hobbies. Health-related substance use coffee, tea, drugs, alcohol, etc. Safety practices seatbelt use, safety equipment at home and work. Health-related values frequent checkups.

Kelakuan mengambil risiko

Mat rempit? Last minute habit? Juga sikap ambil lewa?

Tekanan atau perubahan dalam hidup

Perubahan mobiliti sosial menjadi kaya tiba-tiba? Perkahwinan dan perceraian Kehilangan orang yang rapat dengan kita Berpencen, habis belajar di universiti, berhenti kerja

CONTOH: OBESITI & GAYA HIDUP

Obesiti ditakrifkan sebagai mempunyai terlalu banyak lemak tubuh. Mengikut kajian Kementerian Kesihatan, 3 juta rakyat Malaysia mengalami masalah kegemukan atau obesiti. Kaum India sebanyak 25.6 peratus. Melayu sebanyak 22.4 peratus. Cina 19.5 peratus.

TANDA-TANDA OBESITI
Susah nafas Dengkur Sukar tidur Mudah letih Mudah berpeluh Masalah berkomunikasi Masalah menjalankan aktiviti fizikal seperti senaman Kolesterol tinggi Darah tinggi Kurang keyakinan

FAKTOR PENYEBAB OBESITI

Genetik Diet tidak seimbang - tinggi lemak dan gula Makan secara berlebihan Gaya hidup kurang aktif - kurang atau tiada aktiviti fizikal Tekanan emosi - menyumbang kepada makan berlebihan Kesenangan hidup Ubat-ubatan - bergantung kepada kesan sampingan sesetengah ubat, tidak semua jenis ubat-ubatan

Metabolisma yang rendah -mengakibatkan tenaga yang masuk dalam tubuh lambat menjadi glikogen yang menyebabkan menjadi lemak Jantina - 50% wanita berkemungkinan menjadi gemuk - Kemampuan sesuatu jantina itu membakar lemak dalam keadaan rehat - Lelaki akan membakar lemak @ kalori 20% - 30% lebih banyak dari wanita - Kandungan otot lelaki lebih tinggi

CARA MENGATASI OBESITI

Mengamalkan pemakanan yang seimbang Makanlah makanan yang terdiri daripada bijirin (roti, nasi, mee), daging/ikan/ayam. Memperbanyakkan buah-buahan, sayur-sayuran, dan salad. Kurangkan makanan tinggi lemak. Kurangkan makanan tinggi gula, garam, alkohol dan makanan segera.

Senaman Berjalan kaki dengan cepat, menaiki tangga, bersenam aerobik. Berlari, berbasikal. Bersukan dengan bermain tenis, bola sepak. Melakukan kerja-kerja rumah dan aktiviti aktiviti yang lain.

PENUTUP
Soalan untuk refleksi - Bagaimana anda menilai kesihatan anda berdasarkan:
Faktor sosial anda? Faktor kelakuan anda?